Jeśli odczuwasz ból lub tkliwość w dolnej części brzucha lub okolicy miednicy, zwłaszcza z objawami, takimi jak nietypowe krwawienie z pochwy lub wydzielina, przyczyną może być zapalenie macicy. Wiele rzeczy może powodować stany zapalne w macicy, w tym infekcje bakteryjne, dlatego ważne jest, aby jak najszybciej udać się do lekarza i uzyskać właściwą diagnozę i leczenie. Na szczęście większość przyczyn zapalenia macicy można leczyć lekami. W międzyczasie możesz również pomóc sobie poczuć się lepiej, stosując proste domowe środki zaradcze.
Kroki
Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie częstych objawów
Krok 1. Uważaj na ból w miednicy i podbrzuszu
Ból miednicy lub dolnej części brzucha jest najczęstszym objawem zapalenia macicy. Ból może mieć postać od łagodnego po silne skurcze.
- Możesz również zauważyć ból w dolnej części pleców lub brzuch może być delikatny w dotyku.
- W niektórych przypadkach możesz zauważyć obrzęk brzucha.
Krok 2. Zwróć uwagę na nieprawidłowe wydzielanie lub krwawienie
To normalne, że z pochwy pojawia się trochę przejrzystej lub mlecznobiałej wydzieliny. Ale jeśli zauważysz, że wydzielina jest cięższa niż zwykle lub ma inny kolor, teksturę lub zapach, skontaktuj się z lekarzem. Mogą to być objawy infekcji lub zapalenia pochwy lub macicy.
- Możesz również zauważyć nietypowe krwawienie, takie jak krwawienie lub plamienie między miesiączkami lub niezwykle obfite lub przedłużone krwawienie podczas okresu.
- Jeśli masz ponad 40 lat i doświadczasz nieprawidłowego krwawienia między miesiączkami lub po menopauzie, jak najszybciej udaj się do lekarza, aby wykluczyć raka macicy.
Być świadomym:
Nietypowe krwawienie z pochwy może mieć wiele przyczyn, takich jak infekcja, zmiany hormonalne, a nawet stres. Zobacz swojego lekarza, aby to sprawdzić, ale staraj się nie martwić. Większość przyczyn nietypowych krwawień jest łatwa do wyleczenia.
Krok 3. Uważaj na ból podczas stosunku
Jeśli seks boli, może to być oznaką zapalenia macicy lub szyjki macicy. W szczególności uważaj na ból podczas głębokiej penetracji. Możesz zauważyć, że ból nasila się w niektórych pozycjach.
- Możesz również zauważyć krwawienie po seksie.
- Jeśli odczuwasz ból tylko wtedy, gdy partner cię penetruje po raz pierwszy (ból wejścia), prawdopodobnie problem dotyczy pochwy lub zewnętrznej części genitaliów.
Krok 4. Sprawdź, czy nie ma gorączki, dreszczy lub nudności
Jeśli zapalenie macicy jest spowodowane infekcją, może wystąpić gorączka. Jeśli czujesz się chory lub wyczerpany, lub jeśli masz dreszcze lub bóle ciała wraz z bólem miednicy, zmierz temperaturę. Każda temperatura powyżej 100,4 ° F (38,0 ° C) jest uważana za gorączkę.
- Możesz również mieć inne ogólne objawy choroby, takie jak nudności lub utrata apetytu.
- Poddaj się badaniu przesiewowemu w kierunku choroby przenoszonej drogą płciową, jeśli jesteś zagrożony lub miałeś możliwą ekspozycję na jeden, zwłaszcza jeśli masz ból w miednicy i rozwijającą się gorączkę.
Krok 5. Zanotuj trudności w oddawaniu moczu
Jeśli twoja macica jest w stanie zapalnym, możesz również odczuwać ból lub stan zapalny w pęcherzu. Sprawdź, czy to bolesne, kiedy sikasz lub czy musisz częściej niż zwykle chodzić do łazienki. Możesz również zauważyć, że trudno jest całkowicie opróżnić pęcherz.
- Niektóre rodzaje zapalenia macicy mogą również powodować ból lub dyskomfort podczas wypróżniania. Lub możesz czuć się zaparcia.
- Możesz odczuwać podobny ból i trudności z oddawaniem moczu, jeśli masz ZUM.
Metoda 2 z 3: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz objawy zapalenia macicy
Jeśli uważasz, że twoja macica może być zaogniona, ważne jest, aby jak najszybciej uzyskać pomoc medyczną. Skontaktuj się z lekarzem i od razu umów się na badanie.
Jeśli stan zapalny jest spowodowany infekcją macicy, natychmiastowe leczenie może pomóc w zapobieganiu poważniejszym problemom, takim jak niepłodność lub przewlekły ból
Krok 2. Uzyskaj pilną opiekę medyczną, jeśli objawy są poważne
Czasami ból lub stan zapalny macicy może być oznaką nagłej sytuacji medycznej. Udaj się do przychodni pilnej lub pogotowia, jeśli masz objawy, takie jak:
- Silny ból miednicy lub podbrzusza
- Nudności i wymioty, zwłaszcza jeśli nie możesz ograniczyć jedzenia, płynów lub leków
- Gorączka 101 ° F (38 ° C) lub wyższa
- Nieprzyjemnie pachnąca wydzielina z pochwy
Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem o swojej historii medycznej
Kiedy spotkasz się z lekarzem, powiedz mu o wszelkich objawach, które masz, nawet jeśli nie wydają się one związane ze stanem zapalnym w macicy. Mogą również zapytać o:
- Jakie leki lub suplementy przyjmujesz
- Niezależnie od tego, czy niedawno przeszłaś jakiekolwiek zabiegi medyczne, które dotyczyły Twojej macicy, szyjki macicy lub miednicy, takie jak histerektomia lub D&C (rozszerzenie i łyżeczkowanie)
- Jakiego rodzaju antykoncepcji używasz
- Niezależnie od tego, czy jesteś aktywny seksualnie, czy też byłeś narażony na infekcję przenoszoną drogą płciową
- Jeśli jesteś w ciąży lub niedawno urodziłaś
Pamiętać:
Rozmowa z lekarzem o swoim życiu seksualnym może być niezręczna lub krępująca, ale pamiętaj, że są po to, aby Ci pomóc. Postaraj się być otwarty i szczery, ponieważ te informacje mogą pomóc im znaleźć najlepszy sposób leczenia i poprawić samopoczucie!
Krok 4. Pozwól swojemu lekarzowi przeprowadzić badanie ginekologiczne
Twój lekarz prawdopodobnie będzie chciał wykonać badanie miednicy, aby sprawdzić oznaki obrzęku, tkliwości lub nietypowego krwawienia i wydzieliny. Gdy lekarz wyjdzie z pokoju, rozbierz się od pasa w dół i przykryj szlafrokiem lub prześcieradłem. Lekarz poprosi cię, abyś położyła się na stole do badań i pozwoliła im delikatnie obmacać wnętrze pochwy palcami w rękawiczkach.
- Lekarz będzie naciskał drugą ręką na podbrzusze w tym samym czasie, gdy będzie czuł się w pochwie. Pomoże im to wykryć obrzęk lub nietypowe guzki.
- Mogą również nasłuchiwać Twojego brzucha za pomocą stetoskopu, aby sprawdzić, czy nie słychać odgłosów jelit.
- Twój lekarz może również użyć wziernika, aby lepiej widzieć szyjkę macicy. Wziernik może być niewygodny, jeśli Twoja pochwa lub macica są delikatne w dotyku.
- Ten egzamin może być trochę niewygodny, ale postaraj się jak najlepiej się zrelaksować. Większość lekarzy jest dobra w delikatnym przeprowadzaniu badania miednicy i zapewnianiu jak największej wygody.
Krok 5. Zgoda na wszelkie inne badania zalecone przez lekarza
W zależności od tego, co widzą podczas badania miednicy, lekarz może również chcieć wykonać inne testy. Na przykład mogą użyć wacika do pobrania płynów z pochwy lub szyjki macicy w celu zbadania oznak infekcji lub nieprawidłowych komórek. Mogą również polecić:
- Wykonywanie badań krwi lub moczu w celu sprawdzenia ciąży lub infekcji przenoszonych drogą płciową. Mogą również zbadać twoją krew pod kątem białych krwinek lub innych oznak rozległej infekcji.
- Wykonanie USG, które pozwoli im wykonać zdjęcia wnętrza Twojej macicy. Można to zrobić zewnętrznie i wewnętrznie, aby w pełni zwizualizować macicę, jajniki i wszelkie nieprawidłowe wzrosty.
- Pobranie biopsji lub małej próbki tkanki z wyściółki macicy. Prawdopodobnie nie będzie to konieczne, chyba że wyniki innych testów będą niejasne.
Krok 6. Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami lekarza
Wiele przyczyn zapalenia macicy można leczyć antybiotykami. Jeszcze zanim otrzymasz wyniki testu, lekarz może dać ci zastrzyk antybiotyków lub receptę na antybiotyki doustne, które możesz wziąć w domu. Zawsze przyjmuj te leki dokładnie zgodnie z zaleceniami.
- Nigdy nie przestawaj brać antybiotyków, zanim lekarz stwierdzi, że wszystko jest w porządku, nawet jeśli poczujesz się lepiej. Jeśli zbyt wcześnie przerwiesz przyjmowanie antybiotyków, infekcja może powrócić lub się pogorszyć.
- Jeśli infekcja jest ciężka lub powraca, może być konieczne leczenie w szpitalu przez kilka dni.
Krok 7. Zapytaj, czy twój partner wymaga przetestowania lub leczenia
Niektóre rodzaje zapalenia macicy, takie jak zapalenie miednicy mniejszej, są często spowodowane chorobami przenoszonymi drogą płciową. Jeśli jesteś aktywny seksualnie, lekarz może zalecić, aby twój partner seksualny również został przetestowany lub wyleczony na infekcje.
- Uprawianie bezpiecznego seksu jest jednym z najlepszych sposobów zapobiegania infekcjom, które mogą prowadzić do zapalenia macicy. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, usiądź i porozmawiaj od serca do serca z dowolnym partnerem seksualnym na temat używania prezerwatyw i innych form ochrony, aby zapewnić sobie i im bezpieczeństwo.
- Rozmowa z partnerem o chorobach przenoszonych drogą płciową może wydawać się niezręczna lub zawstydzająca, ale jest to ważna część zachowania bezpieczeństwa i zdrowia w każdym związku. Jeśli nie masz pewności, jak rozmawiać ze swoim partnerem, poproś swojego lekarza o poradę.
Metoda 3 z 3: Radzenie sobie z objawami w domu
Krok 1. Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, aby poradzić sobie z bólem
Zapalenie macicy może być bardzo bolesne. Na szczęście dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Motrin, Advil) lub naproksen (Aleve), mogą pomóc w radzeniu sobie zarówno z bólem, jak i obrzękiem. Jeśli nie możesz bezpiecznie przyjmować przeciwzapalnych środków przeciwbólowych, spróbuj zamiast tego użyć acetaminofenu (Tylenol).
- Te leki mogą nie być dla Ciebie bezpieczne, jeśli jesteś w ciąży lub masz poważny stan zdrowia, taki jak choroba wątroby lub wrzody żołądka. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli nie masz pewności, jakich leków przeciwbólowych możesz użyć.
- Twój lekarz może również przepisać silniejsze leki przeciwbólowe, jeśli opcje dostępne bez recepty nie działają.
Krok 2. Użyj poduszek grzewczych, aby złagodzić ból
Podczas rekonwalescencji po zapaleniu macicy stosowanie terapii cieplnej może pomóc zmniejszyć ból. Spróbuj zanurzyć się w ciepłej kąpieli, wziąć ciepły prysznic lub przyłożyć termofor lub podkładkę grzewczą do dolnej części brzucha lub pleców.
- Jeśli to nie pomoże, spróbuj zamiast tego użyć okładu z lodu lub zimnego kompresu.
- Nigdy nie kładź lodu ani poduszki grzewczej bezpośrednio na skórę. Zawsze chroń skórę warstwą materiału, np. koszulą lub cienkim ręcznikiem. Pomoże to zapobiec oparzeniom lub odmrożeniom.
Krok 3. Masuj podbrzusze, aby zmniejszyć skurcze
Masaż może pomóc Ci się zrelaksować, a także przynieść ulgę w bólu związanym ze stanem zapalnym w macicy. Spróbuj delikatnie nacisnąć i pocierać dolną część brzucha lub dolną część pleców rękami lub narzędziem do masażu albo poproś o to kogoś innego.
Możesz również skorzystać z masażu u profesjonalnego masażysty lub fizjoterapeuty. Poproś swojego lekarza, aby zalecił osobę z doświadczeniem w leczeniu bólu miednicy
Krok 4. Jedz pokarmy przeciwzapalne, aby zmniejszyć objawy stanu zapalnego
Zdrowa dieta może pomóc zmniejszyć stan zapalny macicy i złagodzić objawy, takie jak ból i obrzęk. Jedz dużo owoców i warzyw, pełnoziarnistych produktów spożywczych, zdrowych źródeł tłuszczu (takich jak orzechy, awokado, ryby i oliwa z oliwek) oraz żywności aromatyzowanej przeciwzapalnymi przyprawami, takimi jak imbir, kurkuma i rozmaryn.
- Dieta przeciwzapalna może być szczególnie pomocna, jeśli masz problemy z przewlekłym stanem zapalnym.
- Niektóre pokarmy mogą nasilać ból miednicy lub stan zapalny. Trzymaj się z dala od wysoko przetworzonej żywności, tłustych fast foodów oraz słodkich wypieków, napojów i słodyczy.
- Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia jest również ważne dla zdrowia macicy, ponieważ odwodnienie może zwiększyć podatność na infekcje pochwy. Pij dużo wody lub napojów przeciwzapalnych, takich jak zielona herbata lub herbata imbirowa.
Krok 5. Wypróbuj techniki relaksacyjne, aby zmniejszyć ból i stany zapalne
Stres może pogorszyć stan zapalny, a nawet utrudnić organizmowi walkę z chorobami. Podczas leczenia zapalenia macicy postaraj się dużo odpoczywać i wykonywać czynności, które pomogą Ci się zrelaksować i odprężyć. Na przykład możesz:
- Medytuj lub wykonuj lekkie rozciąganie
- Słuchaj spokojnej muzyki
- Przeczytaj relaksującą książkę
- Pracuj nad hobby lub kreatywnym projektem, o ile nie jest to zbyt męczące fizycznie
Krok 6. Unikaj seksu, dopóki lekarz nie powie, że wszystko jest w porządku
Podczas gojenia ważne jest, aby nie robić niczego, co mogłoby pogorszyć podrażnienie macicy. Powstrzymaj się od seksu, dopóki nie skończysz kuracji lub lekarz stwierdzi, że wszystko jest w porządku. Pomoże to również zapobiec ponownemu zakażaniu się Ciebie i Twojego partnera, jeśli stan zapalny został spowodowany infekcją przenoszoną drogą płciową.
Lekarz może również zalecić unikanie używania tamponów lub wkładania jakichkolwiek innych przedmiotów do pochwy, dopóki objawy nie ustąpią
Porady
- Najczęstsze przyczyny zapalenia macicy obejmują chorobę zapalną miednicy (PID) i zapalenie błony śluzowej macicy. Oba te stany są często spowodowane infekcją bakteryjną, ale infekcje te niekoniecznie są przenoszone drogą płciową.
- Zawsze uprawiaj bezpieczny seks ze swoim partnerem (partnerami), aby zmniejszyć ryzyko infekcji. Porozmawiaj ze swoim partnerem o używaniu prezerwatyw, membran lub innych urządzeń barierowych, które pomogą Wam obojgu chronić się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
