Otarcia skóry mogą wydawać się drobnym problemem. Ale gdy ubranie ociera się o skórę przez dłuższy czas, otarcia mogą powodować większe problemy. Większość wysypek między nogami jest spowodowana otarciami. Skóra może ulec podrażnieniu, a jeśli pot zostanie uwięziony pod skórą, wysypka może ulec zakażeniu. Na szczęście większość wysypek można leczyć w domu, zanim pojawią się komplikacje.
Kroki
Część 1 z 2: Leczenie wysypki
Krok 1. Wybierz odzież, która oddycha
Noś bawełnę i naturalne włókna przez cały dzień. Twoja bielizna powinna być w 100% z bawełny. Podczas ćwiczeń noś materiał syntetyczny (np. nylon lub poliester), który odprowadza wilgoć i szybko schnie. Twoje ubranie powinno być zawsze wygodne.
Staraj się nie nosić materiałów, które są szorstkie, szorstkie lub zatrzymują wilgoć (takich jak wełna lub skóra)
Krok 2. Noś luźną odzież
Ubranie wokół nóg powinno być wystarczająco luźne, aby skóra pozostała sucha i mogła oddychać. Twoje ubranie nie powinno być ciasne ani uciskać skóry. Zbyt ciasna odzież będzie ocierać się o skórę, powodując otarcia.
- Większość wysypek między nogami jest spowodowana otarciami lub przerostem drożdżaków. Niekontrolowany lub wysoki poziom glukozy we krwi (cukru) u chorego na cukrzycę typu 2 może również powodować przerost drożdżaków.
- Otarcia zwykle występują wzdłuż wewnętrznej strony ud (linia marszczenia majtek jest zwykle punktem wyjścia, a następnie wysypka rozprzestrzenia się na udzie), pachwiny, pach, pod biustem i pod brzuchem lub pomiędzy fałdami skóry.
- Czasami może również wystąpić w okolicach brodawek sutkowych (szczególnie u kobiet karmiących piersią lub karmiących piersią, jeśli to nastąpi, poproś lekarza również o sprawdzenie jamy ustnej dziecka pod kątem pleśniawki, czyli drożdży!)
- Jeśli otarcia nie są leczone, mogą ulec zapaleniu i infekcji.
Krok 3. Utrzymuj skórę suchą
Zawsze trzymaj wilgoć z dala od skóry, zwłaszcza po kąpieli lub prysznicu. Weź czysty bawełniany ręcznik i delikatnie przetrzyj skórę. Tarcie może podrażnić wysypkę. Możesz również użyć suszarki do włosów na najniższym ustawieniu, aby całkowicie wysuszyć obszar wysypki. Unikaj używania wysokiej temperatury, która może pogorszyć wysypkę.
Ważne jest, aby obszar był suchy i wolny od potu. Dzieje się tak, ponieważ pot jest bogaty w minerały, które mogą pogorszyć wysypkę skórną
Krok 4. Wiedz, kiedy iść do lekarza
Większość wysypek spowodowanych otarciami można leczyć w domu bez interwencji medycznej. Ale jeśli twoja wysypka nie ulegnie poprawie w ciągu 4 do 5 dni lub się pogorszy, skontaktuj się z lekarzem w celu umówienia wizyty. Jest to szczególnie ważne, jeśli podejrzewasz, że twoja wysypka jest zainfekowana (jeśli masz gorączkę, ból, obrzęk lub ropę wokół wysypki).
Usunięcie tarcia z wysypki, utrzymywanie jej w czystości i smarowanie obszaru powinno przynieść ulgę w ciągu dnia lub dwóch. Jeśli do tego czasu nie poczujesz się lepiej, porozmawiaj ze swoim lekarzem
Krok 5. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza
Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne, aby sprawdzić, czy wysypka wykazuje zmiany. Jeśli twój lekarz podejrzewa, że masz infekcję bakteryjną, prawdopodobnie zleci posiew. Ten test powie lekarzowi, jaki szczep bakterii lub grzybów powoduje infekcję i jakie leczenie jest potrzebne. Twój lekarz może przepisać jeden lub więcej z poniższych:
- Miejscowe środki przeciwgrzybicze (jeśli są spowodowane przez drożdże)
- Doustne leki przeciwgrzybicze (jeśli miejscowe leki przeciwgrzybicze nie leczą wysypki)
- Doustne antybiotyki (jeśli są spowodowane przez bakterie)
- Miejscowe antybiotyki (jeśli są spowodowane przez bakterie)
- Biały Ocet i Woda (zmieszane pół na pół) nałóż delikatnymi wklepaniami po dokładnym umyciu miejsca. Następnie w razie potrzeby zastosuj lek na wysypkę, świąd pachwin lub drożdże.
Część 2 z 2: Łagodzenie swędzenia
Krok 1. Oczyść obszar wysypki
Ponieważ obszar będzie wrażliwy i może być spocony, ważne jest, aby umyć go łagodnym, bezzapachowym mydłem. Umyj i spłucz ciepłą lub zimną wodą, upewniając się, że całkowicie spłukałeś mydło. Dodatkowe pozostałości mydła mogą jeszcze bardziej podrażnić skórę.
- Rozważ użycie mydła olejowego na bazie roślin. Poszukaj mydła wykonanego z oleju roślinnego (takiego jak oliwa, palma lub soja), gliceryny roślinnej lub masła roślinnego (takiego jak kokos lub shea).
- Pamiętaj, aby kąpać się natychmiast po obfitym poceniu się. Zapobiega to uwięzieniu wilgoci w obszarze wysypki.
Krok 2. Nałóż proszek do suszenia
Po oczyszczeniu i wysuszeniu skóry możesz delikatnie nałożyć puder, aby zapobiec gromadzeniu się wilgoci między skórą. Wybierz bezzapachowy puder dla niemowląt, ale sprawdź, czy nie zawiera talku (który należy używać tylko w niewielkich ilościach).
- Jeśli używany proszek dla niemowląt zawiera talk, używaj go oszczędnie. Niektóre badania powiązały talk ze zwiększonym ryzykiem raka jajnika u kobiet.
- Unikaj stosowania skrobi kukurydzianej, ponieważ bakterie i grzyby mogą się z niej odżywiać, powodując infekcję skóry.
Krok 3. Nasmaruj skórę
Utrzymuj nogi nawilżone, aby nie ocierały się o siebie. Użyj naturalnego smaru, takiego jak olej migdałowy, olej rycynowy, lanolina lub olej z nagietka. Upewnij się, że Twoja skóra jest czysta i sucha przed nałożeniem lubrykantu. Rozważ umieszczenie czystej gazy na wysypce, aby chronić skórę.
Nakładaj lubrykant co najmniej dwa razy dziennie lub częściej, jeśli zauważysz, że wysypka nadal ociera się o ubranie lub skórę
Krok 4. Dodaj olejek eteryczny do smaru
Podczas gdy natłuszczanie skóry jest ważne, możesz również stosować ziołowe olejki eteryczne, które mają właściwości lecznicze. Możesz również dodać miód leczniczy ze względu na jego właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Aby użyć ziół, dodaj 1 do 2 kropli dowolnego z poniższych olejków do 4 łyżek lubrykantu:
- Olejek z nagietka: olejek z tego kwiatu może leczyć rany skóry i działa przeciwzapalnie.
- Ziele dziurawca zwyczajnego: jest zwykle stosowane w leczeniu depresji i stanów lękowych, ale tradycyjnie jest stosowane w leczeniu podrażnień skóry. Dzieci lub kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny używać dziurawca.
- Olej z arniki: Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć lecznicze właściwości tego ziołowego olejku wytwarzanego z główek kwiatów. Dzieci lub kobiety w ciąży lub karmiące nie powinny używać olejku z arniki.
- Olejek krwawnika: ten olejek eteryczny z krwawnika ma właściwości przeciwzapalne i wspomaga gojenie.
- Olejek z miodli indyjskiej: ma właściwości przeciwzapalne i gojące rany. Jest również z powodzeniem stosowany u dzieci z oparzeniami.
Krok 5. Przetestuj miksturę na skórze
Ponieważ Twoja skóra jest już wrażliwa, powinieneś ustalić, czy mieszanka olejków ziołowych wywoła reakcję alergiczną. Zanurz wacik w swojej miksturze i wetrzyj niewielką ilość po wewnętrznej stronie łokcia. Umieść na nim bandaż i odczekaj 10 do 15 minut. Jeśli nie zauważysz reakcji (takiej jak wysypka, pieczenie lub swędzenie), możesz bezpiecznie stosować miksturę przez cały dzień. Spróbuj zastosować go co najmniej 3 lub 4 razy, aby upewnić się, że wysypka jest zawsze leczona.
Tych mieszanek ziołowych nie należy stosować u dzieci poniżej 5 roku życia
Krok 6. Weź kąpiel owsianą
Wlej 1 do 2 filiżanek zrolowanego, pokrojonego w stal płatków owsianych do nylonowej podkolanówki. Zwiąż pończochę, aby nie wysypał się owies, i przywiąż ją do kranu wanny. Uruchom letnią wodę, aby woda przepływała przez owies podczas napełniania wanny. Moczyć przez 15 do 20 minut i osuszyć skórę. Rób to raz dziennie.
