Reakcje alergiczne w skórze są powszechne i większość z nas doświadczy jakiejś formy reakcji alergicznej w swoim życiu. Reakcje skórne są znane jako „kontaktowe zapalenie skóry” w przypadku prawdziwych alergii lub „kontaktowe zapalenie skóry z podrażnienia” w przypadku reakcji niealergicznych. Większość z tych reakcji to reakcje na powszechnie występujący czynnik drażniący i nie są one ciężkie. Objawy obejmują płaskie czerwone kropki, wypukłe czerwone guzki, łuszczące się obszary, pęcherze oraz pieczenie lub swędzenie skóry. Jeśli jednak doświadczasz tych objawów przewlekle, bardziej prawdopodobne jest, że są to egzema lub atopowe zapalenie skóry. Jeśli sporadycznie doświadczasz objawów lub wydaje się, że pojawiają się one w odpowiedzi na określony alergen, bardziej prawdopodobne jest, że cierpisz na kontaktowe zapalenie skóry. Na szczęście możesz podjąć działania w domu lub gabinecie lekarskim, aby oczyścić skórę z reakcji i tymczasowo złagodzić swędzenie, pieczenie i obrzęk.
Kroki
Metoda 1 z 4: Unikanie kontaktu z wysypką
Krok 1. Nie drap swojej wysypki
Podczas gdy twoja skóra prawdopodobnie swędzi, drapanie tylko bardziej ją podrażnia i może wydłużyć czas trwania reakcji, a nawet spowodować jej dalsze rozprzestrzenianie się. Nie swędź ani nie dotykaj dotkniętego obszaru.
Pamiętaj, że jeśli drapanie jest szczególnie kuszące, spróbuj nosić rękawiczki lub mitenki w domu. Jeśli jest to dla Ciebie niewygodne, pomocne może być również obcinanie paznokci. Wszystko, co opóźniłoby natychmiastową satysfakcję z drapania, powstrzymuje cię od popadania w takie zachowanie
Krok 2. Wybierz luźną odzież
Ciasne ubrania mogą ocierać się o wysypkę skórną, dodatkowo podrażniając obszar. Noś luźną odzież lub, jeśli to możliwe, odzież, która w ogóle nie zakrywa dotkniętego obszaru, na przykład szorty lub t-shirty.
- Wszelkiego rodzaju wilgoć i ciepło mogą czasami podrażnić wysypkę skórną, dlatego upewnij się, że odzież jest lekka i wykonana z szybkoschnącego materiału, takiego jak bawełna.
- Jeśli twoje objawy są poważne; wilgotny opatrunek może pomóc. Znajdź miękką bawełnianą odzież, taką jak koszulka z długim rękawem lub długa bielizna, namocz ją w chłodnej wodzie, wykręć, a następnie załóż. Załóż luźną odzież na opatrunek.
Krok 3. Powstrzymaj się od wykonywania czynności podrażniających skórę
Podczas trwania wysypki należy unikać czynności, które prowadzą do niepotrzebnego kontaktu ze skórą i pocenia się.
- Większość sportów kontaktowych - takich jak piłka nożna, rugby i hokej - należy całkowicie unikać, ponieważ trudno jest uniknąć dotykania i dalszego podrażniania skóry.
- Ćwiczenia takie jak aerobik, bieganie i podnoszenie ciężarów mogą być w porządku. Jednak pocenie się może być szkodliwe dla wysypki skórnej, więc jeśli zdecydujesz się wziąć udział, znajdź szybkoschnące ubrania treningowe, które nie mają zbyt dużego kontaktu z dotkniętym obszarem.
Metoda 2 z 4: Stosowanie mydeł i kremów do skóry
Krok 1. Natychmiast umyj skórę zimną wodą i mydłem
Jeśli twoja epidemia była spowodowana zewnętrznym kontaktem z alergenem, natychmiastowe usunięcie alergenu ze skóry może pomóc zmniejszyć nasilenie reakcji.
- Unikaj produktów mydlanych zawierających laurylosiarczan sodu, ponieważ ta substancja chemiczna często podrażnia reakcję alergiczną.
- Bezzapachowe, delikatne środki czyszczące, takie jak Dove, Aveeno, Cetaphil lub Shur-clens to dobre opcje.
Krok 2. Użyj balsamów lub maści
Wiele balsamów i maści jest dostępnych bez recepty w supermarketach lub drogeriach, które mogą zapewnić natychmiastową ulgę w objawach, takich jak swędzenie i pieczenie. Wypróbuj niektóre z poniższych:
- Balsam Calamine, który należy nakładać w razie potrzeby, chyba że zalecono inaczej. Należy jednak uważać, aby nie pozostawić balsamu kalaminowego na skórze zbyt długo, ponieważ może to bardziej podrażnić wysypkę.
- Aloe Vera należy nakładać dwa lub trzy razy dziennie, aż obszar zacznie się goić.
Krok 3. Wypróbuj krem hydrokortyzonowy
Krem hydrokortyzonowy, sprzedawany w większości drogerii i supermarketów, jest dostępny bez recepty i może zapewnić tymczasowe złagodzenie wysypki skórnej spowodowanej przez alergeny.
- Kremy hydrokortyzonowe o niskiej sile (0,5 lub 1%) są zazwyczaj nakładane od jednego do czterech razy dziennie, aż objawy zaczną ustępować.
-
Krem hydrokortyzonowy występuje w postaci maści, balsamu, pianki, płynu, żelu, sprayu i wilgotnej chusteczki. Wybierz formę, z której korzystasz najwygodniej, i postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie.
Maści są bardziej kojące dla podrażnionej skóry. Balsamy mogą szczypać i najlepiej nadają się do pokrywania większych obszarów
Krok 4. Stosuj naturalne zabiegi
Dla niektórych balsamy i kremy dostępne bez recepty dodatkowo podrażniają skórę. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, możesz zainwestować w naturalne środki zaradcze.
- Glina może zapewnić uczucie chłodu, a tym samym zmniejszyć potrzebę swędzenia wysypki. Użyj dziewiczej, nieprzetworzonej gliny. Wymieszaj glinkę w misce lub szklance wody do uzyskania kremowej konsystencji, wklep ją w swędzące lub podrażnione miejsca, pozostaw do wyschnięcia, a następnie obierz. Jeśli łuszczenie glinki powoduje dalsze podrażnienia, spróbuj ponownie zwilżyć glinkę i delikatnie usunąć miękkim, wilgotnym ręcznikiem.
- Ocet jabłkowy ma właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne, które łagodzą swędzenie. Nałóż kilka kropli na wacik lub myjkę i nałóż na dotknięty obszar.
- Liście mięty pieprzowej lub mięty pieprzowej mogą zapewnić natychmiastowe uczucie chłodzenia, które łagodzi podrażnioną skórę. Zmiażdż kilka liści mięty pieprzowej i wetrzyj je bezpośrednio w skórę.
- Liście bazylii zawierają związki przeciwświądowe zwane kamforą i tymolem. Wcieranie świeżych liści bazylii w skórę może złagodzić niektóre objawy.
Krok 5. Wypróbuj kąpiel owsianą
Właściwości przeciwzapalne płatków owsianych pozwalają łagodzić swędzącą, podrażnioną skórę. Kąpiel z płatkami owsianymi może pomóc zmniejszyć lub złagodzić objawy. Napełnij wannę letnią lub zimną wodą, a następnie dodaj do niej pół szklanki płatków owsianych. Moczyć przez 15 do 20 minut.
- Najlepiej używać koloidalnych płatków owsianych, czyli płatków owsianych zmielonych na drobniejszy proszek. Łatwo się rozpuszcza i pozostawia mniej bałaganu do późniejszego sprzątania. Jeśli nie możesz, możesz zmielić zwykłe płatki owsiane na proszek za pomocą miksera. Płatki owsiane można również umieścić w muślinowym woreczku lub gazie i zawiesić w wodzie.
- Niektórym osobom pomaga dodanie do kąpieli kilku łyżeczek oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, ponieważ jest to naturalny środek nawilżający. Jeśli wybierzesz oliwę z oliwek, zachowaj ostrożność podczas wchodzenia i wychodzenia z wanny, ponieważ spowoduje to, że obszar będzie śliski.
Krok 6. Użyj zimnej wody
Czasami najprostsze rozwiązania mogą być najlepsze. Zwilż miękki ręcznik lub myjkę zimną wodą i nakładaj na wysypkę 2-3 razy dziennie przez 15-30 minut. Chłodna woda może zmniejszyć uczucie swędzenia i może również zmniejszyć obrzęk.
Metoda 3 z 4: Szukanie profesjonalnej pomocy
Krok 1. Uważaj na poważniejszą reakcję
Jeśli masz reakcję, która wykracza poza zwykłe podrażnienie skóry, natychmiast udaj się do lekarza. Niektóre wskazania, że możesz potrzebować interwencji medycznej obejmują:
- Wysypka obejmuje dużą część ciała
- Wysypka staje się gorsza, a nie lepsza, z czasem i terapiami domowymi
- Wysypka utrzymuje się dłużej niż 1-2 tygodnie
- Wykazujesz oznaki infekcji, w tym zwiększone zaczerwienienie lub ból, obrzęk i drenaż ropy
Krok 2. Zapytaj lekarza o miejscowy krem kortykosteroidowy
Kortykosteroidy to grupa leków, które pomagają leczyć różne dolegliwości. Pochodzące z naturalnego hormonu kortykoidowego znajdującego się w nadnerczach, kortykosteroidy działają przeciwzapalnie na organizm, co czyni je doskonałymi w zwalczaniu reakcji alergicznych. Kremy kortykosteroidowe, zwykle stosowane w leczeniu wysypki skórnej, to różnorodne kremy steroidowe do stosowania miejscowego, nakładane bezpośrednio na dotkniętą skórę. Zapytaj swojego lekarza, który krem kortykosteroidowy może być dla Ciebie odpowiedni.
- Krem należy nakładać tylko na obszar dotknięty wysypką i tylko tak często, jak zaleci lekarz. Zazwyczaj wystarczy raz lub dwa razy dziennie. Nakładaj krem oszczędnie i zapytaj lekarza, ile powinieneś użyć. Kiedy pojawiają się efekty uboczne, co zdarza się rzadko, jest to zazwyczaj spowodowane nieprawidłowym użyciem.
- Wiele osób obawia się kremów kortykosteroidowych ze względu na czynnik steroidowy, ale obawa ta jest w większości bezpodstawna. Sterydy do stosowania miejscowego są bardzo bezpieczne, gdy są stosowane prawidłowo, a ponieważ nie są przeznaczone do długotrwałego stosowania, rodzaj uzależnienia związanego z innymi rodzajami stosowania sterydów jest rzadkością.
Krok 3. Wypróbuj pigułki lub zastrzyki z kortyzonem
W rzadkich przypadkach, jeśli Twoja skóra nie reaguje na kremy z kortykosteroidami, lekarz może podać pigułkę lub zastrzyk kortyzonu, aby zmniejszyć reakcję. Jeśli lekarz przepisze doustny kortykosteroid, należy stosować go zgodnie z zaleceniami.
- Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub suplementy diety, które mają działanie rozrzedzające krew, lekarz może zalecić unikanie takich leków przed wstrzyknięciem.
- Po otrzymaniu zastrzyku może być konieczne przebranie się na fartuch szpitalny w zależności od lokalizacji podrażnionej skóry. Obszar wokół miejsca wstrzyknięcia jest czyszczony i można użyć sprayu antyseptycznego do znieczulenia igły. Prawdopodobnie poczujesz ucisk po włożeniu igły, a następnie uwolnieniu leku.
- Niektórzy ludzie zgłaszają zaczerwienienie lub uczucie ciepła w klatce piersiowej lub twarzy po wstrzyknięciu. Lekarz prawdopodobnie będzie chciał, abyś chronił obszar wokół miejsca wstrzyknięcia przez dzień lub dwa, nakładał lód w razie potrzeby, aby złagodzić ból i obserwował oznaki infekcji, takie jak ból, zaczerwienienie i obrzęk.
Krok 4. Zrób test na alergię
Jeśli twoje reakcje alergiczne są częste lub ciężkie, lekarz może chcieć wykonać test alergiczny. Może to określić, jaka substancja powoduje reakcję alergiczną, ułatwiając uniknięcie tej substancji i kolejnych wybuchów w przyszłości. Istnieją trzy rodzaje testów alergicznych: punktowy test skórny, test płatkowy i test śródskórny.
- Punktowy test skórny polega na umieszczeniu niewielkiej ilości alergenu na skórze, najczęściej na przedramieniu, górnej części pleców lub szyi. Skóra jest nakłuwana, aby alergen przedostał się pod powierzchnię, a Twój lekarz obserwuje oznaki reakcji. Wyniki są zwykle widoczne w ciągu 15 do 20 minut, a wiele alergenów można testować w tym samym czasie.
- Testy skórne polegają na nałożeniu różnych alergenów na obszar skóry (zwykle plecy). Obszary są pokryte bandażami, następnie reakcje ocenia się kilka dni po aplikacji.
- Test śródskórny polega na wstrzyknięciu w skórę niewielkiej ilości potencjalnego alergenu. Twój lekarz następnie obserwuje oznaki reakcji. Test ten jest częściej używany do wykrywania oznak poważnych alergenów, takich jak jad pszczeli lub penicylina.
Metoda 4 z 4: Znajdowanie rozwiązań długoterminowych
Krok 1. Zidentyfikuj przyczynę reakcji
Jak wspomniano, test alergiczny może pomóc w identyfikacji alergenu, ale może to nie być konieczne. Przejrzyj swoją aktywność prowadzącą do reakcji i zobacz, czy wyróżnia się coś oczywistego. Na przykład trujący bluszcz i dąb są powszechnymi czynnikami drażniącymi, a jeśli ostatnio biwałeś na kempingu lub wędrowałeś, mogą być winne. Jeśli używałeś nowych produktów do pielęgnacji skóry, włosów, paznokci lub balsamów, istnieje duże prawdopodobieństwo, że spowodowały one reakcję.
Zapytaj swojego lekarza o listę produktów, które często zawierają substancję, której powinieneś unikać
Krok 2. Zidentyfikuj typowe artykuły gospodarstwa domowego, które powodują podrażnienie skóry
Większość z nas jest zbyt zajęta codziennym życiem, aby badać każdy składnik masy środków czystości i produktów do pielęgnacji ciała w naszych domach. Wiele chemikaliów używanych w zwykłych artykułach gospodarstwa domowego działa drażniąco na skórę. Zrób przegląd tego, co znajduje się w Twojej szafce kuchennej i łazienkowej, zwracając szczególną uwagę na produkty, które często wywołują reakcje alergiczne. Jeśli jeden produkt wyróżnia się jako szczególnie ciężki chemicznie, najlepiej będzie go odrzucić i wybrać bardziej naturalną wersję. Produkty te obejmują:
- Mydła, zwłaszcza mydła do naczyń
- Środki czyszczące do użytku domowego, takie jak płyn do mycia okien i środki do czyszczenia łazienek
- Prześcieradła do suszenia tkanin i detergenty do prania
- Odzież, zwłaszcza szorstkie tkaniny, takie jak wełna
- Lateks
- Zapachy, takie jak perfumy i spraye do skóry
- Kremy do twarzy
- Nikiel, który można znaleźć w biżuterii, paskach od zegarków i zamkach
- Krem do opalania
Krok 3. Użyj środków nawilżających lub barier ochronnych
W zależności od sytuacji w pracy uniknięcie lub nawet zidentyfikowanie wszystkich potencjalnych czynników drażniących może nie być możliwe. Dlatego, aby uniknąć kolejnej reakcji alergicznej, pomocne może być stosowanie środków nawilżających skórę i barier ochronnych.
- Używaj środków nawilżających, takich jak całkowicie naturalne balsamy, które zawierają składniki takie jak gliceryna, kwas hialuronowy i glikol propylenowy. Wiadomo, że takie składniki wytwarzają dłużej utrzymujące się środki nawilżające. Idealnie dobry środek nawilżający może pomóc skórze zachować mocną i zdrową, co pomaga zwalczyć reakcje alergiczne.
- Wazelina, którą można znaleźć w większości supermarketów, może stanowić warstwę ochronną na skórze, zmniejszając narażenie na czynniki drażniące. Dobrym pomysłem jest również nałożenie wazeliny na popękaną, suchą skórę na noc, aby wspomóc jej gojenie. Wszelkie otwarte rany lub owrzodzenia mogą zwiększać prawdopodobieństwo wpływu alergenu na skórę.
- Noszenie grubych gumowych rękawic podczas pracy z chemikaliami lub środkami czyszczącymi może zmniejszyć prawdopodobieństwo bezpośredniego kontaktu ze skórą, a tym samym reakcji alergicznej. Gumowe rękawiczki są dobrą inwestycją dla każdego gospodarstwa domowego i pamiętaj, aby założyć parę podczas sprzątania kuchni lub łazienki.
- Jeśli wejdziesz w kontakt ze znanym lub podejrzewanym alergenem, czas jest ważny. Im szybciej usuniesz substancję z systemu, tym lepiej. Bezpośrednio po ekspozycji dokładnie umyć narażony obszar mydłem i ciepłą wodą.
Porady
- Jeśli masz skłonność do reakcji alergicznych, miej pod ręką produkty takie jak kremy nawilżające, aloes i balsam kalaminowy. Im szybciej poradzisz sobie z reakcją, tym lepiej. Posiadanie produktów w pobliżu jest optymalne.
- Chociaż mycie skóry jest ważne, mydła o dużej zawartości substancji chemicznych często mogą ją pogorszyć. Zdecyduj się na naturalne mydła z mniejszą listą składników, ponieważ takie produkty są mniej obciążające dla skóry.
- Wiele dostępnych bez recepty leków ziołowych, takich jak olejki z węża, obiecuje ulgę, ale nie jest zatwierdzonych przez FDA i często nie łagodzi objawów. Najlepiej trzymać się sprawdzonych i prawdziwych metod, takich jak wyżej wymienione maści i balsamy.
