Wiadomo, że zapach alkoholu utrzymuje się. Przez kilka godzin po wypiciu lub rano po wieczornym wyjściu Twój oddech i skóra nadal mogą wydzielać alkoholowy zapach. Na szczęście, spożywając odpowiednią żywność i napoje oraz stosując się do kilku wskazówek dotyczących pielęgnacji, możesz skutecznie zamaskować zapach alkoholu. Co więcej, istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby przede wszystkim uniknąć zapachu alkoholu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Spożywanie maskujących pokarmów i napojów
Krok 1. Jedz potrawy z czosnkiem i cebulą
Najskuteczniejszym sposobem na ukrycie zapachu alkoholu jest spożywanie równie śmierdzących potraw. Spróbuj na śniadanie jeść potrawy z czosnkiem i cebulą. Niektóre pomysły obejmują:
- Omlet śniadaniowy
- Pikantne bułeczki śniadaniowe
- Pikantne naleśniki
Krok 2. Pij kawę
Innym śmierdzącym produktem spożywczym, który skutecznie tłumi zapach alkoholu, jest kawa. Wypij filiżankę kawy rano i kontynuuj picie kawy przez cały dzień. Jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, przejdź na bezkofeinową.
Pamiętaj, że oddech kawy też może być obraźliwy
Krok 3. Zjedz masło orzechowe na lunch
Masło orzechowe skutecznie ukrywa również alkoholowy oddech. Zastanów się, czy nie zapakować do lunchu przekąski z masła orzechowego na cały dzień. Niektóre pomysły obejmują:
- Mrówki na kłodzie
- Kanapka z masłem orzechowym i galaretką
- Makaron z sosem orzechowym
Krok 4. Pozostań nawodniony
Picie dużej ilości wody to najlepszy sposób na wypłukanie organizmu i wyeliminowanie (a nie tylko zakrycie) zapachu alkoholu. Staraj się pić połowę swojej masy ciała w uncjach. Na przykład, jeśli ważysz 68 kg, spróbuj wypić 75 uncji płynu (2,2 l). Dobra wiadomość: woda jest również najlepszym lekarstwem na kaca.
Krok 5. Żuj gumę przez cały dzień
Gdy twoje ciało metabolizuje alkohol, zapach może ponownie pojawić się w twoim oddechu. Pomóż jej powstrzymać, regularnie żując gumę lub używając miętówek przez cały dzień.
Metoda 2 z 3: Korzystanie z technik pielęgnacji
Krok 1. Umyj zęby i użyj płynu do płukania ust
To prawda, że samo mycie zębów nie wystarczy, aby pozbyć się zapachu alkoholu, ale nadal jest to kluczowy i ważny pierwszy krok. Dokładnie umyj zęby miętową pastą do zębów, a następnie płyn do płukania ust o smaku miętowym.
Możesz zabrać ze sobą przybory do higieny jamy ustnej i powtórzyć to później w ciągu dnia
Krok 2. Ćwicz rano
20-30 minut intensywnego treningu cardio rano może pomóc organizmowi przetworzyć nadmiar alkoholu i wypocić część zapachu alkoholu. Oto kilka pomysłów na pocenie się:
- Bieganie
- Skakanka
- Taniec do muzyki
- Robię step aerobik
Krok 3. Weź prysznic
Tak jak w przypadku szczotkowania zębów, być może słyszałeś, że sam prysznic nie wystarczy, aby powstrzymać zapach alkoholu. Ale to nie znaczy, że powinieneś pominąć prysznic! Weź dobry, długi prysznic. Umyj włosy i użyj pachnącego mydła.
Jeśli planujesz ćwiczyć, poczekaj na prysznic
Krok 4. Zakryj zapach potu
W miarę upływu dnia możesz zacząć się pocić. To może ponownie uwolnić na tobie zapach alkoholu. Możesz temu przeciwdziałać, stosując dezodorant po prysznicu. Możesz również posypać ciało pudrem dla niemowląt, aby wchłonąć dodatkowy pot i zachować świeżość.
- Możesz ponownie zastosować te produkty później w ciągu dnia.
- Jeśli dużo się pocisz, mniej więcej w połowie dnia możesz przebrać się w czyste ubranie.
Krok 5. Użyj perfum lub wody kolońskiej
Odrobina spritzu może znacznie zatuszować zapach alkoholu. Użyj odrobiny swojego ulubionego zapachu. Unikaj przesady. Zamiast tego rozważ ponowne nałożenie perfum / wody kolońskiej nieco później w ciągu dnia.
Metoda 3 z 3: Zapobieganie zapachowi alkoholu
Krok 1. Pij z umiarem
Najlepszym sposobem na uniknięcie zapachu alkoholu jest zapobieganie mu, zanim się pojawi. Ogranicz się do 1-2 drinków dziennie lub do 3 na specjalne okazje. Następujące ilości są równe „1 drinkowi”:
- 12 uncji płynu (350 ml) piwa
- 5 płynnych uncji (150 ml) wina
- 1,5 uncji płynu (44 ml) spirytusu destylowanego (80 dowód)
Krok 2. Naprzemiennie używaj wody i napojów alkoholowych
Na każde wypijane piwo, kieliszek wina lub koktajl wypij 1 szklankę wody. Zapobiegnie to przesadzeniu i pomoże organizmowi lepiej przetwarzać alkohol. Pomoże to zapobiec zapachowi alkoholu.
Krok 3. Wyczyść odzież, w tym odzież wierzchnią
Za każdym razem, gdy nosisz ubranie na imprezę lub bar, pamiętaj, aby później go wyczyścić. Dotyczy to zwłaszcza odzieży wierzchniej (takiej jak kurtki, płaszcze i czapki) oraz odzieży wierzchniej (takiej jak marynarki). Czyszczenie tych przedmiotów zmniejszy ryzyko noszenia utrzymującego się zapachu alkoholu.
- Za każdym razem, gdy wprowadzisz te przedmioty do sytuacji picia, istnieje ryzyko, że zostaną rozlane.
- Jeśli nie wyczyścisz tych rzeczy, możesz nawet nie zauważyć wycieku, dopóki nie założysz ubrania ponownie.
