Przy tak wielu produktach do pielęgnacji skóry dostępnych na rynku wybór odpowiedniej kombinacji może wydawać się przytłaczający, ale tworzenie rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych może być świetną zabawą! Aby upewnić się, że Twoja rutyna działa na Ciebie, powinieneś najpierw zastanowić się, jaki masz rodzaj skóry. Następnie możesz stworzyć spersonalizowany zestaw środków czyszczących, toników, nawilżaczy, złuszczających i masek. W ciągu kilku miesięcy będziesz zachwycona swoją piękną skórą!
Kroki
Metoda 1 z 4: Konfigurowanie podstawowej procedury
Krok 1. Usuń makijaż
Jeśli nosisz makijaż, powinieneś go usunąć przed pójściem spać. Niektóre środki czyszczące twierdzą, że usuwają makijaż za Ciebie, ale mogą nie usuwać całego makijażu. Możesz mieć pod ręką dodatkowy środek do demakijażu. Użyj go przed oczyszczeniem twarzy.
- Chusteczki lub zmywacze do makijażu są łatwe i wygodne. Wystarczy zetrzeć makijaż nasączonym wacikiem, aż zniknie.
- Ponieważ makijaż oczu i ust może być trudniejszy do usunięcia, możesz użyć specjalnego środka do demakijażu przeznaczonego do tych części.
Krok 2. Oczyść dwa razy dziennie
Należy myć twarz dwa razy dziennie, raz rano przed nałożeniem makijażu i raz wieczorem przed pójściem spać. Powinieneś także oczyścić się po silnym poceniu się.
- Zwilż skórę ciepłą wodą, ale nie gorącą wodą. Ciepła woda pomaga usunąć brud, ale gorąca woda wysuszy skórę.
- Nałóż płyn do demakijażu i wmasuj go w skórę okrężnymi ruchami do góry. Usuń całkowicie, używając gąbki lub spryskując ciepłą wodą. Osusz twarz czystym ręcznikiem.
Krok 3. Nałóż tonik po oczyszczeniu
Tonik należy nakładać po osuszeniu twarzy po oczyszczeniu. Nanieś niewielką ilość tonera na wacik i po prostu przetrzyj twarz. Unikaj okolic oczu. Pozwól tonikowi wyschnąć na skórze. Nie musisz spłukiwać.
Jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę, znajdź tonik bezalkoholowy
Krok 4. Nawilż skórę
Twój krem nawilżający działa po wchłonięciu tonera. Możesz wmasować krem nawilżający w skórę, wykonując okrężne ruchy w górę na twarz i szyję. Alternatywnie możesz nałożyć go na czyste dłonie i delikatnie wklepać.
Jeśli masz ciemne lub opuchnięte oczy lub martwisz się zmarszczkami wokół oczu, możesz użyć osobnego kremu pod oczy. Delikatnie wklep krem wokół oka palcem serdecznym
Krok 5. Złuszczaj raz lub dwa razy w tygodniu
Powinieneś złuszczać tylko raz lub dwa razy w tygodniu, w przeciwnym razie możesz uszkodzić skórę. Bądź delikatny podczas złuszczania. Potrzebne są jedynie delikatne ruchy. Energiczne tarcie lub szorowanie może być szkodliwe.
- Istnieje wiele różnych rodzajów złuszczania. Możesz użyć zmywalnego peelingu, specjalnej rękawicy lub gąbki, a nawet chemicznego peelingu, takiego jak AHA lub BHA.
- Możesz chcieć uniknąć złuszczania, jeśli masz aktywne wypryski trądzikowe lub przebarwienia.
Krok 6. Noś krem przeciwsłoneczny codziennie
Codzienna ekspozycja na słońce może powodować przedwczesne starzenie się, przebarwienia i inne problemy. Nawet jeśli nie planujesz długo wychodzić na zewnątrz, nałóż krem przeciwsłoneczny przed wyjściem z domu. Twój filtr przeciwsłoneczny powinien mieć SPF 30 lub wyższy. Zastosuj go piętnaście minut przed wyjściem na zewnątrz.
Krem przeciwsłoneczny należy nakładać jako ostatni etap swojej rutyny po nałożeniu kremu nawilżającego, ale przed nałożeniem makijażu
Wynik
0 / 0
Metoda 1 Quiz
Jeśli nosisz makijaż, koniecznie zmyj go…
Kiedy budzisz się rano.
Spróbuj ponownie! Rano nie należy nakładać makijażu do demakijażu. Jeśli pozostaniesz w makijażu zbyt długo, ryzykujesz zatkanie porów i wysuszenie skóry. Wybierz inną odpowiedź!
Kiedy wrócisz do domu z pracy lub szkoły.
Niekoniecznie! Nie ma nic złego w usuwaniu makijażu po powrocie do domu z pracy lub szkoły. Ale możesz nadal nosić makijaż po powrocie do domu, jeśli chcesz. Zgadnij jeszcze raz!
Kiedy szykujesz się do snu.
Zgadza się! Spanie w makijażu jest szkodliwe dla Twojej skóry. Dlatego przed pójściem do łóżka zawsze usuwaj makijaż, aby chronić swoją cerę. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 2 z 4: Kontrolowanie skóry tłustej
Krok 1. Wybierz pieniący się środek czyszczący
W przypadku skóry tłustej najlepiej działają pieniące się środki czyszczące, które delikatnie usuwają tłuszcz. Wystarczy niewielka ilość na całą twarz. Pieniące się środki czyszczące występują w postaci żelu, pompki i kremu.
Uważaj tylko na mycie twarzy dwa razy dziennie. Zbyt częste mycie może spowodować, że Twoja skóra będzie produkować więcej sebum i wyprysków
Krok 2. Poszukaj składników, które zwalczą trądzik
Jeśli masz skórę ze skłonnością do trądziku, powinieneś używać mocniejszych składników, które zmniejszą sebum, połysk i pryszcze. Niektóre popularne i skuteczne składniki to:
- Nadtlenek benzoilu
- Kwas salicylowy
- Siarka
- Kwasy alfa-hydroksylowe, takie jak kwas glikolowy lub kwas mlekowy
- Retinoid
- Oczar wirginijski
Krok 3. Zastosuj krem nawilżający na bazie wody
Stosowanie silnego kremu nawilżającego może sprawić, że Twoja skóra stanie się jeszcze bardziej tłusta. Aby temu zaradzić, użyj kremu nawilżającego na bazie wody lub żelu. Są to środki nawilżające, w których woda jest wymieniona jako pierwszy lub drugi składnik.
Krok 4. Zrelaksuj się za pomocą maseczki z glinki, aby zredukować sebum
Maseczki gliniane świetnie sprawdzą się u osób z tłustą cerą. Rozsmaruj je na twarzy po oczyszczeniu i pozostaw na piętnaście do dwudziestu minut przed spłukaniem. Następnie zastosuj krem nawilżający.
Krok 5. Unikaj dotykania twarzy
Dotykanie twarzy może przenosić bakterie i brud z rąk na twarz. Mogą powodować pryszcze. Jeśli musisz dotknąć twarzy, najpierw dokładnie umyj ręce mydłem i ciepłą wodą.
Nigdy nie wybieraj, nie ściskaj ani nie wybijaj pryszczy. Bardziej boli, wygląda gorzej i ostatecznie może pozostawić brzydką bliznę
Wynik
0 / 0
Metoda 2 Quiz
Jeśli masz tłustą skórę, jak często powinnaś myć twarz?
Zawsze, gdy wydaje się tłusty.
Nie do końca! Zbyt częste mycie twarzy może w rzeczywistości pogorszyć tłustą skórę. Aby więc ograniczyć ilość oleju do minimum, oprzyj się pokusie umycia twarzy, gdy tylko poczuje się tłusta. Istnieje lepsza opcja!
Nie więcej niż dwa razy dziennie.
Dokładnie tak! Dobrą praktyką jest mycie twarzy pieniącym się środkiem myjącym rano i wieczorem. Jednak mycie go częściej spowoduje, że będzie produkował więcej oleju. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Nie częściej niż raz dziennie.
Blisko! Mycie tłustej skóry raz dziennie nie jest złym pomysłem, ale też nie jest idealne. Zbytnie gromadzenie się oleju na skórze doprowadzi tylko do trądziku. Zgadnij jeszcze raz!
Nie częściej niż raz na dwa dni.
Spróbuj ponownie! Jeśli masz tłustą skórę, powinieneś myć ją częściej. Chcesz osiągnąć równowagę polegającą na usuwaniu nadmiaru sebum bez zmuszania twarzy do produkowania jeszcze więcej. Zgadnij jeszcze raz!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 3 z 4: Ukojenie suchej i wrażliwej skóry
Krok 1. Rano opłucz twarz
Ponieważ środki czyszczące mogą pozbawić skórę dobrych olejków, nie musisz ich używać rano. Zamiast tego spłucz twarz ciepłą wodą i osusz. Umyj twarz środkiem czyszczącym na noc.
Krok 2. Oczyszczanie olejem w celu usunięcia makijażu
Środki do demakijażu często zawierają alkohol i inne drażniące składniki, które mogą wysuszać i podrażniać skórę. Olejki do demakijażu są łagodniejsze niż chusteczki do demakijażu. Po prostu nałóż olejek na suchą skórę i zmyj ciepłą wodą.
Krok 3. Użyj serum przed nałożeniem kremu nawilżającego
Serum to wodnisty środek nawilżający, który zapewnia skórze dodatkowy zastrzyk nawilżenia. Delikatnie wmasuj serum na twarz wacikiem lub umyj ręce. Pozwól mu wchłonąć się w skórę przed nałożeniem kremu nawilżającego.
Krok 4. Nałóż krem z olejkami
Jeśli masz suchą lub dojrzałą skórę, produkty na bazie oleju nie tylko dodają nawilżenia, ale także uszczelniają skórę. Sprawdź na etykiecie, czy olej jest jednym z pierwszych wymienionych składników.
- Olej mineralny lub wazelina mogą być pomocne, jeśli masz popękaną skórę lub łuszczące się plamy.
- Olejek z dzikiej róży i olejek jojoba mogą zapobiegać odparowywaniu wilgoci ze skóry.
Krok 5. Wybierz składniki kojące, jeśli masz podrażnienie
Podrażnienie i łuszcząca się skóra mogą być powszechne zarówno w przypadku suchej, jak i wrażliwej skóry. Aby ukoić skórę, wybierz produkty zawierające składniki nawilżające, takie jak aloes, rumianek, ekstrakt z zielonej herbaty lub witamina C.
Pamiętaj, że duże ilości witaminy C mogą powodować suchość. Jeśli doświadczasz suchości, wypróbuj fosforan askorbinowy magnezu
Krok 6. Unikaj alkoholu i innych środków ściągających
Alkohol może wysuszać skórę i podrażniać wrażliwą skórę. Przeczytaj składniki wszystkich swoich produktów, aby uniknąć alkoholu. Oprócz alkoholu należy unikać składników drażniących, takich jak:
- Oczar wirginijski
- Mięta pieprzowa
- Olej eukaliptusowy
- Zapach
- Kwasy (pamiętaj, że kwas hialuronowy zatrzymuje wodę i nie wysusza skóry)
Wynik
0 / 0
Metoda 3 Quiz
Jaki składnik nawilżający może faktycznie powodować wysuszanie w wysokich stężeniach?
Aloes
Nie! Aloes to absolutnie składnik nawilżający. Ale nie ma takiego stężenia, które wysuszyłoby twoją skórę – możesz użyć czystego aloesu prosto z rośliny, jeśli chcesz. Zgadnij jeszcze raz!
Rumianek
Spróbuj ponownie! Produkty z rumiankiem to świetny wybór, aby ukoić suchą skórę. Bez względu na to, ile jest w nich rumianku, rumianek nie wysuszy Twojej skóry. Spróbuj ponownie…
Esencja z zielonej herbaty
Nie dokładnie! Ekstrakt z zielonej herbaty to dobry składnik, którego należy szukać, jeśli chcesz ukoić suchą skórę. Nawet w wysokich stężeniach nie wysusza skóry. Wybierz inną odpowiedź!
Witamina C
Tak! Niskie stężenie witaminy C działa nawilżająco i kojąco, ale wyższe stężenie może wysuszać. Jeśli uważasz, że Twoja skóra staje się bardziej sucha, wypróbuj produkty z innymi składnikami nawilżającymi. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 4 z 4: Radzenie sobie z częstymi problemami w pielęgnacji skóry
Krok 1. Poszukaj przeciwutleniaczy, aby zmniejszyć oznaki starzenia
Przeciwutleniacze mogą zapobiegać oznakom starzenia, takim jak drobne linie i zmarszczki. Najczęstsze z nich to witamina C, retinol, ekstrakty z herbaty, ekstrakty z pestek winogron i niacynamid.
Chociaż nie są one przeciwutleniaczami, alfa-hydroksykwasy, takie jak kwas glikolowy i kwas mlekowy, mogą pomóc zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek
Krok 2. Traktuj nierówne odcienie skóry składnikami rozjaśniającymi
Jeśli chcesz zredukować przebarwienia lub ciemne plamy na twarzy, wybierz składniki, które rozjaśnią te obszary. Niektóre produkty, które mogą być skuteczne, to:
- kwas kojowy
- Witamina C
- Witamina E
- Arbutyna
- Niacynamid
- Ekstrakt z korzenia lukrecji
Krok 3. Użyj produktów rozjaśniających, jeśli masz matową skórę
Poszarzała skóra jest częstym skutkiem ubocznym suchej lub dojrzałej skóry. Jeśli szukasz więcej blasku, spróbuj znaleźć produkty, które zawierają witaminę C, arbutynę, niacynamid i ekstrakt z morwy. Te produkty są bardziej skuteczne, gdy są używane razem, więc możesz je mieszać i dopasowywać.
Krok 4. Wybierz łagodne produkty, jeśli masz trądzik różowaty
Aby uniknąć odblasków, wybierz łagodny środek czyszczący i nawilżający. Należy unikać produktów zawierających alkohol, mentol, miętę pieprzową, olejek eukaliptusowy lub oczar wirginijski. Aby uzyskać najlepsze leczenie, porozmawiaj z lekarzem o otrzymaniu recepty na leczenie choroby.
Krok 5. Odwiedź dermatologa
Jeśli nie możesz znaleźć produktów, które działają na Twoją skórę, odwiedź dermatologa. Mogą pomóc Ci zidentyfikować typ skóry, jednocześnie wskazując podstawowe problemy, które mogą powodować Twoje obawy. Mogą nawet dać ci recepty, które mogą pomóc. Wynik
0 / 0
Metoda 4 Quiz
Prawda czy fałsz: jeśli masz trądzik różowaty, wybór produktów na bazie alkoholu pomoże zapobiec nawrotom.
PRAWDA
Nie dokładnie! Alkohol świetnie zabija bakterie, ale może być drażniący dla skóry. Jeśli masz trądzik różowaty, powinieneś unikać produktów do pielęgnacji skóry zawierających alkohol. Wybierz inną odpowiedź!
FAŁSZYWE
Miły! Nie używaj produktów zawierających alkohol, jeśli cierpisz na trądzik różowaty. Alkohol może wysuszyć skórę i pogorszyć nawroty. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Czego powinienem unikać, pielęgnując skórę twarzy?
Film „Unikanie podrażnień spowodowanych przez naturalne produkty do pielęgnacji skóry” nie istnieje w katalogu filmów
Porady
- Rozważ użycie naturalnych lub domowych produktów, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę, która nie reaguje dobrze na produkty komercyjne.
- Nowe produkty rzadko działają od razu. Jeśli zaczynasz nową rutynę, daj sobie od sześciu tygodni do trzech miesięcy, aby produkty zadziałały. Kontynuuj rutynę rano i wieczorem, aby uzyskać spójność.
- Pij dużo wody, jeśli jesteś dobrze nawodniony, twoja skóra też.
- Nigdy nie kładź się do łóżka z makijażem.
- Jeśli masz bardzo suchą skórę, zastosuj peeling złuszczający, który nie jest zbyt ostry i staraj się złuszczać 1-2 razy w tygodniu.
- Palenie, picie i zażywanie narkotyków mają znaczny wpływ na skórę od przedwczesnego starzenia się po przebarwienia i suchość.
- W porze suchej śpij z nawilżaczem powietrza w swoim pokoju.
Ostrzeżenia
- Jeśli produkt powoduje zaczerwienienie, podrażnienie, łuszczenie lub obrzęk, natychmiast przestań go używać. Spłucz wodą, jeśli produkt jest nadal na twarzy.
- Nie stosuj produktów zawierających składnik, na który jesteś uczulony.
