Chociaż produkty kosmetyczne mogą być ładne na specjalne okazje, wiele osób chce skrócić swoją codzienną rutynę. Oznacza to spędzanie mniej czasu na nakładaniu produktów do makijażu i włosów. Istnieją naturalne produkty, których możesz użyć do złuszczania, nawilżania, a nawet oczyszczania skóry. Twoja dieta, ćwiczenia i nawyki dotyczące snu również mają duży wpływ na wygląd skóry, włosów i oczu. Prowadź zdrowy tryb życia, aby Twoje naturalne piękno błyszczało.
Kroki
Metoda 1 z 3: Poprawa naturalnego piękna Twojej skóry
Krok 1. Ukryj swój makijaż
Nadal możesz chcieć nosić makijaż, zwłaszcza jeśli wolisz neutralne odcienie. Istnieją techniki używania makijażu bez sprawiania wrażenia, że go nosisz. Kluczem do sukcesu jest stosowanie produktów do skóry, które łączą ze sobą wybrane przez Ciebie kolory. Upewnij się, że każdy produkt, którego używasz, ma kolor, który nie odbiega od naturalnego odcienia skóry.
- Użyj przyciemnianego kremu nawilżającego, aby nieznacznie zmienić koloryt skóry, jednocześnie zachowując naturalny wygląd.
- Użyj pudru, aby ukryć drobne niedoskonałości.
- Wypróbuj delikatny brązowawy eyeliner, aby podkreślić oczy, nie wyglądając, jakbyś miała na sobie makijaż.
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
Krok 2. Wydobądź brwi
Piękne brwi można podkreślić, aby uzupełnić lub wyrównać inne rysy twarzy. Użyj ołówka, aby wydobyć kształt i wypełnić wszelkie luki. Na koniec przeczesz je do góry, aby były bardziej efektowne.
Krok 3. Pomóż swoim rzęsom wyróżnić się
Spróbuj nałożyć czarną żelową konturówkę na górną linię rzęs. Zatrzymaj się, zanim dojdziesz do środka twarzy, o około pół cala. Pomoże to wyróżnić się Twoim rzęsom.
Krok 4. Wypróbuj szybką i łatwą fryzurę
Nie musisz chodzić do salonu raz w tygodniu, aby mieć świetnie wyglądające włosy. Istnieje wiele sposobów na szybkie i łatwe ułożenie włosów, jeśli są wystarczająco długie. Na przykład możesz założyć opaskę na głowę, a następnie użyć opaski do włosów, aby zrobić szybki kucyk i skręcić go w kok.
Metoda 2 z 3: Dbanie o skórę
Krok 1. Trzymaj się z dala od makijażu i opalaczy
Jeśli chcesz wydobyć swoje naturalne piękno, trzymaj się z dala od szafki do makijażu. Niech twoje ciało mówi samo za siebie. Używanie naturalnych produktów i tworzenie zdrowego stylu życia może sprawić, że produkty te staną się zbędne w codziennej rutynie.
Krok 2. Zatrzymaj wilgoć podczas prysznica
Najszybszym sposobem na wysuszenie skóry jest utrata wilgoci podczas kąpieli pod prysznicem. Używaj ciepłej, ale nie gorącej wody. Używaj wyłącznie naturalnych mydeł lub środków czyszczących. Trzymaj drzwi łazienki zamknięte, aby utrzymać wilgoć w powietrzu. Osusz skórę miękkim ręcznikiem, a nie pocieraj.
Krok 3. Opłucz skórę przed pójściem spać
Twoja skóra gromadzi brud i osady przez cały dzień. Spryskaj skórę wodą i osusz ją ręcznikiem przed pójściem spać. Pomoże to Twojej skórze zachować naturalne olejki.
Krok 4. Wypróbuj miodowe maseczki na twarz
To naturalny sposób na zmiękczenie skóry. Weź małą łyżkę surowego miodu i wetrzyj ją między palcami. Nałóż go na twarz i pozostaw na 5-10 minut. Zmyj miód ciepłą wodą i osusz skórę, aby zachować wilgoć.
Krok 5. Złuszcz łokcie i kolana pomarańczą
Ta część twojego ciała jest często bardziej sucha i bardziej rozciągnięta niż reszta skóry. Oznacza to, że łokcie i kolana prawdopodobnie mają więcej martwych komórek skóry. Przekrój pomarańczę na pół i wetrzyj ją w łokcie i kolana. Powinno to pomóc ożywić skórę i usunąć martwe komórki naskórka, dzięki czemu będzie wyglądać jaśniej.
Krok 6. Użyj jajka, aby usunąć zaskórniki
To prosty i naturalny sposób na utrzymanie gładkiej i promiennej skóry twarzy. Jest to proste i powinno sprawić, że zaskórniki znikną w ciągu kilku tygodni. Białka nakładasz na twarz, pozwalając jej wyschnąć przed nałożeniem kolejnej warstwy. Zobacz ten przewodnik, aby uzyskać bardziej szczegółowy opis procesu.
Krok 7. Rozważ ograniczenie używania szamponu
Szampon często usuwa włosy i skórę głowy naturalnymi olejkami. Niektórzy mogą potrzebować użyć szamponu, aby stworzyć preferowaną konsystencję. Jeśli jednak chcesz odsłonić naturalne piękno swojego ciała, używaj tylko wody i dokładnie spłucz włosy, aby je oczyścić. Wkrótce przekonasz się, że twoje ciało jest w stanie regulować higienę twoich włosów bez pomocy chemikaliów.
Krok 8. Dostosuj swoją rutynę golenia nóg
Możesz nawet rozważyć nie golenie nóg, ponieważ wielu mężczyzn i kobiet ma mniej lub bardziej niewidoczne włosy na nogach lub często nosi spodnie. Jeśli nadal chcesz golić nogi, wypróbuj czysty olej kokosowy zamiast balsamu do golenia.
Metoda 3 z 3: Tworzenie zdrowego stylu życia
Krok 1. Wystarczająco dużo ćwiczeń
To klucz do zdrowego stylu życia. Przeciętny dorosły nie musi zapisywać się na siłownię ani zapisywać się na maraton, aby uzyskać wystarczającą ilość ćwiczeń, aby zachować zdrowie. Jednak powinieneś starać się zmieniać sposób wykonywania ćwiczeń, aby uzyskać wystarczającą aktywność aerobową i beztlenową.
- Niektóre dobre zajęcia aerobowe obejmują długie, szybkie spacery; jogging; pływanie; i boks.
- Aktywność beztlenowa oznacza przyspieszenie tętna w krótszych seriach. Podnoszenie ciężarów, sprinty i maszyny do wiosłowania to dobre sposoby na poprawę zdrowia serca.
- Codzienne ćwiczenia to świetny sposób na trening, ale to nie jedyny element zdrowego stylu życia. Spróbuj na przykład zaparkować na tyłach parkingu, aby zwiększyć odległość do sklepu lub zobowiązać się, że nigdy nie będziesz korzystał z windy w pracy. Te małe zwiększenie ilości codziennych ćwiczeń zdziała cuda dla twojego zdrowia.
Krok 2. Jedz zdrową żywność
Nie ma jednej diety, która byłaby optymalna dla każdej osoby, ponieważ wszyscy mamy naturalne niedobory, które musimy zrekompensować. Istnieje jednak kilka zdrowych produktów spożywczych, które każdy może lepiej spożywać na co dzień. Zastąpienie niezdrowych przekąsek warzywami lub herbatą ziołową to świetny sposób na obniżenie ciśnienia krwi i zdrowego całego ciała. Niedożywienie ma niezliczone wady dla zdrowia skóry i włosów.
- Aby uzyskać zdrowe włosy, zadbaj o wystarczającą ilość żelaza, białka, witamin C, A i E oraz kwasów tłuszczowych omega-3.
- Dla zdrowej skóry jedz żółte i pomarańczowe owoce i warzywa, zielone warzywa, pomidory, jagody, groch i fasolę, tłuste ryby i orzechy.
Krok 3. Ogranicz spożycie alkoholu
Istnieje wiele wad zdrowotnych nadużywania alkoholu, a niektóre z nich są widoczne. Regularne picie może utrudnić rozwiązanie problemów zdrowotnych – w tym problemów skórnych. Picie sprawia również, że wyglądasz na zmęczonego i niezdrowego, powodując worki pod oczami.
Krok 4. Całkowicie unikaj palenia
Palenie wysusza skórę i żółknie zęby i palce. Przyczynia się również do poważnych problemów zdrowotnych. Utrzymanie zdrowego serca i płuc to najlepszy sposób na promowanie piękna od wewnątrz.
Krok 5. Wysypiaj się
Brak snu może mieć wady zarówno dla ogólnego zdrowia ciała, jak i wyglądu zewnętrznego. Worki pod oczami, przekrwione oczy, opuchnięte powieki i blada skóra to oznaki niedoboru snu.
Krok 6. Ogranicz i zareaguj na stresory
Stres może przyczyniać się do wielu problemów zdrowotnych, a nawet powodować je, a przynajmniej utrudniać organizmowi samoleczenie. Nie jest łatwo rozpoznać i zająć się stresorami. Czasami oznacza to uczenie się sposobów akceptowania części swojego życia, których nie możesz zmienić. Porozmawiaj z terapeutą, jeśli nie czujesz, że możesz zmienić swoje życie bez pomocy.
- Jeśli pracujesz za dużo, poproś o przeniesienie niektórych obowiązków w inne miejsce. Nawet obietnica mniejszej ilości pracy może pomóc ci zrelaksować się w domu.
- Spróbuj poszukać starego hobby, które lubiłeś, jeśli masz czas. Znalezienie oderwania się od codziennego życia to dobry sposób na odwrócenie uwagi od tych części twojego życia, które cię stresują.
Krok 7. Promuj zdrowe relacje
Drugą stroną ograniczania stresujących części twojego życia jest znajdowanie źródeł szczęścia. Zdrowe relacje międzyludzkie to świetny sposób na promowanie dobrego zdrowia psychicznego. Bycie szczęśliwym i zdrowym wewnętrznie pomoże ci mieć promienną osobowość i wygląd.
