System typu osobowości Myers-Briggs został wynaleziony przez Katharine Cook Briggs i Isabel Briggs Myers, zespół matek i córek, który szukał sposobów, aby pomóc amerykańskim kobietom znaleźć pracę, która najlepiej pasowałaby do ich osobowości podczas II wojny światowej. Ideą tego systemu jest to, że tak jak ludzie są praworęczni lub leworęczni, my również jesteśmy skłonni myśleć i działać w sposób, który jest nam naturalnie najbardziej komfortowy. Wskaźnik typu Myers-Briggs (MBTI) analizuje cztery preferencje, co daje szesnaście możliwych kombinacji. Który z nich jesteś?
Kroki
Część 1 z 3: Znajdowanie swojego typu poprzez dychotomie
Krok 1. Ustal, czy jesteś introwertykiem czy ekstrawertykiem
Ta preferencja dotyczy nie tyle tego, jak bardzo jesteś towarzyski (z czym często kojarzą się te terminy), ile dotyczy twojej skłonności do działania. Czy rozwiązując problem, najpierw patrzysz do wewnątrz, czy na zewnątrz?
- Ekstrawertycy znaleźć aktywność społeczną energetyzującą. Lubią spędzać czas w grupach i cieszyć się ekscytacją imprez. Chociaż mogą cieszyć się chwilą samotności, zbyt dużo czasu w spokojnym otoczeniu może ich znudzić.
- Introwertycy znajdź energetyzujący czas spokoju. Chociaż mogą cieszyć się spotkaniami towarzyskimi (nawet w grupach), spędzanie czasu samemu lub sam na sam z kimś wyjątkowym pomaga im się naładować. Wolą ciche, spokojne otoczenie.
Czy wiedziałeś?
Nieśmiałość nie zawsze jest wskaźnikiem introwersji lub ekstrawersji. Są nieśmiali ekstrawertycy i energiczni introwertycy. Jeśli masz wątpliwości, zastanów się, co Cię energetyzuje i co Cię męczy (nawet jeśli jest to zabawne).
Krok 2. Zastanów się, jak zbierasz informacje
Czy robisz to poprzez zmysły czy intuicję? Czujniki analizują drzewa; intuicja bierze w lesie. Czujniki bardziej interesują się pytaniami „co”, podczas gdy intuicyjni często zastanawiają się „dlaczego”.
- Czujniki wolą konkretne szczegóły i fakty. Skupiają się na faktach teraźniejszości. Bardziej prawdopodobne jest, że powiedzą „Nie uwierzę, dopóki tego nie zobaczę”. Mają tendencję do nieufności do przeczuć i domysłów, gdy nie są zakorzenione w logice, obserwacji lub faktach. Są też lepsi w szczegółach. Są też bardzo świadomi własnych potrzeb.
- Intuicja cieszyć się abstrakcyjnymi pomysłami i teoriami. Mają bardziej aktywną wyobraźnię i lubią myśleć o przyszłych możliwościach. Ich myśli krążą wokół wzorców, połączeń i przebłysków wglądów. Mogą mieć tendencję do marzeń i zapominania o praktycznych szczegółach (takich jak pamiętanie o zjedzeniu lunchu, gdy skupiają się na projekcie).
Krok 3. Przyjrzyj się, jak podejmujesz decyzje
Kiedy już zbierzesz informacje, czy to poprzez wyczucie, czy to przez uczucie, jak podejmujesz decyzję? Zwykle dzieli się to na „uczucie” (nadanie priorytetu emocjom i dobremu samopoczuciu ludzi) oraz „myślenie” (nadanie priorytetu logice i praktyczności).
- Uczucie Próbują spojrzeć na problemy z perspektywy wszystkich zaangażowanych, próbując znaleźć najbardziej wyważone, harmonijne rozwiązanie (np. osiągnąć konsensus). Konflikt może być dla nich bardzo stresujący.
- Myślący Typy mają tendencję do szukania najbardziej logicznego i spójnego rozwiązania, być może porównując je z zestawem reguł lub założeń.
Wskazówka:
Pamiętaj, że oba typy mogą być zrównoważone i rozsądne. Typy uczuć rozumieją logikę, a typy myślenia mogą uwzględniać uczucia innych ludzi w swojej logice. Ludzie obu typów mogą doświadczać silnych emocji i podejmować niemądre decyzje. Oba typy są cenne.
Krok 4. Pomyśl o tym, jak odnosisz się do świata zewnętrznego
Czy masz tendencję do przekazywania innym osądów lub spostrzeżeń?
- Ocenianie typy są zorientowane na decyzje i zorganizowane. Lubią znajdować rozwiązania i chętnie wyjaśniają, dlaczego. Zwykle są planistami, którzy tworzą listy rzeczy do zrobienia i lubią robić rzeczy przed terminami.
- Postrzeganie Typy są bardziej niezdecydowane w podejmowaniu decyzji, lubią pozostawiać sprawy otwarte i prowadzić obserwacje. Powoli dokonują wyborów, zwłaszcza gdy sprawy wydają się ważne. Wolą trzymać rzeczy „zapisane ołówkiem”, na wypadek, gdyby znaleźli powód do wprowadzenia zmian. Mogą mieszać pracę i zabawę i częściej zmagają się z prokrastynacją.
Krok 5. Użyj czterech dychotomii (liter), aby określić swój akronim osobowości
Jest to kombinacja czterech liter, takich jak INTJ lub ENFP.
- Pierwsza litera to I (dla introwertyków) lub E (dla ekstrawertyków).
- Druga litera to albo S (dla wyczuwania) albo N (dla intuicji).
- Trzecia litera to T (myślenie) lub F (czucie).
- Czwarta litera to albo J (do oceniania) albo P (do postrzegania).
Część 2 z 3: Przystąpienie do testu
Krok 1. Spróbuj wykonać darmowy test online lub dwa
Wpisanie „Bezpłatny test MBTI” w wyszukiwarce zapewni Ci wiele bezpłatnych testów, które możesz wypróbować. Klikaj na pytania, a otrzymasz wyniki.
- Jeśli jesteś blisko granicy w jednym lub kilku obszarach, możesz uzyskać różne wyniki w zależności od tego, jak sformułowany jest test lub jaki masz nastrój tego dnia.
- Pamiętaj, aby odpowiadać na to, jak się zachowujesz, a nie na to, jak chcesz siebie (lub ktoś inny chce, abyś się czuł lub działał).
Krok 2. Zrób oficjalny test MBTI, jeśli chcesz uzyskać więcej szczegółów
Jeśli nie masz pewności co do jakości tego, co znajdziesz w Internecie, możesz być zainteresowany przystąpieniem do testu MBTI od profesjonalisty, takiego jak psycholog, a nawet doradca zawodowy. Ponad 10 000 firm, 2500 szkół wyższych i 200 agencji rządowych korzysta z testu, aby zrozumieć swoich pracowników i studentów.
Krok 3. Sprawdź profil swojego typu
Profile online mogą pomóc w zdobyciu wiedzy na temat tego, kim jesteś i jakie są Twoje mocne strony i obszary do rozwoju. Może pomóc Ci zrozumieć, co naprawdę oznacza „wyczuwanie” lub „postrzeganie”. Otrzymują tytuły, takie jak „Dawca” lub „Nauczyciel” itp.
Pełny profil dotyczy Twojego typu osobowości w wielu środowiskach - w pracy, związkach osobistych, w domu itd. Chociaż nie może obejmować każdego aspektu i nie każdy aspekt może dotyczyć Ciebie ściśle, niektóre spostrzeżenia mogą być przydatne
Część 3 z 3: Korzystanie z wyników
Krok 1. Wprowadź swój typ do działania
Kiedy wiesz, jakim jesteś typem, możesz zacząć rozumieć, jak możesz dopasować się do otaczającego Cię świata. Jeśli jesteś INTJ i jesteś sprzedawcą, być może przemyślisz swoją pracę! Ten test ma wiele zastosowań na co dzień.
-
Uczenie się:
Jak przyjmujesz i postrzegasz fakty i koncepcje?
-
Relacje:
Jakich cech szukasz u partnera? Z jakimi cechami jesteś najbardziej zgodny?
-
Rozwój osobisty:
Jakie pozytywne obszary możesz wykorzystać? Z jakich obszarów słabości możesz wyrosnąć?
Krok 2. Rozpoznaj, że wszystkie typy są jednakowo cenne
Żaden pojedynczy typ osobowości nie jest lepszy od drugiego. MBTI stara się zidentyfikować naturalne preferencje, a nie zdolności. Określając swój typ, spójrz na to z perspektywy tego, co zwykle robisz, a nie tego, co Twoim zdaniem powinieneś zrobić. Rozpoznanie własnych preferencji to przydatne narzędzie w samorozwoju.
MBTI dotyczy priorytetów, a nie umiejętności. Na przykład typy odczuwające mogą być inteligentne, typy oceniające niekoniecznie oceniają, a typy myślące mogą również mieć silną inteligencję emocjonalną
Krok 3. Zapytaj innych o ich typ
Rozmowa o typach osobowości może być interesująca i może nauczyć Cię nowych rzeczy o ludziach, których znasz. Jest to stosunkowo powszechny test i każdego roku robią go miliony ludzi. Zapytaj ludzi, czy przystąpili do testu. Może to pomóc w nawiązaniu kontaktu i zdobyciu więcej informacji o sobie.
Możesz uczyć się zarówno od ludzi, którzy bardzo się od ciebie różnią, jak i od ludzi podobnych
Krok 4. Unikaj stereotypów
Nie zakładaj, że znasz czyjś typ na podstawie tego, jak wygląda lub jak zachowuje się w określonym dniu. A nawet jeśli znasz ich typ, nie używaj go do przypisywania negatywnych cech lub usprawiedliwiania złego zachowania. Możesz używać typów osobowości, aby pomóc ci dobrze zrozumieć i współdziałać z kimś, ale nie używaj tego do ich ograniczania.
- Nie używaj danych demograficznych, takich jak płeć czy niepełnosprawność, aby przyjąć osobowość. Na przykład nie wszyscy mężczyźni są typem Myślącym i nie wszyscy ludzie z autyzmem są introwertycznymi intuicjami.
- Unikaj negatywnych komentarzy na temat czyjegoś typu osobowości. Jeśli jesteś zdenerwowany ich zachowaniem, opisz je jako złe zachowanie, a nie jako nieuniknioną porażkę osobowości. Na przykład typy myślące mogą i powinny nauczyć się szanować uczucia innych, a typy postrzegające mogą i powinny wypełniać swoje obowiązki.
- Nie zakładaj, że słabości powszechnie kojarzone z twoim typem osobowości są wyryte w kamieniu. Możesz się uczyć i rozwijać.
Krok 5. Pamiętaj, że jeden test nie definiuje całego twojego życia
Uwzględnia to tylko kilka aspektów tego, jak postrzegasz świat i co wolisz. Test nie obejmuje wielu innych aspektów Twojej tożsamości. Twoje wyniki nie są tutaj, aby Cię ograniczać, tylko po to, aby Cię trochę poinformować.
- Istnieje duża różnorodność osobowości, która wykracza daleko poza 16 możliwych kombinacji. Te listy oddają tylko niektóre aspekty tego, kim jesteś – z pewnością nie wszystko.
- Twoje wyniki dotyczące osobowości nie są wyryte w kamieniu. Czasami możesz uzyskać różne wyniki w zależności od tego, jaki test wykonałeś lub jaki jest twój nastrój. Ponadto niektórzy ludzie odkrywają, że ich osobowość zmienia się z czasem.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- W społeczności MBTI ludzie rzadko używają dychotomii. Zamiast tego upewnij się, że znasz model funkcji, taki jak INTP = Ti-Ne-Si-Fe.
- Jeśli masz problem z określeniem swoich preferencji, spróbuj wyobrazić sobie, co byś wybrał, gdy byłeś młodszy, na przykład przed ukończeniem 12 roku życia. Chodzi o to, aby dowiedzieć się, jakie były twoje naturalne preferencje, zanim nauczyłeś się zachowywać lub reagować w alternatywny sposób, a „wychowanie” rozpocznie się tam, gdzie „natura” się skończyła.
