Wypadanie włosów jest częstym skutkiem ubocznym infekcji grzybiczej skóry głowy. Utracone włosy zwykle odrastają samoistnie w ciągu 6 do 12 miesięcy od wyleczenia infekcji, ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby wspomóc ten proces. Upewnij się, że infekcja jest całkowicie wyleczona, postępując zgodnie z zaleceniami lekarza, które mogą obejmować przyjmowanie leków przeciwgrzybiczych, stosowanie szamponu leczniczego i dbanie o higienę. Jeśli nie zauważysz poprawy w ciągu 12 miesięcy, porozmawiaj z lekarzem o innych opcjach leczenia. Jest też kilka prostych rzeczy, które możesz wypróbować, które mogą sprzyjać odrastaniu włosów, takich jak przestrzeganie zdrowej diety, kontrolowanie stresu, a nawet używanie olejków eterycznych.
Kroki
Metoda 1 z 3: Leczenie infekcji
Krok 1. Przyjmuj doustne leki przeciwgrzybicze zgodnie z zaleceniami lekarza
Powszechnie przepisywane leki przeciwgrzybicze na odrastanie włosów obejmują terbinafinę, itrakonazol, flukonazol i gryzeofulwinę. Jeśli lekarz przepisze jeden z tych leków w celu leczenia infekcji skóry głowy, zażyj lek dokładnie zgodnie z zaleceniami.
Nie należy przerywać przyjmowania leku, dopóki lekarz nie zaleci tego, nawet jeśli wydaje się, że infekcja ustąpiła. Często konieczne jest przyjmowanie leków przeciwgrzybiczych przez 2 lub więcej tygodni po ustąpieniu infekcji lub może ona powrócić
Krok 2. Codziennie myj włosy szamponem przeciwgrzybiczym na receptę
Lekarz może przepisać szampon przeciwgrzybiczy oprócz lub zamiast doustnego leku przeciwgrzybiczego, w zależności od nasilenia infekcji skóry głowy. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, jak używać szamponu i używaj go codziennie, tak długo, jak ci zalecą.
Skoncentruj się na oczyszczeniu skóry głowy szamponem. Przeczytaj instrukcje, aby określić, czy musisz pozostawić szampon na kilka minut przed spłukaniem
Krok 3. Zastosuj miejscowe środki przeciwgrzybicze na dotknięte obszary skóry głowy
W przypadku bardzo uporczywej lub ciężkiej infekcji skóry głowy lekarz może również zalecić zastosowanie miejscowego środka przeciwgrzybiczego na dotknięte obszary skóry głowy. Nałóż cienką warstwę maści na łuszczące się obszary skóry głowy. Upewnij się, że pokrywasz łuskowatą plamę, a także około 1⁄2 w (1,3 cm) na zewnątrz tych obszarów.
Przeczytaj instrukcje producenta lub zapytaj lekarza, jeśli nie masz pewności, jak często stosować lek lub ile go użyć
Krok 4. Często myj ręce, szczególnie po dotknięciu zwierząt
Możesz zostać ponownie zainfekowany, jeśli dotkniesz skóry głowy po dotknięciu zarażonego zwierzęcia lub osoby. Możesz również przenosić infekcję na inne osoby, gdy jest jeszcze obecna, jeśli dotkniesz skóry głowy, a następnie dotkniesz kogoś innego. Umyj ręce wodą i łagodnym mydłem i dokładnie osusz je za każdym razem, gdy dotkniesz zarażonego zwierzęcia lub osoby lub po dotknięciu skóry głowy.
Ostrzeżenie: Nie udostępniaj czapek, ręczników, pędzli ani innych przedmiotów osobistych. Przedmioty te mogą zawierać grzyby i powodować rozprzestrzenianie się infekcji lub ponowne zakażenie.
Krok 5. Unikaj ciasnych fryzur, czapek i produktów do włosów
Mogą one powodować przywieranie grzyba do skóry głowy, co utrudnia leczenie. Pozostaw włosy luźne i odkryte w jak największym stopniu i unikaj stosowania produktów do włosów nakładanych na skórę głowy, takich jak żel, pomada i pianka.
Należy pamiętać, że bardzo krótkie strzyżenie włosów nie pomoże pozbyć się infekcji
Metoda 2 z 3: Omówienie innych metod leczenia z lekarzem
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli włosy nie odrosną po 12 miesiącach
Większość ludzi zauważa, że ich włosy odrastają około 6-12 miesięcy po wyleczeniu infekcji. Jeśli po 12 miesiącach nadal nie widzisz żadnych oznak wzrostu nowych włosów, umów się na wizytę u lekarza w celu oceny, aby omówić możliwości leczenia.
Kiedy twoje włosy zaczną wracać, powinieneś być w stanie to zobaczyć. Na początku może odrosnąć skąpo, ale z czasem powinien zgęstnieć i powrócić do normalnego wzorca wzrostu
Krok 2. Zapytaj o zastrzyki z kortykosteroidów, aby przyspieszyć odrastanie włosów
Niektórzy ludzie zauważyli poprawę w zakresie niejednolitych łysych plam po wykonaniu tego zabiegu. Jednak może to nie być dobra opcja dla wszystkich. Porozmawiaj z lekarzem o potencjalnych zagrożeniach i korzyściach związanych z zastrzykami kortykosteroidów.
Ta terapia może nie być odpowiednia dla dzieci
Krok 3. Omów terapię laserową niskiego poziomu (LLLT) z lekarzem
Ta terapia ma miejsce, gdy lekarz kieruje kontrolowaną wiązkę jasnego światła na mieszki włosowe, a niektórzy ludzie doświadczają odrastania włosów po jej wykonaniu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy może to być dla Ciebie pomocna opcja.
Ta opcja może nie być bezpieczna dla dzieci
Metoda 3 z 3: Promowanie odrastania włosów za pomocą codziennych nawyków
Krok 1. Jedz zdrową, zbilansowaną dietę, aby wspomagać odrost włosów dzięki odżywianiu
Codziennie jedz szeroką gamę owoców i warzyw, a także chude białka, produkty pełnoziarniste i umiarkowaną ilość zdrowego tłuszczu. Może to pomóc w zapewnieniu, że nie wystąpią żadne niedobory żywieniowe, które mogą pogorszyć wypadanie włosów. Dobre odżywianie może również pomóc w promowaniu odrastania włosów z czasem.
Możesz również chcieć codziennie przyjmować multiwitaminy jako ubezpieczenie żywieniowe. Istnieją również witaminy dla włosów, skóry i paznokci, które mogą pomóc w promowaniu wzrostu włosów. Suplementy takie jak biotyna, kwas foliowy i witamina E mogą pomóc we wzroście włosów
Krok 2. Zarządzaj stresem za pomocą technik relaksacyjnych
Spróbuj głębokiego oddychania, medytacji lub jogi, aby pomóc Ci się zrelaksować każdego dnia. Możesz także odpocząć, robiąc coś, co sprawia ci przyjemność, na przykład angażując się w ulubione hobby, biorąc kąpiel z bąbelkami, bawiąc się ze zwierzakiem lub rozmawiając z przyjaciółmi. Staraj się przeznaczać co najmniej 15 minut każdego dnia, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość czasu na relaks.
Nadmierny stres może prowadzić do zwiększonego wypadania włosów, więc radzenie sobie ze stresem może pomóc w zapobieganiu pogorszeniu się wypadania włosów
Krok 3. Wmasuj olejek miętowy w skórę głowy przez 10-15 minut dziennie
Wymieszaj 4-5 kropli olejku miętowego z 1 łyżką stołową (15 ml) jojoba lub oliwy z oliwek. Następnie wmasuj miksturę w skórę głowy opuszkami palców. Kontynuuj masowanie skóry głowy przez około 10-15 minut. Następnie umyj włosy szamponem tak, jak zwykle, aby usunąć olejek z włosów i skóry głowy.
