Niezależnie od tego, czy jest to jasny, zaogniony pryszcz na dzień przed wielką randką, czy drapanie się po policzku, trudno zignorować przebarwienia i urazy na twarzy. Jeśli rany lub wypryski na twarzy sprawiają, że czujesz się niepewnie, prawdopodobnie chcesz jak najszybciej pozbyć się problemu. Chociaż tempo gojenia się skóry zależy w dużej mierze od ogólnego stanu zdrowia, są rzeczy, które możesz zrobić, aby zminimalizować stany zapalne i uniknąć nieestetycznych blizn. Skoncentruj się na utrzymaniu obszaru w czystości i unikaj dotykania go lub dłubania. W przypadku poważnych wyprysków lub ran należy zwrócić się o pomoc lekarską do lekarza rodzinnego lub dermatologa.
Kroki
Metoda 1 z 3: Leczenie ran twarzy
Krok 1. Użyj zimnej wody i łagodnego mydła, aby oczyścić otwarte rany
Jeśli masz otwartą ranę na twarzy, gorąca woda może to pogorszyć. Z drugiej strony zimna woda łagodzi stany zapalne i pomaga samoczynnie zamykać się rany, dzięki czemu szybciej się goi.
- Dodaj delikatne mydło i umyj ranę, aby ją oczyścić. Następnie spłucz zimną wodą. Nie szoruj go ani nie pocieraj, ponieważ prawdopodobnie zwiększy to stan zapalny.
- Używaj łagodnego mydła, które nie zawiera składników, takich jak barwniki i perfumy, ponieważ mogą one podrażnić ranę.
Krok 2. Na otwarte rany nałóż cienką warstwę wazeliny lub maści z antybiotykiem
Maść z antybiotykiem dokładnie oczyszcza ranę i zapobiega jej zakażeniu. Potrzebujesz tylko małego odrobiny. Wklep go w ranę, zamiast próbować wcierać. Alternatywnie możesz chronić ranę i przyspieszyć gojenie, dodając wazelinę, taką jak wazelina.
Nie używaj nadtlenku wodoru. Chociaż oczyszcza ranę, może również uszkodzić lub zabić komórki skóry, co sprawi, że rana będzie się goić jeszcze dłużej
Wskazówka:
Po zamknięciu rany przejdź na zwykłą wazelinę, aby obszar był wilgotny i chroniony.
Krok 3. Po oczyszczeniu zakryj ranę, aby uniknąć infekcji
Jeśli skaleczenie zostanie zainfekowane, gojenie może potrwać kilka tygodni. Niestety, używanie samoprzylepnych bandaży na twarzy może być trudne ze względu na krzywizny skóry. Staraj się używać jak najmniejszego bandaża, który całkowicie zakrywa ranę. Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedniego bandaża przylepnego, zamiast tego użyj opatrunku nieprzywierającego.
Unikaj używania gazy na ranach twarzy, ponieważ włókno może dostać się do rany i doprowadzić do infekcji
Krok 4. Jeśli masz głębsze cięcie, natychmiast udaj się do lekarza
Jeśli możesz rozsunąć krawędzie głębokiego cięcia lub rany, prawdopodobnie będziesz potrzebować szwów, aby zamknąć ranę. Udaj się do pogotowia ratunkowego, aby jak najszybciej się nim zająć.
- Należy również natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli cięcie zostało spowodowane przez brudny lub zardzewiały przedmiot lub jeśli jest zanieczyszczony brudem, żwirem lub innymi zanieczyszczeniami.
- Zastosuj nacisk na ranę, aby zatrzymać krwawienie i trzymaj głowę uniesioną nad sercem, dopóki nie będziesz mógł uzyskać pomocy medycznej.
Krok 5. Stosuj zbilansowaną dietę, aby przyspieszyć gojenie się ran
Kiedy masz ranę, uzyskanie odpowiednich składników odżywczych może mieć znaczenie. Jedz dietę bogatą w produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce, chude białko (takie jak fasola i groch, soja, białe mięso drobiowe i ryby) oraz niskotłuszczowe produkty mleczne. Unikaj słodkich potraw i napojów, tłustych niezdrowych potraw i napojów zawierających alkohol lub kofeinę.
- Niektóre witaminy i suplementy, takie jak aminokwasy, witamina C i cynk, mogą przyspieszyć gojenie się ran. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy możesz odnieść korzyści z przyjmowania witamin lub suplementów diety.
- Istnieją pewne dowody na to, że krótkotrwały post (np. całonocny post przez 16 godzin) może sprzyjać szybszemu gojeniu się ran. Jeśli masz jakiekolwiek schorzenia, takie jak cukrzyca lub ciąża, skonsultuj się z lekarzem przed poszczeniem.
Krok 6. Ćwicz czynności łagodzące stres, aby przyspieszyć gojenie się ran
Stres może wpływać na Twoje ciało na wiele sposobów, w tym utrudniać gojenie się ran. Jeśli czujesz się zestresowany, poświęć czas na rzeczy, które pomogą Ci się zrelaksować, takie jak medytacja, joga, praca nad kreatywnymi projektami lub spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną.
Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało wytwarza większe ilości hormonu zwanego kortyzolem. Zbyt dużo kortyzolu w twoim systemie może zakłócać naturalny proces gojenia
Metoda 2 z 3: Troska o skazy
Krok 1. Paruj twarz przed myciem, aby usunąć zanieczyszczenia
Wypryski, które masz, zagoją się szybciej, jeśli utrzymasz twarz tak czystą, jak to możliwe. Parowanie twarzy otwiera pory, uwalniając dużo brudu i oleju, które się tam zbierają i mogą powodować dodatkowe skazy.
- Wystarczy przyłożyć twarz do miski z gorącą wodą przez minutę lub dwie, aby delikatnie i dokładnie oczyścić skórę twarzy.
- Unikaj mycia twarzy gorącą wodą lub przykładania ciepła bezpośrednio do twarzy. Zwiększy to przepływ krwi do powierzchni skóry i spowoduje, że wszelkie skazy będą jaśniejsze i bardziej zaognione.
Krok 2. Unikaj wyskakiwania pryszczy lub łamania skóry
Chociaż może to być kuszące, aby wystrzelić pryszcz, nie sprawi, że zniknie on szybciej i może go pogorszyć - zwłaszcza jeśli masz brudne ręce. Wystrzelenie pryszcza może spowodować, że bakterie w pryszczu rozprzestrzenią się na inne części twarzy, prowadząc do większego wyprysku.
Jeśli zbliża się ważne wydarzenie i chcesz usunąć pryszcz, skontaktuj się z dermatologiem, który może to zrobić bezpiecznie. Nie próbuj ekstrakcji domowej, ponieważ możesz pogorszyć problem
Krok 3. Użyj żelu Aloe Vera, aby nawilżyć i zmniejszyć stan zapalny
Ten sam żel Aloe Vera, którego używasz, aby uspokoić skórę po oparzeniu słonecznym lub innym podrażnieniu, może również zminimalizować pojawianie się wyprysków i innych niedoskonałości. Nawilżając i redukując stany zapalne, żel przyspiesza również gojenie skóry.
Ponieważ żel Aloe Vera utrzymuje nawilżenie skóry, chroni również przed nadmiernym wysuszeniem niektórych produktów przeciwtrądzikowych, które mogą powodować pękanie i krwawienie skóry, co wydłuża proces gojenia
Wskazówka:
Jeśli chodzi o żel Aloe Vera, to trochę załatwia sprawę. Po umyciu nałóż cienką warstwę na całą twarz, a następnie pozostaw do wyschnięcia.
Krok 4. Daj nowemu leczeniu trądziku co najmniej 4 tygodnie, aby zaczęły działać
Dostępne bez recepty produkty przeciwtrądzikowe mogą potencjalnie leczyć twoją skórę szybciej niż sama. Jednak nowy produkt na trądzik zwykle zajmuje co najmniej miesiąc regularnego stosowania, zanim zaczniesz widzieć zauważalne rezultaty. Zbyt szybka zmiana leczenia może podrażnić skórę i pogorszyć trądzik.
- Śledź dokładnie składniki na opakowaniu. Nie stosuj kuracji przeciwtrądzikowej częściej niż wskazuje opakowanie.
- Większość zabiegów przeciwtrądzikowych sprawia, że skóra staje się bardziej wrażliwa na światło. Z tego powodu często lepiej jest zastosować leczenie trądziku przed pójściem spać niż z samego rana. Jeśli stosujesz leczenie trądziku w ciągu dnia, upewnij się, że nosisz bezolejowy krem przeciwsłoneczny.
- W przypadku niektórych zabiegów poczujesz, że Twoja skóra się pogorszy, gdy zaczniesz go używać, a nie polepszy. Zazwyczaj dzieje się tak dlatego, że lek przyciąga wszystkie bakterie na powierzchnię skóry.
Krok 5. Dodaj drugi zabieg przeciwtrądzikowy, jeśli Twoja skóra nie jest czysta po 4 do 6 tygodniach
Jeśli nie zauważysz zmiany w skórze po 4 do 6 tygodniach, zastosuj inny lek przeciwtrądzikowy, który atakuje inną przyczynę trądziku. Jednocześnie kontynuuj stosowanie oryginalnego leczenia zgodnie z zaleceniami.
- Wybierz produkt z innym składnikiem aktywnym. Produkty z nadtlenkiem benzoilu wysychają i zmniejszają liczbę bakterii powodujących trądzik. Retinoidy odblokowują pory i zmniejszają przetłuszczanie. Kwas salicylowy łagodzi stany zapalne, a także odblokowuje pory.
- Na przykład możesz zacząć od produktu zawierającego nadtlenek benzoilu. Po 4 tygodniach, jeśli Twój trądzik nie ustąpi, możesz dodać do swojej rutyny produkt zawierający kwas salicylowy.
- Twoja skóra może stać się przesuszona, jeśli używasz produktów w połączeniu, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę. Użyj bezolejowego kremu nawilżającego, aby utrzymać nawilżenie skóry.
Wskazówka:
Jeśli kombinacja produktów podrażnia twoją skórę, spróbuj użyć jednego rano, a drugiego wieczorem.
Krok 6. Wypróbuj maseczkę z zielonej glinki, aby złagodzić zaczerwienienia i podrażnienia
Maseczki z glinki doskonale koją i odświeżają skórę. Zielona glinka może również pomóc w leczeniu przebarwień ze względu na swoje właściwości antybakteryjne. Kup maskę z glinki DIY przez Internet lub w sklepie z artykułami kosmetycznymi lub poproś o zabieg maski z zielonej glinki w swoim ulubionym spa.
Jeśli chcesz, możesz dodać 1-2 krople uzdrawiającego olejku eterycznego, takiego jak olejek z drzewa herbacianego lub rumiankowy. Rozcieńcz go w niewielkiej ilości olejku nośnikowego, takiego jak olejek jojoba lub olejek arganowy, aby zapobiec podrażnieniom
Krok 7. Ogranicz ekspozycję na słońce, aby uniknąć dodatkowego stanu zapalnego
Jeśli twoja skóra stanie się bardziej zaogniona, gojenie zajmie więcej czasu. Noś krem z filtrem za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz, nawet jeśli tylko na kilka minut. Jeśli zamierzasz przebywać na słońcu przez dłuższy czas, zakryj twarz czapką lub daszkiem, aby chronić ją przed słońcem.
Jeśli pocisz się na słońcu, ponownie nakładaj krem przeciwsłoneczny na twarz co godzinę lub dwie, nawet jeśli nosisz wodoodporny lub „sportowy” krem przeciwsłoneczny
Wskazówka:
Miejscowe leczenie trądziku może sprawić, że Twoja skóra stanie się bardziej wrażliwa na słońce. Stosuj je na noc, przed pójściem spać, a nie w ciągu dnia, aby zminimalizować ten efekt.
Krok 8. Porozmawiaj z dermatologiem, jeśli masz trądzik, który nie ustępuje
Leki na trądzik dostępne bez recepty działają w przypadku niektórych, ale nie wszystkich wyprysków trądzikowych. Jeśli używasz reżimu dostępnego bez recepty, dokładnie przestrzegając wskazówek i nadal nie zauważasz żadnej różnicy w skórze, poproś dermatologa, aby to obejrzał.
Wyjaśnij dermatologowi, jak długo masz problem z trądzikiem i co zrobiłeś, aby oczyścić skórę. Mogą ocenić stan Twojej skóry i przepisać leczenie, które pomoże rozwiązać problem
Metoda 3 z 3: Utrzymywanie skóry w czystości
Krok 1. Myj twarz dwa razy dziennie i po poceniu się, aby skóra była czysta
Twoja skóra twarzy goi się szybciej, jeśli będzie tak czysta, jak to tylko możliwe. Umyj twarz rano po przebudzeniu, a następnie ponownie wieczorem przed pójściem spać. Staraj się unikać noszenia makijażu podczas ćwiczeń, ponieważ miesza się on z twoim potem i może dodatkowo zatykać pory.
Użyj ciepłej wody i lekkiego środka do demakijażu, aby zminimalizować stan zapalny. Zwykłe mydła mogą nadmiernie wysuszać, co powoduje, że Twoja skóra wytwarza więcej sebum i może prowadzić do większej liczby wyprysków
Krok 2. Unikaj szorowania lub złuszczania podrażnionej skóry
Szorowanie skóry może ją dodatkowo uszkodzić i zwiększyć stan zapalny. Jeśli masz skazy lub otwarte rany na skórze, powinieneś również unikać ostrych peelingów do twarzy lub produktów złuszczających.
- Peelingi mogą usuwać nową skórę ze skaleczeń lub przebarwień, przez co ich gojenie zajmuje więcej czasu.
- Drobne cząsteczki w peelingach do twarzy mogą wtopić się w skórę, prowadząc do dalszych wyprysków.
Krok 3. Zmieniaj poszewkę na poduszkę co drugi dzień
Ponieważ Twoje poszewki na poduszki dotykają Twojej twarzy każdej nocy, gromadzą bakterie i martwą skórę twarzy. Może to spowodować pękanie skóry na twarzy, jeśli nie będziesz ich często zmieniać.
Poszewki na poduszki powinny być zmieniane częściej, ponieważ w nocy dotykają twarzy. Z drugiej strony resztę pościeli można prać mniej więcej raz w tygodniu
Krok 4. Trzymaj włosy z dala od twarzy
Włosy na twarzy zatrzymują brud, olej i bakterie, co może prowadzić do wyprysków – zwłaszcza jeśli używasz wielu produktów do włosów. Jeśli masz dłuższe włosy, przed snem załóż bandanę lub opaskę do włosów, aby włosy nie zsuwały się z twarzy podczas snu.
Unikaj noszenia grzywki, jeśli prowadzi to do częstych wyprysków czoła. Chociaż możesz mieć częściowo grzywkę, aby zakryć skazy na czole, włosy faktycznie utrudniają gojenie się wyprysków i mogą powodować powstawanie nowych skaz
Krok 5. Używaj kosmetyków, które nie zatykają porów, aby uniknąć dalszego stanu zapalnego
Jeśli regularnie nosisz makijaż, używaj produktów przeznaczonych do skóry wrażliwej i oznaczonych etykietą „nie zatyka porów”. Te produkty będą mniej podatne na zatykanie porów. Lekkie produkty pozwalają również skórze oddychać.
- Szukaj produktów, które mają naturalne składniki i nie zawierają barwników ani substancji zapachowych, które mogą podrażniać Twoją skórę.
- Chociaż kuszące jest nakładanie warstw na makijaż, aby ukryć skazy, zwykle tylko je pogorszy.
Krok 6. Wyczyść narzędzia do makijażu lub użyj jednorazowych aplikatorów
Pędzle do makijażu zawierają bakterie i płatki suchej skóry, które z czasem mogą się gromadzić. Kiedy używasz tego samego szczoteczki na twarzy, zasadniczo szczotkujesz bakterie na twarzy, co spowoduje nowe wypryski lub zaognienia wyprysków, które już masz.
Jeśli używasz jednorazowych aplikatorów, wyrzuć je po każdym użyciu. Unikaj używania ich przez kilka dni
Wskazówka:
Nie udostępniaj makijażu ani aplikatorów do makijażu innym osobom. Będziesz narażony na ich bakterie, które nagromadziły się w ich makijażu i aplikatorach.
Krok 7. Pij dużo wody, aby skóra była dobrze nawilżona
Zdrowa, dobrze nawilżona skóra szybciej się goi. Z drugiej strony, gdy Twoja skóra jest sucha, wytwarza olej, który może zatykać pory i prowadzić do wyprysków. Jeśli będziesz dobrze nawilżona, Twoja skóra będzie zdrowsza i ogólnie mniej podatna na pękanie.
