Eksperci zauważają, że znalezienie odpowiedniego rodzaju kontaktów dla oczu jest ważnym czynnikiem wpływającym na wzrok i zdrowie oczu. Jeśli nigdy wcześniej nie nosiłeś kontaktów lub jesteś przyzwyczajony do twardych kontaktów, nauka wkładania miękkich kontaktów może początkowo wydawać się zniechęcająca. Ale proces ten nie musi być przerażający, a badania sugerują, że im częściej to robisz, tym łatwiej się to stanie.
Kroki
Część 1 z 3: Przygotowanie środowiska
Krok 1. Znajdź miejsce z lustrem, umywalką i dobrym oświetleniem
Dla wielu będzie to oznaczać łazienkę. Możliwe jest założenie soczewki kontaktowej bez wszystkich tych trzech aspektów, ale najlepiej nie próbować, dopóki nie będziesz bardziej doświadczony.
Krok 2. Umieść wszystkie materiały na soczewki kontaktowe przed sobą
Przejrzyj potrzebne materiały - kontakty, roztwór kontaktów, lustro, mydło, ręcznik - i upewnij się, że wszystkie są w zasięgu ręki. Jeśli coś pójdzie nie tak lub potrzebujesz jakiegoś przedmiotu, nie będziesz chciał przeszukiwać łazienki z tylko jedną soczewką kontaktową.
Krok 3. Umyj ręce i dokładnie je osusz
Posiadanie sterylnych, czystych powierzchni jest kluczem do uniknięcia bólu i zapewnienia dobrego zdrowia oczu. Ponadto posiadanie suchych dłoni sprawi, że soczewka kontaktowa będzie łatwiej przesuwać się z palca do oka.
Część 2 z 3: Sprawdzanie soczewek kontaktowych
Krok 1. Otwórz opakowanie soczewek kontaktowych
Nie spiesz się z tym krokiem. Zachowaj ostrożność podczas otwierania nowego opakowania, aby soczewka kontaktowa przypadkowo nie wyleciała.
Krok 2. Delikatnie wlej soczewkę kontaktową i płyn czyszczący do ręki niedominującej
Powinieneś widzieć soczewkę kontaktową w kałuży płynu. Na tym etapie możesz rozważyć dodatkowe czyszczenie lub płukanie.
Krok 3. Delikatnie wyciągnij soczewkę kontaktową palcem wskazującym
W razie potrzeby możesz użyć kciuka, aby naprowadzić soczewkę na palec wskazujący. Okrągła część soczewki kontaktowej powinna dotykać opuszki palca. Powinna wyglądać jak mała miska na palcu.
Dobrze jest mieć dość suchy palec wskazujący podczas nakładania na niego kontaktu. Kontakty lubią przyklejać się do mokrych rzeczy, więc suchy palec ułatwi przyklejenie soczewki do oka
Krok 4. Trzymaj soczewkę kontaktową pod światło
Jest to najlepszy sposób, aby sprawdzić problemy z soczewką kontaktową przed jej założeniem, ponieważ dzięki oświetleniu od tyłu możesz lepiej widzieć. Po włożeniu łatwo zauważyć, że coś jest nie tak – będzie bolało!
Krok 5. Upewnij się, że soczewka kontaktowa nie jest wywinięta na lewą stronę
Jeśli kontakt jest na lewą stronę, krawędzie będą się rozszerzać. Jeśli tak nie jest, będzie przypominać miskę. Niektóre soczewki kontaktowe mają małe laserowo nadrukowane znaki, które pomogą Ci dowiedzieć się, czy jest na lewą stronę. Jeśli szukasz znaków wydrukowanych laserowo, będą one odwrócone, jeśli patrzysz przez miskę styku, ale powinny wyglądać czytelnie z zewnętrznej powierzchni. Im częściej używasz tych soczewek, tym łatwiej będzie rozpoznać, czy soczewka jest na lewą stronę.
Krok 6. Sprawdź, czy na soczewce kontaktowej nie ma żadnych zanieczyszczeń lub włókien
Nie będzie trudno znaleźć zanieczyszczenia na obiektywie. Może to być drobinka gruzu, włókno z ubrania lub ręcznika albo mały kawałek włosów. Jeśli znajdziesz zanieczyszczenia lub włókna, umieść soczewkę kontaktową z powrotem w dłoni i przepłucz ją roztworem kontaktowym. Po wypłukaniu ponownie podnieś soczewkę kontaktową do światła, aby upewnić się, że jest czysta.
Krok 7. Sprawdź, czy soczewka kontaktowa nie ma łez
Powinno być widoczne, czy miękka soczewka kontaktowa jest rozdarta – brakuje jej kawałka lub zostanie złożona w siebie. Nie powinieneś nosić podartej soczewki kontaktowej - jeśli twoja soczewka kontaktowa jest podarta, wyrzuć ją i otwórz nowe opakowanie.
Część 3 z 3: Wkładanie soczewki kontaktowej
Krok 1. Stań przed lustrem
Powinieneś być tylko kilka centymetrów od lustra, może bliżej. Prawdopodobnie najwygodniej jest używać lustra na wysokości oczu, dzięki czemu nie musisz pochylać się w niewygodnej pozycji.
Krok 2. Zbliż rękę z soczewką kontaktową do oka
Umieść środkowy palec tuż pod dolną powieką i delikatnie pociągnij w dół. Twój palec może sięgać do dolnej powieki lub tuż nad policzkiem.
Krok 3. Drugą ręką delikatnie podciągnij to samo oko
Nie ma znaczenia, którego palca używasz. Możesz umieścić go na swojej rzeczywistej powiece lub tuż pod brwią. Delikatnie podciągnij.
Krok 4. Nie mrugaj
Jeśli jesteś nowy w zakładaniu soczewek kontaktowych, pierwszym odruchem twojego oka jest zamknięcie, gdy zbliża się obcy przedmiot. Trzymanie otwartego oka zapobiegnie temu. Możesz także przewrócić oko do góry lub na bok, aby w tym pomóc lub zamazać widzenie.
Biała część oka jest mniej wrażliwa, więc jeśli spojrzysz w bok i założysz soczewkę na spojówkę (biała część), jest mniej prawdopodobne, że się wzdrygniesz
Krok 5. Po rozciągnięciu okolicy oczu powoli przesuń palec wskazujący do przodu i delikatnie upuść soczewkę kontaktową na gałkę oczną
Wejdź pod kątem, tak aby dolna część soczewki miała najpierw kontakt, a następnie rozluźnij resztę na gałce ocznej. Powinno się trzymać. Jeśli nie przykleja się, spróbuj ponownie, poruszając okiem, gdy soczewka kontaktowa nawiąże kontakt. Twój palec nigdy nie powinien bezpośrednio dotykać gałki ocznej.
Krok 6. Powoli zamknij oko i obróć je, aby kontakt znalazł się na swoim miejscu
Czasami nowo umieszczony kontakt wyskakuje, gdy mrugniesz. Ten krok zapewni, że pozostanie na swoim miejscu.
Krok 7. Przetestuj umiejscowienie
Czy czujesz się niekomfortowo? Czy widzisz wyraźnie tym okiem? Spróbuj mrugnąć kilka razy, aby wyśrodkować obiektyw. Jeśli to nie pomoże, wyjmij kontakt, przepłucz go roztworem kontaktowym i spróbuj ponownie.
Krok 8. Powtórz te kroki dla drugiej soczewki kontaktowej
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Upewnij się, że Twoje ręce są suche i czyste.
- Jeśli nosisz makijaż oczu, przed nałożeniem makijażu załóż kontakty.
- Miej system, który upewni się, że wkładasz właściwą soczewkę we właściwe oko. Na przykład zawsze najpierw wstawiaj lewy kontakt. Jeśli nie masz pewności, w który kontakt się włożyłeś, spróbuj mrugnąć lub zakryć jedno oko, aby zobaczyć, w którym oku znajduje się soczewka korekcyjna.
Ostrzeżenia
- Do czyszczenia lub płukania soczewek kontaktowych należy używać wyłącznie roztworu kontaktowego. Nigdy nie używaj wody z kranu ani mydła.
- Jeśli wystąpi zaczerwienienie, ból, łzawienie, zwiększona wrażliwość na światło, niewyraźne widzenie, wydzielina lub obrzęk, należy skontaktować się z okulistą.
