Bycie pięknym wewnętrznie wymaga tyle samo uwagi, co wygląd, jeśli nie bardziej. Dzięki dozie pokory i autorefleksji, a także trosce o innych, każda dziewczyna może stać się piękna wewnętrznie.
Kroki
Krok 1. Bądź miły
Staraj się naprawdę dobrze myśleć o innych i znaleźć w nich to dobro. Zachowuj się tak, jakby wszystko, co widzisz, to ta dobroć, pomagając im spełnić twoje oczekiwania. Rozrzucaj dobroć jak konfetti. Co więcej, zauważ życzliwość innych ludzi i powiedz im, jak bardzo ją doceniasz.
- Jeśli masz ochotę plotkować, przypomnij sobie, jak mógłbyś się czuć, gdyby ktoś o tobie plotkował i mówił niemiłe rzeczy. Jeśli zauważysz, że pozwalasz sobie na wymykanie się niegrzecznych lub nieprawdziwych rzeczy, natychmiast przeproś i wyjaśnij, że starasz się być lepszą osobą, ale czasami popełniasz błąd.
- Popełniaj przypadkowe akty dobroci. Te spontaniczne, opiekuńcze i hojne działania mogą wnieść wiele dobrego do świata. Doładuj komuś parkometr, krzycz komuś w kolejce kawę, pożycz komuś swój sweter, gdy jest mu zimno.
- Dbaj o inne gatunki. Życie jest cudem, podobnie jak stworzenia. Staraj się traktować zwierzęta życzliwie, troskliwie i współczująco. Żyją na wspólnej planecie, robiąc to, co potrafią najlepiej. Dokonuj wyborów, które lekko nadepną na ich życie.
Krok 2. Bądź wdzięczny
Wiedz, co w twoim życiu jest dobre i cen sobie to. Zastanów się nad prowadzeniem dziennika wdzięczności, który pomoże ci dostrzec wszystkie małe, niesamowite rzeczy i wyjątkowych ludzi w twoim życiu. Zanotuj wszystko, co ma znaczenie i ma znaczenie, bez względu na to, jak małe; to uczy cię doceniać życie we wszystkich jego aspektach. Nawet jeśli przechodzisz przez trudne chwile, zawsze uciekaj się do znajdowania dobrych rzeczy tak bardzo, jak to możliwe i skupiania się najbardziej na nich.
- Unikaj porównywania się z innymi. Porównanie to sposób na zjedzenie siebie, powodujący, że myślisz, że jesteś pozbawiony tego, co mają inni lub że nie jesteś tak dobry jak ktoś inny w robieniu czegoś lub byciu czymś. Zamiast tego zdaj sobie sprawę, że talenty i umiejętności, które posiadasz, są całkowicie reprezentatywne dla tego, kim jesteś i że zawsze możesz pracować nad ich doskonaleniem. Działa to również w odwrotnej kolejności; unikaj uciekania się do mówienia sobie, że są ci, którym w życiu jest o wiele trudniej – to też jest forma porównania, która może sprawić, że poczujesz się, jakbyś nie potrafił docenić tego, co jest dobre w twoim życiu, a to nie jest konstruktywne.
- Spędź czas z małymi dziećmi. Zobacz rzeczy ich oczami, zwróć uwagę, że mają podziw dla rzeczy prostych i naturalnych. Użyj tego, aby przebudzić swoją zdolność dostrzegania niesamowitych rzeczy wokół ciebie.
Krok 3. Bądź współczujący
Zawsze jest miejsce na uznanie trudności i bólu, którego doświadczają inni; niezależnie od tego, czy sam przechodzisz przez podobną sytuację, czy możesz po prostu powiedzieć, że ktoś robi to ciężko, wyciągnij rękę i daj im znać, że Ci zależy i że jesteś dla nich.
- Zobacz trudne sytuacje, przez które przechodzą ludzie, i zdaj sobie sprawę, że chociaż to nie usprawiedliwia złego zachowania, to jednak wyjaśnia ich niegrzeczność, nieuprzejmość lub zwięzłe odpowiedzi.
- Ćwicz też współczucie dla siebie. Naucz się patrzeć na swojego wewnętrznego sędziego ze współczuciem i obiektywizmem; wszyscy spierają się z tą istotą, ale nie ma ona prawa zmienić się w najgorszego wroga. naucz się wybaczać sobie, odpuszczać złe dni i prosić swoje negatywne myśli, aby były spokojne i ciche, ponieważ nie musisz ich słyszeć.
Krok 4. Bądź odpowiedzialny
Weź odpowiedzialność za siebie i wybory, których dokonujesz w życiu. Połącz to ze współczuciem dla siebie potrzebnym, aby zrozumieć, że niektóre z wyborów, których dokonasz w życiu, będą tymi, których żałujesz, że nie miałeś. Wszyscy tam chodzą i tam chodzą; to część bycia człowiekiem. Ale to nie jest wymówka, aby próbować zrzucić winę na kogoś innego lub na swoje okoliczności. Biorąc odpowiedzialność, stajesz się także osobą odpowiedzialną za swoje życie, zarówno za to, co jest w nim dobre, jak i złe, oraz postęp w mądrości.
Krok 5. Bądź tolerancyjny
Osoba tolerancyjna to osoba silna i piękna. Bycie tolerancyjnym wymaga odwagi, ponieważ często będziesz mieć do czynienia z ludźmi, którzy nie są tolerancyjni. Dowiedz się wszystkiego, co możesz o innych kulturach i wierzeniach, bo nie tylko twoje na tej Ziemi. Naucz się postrzegać ludzi jako odzwierciedlających szereg przekonań i ideałów, różnorodność, która jest niezbędna dla zdrowych społeczności, a nie jako „my” i „oni” – tylko dlatego, że się z kimś nie zgadzasz lub nie lubisz jego stylu życia, nie nie oznacza, że musisz się ich bać.
- Naucz się konstruktywnie uwalniać swoje negatywne emocje. Przypomnij sobie, że gniewanie się jest w porządku, to znaczy, że twoje ciało i umysł mówią ci, że należy na coś zwrócić uwagę. Jednak jest nigdy w porządku być okrutnym, poniżającym lub stawiać się ponad innymi.
- Nie pozwól, aby gniew, strach i niepewność innych kształtowały Twój charakter. Przyznaj się do ich strachu lub złości, ale nie odpowiadaj w naturze. Zamiast tego ofiaruj im uważność, słuchanie, życzliwość i cierpliwość.
Krok 6. Komplementuj ludzi
Komplementowanie ludzi to sposób na zmuszenie się do znalezienia w nich dobra i dawania ludziom wspaniałego impulsu. Ludzie, którzy komplementy promieniują wewnętrznym pięknem, gdy komplement pochodzi z prawdziwego miejsca.
Uważaj, aby nie przesadzić z komplementami wyglądu. Ludzie nie są tak, jak się ubierają lub robią zakupy, chociaż od czasu do czasu „Twoje włosy są wspaniałe!” lub „Kocham twoje buty!” Będzie mile widziane. Przez większość czasu szukaj prawdziwych czynów i talentów, które można skomplementować, zauważaj ich mocne strony i ignoruj ich słabości, ponieważ takie podejście będzie miało bardziej trwały wpływ na ich pewność siebie i samopoczucie. Jest też bardziej prawdopodobne, że zapamiętają twoją dobroć za zauważenie
Krok 7. Popraw swoje maniery i używaj ich
Uprzejmość jest sercem dobrej społeczności. Dobre maniery to sposób na okazywanie innym szacunku i zapobieganie próbom bycia w centrum uwagi. Osoba o dobrych manierach natychmiast wita innych „Dzień dobry!” lub „Cześć!” i taka osoba zawsze będzie pamiętać, żeby powiedzieć „dziękuję” i „proszę”. Są to małe rzeczy w szerszym schemacie relacji międzyludzkich, ale znaczą wiele, ponieważ mówią ludziom, że naprawdę troszczysz się o nich i ich wygodę, a nie tylko o swój własny.
Anne-Louise-Germaine de Staël powiedziała kiedyś, że „Grzeczność jest sztuką wyboru spośród swoich myśli”. Utrzymuj tę myśl na czele swoich myśli, zanim wypuścisz je na innych
Krok 8. Bądź pomocny
Podaj pomocną dłoń osobom w potrzebie, gdy jest to coś, w czym możesz pomóc. Bycie pięknym wewnętrznie wynika z możliwości dotarcia do innych i ułatwienia im dnia. Zaproponuj otwarcie drzwi, obserwowanie dziecka, wyprowadzanie psa, pomoc przyjacielowi w odrabianiu zadań domowych i tak dalej. Każdy z tych sposobów pomocy nie zajmie ci dużo czasu ani wysiłku, ale wszystkie pomogą zbudować relacje i sprawią, że inni będą postrzegać cię jako naprawdę piękną osobę.
Krok 9. Bądź głupi i używaj poczucia humoru
Śmiej się z siebie i naucz się przestać brać wszystko tak poważnie. Odrobina lekkomyślności w życiu może pomóc ci przetrwać najtrudniejsze czasy i może pomóc ci dostrzec surrealizm rzeczy, które przytrafiają ci się w życiu. Od czasu do czasu odpuść i znów bądź dzieckiem, aby uwolnić swoje wewnętrzne dziecko – odwiedź plac zabaw, huśtaj się na huśtawkach i graj w dziecięce gry z przyjaciółmi.
Uśmiechaj się, kiedy tylko masz szansę. Uśmiech może sprawiać wrażenie pozytywnego spojrzenia na życie i przyjaznej osoby. Uśmiech jest idealny, aby odciążyć nieszczęśliwą osobę, docenić wysiłek sprzedawcy lub nawiązać przyjacielski kontakt. Uśmiech może sprawić, że ludzie pomyślą, że w środku jesteś niezwykłą osobą
Krok 10. Zachowaj pokorę
Nie spiesz się, aby być w centrum uwagi lub żądać pochwał. Jesteś wyjątkowy i wyjątkowy, ale jesteś także częścią grupy społecznej i szerszej społeczności, a każda osoba ma również wyjątkowe talenty i zdolności. Co więcej, każda osoba ma znaczenie i nie ma innej hierarchii niż ta, którą tworzymy w naszych umysłach. Zamiast grać na trąbce, zajmij się tym, co potrafisz robić najlepiej i rób to dobrze; przejrzyj to, co robisz i osiągasz, a kiedy ludzie to zauważają, nie pozwól, aby uderzyło ci to do głowy. Podobnie, kiedy ludzie nie zauważają twoich talentów i wysiłków, zaakceptuj, że nie potrzebujesz ich uznania, aby robić w życiu najlepiej, jak potrafisz, to już jest twoja życiowa misja.
Bycie z klasą to świadomość, że ją masz, ale wiedza nawet więcej, aby nie afiszować się tym. Niech twoje czyny mówią same za siebie
Porady
Kochaj siebie bez zaabsorbowania sobą. Kiedy sugeruje się, że kochanie siebie jest ważne, tak właśnie jest. Oznacza to jednak osiągnięcie samoakceptacji tego, kim jesteś i pokochanie talentów, potencjału, składu samego siebie. Nie oznacza próżności ani wyższości. Kochanie siebie to tak naprawdę tylko kolejny sposób powiedzenia „wystaw się na świat”
Ostrzeżenia
- Oczywiście zdarzają się sytuacje, w których nie wypada się uśmiechać, wygłupiać lub śmiać się z różnych rzeczy, więc kieruj się zdrowym rozsądkiem!
- Bądź świadomy, że będą chwile, gdy nie otrzymasz żadnej informacji zwrotnej ani potwierdzenia końcowych rezultatów życzliwego uczynku, słowa lub pomocnej dłoni, ale bez wiedzy odwróciłeś czyjeś życie. Zdaj sobie sprawę, że niektórzy ludzie są zbyt niespokojni, zmęczeni, przestraszeni, samotni lub zagubieni, by podziękować, ale dotknąłeś ich życia i dokonałeś pozytywnej zmiany. Żyj wiedząc, że tak się dzieje, a to wystarczająca nagroda.
- Ty, twoi przyjaciele, my wszyscy żyjemy w konkurencyjnym świecie. Jednak znaczna część tej konkurencyjności polega na graniu w gry, wspinaniu się po drabinach i strącaniu innych z tych drabin. Nie daj się nabrać na szum. Koniec końców te drabiny należą do łodzi ludzkości i wszyscy płyniemy na tej samej łodzi. Dbaj o ludzi bez względu na to, na jakim jesteś poziomie w życiu; co więcej, nie ustawiaj swojego życia na jedną długą rywalizację. Zamiast tego staraj się być jak najlepszy i omiń tę grę, by być lepszym niż ktokolwiek inny.
- Poznaj swoje własne granice i trzymaj się ich. Jeśli pozwolisz innym przekraczać swoje granice, trudniej będzie zachować piękno w środku, ponieważ możesz przejąć ich negatywne energie i poglądy lub dostosować się do ich sposobu myślenia.
