Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano zaburzenie ze spektrum autyzmu (ASD) lub pokrewny stan, być może będziesz musiał zadbać o zorganizowanie domu, aby było bezpieczne i szczęśliwe. Dom powinien być spokojnym, ciepłym otoczeniem, w którym Twoje dziecko będzie czuło się komfortowo. Aby stworzyć bezpieczny dom dla swojego autystycznego dziecka, musisz zachować równowagę między ochroną jego bezpieczeństwa a eliminacją źródeł nadmiernej stymulacji sensorycznej. Może to zająć trochę pracy, ale jeśli zostanie to zrobione dobrze, Ty i Twoje dziecko będziecie cieszyć się komfortowym środowiskiem domowym.
Kroki
Część 1 z 3: Unikanie nadmiernej stymulacji sensorycznej
Krok 1. Wyjmij i wymień lampy fluorescencyjne
Wiele osób z autyzmem ma poważne problemy sensoryczne związane ze światłami fluorescencyjnymi. Jeśli masz w domu jakieś oświetlenie fluorescencyjne, zastąp je miękkimi, ciepłymi lampami lub oprawami niefluorescencyjnymi.
- Powody, dla których osoby autystyczne mają trudności ze światłem fluorescencyjnym, różnią się w zależności od osoby. Dla niektórych jest to zaburzenie widzenia. Ich oczy są bardziej wrażliwe na światło i wzory świetlne niż twoje, a światła fluorescencyjne mają efekt stroboskopowy. Wyobraź sobie, jak zirytowałbyś się, gdyby ktoś ciągle włączał i wyłączał światła.
- Inne osoby z autyzmem mają bardzo wrażliwy słuch i mogą rzeczywiście słyszeć szum świetlówek w sposób, który jest aktywnie irytujący. Pomyśl o muchie lub komarie bzyczącym w twoim uchu.
- Dzieci autystyczne mogą mieć również problemy z innymi światłami, szczególnie jeśli są bardzo ostre lub jasne.
- Jeśli Twoje dziecko jest niewerbalne, zwróć uwagę na to, jak zachowuje się w różnych pomieszczeniach domu. Na przykład, jeśli Twoje dziecko wydaje się szczególnie poruszone w kuchni, wyłącz górne światło i zobacz, czy dziecko się odpręża.
- Nawet dość komunikatywne dzieci z autyzmem mogą jednak mieć trudności z powiedzeniem, że przeszkadzają im światła w pokoju. Mogą nawet sami nie zdawać sobie sprawy, że oświetlenie jest problemem, dopóki ich nie zmienisz.
Krok 2. Używaj bezzapachowych produktów gospodarstwa domowego
Wiele dzieci z autyzmem jest niespokojnych przez ostre zapachy. Nawet zapach, który uważasz za przyjemny – taki jak zmiękczacz do tkanin – może być irytujący, jeśli jest zbyt silny lub zauważalny.
- Bezzapachowe środki czyszczące i detergenty można znaleźć wszędzie tam, gdzie zwykle kupujesz domowe środki czystości.
- Pomyśl o różnych zapachach, które masz w domu i dostosuj je lub wyeliminuj, jeśli dziecko reaguje na nie niekorzystnie lub wykazuje oznaki niepokoju.
- Podwyższona wrażliwość na zapach może również powodować reakcję na produkty do higieny osobistej, takie jak płyny do mycia ciała, balsamy, wody po goleniu, wody kolońskie i perfumy.
- Niektóre dzieci z autyzmem mogą również mieć alergie na składniki powszechnie występujące w domowych środkach czyszczących i środkach higieny osobistej. Alergie mogą powodować bóle głowy i inne dolegliwości.
- Jeśli twoje dziecko jest niewerbalne, może nie być w stanie powiedzieć ci, co się dzieje. Usuń źródło ostrego lub silnego zapachu i zobacz, czy zauważysz różnicę w zachowaniu dziecka.
Krok 3. Zbuduj uporządkowaną rutynę domową
Dzieci autystyczne zazwyczaj dobrze reagują na rutynę, ponieważ wiedzą, czego się spodziewać – i czego się od nich oczekuje – w ciągu dnia. Rutyna może pomóc dziecku z autyzmem poczuć się bezpieczniej w domu.
- Do pewnego stopnia oznacza to, że wszyscy w domu będą musieli przestrzegać rutyny – przynajmniej patrząc oczami Twojego autystycznego dziecka.
- Jeśli dziecko wie, gdzie wszyscy będą w ciągu dnia, będzie mniej niespokojne.
- Niekoniecznie oznacza to, że musisz planować swój własny harmonogram w sztywnych, półgodzinnych blokach, jeśli to Ci nie odpowiada. Należy jednak starać się, aby sprawy były dość rutynowe podczas godzin czuwania dziecka – szczególnie w odniesieniu do czynności, które angażują dziecko.
- Na przykład ustal porę, w której rodzina będzie jadła kolację każdego wieczoru. Jeśli z jakiegokolwiek powodu musisz odejść od tego harmonogramu, poinformuj o tym swoje autystyczne dziecko z wyprzedzeniem i przekaż mu informacje, których potrzebuje, aby zrozumieć i przygotować się na to zakłócenie w swojej rutynie.
Krok 4. Stwórz prywatną przestrzeń dla swojego dziecka
Dzieci autystyczne potrzebują miejsca, w którym mogą uciec z nadmiernie stymulującego i wymagającego świata. Współpracuj z dzieckiem, aby stworzyć to miejsce i wypełnić je ulubionymi rzeczami.
- Wiele dzieci z autyzmem ma swoje miejsce we własnym pokoju, ale inne preferują inną część domu.
- Zrób, co możesz, aby dziecko mogło bezpiecznie i łatwo dotrzeć do swojej bezpiecznej przestrzeni, szczególnie jeśli znajduje się w miejscu, w którym potencjalnie może zostać zranione.
- Na przykład niektóre dzieci z autyzmem wolą być wyżej nad ziemią. Możesz stworzyć miejsce dla takiego dziecka na podeście na piętrze z widokiem na dół. Inne dzieci autystyczne chcą być pod przedmiotami, więc mogą stworzyć miejsce pod stołem lub ladą.
- Mały namiot na zewnątrz to stosunkowo niedrogi sposób na stworzenie prywatnej przestrzeni w otwartej przestrzeni domu, która jest podatna na duży ruch.
- Kiedy już stworzysz prywatną przestrzeń dla swojego dziecka, postaraj się nie dotykać jej ani niczego w niej ani nie przeszkadzać w przestrzeni.
Krok 5. Uporządkuj codzienne artykuły gospodarstwa domowego i unikaj bałaganu
Większość dzieci z autyzmem woli, aby rzeczy miały poczucie porządku, ale sposób, w jaki Twoje dziecko organizuje rzeczy, może nie być dla Ciebie szczególnie funkcjonalny lub pomocny.
- Na przykład, Twoje dziecko może chcieć, aby cała żywność w spiżarni była ułożona zgodnie z rozmiarem pudełka lub puszki, podczas gdy Ty chcesz, aby spiżarnia była ułożona według rodzaju żywności.
- Utrzymuj porządek w domu i wyjaśnij dziecku powód określonej metody organizacji. Możesz powiedzieć „Spiżarnia jest uporządkowana według rodzaju jedzenia, dzięki czemu mamusia może łatwo znaleźć twoje ulubione potrawy na obiad i wiedzieć, kiedy potrzebujemy więcej”.
- Utrzymanie porządku również ogranicza do minimum rozpraszanie uwagi. Wiele dzieci z autyzmem ma trudności z koncentracją w przestrzeni, która jest zagracona lub pełna przypadkowych obiektów. Użyj szuflad i nieprzezroczystych pojemników, aby zmniejszyć wizualny bałagan.
Krok 6. Oddziel źródła światła i dźwięku
Dzieci autystyczne często doświadczają nadmiernej stymulacji, ponieważ dzieje się zbyt wiele i nie są w stanie filtrować różnych bodźców sensorycznych. Bądź świadomy różnych bodźców sensorycznych w swoim domu i staraj się wyeliminować wiele sygnałów wejściowych w tym samym czasie.
- Na przykład, jeśli rodzina ogląda telewizję, nie prać ani nie uruchamiać zmywarki w tym samym czasie. Zamknij drzwi do innych obszarów domu, w których występuje hałas.
- Kiedy ktoś mówi, wyłącz telewizor lub zestaw stereo, zamiast mówić przez inne dźwięki. Dzieci autystyczne mogą mieć trudności z rozróżnieniem dźwięków z wielu źródeł i mogą dosłownie cię nie słyszeć, jeśli rozmawiasz z hałasem w tle.
- Powinieneś także starać się unikać światła pochodzącego z wielu źródeł. Na przykład, jeśli telewizor jest włączony, wyłącz górne światło w pokoju. Wyłączaj światła w innych pomieszczeniach, gdy nikogo w nich nie ma.
Część 2 z 3: Eliminowanie zagrożeń bezpieczeństwa
Dzieci autystyczne mogą być ciekawe swojego otoczenia. Zwłaszcza jeśli masz małe dziecko, ważne jest, aby ograniczyć dostęp do potencjalnie niebezpiecznych rzeczy.
Krok 1. Zainstaluj zatrzaski bezpieczeństwa na szafkach i szufladach
Kup zatrzaski zabezpieczające przed dziećmi w sklepie ze zniżką lub w sklepie dla majsterkowiczów i używaj ich na drzwiach szafek kuchennych i łazienkowych oraz szufladach, do których nie chcesz, aby wpadło Twoje autystyczne dziecko.
- Możesz również użyć zaczepów z tymi samymi drzwiami i szufladami, aby zapobiec ich zatrzaśnięciu i potencjalnemu zranieniu dziecka.
- Jeśli to możliwe, zainstaluj zatrzaski w miejscach, w których dziecko nie może ich dosięgnąć. Może to stać się trudniejsze, gdy dziecko dorośnie, ale miejmy nadzieję, że wraz z wiekiem nauczy się, jak być bezpiecznym.
- Możesz również używać znaków jako wizualnego przypomnienia obszarów domu, do których dziecko nie ma dostępu lub do których dziecko nie powinno wejść bez obecności osoby dorosłej.
- Znajdź jasny, pozytywny obraz, który możesz wykorzystać do swoich znaków i umieść je na wysokości oczu dziecka.
Krok 2. Odłącz urządzenia, gdy nie są używane
Wszystkie dzieci są z natury ciekawskie, w tym dzieci autystyczne. Urządzenia elektryczne, takie jak suszarki do włosów i tostery, mogą spowodować poważne obrażenia i zniszczenie mienia, jeśli zostaną podłączone i pozostawione bez nadzoru.
- Zachowaj ostrożność podczas korzystania z urządzeń, aby upewnić się, że Twoje dziecko jest poza zasięgiem lub jest w inny sposób zajęte.
- Gdy urządzenia i inne urządzenia elektryczne są podłączone, trzymaj kable z dala, aby nie stwarzały ryzyka potknięcia. Chcesz też uważać na wiszące sznurki, które mogą być kuszące do złapania lub pociągnięcia.
- Używaj zaślepek do gniazdek elektrycznych, które nie są używane, aby dziecko nie wkładało do nich niczego. Naucz dziecko, że gniazdka elektryczne nie są bezpieczne do zabawy, ponieważ mogą cię porazić.
Krok 3. Zabezpiecz niebezpieczne przedmioty
Wszystkie domy zawierają przedmioty, które byłyby niebezpieczne dla każdego dziecka, gdyby je dostało. Środki czyszczące do gospodarstwa domowego zawierające trujące chemikalia i ostre przedmioty, takie jak noże kuchenne, powinny być zamknięte.
- Przechowuj je w zamkniętym pudełku lub pojemniku na wysokiej półce lub w innym miejscu niedostępnym dla Twojego dziecka.
- Upewnij się, że twoje dziecko rozumie, że te rzeczy nie są dla niego, ale także unikaj pozostawiania ich w pobliżu, gdzie dziecko mogłoby mieć pokusę, by je zbadać.
- Unikaj używania niebezpiecznych przedmiotów w obecności dziecka, ponieważ mogą one bardziej się nimi zainteresować, jeśli zobaczą, że ich używasz.
Krok 4. Ułóż meble ostrożnie
To, jak urządzisz meble w swoim domu, będzie zależeć od codziennych zachowań Twojego dziecka. Zrób, co możesz, aby dostosować się do niedestrukcyjnego zachowania dziecka, a także zapobiec jego zranieniu.
- Na przykład, jeśli Twoje dziecko lubi biegać, daj mu przestrzeń do biegania po domu bez wpadania na nic lub przewracania czegokolwiek.
- Umieść wyściółkę na ostrych rogach i krawędziach, aby Twoje dziecko nie zostało zranione, jeśli w nie wpadnie. Możesz chcieć wymienić szklane stoliki lub półki, które łatwo mogą się zepsuć.
- Przymocuj do ściany wyższe meble, takie jak regały lub komody, aby Twoje dziecko nie mogło ich przeciągnąć.
- Unikaj umieszczania mebli w pobliżu okien, po których dziecko mogłoby się wspiąć, aby dosięgnąć okna i wyjść.
Krok 5. Zablokuj schody i niebezpieczne miejsca bramkami
Jeśli chcesz całkowicie trzymać dziecko z dala od niektórych obszarów domu, bramka dla dzieci może być tymczasowym rozwiązaniem wskazującym, że obszar jest niedostępny. Bramy te mają tę zaletę, że są całkowicie zdejmowane.
- Zazwyczaj można znaleźć bramkę dla dzieci oraz sklepy z artykułami dla majsterkowiczów i sieci dyskontowych. Możesz również znaleźć używane na aukcjach internetowych, a nawet w lokalnej wyprzedaży garażowej.
- Możesz chcieć przymocować do bramy znak, podobny do tych, które umieściłeś na drzwiach szafki, aby przekazać dziecku, że wszystko, co znajduje się za tą bramą, jest poza zasięgiem.
Część 3 z 3: Uniemożliwianie dziecku wędrowania
Krok 1. Znajdź czas na nadzorowaną wędrówkę
Dzieci autystyczne są z natury ciekawskie i mogą chcieć poznać niektóre obszary sąsiedztwa. Jeśli są zainteresowane eksploracją, daj im czas na wędrówkę z odpowiednim poziomem nadzoru osoby dorosłej. W ten sposób mogą zaspokoić swoją ciekawość i dobrze się bawić, mając jednocześnie kogoś, kto się nimi zajmie.
- Na przykład, jeśli Twoje dziecko wyraża ciekawość pobliskich lasów, możesz zabrać je na spokojny spacer po lesie, aby mogło odkrywać.
- Starszym, bardziej odpowiedzialnym dzieciom można nadać parametry. Na przykład „Możesz wędrować po polu obok restauracji, kiedy skończymy jeść” lub „Masz bieg po parku i będę tu z moją książką, jeśli będziesz mnie potrzebować”.
Krok 2. Rozważ ogrodzenie swojego podwórka
Dzieci autystyczne często lubią bawić się na świeżym powietrzu. Ogrodzenie na twoim podwórku może zapewnić im bezpieczne i kontrolowane miejsce do zabawy na zewnątrz, bez martwienia się o zagrożenia z zewnątrz.
- Aby ogrodzenie działało prawidłowo, powinno całkowicie obejmować obszar bez dużych szczelin. Wszelkie bramy powinny być zamknięte od zewnątrz.
- Pamiętaj, że jeśli planujesz ogrodzić całą swoją nieruchomość, zazwyczaj musisz najpierw wypełnić ankietę, aby zapewnić właściwe granice między Twoją własnością a sąsiadami.
- Jeśli mieszkasz w mieszkaniu lub wynajmujesz dom, ogrodzenie podwórka może nie być opcją. W takim przypadku postaraj się znaleźć czas na wychodzenie z dzieckiem każdego dnia, aby nie kusiło go, by wędrować samotnie.
Krok 3. Zablokuj drzwi i okna
Wielu rodziców obawia się, że zamienią swój dom w więzienie, jeśli będą przez cały czas zamykać wszystkie drzwi i okna. Może to jednak uniemożliwić dziecku oddalanie się.
- Staraj się używać zamków, do których Twoje dziecko nie może sięgnąć i samemu się otworzyć. Może to oznaczać zainstalowanie dodatkowego zamka w górnej części drzwi lub okna, gdzie dziecko nie może sięgnąć.
- Należy pamiętać, że wiele dzieci z autyzmem czuje się bardziej komfortowo i zrelaksowane, jeśli drzwi i okna są zabezpieczone i wiedzą, że nikt nie może wejść lub wyjść z domu.
Krok 4. Ustaw alarmy na drzwiach i oknach
Nie musisz koniecznie skakać na drogi system bezpieczeństwa dla swojego domu. Prosty dzwonek zawieszony na sznurku może poinformować o otwarciu drzwi lub okna.
- Celem tych alarmów jest powiadomienie Cię, że drzwi lub okno zostały otwarte – a nie po to, by przestraszyć Twoje dziecko.
- Możesz zawiesić dzwonek lub brzęczyk na krawędzi drzwi, aby drzwi otarły się o nie, gdy się otwierają. Możesz również zawiesić dzwonek na drzwiach, aby dzwonił, gdy drzwi zostaną poruszone.
Krok 5. Zachęcaj dziecko do wyjścia do swojej prywatnej przestrzeni, jeśli jest przytłoczone lub przestraszone
Czasami dzieci autystyczne uciekają, ponieważ nie radzą sobie z sytuacją. Naucz swoje dziecko, że może pobiec do swojego spokojnego miejsca i że zostanie tam same, aby się tam zrelaksować. W ten sposób nie muszą wychodzić z domu, aby znaleźć spokój.
Upewnij się, że prywatna przestrzeń pozostaje schronieniem. Unikaj przeszkadzania dziecku, gdy jest w środku, i nie pozwól innym dzieciom wchodzić w przestrzeń. Jeśli dziecku przeszkodzą, gdy próbuje się tam uspokoić, dowie się, że nie jest to spokojna przestrzeń i może próbować uciec, by znaleźć bardziej odosobnione miejsce
Krok 6. Porozmawiaj z sąsiadami
Szczególnie jeśli Twoje dziecko ma skłonność do oddalania się od domu, ważne jest, aby wszyscy Twoi sąsiedzi zrozumieli, że Twoje dziecko jest autystyczne i wiedzieli, co zrobić, gdy zobaczą, jak błąka się po okolicy.
- Poinformuj ich, czy należy podejść do Twojego dziecka i jaki jest bezpieczny sposób, aby to zrobić. Jeśli Twoje dziecko jest niewerbalne i ma problemy z nieznajomymi, możesz powiedzieć swoim sąsiadom, aby trzymali dziecko w zasięgu wzroku i dzwonili do ciebie, zamiast podchodzić do nich osobiście.
- Możesz również powiadomić lokalne organy ścigania lub straż pożarną o Twoim autystycznym dziecku, na wypadek, gdyby odeszło lub nastąpiła sytuacja awaryjna.
- Jest to szczególnie ważne, jeśli Twoje dziecko jest niewerbalne. Dzieci autystyczne mogą wpaść w panikę, jeśli ludzie są wobec nich wymagający lub konfrontujący, i mogą wybuchnąć lub uciec ze strachu.
