Opaski pochłaniają pot, zapewniając uczucie chłodu i suchości podczas ćwiczeń. Najczęstsze rodzaje to opaski na nadgarstki i opaski na głowę. Opaski na nadgarstki mogą zapobiegać wypadkom spowodowanym śliskimi dłońmi, a opaski na głowę wchłoną pot, zanim spłynie on do oczu. Opaski na dresy są również dostępne w wielu kolorach i stylach, dzięki czemu możesz wyglądać fajnie i jednocześnie pozostać fajnym!
Kroki
Metoda 1 z 3: Wybór materiału na opaskę
Krok 1. Zdobądź opaski ze 100% bawełny frotte, aby wchłonąć jak najwięcej potu
Materiał frotte wykonany jest z bardzo chłonnej bawełny. Jest bardzo skuteczny w pochłanianiu całego potu, który w przeciwnym razie skapłby na twoją twarz i ciało. Wadą frotte jest to, że nie jest bardzo oddychająca, więc ciepło, brud i wilgoć nie będą mogły uciec.
- Może to powodować wysypki skórne, podrażnienia i trądzik pod i wokół opaski.
- Tkanina frotte to prawdopodobnie najpopularniejszy materiał na potniki na rynku. Jeśli dużo się pocisz, najlepszą opcją dla Ciebie jest frotte.
- Pierz te opaski codziennie lub co drugi dzień, ponieważ pochłaniają tak dużo potu. Zazwyczaj opaski frotte można wrzucić do pralki razem z ubraniami treningowymi i powiesić je do wyschnięcia.
Krok 2. Wypróbuj tkaniny odprowadzające wilgoć, takie jak poliester, aby zwiększyć wentylację
W przeciwieństwie do tkaniny frotte, która pochłania wilgoć, poliester ma zdolność odprowadzania wilgoci, która umożliwia odprowadzanie ciepła i wilgoci przez tkaninę. Ponieważ nie pochłania całkowicie wilgoci, poliester schnie znacznie szybciej niż frotte. Ta jakość pozwala również skórze pod potnikiem oddychać.
- Poliester jest bardzo wytrzymały i nie psuje się tak łatwo jak frotte.
- Jeśli dużo się pocisz, rozważ pranie opaski po każdym treningu. W przeciwnym razie prawdopodobnie dobrze będzie go myć co kilka dni. Możesz go prać w pralce, chyba że metka pielęgnacyjna określa pranie ręczne.
Krok 3. Wypróbuj nylonowy potnik, aby uzyskać rozciągliwość i trwałość
Nylon łatwo rozciąga się wokół nadgarstka lub czoła i ma tendencję do trzymania najlepiej ze względu na jego wytrzymałość. Nylon nie zatrzymuje również brudu we włóknach, zmniejszając ryzyko podrażnień skóry i ma właściwości odprowadzania wilgoci, chociaż nie jest tak skuteczny jak poliester w odprowadzaniu wilgoci.
- Jeśli potrzebujesz dodatkowej rozciągliwości, poszukaj opasek na pot z mieszanki nylonu spandex.
- Opaski nylonowe pierz kilka razy w tygodniu lub po każdym treningu, jeśli masz tendencję do nadmiernego pocenia się.
Krok 4. Zastanów się nad funkcjami, takimi jak ochrona przed promieniowaniem UV i kontrola zapachu
Wysokowydajne opaski z ochroną przed promieniowaniem UV zwykle kosztują trochę więcej, ale jeśli ćwiczysz na zewnątrz, warto wydać dodatkowe pieniądze. Tkaniny antyzapachowe to dobry wybór, jeśli spocisz się w miejscach publicznych i obawiasz się zapachów.
- Opaski z odblaskowymi logo świetnie sprawdzą się dla osób ćwiczących nocą na świeżym powietrzu.
- Poszukaj opasek przeciwpotnych z uchwytami z gumy silikonowej, jeśli chcesz, aby Twoja pozostała na swoim miejscu bez względu na to, jak bardzo się pocisz.
Metoda 2 z 3: Noszenie opasek na nadgarstki
Krok 1. Noś opaski na nadgarstki, aby pot nie przedostawał się do rąk
Opaski są przydatne, jeśli grasz w tenisa, koszykówkę, baseball i każdy inny sport, który wymaga trzymania rączki lub piłki. Spocone dłonie mogą negatywnie wpłynąć na wydajność, ale opaska na nadgarstek ochroni Cię przed niepowodzeniami związanymi z potem.
Większość tenisistów uważa, że opaski na nadgarstki są niezbędne, aby utrzymać solidny chwyt rakiety
Krok 2. Zetrzyj pot z czoła i twarzy za pomocą opasek na nadgarstki
Opaski na nadgarstki mogą zapobiegać spływaniu potu do oczu i twarzy. Wystarczy przeciągnąć opaskę na czoło, aby szybko wchłonąć wilgoć. Jest to bardzo pomocne, jeśli uprawiasz sport lub ćwiczysz i nie możesz zrobić sobie przerwy, aby wytrzeć twarz ręcznikiem.
Możesz również nosić opaskę na głowę, aby pot nie kapał Ci do oczu i twarzy, ale niektórzy uważają, że opaski na nadgarstki są wygodniejsze
Krok 3. Noś opaski na nadgarstki, aby chronić przedramiona przed urazami
Wielokrotne uderzanie w siatkówkę z odsłoniętą nagą skórą może dość szybko zacząć kłuć. Inne sporty kontaktowe również mogą powodować otarcia i siniaki. Gruby materiał potnika może pomóc chronić skórę ramion i łagodzić uderzenia.
Krok 4. Zrób oświadczenie modowe lub pokaż wsparcie za pomocą opasek na nadgarstki
Opaski są praktyczne, ale mogą też być zabawnym dodatkiem! Występują w wielu kolorach i stylach do wyboru. Możesz również użyć ich do wspierania ulubionej profesjonalnej drużyny sportowej, kołysząc ich kolorem lub logo na opasce.
- Wybierz opaskę, która jest uzupełnieniem lub kontrastowym kolorem, aby dodać odrobinę koloru do swojego stroju.
- Na przykład, jeśli twoje ubrania do ćwiczeń są fioletowe, załóż opaskę w podobnym fioletowym odcieniu, aby ją uzupełnić. Możesz również połączyć fioletowe ubrania z żółtymi opaskami na nadgarstki, jeśli wolisz kontrastowe kolory.
Metoda 3 z 3: Używanie opasek na głowę
Krok 1. Noś opaski na głowę, aby pot nie miał kontaktu z twarzą i oczami
Umieść potnik między czołem a linią włosów, aby złapać pot, zanim spadnie on na twarz i oczy. Może to być bardzo pomocne dla osób, które często uprawiają sport lub ćwiczą, zwłaszcza jeśli ręce są zajęte piłką, rakietą lub kijem.
Krok 2. Trzymaj grzywkę i włosy z dala od twarzy za pomocą opaski na głowę
Kiedy uprawiasz sport lub ćwiczysz, konieczne jest, aby włosy nie przeszkadzały. Opaski na głowę są bardzo rozciągliwe i skutecznie powstrzymują włosy i grzywkę, dzięki czemu nie musisz się o to martwić.
Wypróbuj opaskę do jogi, która jest nieco szersza niż zwykle, aby zwiększyć osłonę. Ponadto są dostępne w wielu fajnych nadrukach i kolorach, które uzupełnią Twoje ubrania treningowe
Krok 3. Unikaj trądziku na linii włosów, trzymając grzywkę z dala od czoła
Ciągły kontakt między włosami a skórą na czole może powodować niefortunne wypryski. Opaski na głowę mogą łatwo wyeliminować ten problem.
Zdejmij opaskę z głowy natychmiast po ćwiczeniach i umyj twarz łagodnym środkiem myjącym zawierającym kwas salicylowy, aby zminimalizować wypryski na czole
Krok 4. Wesprzyj swoją ulubioną drużynę lub dopasuj opaskę na głowę do ubrania
Noszenie opaski na głowę w kolorach ulubionej drużyny to łatwy sposób na okazanie wsparcia i utrzymanie włosów z dala od twarzy. Wiele opasek na głowę ma logo zespołu i inne elementy ozdobne, aby były ciekawsze.
