Coraz trudniej jest się dopasować jako nastolatka. Kluczem do bycia towarzyskim jest pewność siebie, którą (większość nastolatków uważa) łatwiej osiągnąć, jeśli czujesz się piękna. Piękno to w zasadzie wszystko o higienie. Dbaj o siebie! Zasługujesz na to.
Kroki
Krok 1. Zadbaj o higienę jamy ustnej
Myj zęby, używaj płynu do płukania ust i nici dentystycznej codziennie - dwa razy dziennie. Spróbuj też żuć gumę bez cukru po posiłkach. Nie chcesz się uśmiechać do swojej sympatii (ani kogokolwiek innego) z odrobiną kapusty w zębach. Miej pod ręką paczkę gumy miętowej do żucia, gdy twój oddech nie jest dobry! Załóż aparat ortodontyczny, jeśli musisz i nie wstydź się go nosić – w przyszłości będziesz uśmiechać się z pięknymi zębami, gdy zrzucisz aparat!
Krok 2. Użyj dezodorantu lub antyperspirantu, a jeśli chcesz, perfum, nawet jeśli wydaje ci się, że nie pachniesz
Dezodorant jest prawdopodobnie zdrowszym wyborem niż antyperspirant, ponieważ w dezodorancie nie ma aluminium, ale antyperspirant działa lepiej i łatwiej go znaleźć. Odrobina perfum jest świetna, o ile nie jest mocna i wydziela przyjemny zapach. Jeśli chodzi o perfumy, wypróbuj zapachy celebrytów, które nie są tanie (na przykład perfumy Justin Bieber's Girlfriend lub perfumy Taylor Swift's Wonderstruck) lub możesz spróbować czegoś z salonu kosmetycznego (na przykład Bath & Body Works lub The Body Shop).. Tego typu sklepy świetnie nadają się również do znalezienia dezodorantu bez aluminium.
Krok 3. Bądź zdrowy
Może się wydawać, że nie ma to większego znaczenia, ale bycie w formie i zdrowie robi ogromną różnicę. To nie jest takie trudne, jak się wydaje. Upewnij się, że jesz zdrową żywność i trzymaj się z dala od tłustych/cukrowych potraw, jedz dużo warzyw i owoców i ćwicz co najmniej 30-60 minut dziennie. Po wykonaniu dobrego treningu cardio, takiego jak bieganie, przez 30 minut podnosisz tętno, co wprowadza Twoje ciało w „tryb spalania tłuszczu”. Staraj się spalić więcej kalorii niż jesz dziennie i upewnij się, że nigdy nie opuszczasz posiłku. Sprawia, że Twoje ciało pobiera tkankę mięśniową do Twojego metabolizmu i sprawia, że gromadzisz tłuszcz, powodując powolny metabolizm, co skutkuje przyrostem masy ciała. Ponadto, po treningu cardio (taniec, bieganie, kickboxing itp.), spróbuj łagodnego treningu wzmacniającego, takiego jak joga lub pilates, ale nie czegoś intensywnego, takiego jak podnoszenie ciężarów.
Krok 4. Zadbaj o swoje włosy
Używaj szamponu i odżywki co najmniej 2-3 razy w tygodniu. W dni, w których możesz, przetłuszczaj włosy. Brzmi to obrzydliwie, ale naturalne olejki są naprawdę dobre dla twoich włosów. Jednak, gdy twoje włosy są tłuste, zwiąż je z powrotem w kucyk i/lub załóż czapkę lub dużą opaskę na głowę, aby włosy wyglądały trochę ładniej.
Krok 5. Ogol lub woskuj wszystkie włosy, których nie chcesz na swoim ciele
Dobrym pomysłem, jeśli wykonujesz depilację twarzy, jest zrobienie tego profesjonalnie. Aby uzyskać najlepsze rezultaty podczas golenia, najpierw złuszczaj nogi, osusz je ręcznikiem, a następnie pokryj je pianką do golenia (dużo!) i ogol się. Uważaj, aby nie nabrać nawyku nadmiernego golenia (na przykład codziennego golenia), ponieważ sprawi to, że włosy odrosną grubsze i będzie to ogromnym kłopotem. Dodatkowo, prawdopodobnie przypadkowo skaleczysz się podczas nadmiernego golenia.
Krok 6. Zadbaj o swoje paznokcie!
Nie musisz iść do salonu. Wystarczy zaopatrzyć się w pilniczek i/lub obcinacz do paznokci lub nożyczki do manicure. Paznokcie można modelować pilnikiem lub strzyc nierówne części maszynką do strzyżenia lub nożyczkami do manicure. Jeśli zależy Ci na naturalnym wyglądzie, nałóż na nie przezroczysty odżywka do paznokci lub neutralny kolor, jak beż, jasny brąz lub blady róż. Jeśli chcesz uzyskać efektowny wygląd, wybierz dowolny kolor, po prostu je napraw, jeśli w ogóle się odpryskują. Wyszczerbiona farba wygląda okropnie. Jeśli chcesz, spróbuj zdobienia paznokci.
Krok 7. Walcz z nawykami
Przestań obgryzać paznokcie, skubać przebarwienia skóry.
Krok 8. Uśmiechnij się
Poważnie! To sprawia, że jesteś o wiele ładniejszy i bardziej przystępny. Tylko upewnij się, że Twoje zęby są czyste!
Krok 9. Nałóż odrobinę makijażu (jeśli chcesz), aby podkreślić swój naturalny wygląd
Nie oklejaj go i używaj neutralnych kolorów. Użyj pogrubionego tuszu do rzęs, aby Twoje oczy wydawały się większe. Balsamy do ust i błyszczyki są urocze lub użyj szminki, aby uzyskać odważniejszy wygląd. Jeśli nie chcesz mieć na ustach pomadki, możesz ją nawilżyć lip chap. Trądzik jest bardzo powszechny u nastolatków, można go zatuszować korektorem i podkładem. Fit Me or Cover girl działa świetnie i jest super tania! Może kup dobry, delikatny płyn do mycia twarzy, aby to oczyścić.
Krok 10. Znajdź styl ubioru, który pasuje do Twojego typu sylwetki
Nie noś naprawdę obcisłych ubrań, jeśli jesteś trochę większy, ani nie noś naprawdę luźnych ubrań, które odpadają. Upewnij się, że twoje ubrania są czyste i uporządkowane. Jeśli mają plamy lub dziury (chyba, że są to słynne „podarte dżinsy”), po prostu je wyrzuć. Nie noś tego samego stroju dwa dni z rzędu i upewnij się, że wszystkie twoje ubrania są czyste i bez zagnieceń.
Krok 11. Pamiętaj, że możesz zmienić swój wygląd ale nie zawsze dobrze jest zmienić swoją osobowość, jeśli chcesz się dopasować, więc biorąc to pod uwagę, Bądź sobą.
Tak, to trochę banalne, ale taka jest prawda! Bycie sobą sprawi, że będziesz wyglądać jeszcze piękniej. Pamiętaj, pewność siebie jest kluczem, a kiedy jesteś pewna siebie, sprawisz, że poczujesz się piękniejsza niż to, czym już jesteś!
Porady
- Bądź pewny tego, co mówisz, robisz i nosisz. Nikt nie może cię poniżyć, jeśli jesteś zadowolony z tego, co robisz.
- Bądź zawsze pewny siebie i po prostu bądź sobą.
- Jeśli zamierzasz używać makijażu, upewnij się, że jest to stopniowa zmiana w czasie.
- Jeśli zaczynasz używać makijażu, rób to stopniowo, nie rób tego.
- Bądź stylowy. Chociaż marki takie jak Adidas, Nike i Puma są popularnymi stylami, ważne jest, aby znaleźć odzież, która zapewni Ci wygodę i będzie odzwierciedlać Twoją prawdziwą osobowość.
Ostrzeżenia
- Upewnij się, że wiesz, jak nakładać makijaż, zanim zaczniesz go nosić w miejscach publicznych/szkolnych. Ćwiczyć!
- Nie daj się ponieść emocjom, próbując zmienić swój wizerunek! To wszystko w małych krokach. Wszystko z umiarem.
- Uważaj, aby nie myć twarzy / włosów zbyt często, ponieważ może to być dla niej gorsze (za burtę)
