To frustrujące, aby radzić sobie z wypadaniem włosów z powodu choroby autoimmunologicznej, takiej jak łysienie, bez względu na to, czy wypadanie włosów jest niejednolite (łysienie plackowate), czy wypadły ci włosy na skórze głowy (alopecia totalis) lub całe ciało (łysienie uniwersalne). Jeśli masz łagodne wypadanie włosów, możesz poprawić zdrowie mieszków włosowych, aby odrosły włosy. W przypadku cięższej lub uporczywej utraty włosów poproś lekarza lub dermatologa o przepisanie leczenia, które może stymulować wzrost włosów.
Kroki
Metoda 1 z 3: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Otrzymuj zastrzyki z kortykosteroidów co 4 do 6 tygodni
Jeśli masz łagodne łysienie plackowate, dermatolog wstrzyknie kortykosteroidy bezpośrednio w miejsce, w którym wypadły włosy. Kortykosteroidy zapobiegną atakowi układu odpornościowego na mieszki włosowe, a włosy zaczną rosnąć około 4 tygodnie po ostatnim wstrzyknięciu.
Kortykosteroidy są również dostępne jako leczenie miejscowe, co ułatwia ich stosowanie dzieciom z łysieniem plackowatym
Krok 2. Zastosuj minoksydyl 1 do 2 razy dziennie
Łagodne łysienie można leczyć rozprowadzając minoksydyl na skórze przez około 3 miesiące. Jeśli masz cięższe łysienie lub twoje włosy nie reagują na minoksydyl, poproś lekarza o zastosowanie go wraz z innym leczeniem łysienia.
- Minoksydyl jest często stosowany wraz z miejscowymi kortykosteroidami.
- Anthralin to kolejne miejscowe leczenie, które może być przepisane. Musisz nałożyć krem lub balsam i zmyć po 30 do 60 minutach. Włosy mogą zacząć odrastać w ciągu 8 do 12 tygodni.
Krok 3. Wcieraj leki, aby wywołać reakcję alergiczną na łysej skórze
Jeśli masz stan zapalny i rozległe łysienie, lekarz może przepisać difencypron (DPCP), który może oszukać układ odpornościowy i wznowić wzrost włosów. Lekarz wciera bardzo skoncentrowaną ilość DPCP na skórę, którą pozostawisz na 2 do 3 dni. Po wystąpieniu reakcji, klinicysta zastosuje słabszy roztwór DPCP na obszar raz w tygodniu.
Będziesz musiał używać DPCP przez 3 miesiące, aby włosy odrosły
Krok 4. Przyjmuj doustne kortykosteroidy w przypadku ciężkiego łysienia plackowatego, totalis lub universalis
Doustne kortykosteroidy mogą poprawić twój stan poprzez tłumienie układu odpornościowego. Ze względu na ryzyko wystąpienia działań niepożądanych lekarze zazwyczaj przepisują je do stosowania przez krótki czas.
- Skutki uboczne obejmują jaskra, obrzęk kłód, wysokie ciśnienie krwi, problemy behawioralne i przyrost masy ciała.
- Młodzi dorośli są mniej podatni na skutki uboczne podczas przyjmowania krótkich kursów doustnych kortykosteroidów.
Krok 5. Zastosuj miejscową immunoterapię w przypadku ciężkiego łysienia, totalis lub universalis
Dermatolog rozprowadzi lek bezpośrednio na łysiejącą skórę. Twój układ odpornościowy wyśle białe krwinki do tego obszaru, co może spowodować odrost włosów.
Skutki uboczne miejscowej immunoterapii obejmują zaczerwienienie, swędzenie i wysypkę, ponieważ układ odpornościowy reaguje na lek
Metoda 2 z 3: Zarządzanie łysieniem
Krok 1. Codziennie masuj skórę głowy przez 4 minuty
Badania pokazują, że krótkie codzienne masowanie skóry głowy może sprawić, że włosy staną się grubsze. Chociaż masaż nie sprawi, że Twoje włosy będą rosły szybciej, sprawią, że będą wyglądały na pełniejsze. Aby wykonać podstawowy masaż skóry głowy, pocieraj opuszkami palców okrężnymi ruchami całą skórę głowy.
- Aby pamiętać o codziennym masowaniu skóry głowy, rób to podczas mycia lub kondycjonowania włosów.
- Porozmawiaj z lekarzem o włączeniu olejków eterycznych do masażu. Możesz użyć olejku eterycznego, takiego jak tymianek, rozmaryn lub drzewo cedrowe zmieszane z olejem nośnikowym, takim jak jojoba.
Krok 2. Przyjmij dietę przyjazną autoimmunologicznie
Istnieją pewne zmiany, które możesz wprowadzić w swojej diecie, które mogą pomóc złagodzić objawy i nasilenie łysienia. Ponieważ łysienie jest chorobą autoimmunologiczną, powinieneś unikać pokarmów, które mogą pogorszyć choroby autoimmunologiczne.
- Spróbuj wyeliminować nabiał i gluten z diety.
- Jedz podroby, takie jak wątroba i serce, aby uzyskać więcej witamin i minerałów.
- Włącz do swojej diety produkty zawierające probiotyki, takie jak kefir, kapusta kiszona i jogurt.
Krok 3. Włącz do swojej diety więcej żelaza, biotyny i cynku
Jeśli masz łysienie spowodowane niedoborem składników odżywczych, dodaj do swojej diety zielone warzywa liściaste, fasolę, chude mięso i tofu. Dodają one żelazo, biotynę i cynk, które, jak się uważa, poprawiają jakość włosów i zmniejszają ich wypadanie.
- Dobre warzywa liściaste to szpinak, jarmuż i boćwina.
- Jeśli masz łysienie plackowate, porozmawiaj ze swoim lekarzem o przyjmowaniu tych składników odżywczych przez kwercetynę jako suplement diety.
Krok 4. Chroń swoje włosy podczas szczotkowania i stylizacji
Wybierz szczoteczkę z naturalnego lub elastycznego włosia, zamiast metalowego lub plastikowego włosia, które może uszkodzić twoje włosy. Aby zapobiec dalszemu uszkodzeniu włosów, nie używaj ustawienia gorącego ciepła, jeśli używasz suszarki. Jeśli suszysz włosy suszarką, przed stylizacją zastosuj niskie ustawienie lub nawet wysusz je na powietrzu.
Ochrona włosów nie przyspieszy wzrostu włosów, ale sprawi, że Twoje włosy będą wyglądać na pełniejsze i zdrowsze
Krok 5. Rozważ skorzystanie z zabiegów akupunktury
Chociaż potrzebne są badania, aby określić, jak przydatna jest akupunktura w poprawie wzrostu włosów, niektórzy uważają, że 4 do 5 sesji akupunktury może stymulować mieszki włosowe. Jeśli zdecydujesz się spróbować akupunktury, oceń wyniki po kilku sesjach, aby zdecydować, czy powinieneś je kontynuować.
Krok 6. Chroń skórę głowy lub skórę
Włosy chronią skórę na skórze głowy przed słońcem, a włosy w okolicach oczu zapobiegają przedostawaniu się do nich kurzu i brudu. Aby chronić skórę, zastosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym, noś okulary przeciwsłoneczne i chroń czubek głowy przed żywiołami. Możesz nosić czapki, szaliki, peruki lub czapki, aby utrzymać głowę w cieple i chronić skórę przed promieniami UV.
Jeśli zgubiłeś włosy w nozdrzach, nałóż na nie lekką maść na bazie wody, aby utrzymać ich nawilżenie. Unikaj używania maści na bazie tłuszczu, takich jak wazelina i olej mineralny
Metoda 3 z 3: Identyfikacja rodzajów łysienia
Krok 1. Poszukaj małych plamek wypadających włosów, aby zdiagnozować łysienie plackowate
Jeśli tracisz małe okrągłe kępki włosów na ciele, możesz mieć jedną z najczęstszych form łysienia. Łysienie plackowate może powodować:
- Wypadanie i odrastanie włosów w różnych miejscach
- Dużo wypadających włosów w kilka dni lub tygodni
- Wypadanie włosów tylko po jednej stronie skóry głowy
- Małe rzędy wgnieceń na twoich paznokciach
Krok 2. Zbadaj skórę głowy, aby ustalić, czy masz łysienie całkowite
Spójrz na swoją skórę głowy i zdecyduj, czy stopniowo tracisz tam włosy. Alopecia totalis to całkowita utrata włosów, która może rozpocząć się jako łysienie plackowate. Możesz nie mieć wypadania włosów w innych obszarach ciała.
Uważa się, że łysienie całkowite jest chorobą autoimmunologiczną. Chociaż nie można go wyleczyć, włosy mogą same zacząć odrastać
Krok 3. Sprawdź resztę ciała pod kątem utraty włosów lub problemów ze skórą
Jeśli tracisz wszystkie włosy na ciele (w tym wokół oczu i okolic łonowych), możesz mieć łysienie uniwersalne. Inne objawy łysienia uniwersalnego to:
- Swędzenie lub pieczenie skóry
- Zaburzenia autoimmunologiczne
- Atopowe zapalenie skóry
- Wgniecenia lub wżery na paznokciach
Krok 4. Porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu
Jeśli uważasz, że masz łysienie, poproś lekarza o potwierdzenie diagnozy. Lekarz zbada cię i omówi wypadanie włosów, aby określić, jaki rodzaj łysienia masz. Jeśli lekarz podejrzewa, że masz łysienie uniwersalne, może chcieć wykonać biopsję skóry głowy, aby dokładniej zbadać włosy.
