Jeśli masz wrażliwą skórę, możesz doświadczyć zaczerwienienia, pieczenia, swędzenia lub łuszczenia się skóry. Przyjęcie naturalnego rytuału pielęgnacyjnego dla wrażliwej skóry może być próbą i błędem, ponieważ każda skóra jest inna, ale wysiłek jest tego wart. Możesz odkryć sposób na pielęgnację skóry bez używania ostrych chemikaliów, które mogą zapobiegać reakcjom alergicznym i drażniącym wysypkom. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli Twoja skóra nie poprawi się lub masz reakcję alergiczną.
Kroki
Metoda 1 z 3: Znajdowanie odpowiednich produktów
Krok 1. Szukaj produktów bezzapachowych, aby zmniejszyć podrażnienia
Jeśli ustaliłeś, że masz wrażliwą skórę, jedną z pierwszych rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę, są produkty oznaczone jako bezzapachowe. Zapachy wywołują reakcje alergiczne, co osłabia skórę.
- Szukaj produktów oznaczonych jako przebadane alergologicznie lub specjalnie przeznaczonych do skóry wrażliwej.
- Produkty bezzapachowe mogą być również bardziej naturalne, ponieważ nie zawierają syntetycznych zapachów.
- Spróbuj znaleźć środki czyszczące i nawilżające, które nie zawierają zapachu.
Krok 2. Wybieraj kremy zamiast balsamów czy żeli
Kremy są zwykle bardziej kojące i lepsze dla wrażliwej skóry. Zwykle mają też mniej zapachów i dodanych składników, które mogą być drażniące. Szukając środków nawilżających i oczyszczających, staraj się trzymać produktów kremowych.
- Kremy są też zazwyczaj gęstsze i bardziej nawilżające.
- Możesz znaleźć kremy oczyszczające i nawilżające.
Krok 3. Unikaj tonerów, ponieważ mogą podrażniać skórę
Tonery są często używane w celu wygładzenia wyglądu i koloru skóry. Jeśli masz wrażliwą skórę, trzymaj się z dala od takich produktów, aby uniknąć negatywnych reakcji. Toniki są często szorstkie i mogą zawierać składniki, które mogą wysuszać lub podrażniać skórę.
Krok 4. Wybierz kosmetyki wolne od barwników i konserwantów
Nadal możesz nosić makijaż z wrażliwą skórą, ale musisz uważać, jakie produkty wybierasz. Na przykład stosowanie pudru mineralnego jest bezpiecznym zakładem dla wrażliwej skóry, ponieważ zwykle brakuje mu barwników i konserwantów.
- Unikaj wodoodpornego tuszu do rzęs, ponieważ jego usunięcie w nocy może być trudne, co często wymaga stosowania produktów z ostrymi składnikami.
- Użyj eyelinera w ołówku zamiast płynnego eyelinera, jeśli możesz. Eyeliner w płynie jest zwykle wykonany z lateksu, znanego alergenu.
- Wyrzuć stare kosmetyki, ponieważ przeterminowane mogą rozwijać bakterie. Wymień po 3 miesiącach na tusz do rzęs i eyeliner w płynie, 6 miesiącach na makijaż w płynie i kremowe cienie do powiek oraz 2 lata na makijaż w proszku i cienie do powiek, kredki do oczu oraz wszystkie pomadki i konturówki.
Krok 5. Przetestuj produkty na szyi lub łokciu przed ich użyciem
Odczekaj 48 do 72 godzin i sprawdź, czy nie ma obrzęku, swędzenia lub pieczenia na lub wokół obszaru. Jeśli Twoja skóra nie reaguje, produkt jest bezpieczny w użyciu.
Składniki takie jak alkohol, oczar wirginijski, olejek eukaliptusowy, olejek miętowy i mentol są drażniące i mogą wywołać złą reakcję
Wskazówka:
Wypisz składniki produktów, które wywołują reakcję, aby pomóc określić, na które składniki jesteś wrażliwy.
Metoda 2 z 3: Utrzymanie zdrowej skóry
Krok 1. Codziennie myj twarz ciepłą wodą i opuszkami palców
Kiedy przychodzi czas na umycie twarzy, bez względu na to, jakiego środka czyszczącego używasz, używaj tylko ciepłej wody. Gorąca woda może poparzyć i wysuszyć wrażliwą skórę, a zimna może zamknąć pory, zapobiegając ich otwarciu i oczyszczeniu z zanieczyszczeń.
- Wybierz rozwiązanie myjące, które jest przeznaczone dla wrażliwej skóry, ale nie będzie trudne do zmycia.
- Aby zmyć środek myjący, spryskaj twarz wodą, zamiast szorować ją ściereczką.
- Osusz skórę miękkim ręcznikiem, ale nie pocieraj nim twarzy.
Krok 2. Raz w tygodniu złuszczaj skórę
Wybierz produkt złuszczający z łagodnie ścierającym składnikiem, takim jak soda oczyszczona lub fusy z kawy. Użyj go do mycia twarzy raz w tygodniu lub rzadziej, jeśli twoja skóra reaguje negatywnie. Ważne jest, aby nie złuszczać się nadmiernie, aby uniknąć uszkodzenia skóry.
Zbyt duże złuszczanie może prowadzić do trądziku lub suchej skóry
Krok 3. Każdego dnia, po wyschnięciu twarzy, stosuj wszelkie leki do stosowania miejscowego
Osusz twarz ręcznikiem i odczekaj około 30 minut przed nałożeniem miejscowych kremów lub maści. Jeśli twój lek powoduje pieczenie, oznacza to, że twoja twarz była nadal zbyt wilgotna.
Krok 4. Codziennie nawilżaj twarz olejkiem lub balsamem
Po zastosowaniu jakichkolwiek leków na skórę wrażliwą, nałóż krem nawilżający do skóry wrażliwej. Upewnij się, że zakupiony krem nawilżający jest delikatny, testując go na innej części ciała, takiej jak szyja lub łokieć.
Krok 5. Codziennie chroń swoją skórę bezzapachowym kremem przeciwsłonecznym
Po umyciu i nawilżeniu twarzy dobrze jest zastosować krem z filtrem pod makijaż, nawet jeśli nie jest słoneczny dzień. Użyj naturalnego kremu przeciwsłonecznego z prostymi składnikami, aby zminimalizować narażenie na reakcje alergiczne na balsamy do opalania.
Szukaj aktywnych składników, takich jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Jest to mniej prawdopodobne, aby wywołać reakcję
Ostrzeżenie:
Aktywne składniki, takie jak oksybenzon, oktokrylen i oktinoksat, częściej wywołują reakcje na wrażliwej skórze.
Krok 6. Ogranicz działania powodujące zmarszczki, aby naturalnie zapobiegać zmarszczkom
Stres, palenie, ekspozycja na słońce i zła dieta mogą przyczyniać się do powstawania zmarszczek, zwłaszcza jeśli masz więcej niż 30 lat. utrzymać elastyczność skóry.
Pokarmy takie jak jagody, szpinak, orzechy brazylijskie, orzechy laskowe, papryka, papaja, brokuły, marchew i zielona herbata zawierają silne przeciwutleniacze, które mogą pomóc Twojej skórze na poziomie komórkowym
Metoda 3 z 3: Kiedy szukać pomocy medycznej?
Krok 1. Porozmawiaj ze swoim dermatologiem, jeśli Twoja naturalna rutyna kosmetyczna nie pomoże
Chociaż rutynowa pielęgnacja skóry nie wyleczy Twojej wrażliwości skóry, powinna pomóc Ci uniknąć swędzenia, podrażnienia i dyskomfortu. Jeśli nadal czujesz się zaniepokojony swoją wrażliwą skórą po zastosowaniu swojej naturalnej rutyny pielęgnacyjnej, zasięgnij porady u dermatologa. Mogą pomóc w dokonaniu dodatkowych zmian, abyś mógł znaleźć ulgę.
Daj im znać, jak często myjesz, złuszczasz i nawilżasz twarz
Wskazówka:
Przynieś listę wszystkich produktów, których używasz na twarzy, aby pokazać je dermatologowi.
Krok 2. Zapytaj dermatologa przed użyciem produktu z silnym składnikiem
Niektóre produkty do pielęgnacji skóry mogą powodować reakcję wrażliwej skóry, nawet jeśli są wykonane z naturalnych produktów. Twój dermatolog może pomóc Ci określić, czy dany produkt jest dla Ciebie dobrym wyborem. Zapytaj ich o produkty, które chcesz wypróbować, aby dowiedzieć się, czy są ogólnie bezpieczne dla wrażliwej skóry.
Uzyskanie porady od dermatologa może na dłuższą metę zaoszczędzić pieniądze, ponieważ pomoże ci uniknąć kupowania produktów, których nie możesz użyć. Dodatkowo zaoszczędzi Ci czasu i pogorszenia radzenia sobie z podrażnioną skórą
Krok 3. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz reakcję alergiczną
Chociaż używanie naturalnych produktów może być mniej prawdopodobne, aby wywołać wrażliwą skórę, możesz doświadczyć reakcji alergicznej na produkt komercyjny lub domowy zabieg. Ponieważ Twoja skóra jest wrażliwa, jest bardziej podatna na reakcję. Jeśli tak się stanie, najlepiej udać się do lekarza w celu uzyskania porady i niezbędnego leczenia. Odwiedź swojego lekarza, jeśli masz następujące objawy:
- Wysypka
- Ekstremalna suchość
- Swędzący
- Obrzęk
Krok 4. Uzyskaj natychmiastową pielęgnację uszkodzonej skóry lub łuszczenia
Chociaż prawdopodobnie nie musisz się martwić, najlepiej udać się do lekarza na leczenie, jeśli zauważysz, że Twoja skóra jest uszkodzona. Uszkodzona skóra może ulec zakażeniu, a łuszczenie się nie może zniknąć bez leczenia miejscowego. Odwiedź swojego lekarza lub centrum pilnej opieki, aby sprawdzić stan skóry i poznać możliwości leczenia.
