Dzieci rodzą się ze słynną miękką, gładką skórą. Z wiekiem wystawiamy twarze na trudne warunki, które pozbawiają skórę jej miękkości. Połączenie zdrowego stylu życia z odpowiednią pielęgnacją skóry pomoże wyleczyć skórę i uchroni ją przed dalszymi uszkodzeniami.
Kroki
Metoda 1 z 4: Utrzymanie zdrowej skóry
Krok 1. Chroń skórę przed uszkodzeniami słonecznymi
Używaj kremu przeciwsłonecznego, kremu nawilżającego lub makijażu z SPF 15 lub wyższym, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się. Wbrew powszechnemu przekonaniu, ciemniejsza skóra jest również podatna na uszkodzenia słoneczne, nawet jeśli nie pali się tak szybko jak jaśniejsza. Zawsze zachowaj ostrożność bez względu na odcień skóry.
Krok 2. Pozostań nawodniony
Nawilżenie sprawia, że skóra jest jędrna i gładka. Kobiety powinny codziennie pić co najmniej 9 szklanek wody. Mężczyźni powinni spożywać nieco więcej, 13 filiżanek dziennie. Unikaj kawy i alkoholu, które działają odwadniająco. Jeśli bierzesz udział, wypij przynajmniej dodatkową filiżankę wody na każdą filiżankę kawy lub napój alkoholowy.
Krok 3. Jedz zbilansowaną dietę
Twoja skóra jest największym organem Twojego ciała i potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, aby zachować miękkość i zdrowie. Dieta bogata w „dobre tłuszcze”, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, pomoże Twojej skórze wytworzyć nawilżające naturalne oleje i zapobiegnie stanom zapalnym. Pokarmy najbogatsze w omega-3 to ryby, jajka, orzechy, nabiał i brukselka. Jeśli Twoja skóra ma skłonność do szorstkości i wyprysków, możesz mieć niewielką alergię pokarmową.
Krok 4. Popraw jakość powietrza
Skóra jest stale wystawiona na działanie powietrza zewnętrznego. Dym uszkadza i wysusza skórę. Ponieważ oddychasz przez usta i nos, efekty te są spotęgowane na skórze twarzy. Unikaj pracy i życia w środowiskach wypełnionych dymem. Jeśli palisz tytoń, rzucenie palenia będzie miało niemal natychmiastowy wpływ na miękkość skóry i zapobiegnie przedwczesnemu starzeniu.
Rozważ dodanie nawilżacza do sypialni zimą lub jeśli mieszkasz w suchym klimacie. Suche powietrze pozbawi Twoją skórę wilgoci i miękkości
Wynik
0 / 0
Metoda 1 Quiz
Co jeść, aby zachować zdrową skórę?
Jajka
Dokładnie tak! Jajka, orzechy i ryby są bogate w kwasy omega-3, które pomagają zachować zdrową skórę. Pomocne będzie również utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
szpinak
Niekoniecznie! Owoce i warzywa to ważne elementy zbilansowanej diety, ale sam szpinak nie wystarczy! Upewnij się, że oprócz zdrowego odżywiania chronisz skórę przed słońcem! Spróbuj ponownie…
Sałata
Nie do końca! Chociaż sałata ma dużo wody i powinieneś być nawodniony, nie skupiaj całej swojej energii na sałacie i niskotłuszczowych pokarmach! Twój organizm potrzebuje zbilansowanej diety zawierającej witaminy i składniki odżywcze, aby zachować zdrowie. Spróbuj ponownie…
mleko
Nie! Chociaż nabiał może być korzystny, niekoniecznie jest dobry dla Twojej skóry! Zachowaj jednak zbilansowaną dietę, która zawiera nabiał! Istnieje lepsza opcja!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 2 z 4: Mycie twarzy
Krok 1. Znajdź odpowiedni środek do mycia twarzy
Mydło w kostce może wystarczyć, ale wiele mydeł może wysuszyć skórę. Twoja twarz jest bardziej wrażliwa niż reszta ciała i może potrzebować specjalnego produktu, aby była miękka i zdrowa. Wybierz nawilżający środek czyszczący, jeśli Twoja skóra jest szczególnie podatna na przesuszenie. Jeśli Twoja skóra jest tłusta, wybierz środek czyszczący przeznaczony do skóry tłustej. Podczas zmywania makijażu używaj płynu do demakijażu.
Krok 2. Umyj ręce przed rozpoczęciem
Twoje palce są prawdopodobnie znacznie brudniejsze niż twarz. Chroń przed brudem i bakteriami, szybko myjąc ręce wodą z mydłem. Jeśli Twoja skóra jest szczególnie wrażliwa, możesz zamiast tego użyć odrobiny płynu do demakijażu.
Krok 3. Nałóż środek czyszczący palcami
Umieść na palcach niewielką ilość płynu do demakijażu. Wmasuj płyn do demakijażu w twarz małymi, okrężnymi ruchami. Skoncentruj się na strefie T twarzy, która obejmuje czoło, nos i podbródek. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, jeśli się różnią.
Krok 4. Spłucz ciepłą wodą
Kilka razy spryskaj twarz letnią wodą, aby usunąć środek do demakijażu. Zimna woda nie oczyści skutecznie Twojej twarzy. Gorąca woda wysuszy Twoją twarz, zmniejszając jej miękkość.
Krok 5. Osusz ręcznikiem
Używaj delikatnych ruchów w górę i w dół. Tarcie może potencjalnie podrażnić Twoją skórę. Może również usunąć odmładzające składniki środka czyszczącego, które mają wsiąkać w skórę.
Krok 6. Wmasuj w krem nawilżający
Krem nawilżający ma kluczowe znaczenie dla miękkiej skóry, jeśli masz skłonność do przesuszenia. Podobnie jak w przypadku środka czyszczącego, wmasuj w twarz porcję produktu wielkości dziesięciocentówki. Skoncentruj balsam na najbardziej suchych obszarach twarzy.
Spróbuj użyć kremu do twarzy, który zawiera składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy i ceramidy. Dzięki nim Twoja twarz będzie bardziej miękka i nawilżona
Krok 7. Myj twarz dwa razy dziennie
Oczyść twarz zarówno po przebudzeniu, jak i przed pójściem spać. Jeśli nosisz makijaż, nigdy nie śpij z nim.
- Zbyt częste mycie może podrażnić Twoją skórę i pozbawić ją naturalnych olejków nawilżających.
- Dodawaj dodatkowe mycie twarzy za każdym razem, gdy pływasz lub pocisz się.
Wynik
0 / 0
Metoda 2 Quiz
Dlaczego mydło w kostce nie jest najlepszym wyborem dla Twojej skóry?
Jest zbyt ścierny.
Nie! Nawet jeśli Twoja kostka mydła jest gładka, istnieje ważniejszy powód, aby jej unikać. Zamiast tego wypróbuj specjalistyczne mydło do twarzy! Spróbuj ponownie…
Sprawia, że skóra staje się tłusta.
Spróbuj ponownie! Nie mycie twarzy sprawia, że staje się tłusta! Nawet jeśli użyjesz mydła w kostce na twarz, tłusta skóra nie będzie Twoim największym problemem! Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Wysusza skórę.
Dobrze! Mydło w kostce ma tendencję do wysuszania skóry. Zamiast tego wypróbuj mydło do twarzy i połącz je z kremem nawilżającym, aby Twoja skóra była zdrowa i świeża! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Jest trudniejszy w użyciu niż inne mydła.
Absolutnie nie! Mydło w kostce nie jest trudniejsze w użyciu niż inne mydła. Bez względu na to, jakiego mydła do twarzy używasz, skup się na swojej strefie „T”! Zgadnij jeszcze raz!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 3 z 4: Złuszczanie skóry
Krok 1. Znajdź produkt złuszczający odpowiedni dla Twojej skóry
Podobnie jak w przypadku środków czyszczących, na rynku dostępnych jest wiele różnych produktów dla różnych typów skóry. Prawdopodobnie będziesz musiał znaleźć swój za pomocą prób i błędów. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli Twoja skóra jest tłusta, szukaj produktów złuszczających, które obiecują „głębokie oczyszczenie”. Jeśli Twoja skóra jest sucha, znajdź taką, która jest delikatna i nawilżająca.
Krok 2. Wmasuj produkt w skórę palcami
Powoli wykonuj twarz, poruszając opuszkami palców małymi, okrężnymi ruchami.
- Delikatne ręczniki z mikrofibry do szorowania są alternatywą dla ręcznego masażu. Wiele sklepów kosmetycznych sprzedaje nawet rękawiczki wykonane z tego materiału, aby ułatwić sobie rutynę.
- Popularne są również elektryczne narzędzia złuszczające. Niedrogie wersje tych gadżetów można znaleźć w większości supermarketów.
Krok 3. Zmyj produkt i osusz twarz
Użyj ciepłej wody. Unikaj pocierania skóry ręcznikiem, ponieważ może to podrażnić i uszkodzić skórę. Twoja skóra może być bardziej wrażliwa po złuszczaniu.
Krok 4. Nawilż twarz
Nawilżanie jest szczególnie ważne po złuszczaniu, ponieważ naturalne olejki nawilżające są często w tym procesie usuwane. Złuszczanie usuwa również pierwszą warstwę ochronną skóry. Martwa, sucha skóra może sprawiać wrażenie szorstka, ale stanowi barierę dla bardziej wrażliwej skóry pod nią.
Krok 5. Powtarzaj dwa razy w tygodniu przed snem
Regularne złuszczanie pomaga zachować miękkość i brak skaz skóry. Możesz zmniejszyć częstotliwość, jeśli wilgotność wzrośnie lub Twoja skóra jest mniej podatna na łuszczenie. Jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa, złuszczanie może być zbyt drażniące i pogłębiać suchość. Znajdź odpowiednią równowagę, która Ci odpowiada. Wynik
0 / 0
Metoda 3 Quiz
Jak pocieranie ręcznikiem świeżo złuszczonej twarzy może zrobić z twoją skórą?
Może pozostawić wilgoć na skórze.
Absolutnie nie! Ręczniki całkiem dobrze usuwają wilgoć, ale to nie znaczy, że nie uszkodzą Twojej skóry! Zamiast tego rozważ lekkie oklepanie twarzy! Istnieje lepsza opcja!
Może podrażnić twoją skórę.
Tak! Ręczniki są dość popularne, ale staraj się unikać pocierania nimi twarzy, aby je wysuszyć. Może uszkodzić lub podrażnić wrażliwą skórę twarzy, szczególnie po złuszczaniu. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Może pozostawić włókna przywierające do skóry.
Nie! Możesz nie mieć żadnych włókien ani meszków przyklejających się do twarzy, ale nadal dobrze jest unikać używania ręczników do twarzy! Rozważ po prostu osuszenie twarzy! Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 4 z 4: Golenie twarzy
Krok 1. Upewnij się, że brzytwa jest ostra, zanim zaczniesz
Golenie tępym ostrzem podrażnia skórę, powodując wybrzuszenia.
Nawet kobiety bez wyraźnego zarostu mogą skorzystać z wygładzających efektów golenia. Nie martw się, że Twój brzoskwiniowy meszek odrasta grubszy i ciemniejszy; to jest bajka starych żon. Dermaplaning to popularny rodzaj złuszczania, w którym górna warstwa martwego naskórka jest usuwana z twarzy za pomocą ostrego ostrza
Krok 2. Nałóż sporą ilość preparatu do golenia
Pamiętaj, aby wmasować go w skórę, aby uzyskać jak najdokładniejsze golenie. Istnieje pięć głównych rodzajów preparatów do golenia:
- Kremy do golenia należy nakładać palcami lub pędzlem do golenia. Są uważane za najbardziej popularne wśród profesjonalnych fryzjerów.
- Żele do golenia są podobne do kremów do golenia, ale są nieco łatwiejsze do nałożenia.
- Pianki do golenia to coś, co większość ludzi uważa za „kremy do golenia”. Wychodzą z puszki gotowe do użycia, bez konieczności spieniania.
- Mydła do golenia to mydła w postaci stałej, które należy ubić na pianę za pomocą pędzla do golenia.
- Olejki do golenia można stosować samodzielnie lub pod kremem do golenia. Olejki są najlepsze dla osób o wrażliwej, suchej skórze.
Krok 3. Opłucz maszynkę po każdym pociągnięciu
Kiedy maszynka do golenia jest zatkana włosami, staje się skutecznie matowa. Zatkana maszynka do golenia nie będzie tak skuteczna i może powodować uderzenia brzytwy. Ciepło może również spowodować szybsze stępienie ostrza.
Krok 4. Opłucz twarz zimną wodą
Zimna woda zapobiega podrażnieniom skóry. Zimno zamknie pory skóry, chroniąc je przed negatywnymi skutkami wody po goleniu. Napina również skórę, zapobiegając wrastaniu włosków.
Krok 5. Nałóż na bezalkoholową wodę po goleniu
Opuszkami palców nakładaj płyn po goleniu na świeżo ogoloną skórę. Balsamy i żele po goleniu działają jak środki nawilżające, które nawilżają skórę i zapewniają jej miękkość. Niektóre balsamy zawierają również składniki, które łagodzą podrażnioną skórę.
Tradycyjne płyny po goleniu na bazie alkoholu wysuszają skórę, powodując szorstkość twarzy
Wynik
0 / 0
Metoda 4 Quiz
Prawda czy fałsz: Twój zarost na twarzy stanie się ciemniejszy, jeśli go ogolisz.
Prawdziwe
Absolutnie nie! To stara i fałszywa plotka! Golenie twarzy (nawet dla kobiet) może być korzystne i sprawić, że Twoja twarz będzie wyglądać czysto i świeżo. Upewnij się jednak, że masz czystą, ostrą żyletkę! Spróbuj ponownie…
Fałszywe
Absolutnie! Ten mit wcale nie jest prawdziwy! Przygotuj skórę do golenia warstwą kremu do golenia, użyj ostrego i czystego ostrza, a Twoja twarz będzie wyglądać świetnie! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Porady
- Umyj twarz przed goleniem. Nie osuszaj twarzy, ponieważ woda ułatwi golenie.
- Zbyt dużo mycia, złuszczania i nakładania produktów do skóry może uszkodzić skórę. Jeśli Twoja skóra jest mniej miękka niż na początku rutyny, zrezygnuj.
- Produkty złuszczające zawierające mikrogranulki z tworzywa sztucznego są szkodliwe dla środowiska. Ze względu na swój mały rozmiar nie można ich usunąć przez filtrację ścieków. Produkty wykonane z koralików jojoba są uważane za bezpieczną alternatywę, ponieważ są wykonane z biodegradowalnego wosku roślinnego.
- Zawsze przetestuj nowy produkt do pielęgnacji skóry na małym skrawku skóry dzień lub dwa przed normalnym użyciem. Wybierz obszar, który zwykle jest zakryty ubraniem. Czekanie pozwoli Ci sprawdzić, czy nie ma opóźnionych reakcji. Jeśli Twoja skóra stanie się swędząca i zaczerwieniona, nie używaj tego produktu. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz alergię lub wrażliwą skórę.
- Szukając produktów takich jak balsam, staraj się unikać tych, które mają zapachy i perfumy (nawet zapachy pochodzenia naturalnego mogą powodować podrażnienia). Dzieje się tak dlatego, że mogą powodować podrażnienia skóry.. Kupując produkty, staraj się szukać produktów bezzapachowych (bez dodawania perfum lub zapachów). Bezzapachowy oznacza po prostu, że dodano niewykrywalny zapach, aby produkt nie pachniał.
