Poczucie się wspaniałe, szczęśliwe i optymistyczne to bardzo ważne cechy, które należy posiadać w naszym życiu. Niektórzy ludzie są głównie szczęśliwi i optymistyczni, podczas gdy inni nie. Co prowadzi do przekonania, że te cechy powstają po tym, jak my sami generujemy pewne myśli w ich umysłach. Te własne myśli mają zdolność wywoływania stanów nadziei i pewności siebie. Więc jeśli chcesz zwiększyć swoje szczęście, przeczytaj poniższe kroki, aby poczuć się świetnie ze swoim życiem!
Kroki
Krok 1. Spójrz na jasną stronę
To naprawdę działa! Zamiast pozwalać swojemu umysłowi na myślenie o wszystkich negatywnych rzeczach, które mogą ci się przydarzyć, kontroluj swoje myśli, aby zacząć myśleć o pozytywnych i wspaniałych możliwościach, które pojawią się w tym tygodniu!
Krok 2. Zrób listę wszystkich pozytywnych rzeczy, za które jesteś wdzięczny
Możesz napisać o swojej rodzinie, o miłym domu, o możliwości chodzenia do szkoły, jedzeniu każdego dnia na stole i nie zapominaj o wartości, jaką zapewniają Twoje zwierzęta. Poczujesz się naprawdę dobrze ze wszystkimi rzeczami, które otrzymałeś w swoim życiu. Jeśli pewnego dnia będziesz smutny, zapoznaj się z listą rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Pisząc te pozytywy, uczysz się sztuki „kanalizowania umysłu”.
Krok 3. Idź na zakupy
Dobrym mottem jest to, że jeśli dobrze wyglądasz, czujesz się dobrze, a kiedy czujesz się dobrze, robisz dobrze.
Krok 4. Poznaj nowych przyjaciół
Prawdopodobnie masz starych przyjaciół, którzy cię przygnębiają. Lepiej wyeliminować tych ludzi ze swojego życia, zanim wyrządzą jeszcze więcej szkód.
Krok 5. Nie chowaj urazy
Urazy mogą zawładnąć twoim życiem w bardzo potężny sposób. Lepiej po prostu podejść do tej osoby i powiedzieć jej, jak się czujesz. Będziesz mieć zamknięcie i będziesz bliżej czuć się świetnie!
Krok 6. Znajdź wzór do naśladowania
Kogoś, kto ma większość cech, które chcesz posiadać. Ale upewnij się, że zawsze jesteś sobą.
Krok 7. Znajdź swoją pasję
Poczujesz się niesamowicie! Po prostu zacznij od zwracania bacznej uwagi na rzeczy, które lubisz i których nie lubisz. Znajdziesz to.
Krok 8. Przeczytaj książki samopomocy
Może to zabrzmieć tandetnie, ale naprawdę pomagają. Musisz zobowiązać się do uczynienia siebie lepszym. Więc zacznij budować swoją bibliotekę już dziś!
Krok 9. Zacznij żyć w znacznie zdrowszy sposób
Nie jedz fast foodów! Złam ten nawyk, jedząc go tylko wtedy, gdy utkniesz. Zamiast tego przejmij kontrolę i naucz się kupować/przygotowywać dla siebie wysokiej jakości żywność.
Krok 10. Zrób sobie noworoczne postanowienie, aby po prostu pić wodę
Może to być trudne, ale na pewno będzie tego warte. Po prostu czujesz się lepiej!
Krok 11. Nie narzekaj
Nikogo to nie obchodzi! To może zabrzmieć szorstko, ale to prawda.
Krok 12. A przede wszystkim bądź sobą
Porady
- Jeśli czujesz, że zaczynasz być negatywny, uszczypnij się.
- Porozmawiaj z przyjacielem, który zawsze jest do Twojej dyspozycji i wie, jak podnieść Cię na duchu.
- Spędź czas z dobrymi przyjaciółmi, którzy sprawiają, że się uśmiechasz i czujesz się świetnie ze sobą!
- Jeśli ludzie mówią „zmieniłeś się”, po prostu powiedz im: „Tak, zmieniłem. Na lepsze!”
