Rozmiar, kształt i wygląd Twoich piersi zmieni się w czasie ciąży. Wraz ze zmianą piersi nie tylko się powiększają, ale także stają się bardziej wrażliwe z powodu zmian hormonalnych zachodzących w czasie ciąży. Dobór i noszenie odpowiedniego rozmiaru biustonosza zapewni optymalne wsparcie i komfort podczas całej ciąży.
Kroki
Część 1 z 3: Pomiar dolnego biustu
Krok 1. Noś nieusztywniany biustonosz
Twój nieusztywniany biustonosz powinien być wygodnie i prawidłowo dopasowany. Noszenie usztywnianego biustonosza podczas pomiaru może uniemożliwić dokładny pomiar. Jeśli nie masz nieusztywnianego biustonosza, możesz kupić tani w sklepach takich jak Walmart i Target.
Krok 2. Znajdź swój rozmiar zespołu
Weź centymetrową stronę taśmy mierniczej i umieść ją mocno wokół ciała tuż pod piersiami i pod pachami. Trzymaj ręce jak najbliżej ciała, aby uzyskać dokładny pomiar rozmiaru opaski. Jeśli stanie się to dla ciebie zbyt trudne, poproś przyjaciela o pomoc. Spójrz w lustro, aby upewnić się, że taśma jest równoległa do podłogi wzdłuż pleców i piersi.
Nie powinieneś mieć żadnych palców pod miarką
Krok 3. Zapisz swój pomiar
Aby uzyskać najdokładniejszy rozmiar paska, zaokrąglij liczbę w górę do najbliższej liczby całkowitej, a następnie dodaj pięć, aby zrobić miejsce na powiększenie biustu w miarę postępu ciąży. Na przykład, jeśli uzyskany pomiar wynosi 39,5 cala (100,3 cm), zaokrąglenie w górę do najbliższej liczby całkowitej wynosi 40. Dodanie 5 cali (12,7 cm) oznaczałoby, że rozmiar paska wynosi 45 cali (114,3 cm).
Część 2 z 3: Pomiar górnej części biustu
Krok 1. Owiń taśmę pomiarową wokół najpełniejszej części piersi
Weź taśmę mierniczą i owiń ją mocno wokół ciała w największej części piersi, która zwykle znajduje się wokół brodawki sutkowej. Przytrzymaj jedną ręką oba końce taśmy mierniczej z boku piersi. Drugą ręką wepchnij taśmę pomiarową między piersi, aby uzyskać dokładniejszy pomiar. Trzymaj ręce jak najbliżej ciała podczas pomiaru.
Krok 2. Zapisz swój pomiar w calach
Aby uzyskać prawidłowy rozmiar miseczki, musisz zaokrąglić pomiar do następnej liczby całkowitej. Na przykład, jeśli zarejestrowana liczba to 27,5 cala (69,5 cm), rozmiar miseczki będzie wynosił 28 cali (71 cm). Jeśli nie widzisz pomiaru, poproś kogoś o sprawdzenie go, abyś nie musiał się ruszać.
Krok 3. Oblicz rozmiar miseczki biustonosza
Weź pomiar, który zarejestrowałeś dla rozmiaru paska i odejmij go od pomiaru, który masz dla rozmiaru miseczki. Zapisz wynik. Rezultatem jest rozmiar miseczki biustonosza. Istnieje różnica 1 cala (2,5 cm) między wszystkimi rozmiarami miseczek, z wyjątkiem miseczki A i miseczki AA, gdzie występuje różnica 1/2 cala (1,3 cm).
Rozmiary biustonosza: różnica od 0 do 1/2 cala (1,3 cm) to miseczka AA; 1/2 cala (1,3 cm) do 1 cala (2,5 cm) to kubek A; 2 cale (5,1 cm) to kubek B; 3 cale (7,6 cm) to kubek C; 4 cale (10,2 cm) to kubek D; 5 cali (12,7 cm) to kubek DD lub E; 6 cali (15,2 cm) to kubek DDD lub F; 7 cali (17,8 cm) to kubek G; 8 cali (20,3 cm) to kubek H; 9 cali (22,9 cm) to kubek I; 10 cali (25,4 cm) to kubek J
Krok 4. Podczas ciąży mierz piersi co dwa do trzech tygodni
Zrób to, aby upewnić się, że nosisz biustonosz w odpowiednim rozmiarze. W czasie ciąży Twoje piersi rosną dość szybko i może być konieczna wielokrotna zmiana rozmiaru biustonosza.
Część 3 z 3: Noszenie stanika
Krok 1. Kup trzy biustonosze
Jeśli zastanawiasz się, ile biustonoszy kupić, trzy są idealne. Dzięki temu będziesz mieć jeden stanik do noszenia, jeden do posiadania i jeden do prania. Ta liczba może być jednak zbyt duża, jeśli planujesz kupić kilka biustonoszy w różnych rozmiarach przez całą ciążę.
Warto również wybierać biustonosze w wielu kolorach do różnych stylizacji
Krok 2. Unikaj biustonoszy z fiszbinami
Biustonosze z fiszbinami są w większości bezpieczne, ale mogą stanowić problem w czasie ciąży. Jeśli planujesz karmić piersią, biustonosze z fiszbinami mogą wbijać się w tkankę piersi, co zatyka kanaliki mleczne. Może to hamować karmienie i powodować infekcje piersi. Zamiast tego szukaj biustonoszy, które mają wyprofilowane miseczki, które dopasowują się do twoich piersi.
Przykładem biustonosza konturowego może być damski biustonosz konturowy Warner Cloud 9 bez fiszbin
Krok 3. Upewnij się, że biustonosz jest wygodny
Jest kilka rzeczy, które musisz sprawdzić podczas przymierzania staników. Po pierwsze, ramiączka powinny wygodnie przylegać do ramion. Nie powinny się wkopywać ani być zbyt luźne. Twoje piersi nie powinny mieć za mało ani za dużo miejsca w miseczkach. Opaska powinna leżeć prosto wokół twoich żeber. Środkowy przód biustonosza powinien przylegać płasko do klatki piersiowej.
Jeśli Twoje paski początkowo nie są wygodne, prawdopodobnie możesz je regulować, dopóki nie znajdziesz odpowiedniego dopasowania
Krok 4. Zadbaj o biustonosz
Właściwa pielęgnacja biustonosza przedłuża żywotność i elastyczność biustonosza. Biustonosz najlepiej umyć w zlewie, zimną wodą i łagodnym detergentem. Jeśli używasz myjki, używaj zimnej wody w delikatnym ustawieniu. Powiesić do wyschnięcia. Nie używaj suszarki.
Niektóre kobiety czyszczą stanik pod prysznicem
Porady
- Upewnij się, że wybrany biustonosz zapewnia odpowiednie podparcie, ponieważ Twoje piersi stają się cięższe niż jesteś przyzwyczajona w czasie ciąży. Biustonosze ciążowe wykonane z bawełny i mikrowłókien zapewniają bardzo potrzebne wsparcie i komfort dla wrażliwych piersi.
- W wielu sklepach położniczych dostępne są konsultantki ds. biustonoszy. Poproś konsultanta o potwierdzenie zmierzonego rozmiaru biustonosza, ponownie zmierząc piersi pod kątem właściwego rozmiaru. Konsultanci mogą również pomóc w doborze biustonoszy podczas ciąży.
- Kalkulatory biustonosza są dostępne online, jeśli masz trudności z samodzielnym dobraniem odpowiedniego rozmiaru.
