Niezależnie od tego, czy wędrujesz, idziesz do szkoły, czy po prostu próbujesz przenieść coś ważnego, plecaki są nieocenione. Jednak radzenie sobie ze wszystkimi paskami i klamrami do paska może być nieco trudniejsze, niż się spodziewasz. Plecaki turystyczne mają najbardziej regulowane paski, ale nawet mniejsze torby robocze i szkolne mają niektóre z tych samych cech. Dzięki odpowiedniej regulacji możesz nosić plecak dłużej przy minimalnym obciążeniu szyi i pleców.
Kroki
Metoda 1 z 4: Zakładanie plecaka
Krok 1. Pakiet plecak przed przystąpieniem do regulacji.
Rozkład masy w paczce ma duży wpływ na to, jak opakowanie dopasowuje się do ciała. Umieść lżejszy sprzęt na dole, taki jak śpiwór, odzież lub lekkie książki. Połóż na nim cięższy sprzęt, na środku plecaka i bliżej ciała. Następnie możesz umieścić najlżejszy sprzęt na górze.
- Jeśli testujesz dopasowanie plecaka, przynajmniej wypełnij go pewną wagą. Lżejszy plecak jest zupełnie inny niż pełny i nie będziesz w stanie go dokładnie dopasować, dopóki go nie użyjesz.
- Jeśli wybierasz się w podróż, poczekaj z dopasowaniem plecaka, aż skończysz go pakować. Kiedy go nosisz, sprawdź rozkład masy, aby upewnić się, że nie wytrąca Cię z równowagi.
Ostrzeżenia
- Jeśli używasz plecaka, który nie pasuje do ciebie, obciąża szyję i plecy. Może to prowadzić do długotrwałych problemów, takich jak ból i słaba postawa.
- Nawet najlepsze plecaki turystyczne nie mogą utrzymać więcej niż 20% masy ciała, a w przypadku plecaków szkolnych jest to 10%. Jeśli musisz nosić jednocześnie większą wagę, użyj innej alternatywy, takiej jak plecak na kółkach, dla bezpieczeństwa.
