Kiedy skręcisz lub posiniaczysz część ciała, twoim natychmiastowym działaniem powinno być zastosowanie RYŻU (odpoczynek, lód, kompresja, uniesienie). W przypadku długotrwałego leczenia wiele osób opowiada się za homeopatycznym podejściem do ulgi i powrotu do zdrowia, a homeopaci używają różnych ziół do leczenia skręceń i zmniejszenia siniaków. W zależności od konkretnego zioła i rodzaju leczonego siniaka lub zwichnięcia, zioło może być stosowane bezpośrednio na zraniony obszar lub może być połknięte. Używaj ziół na zwichnięcia i siniaki, określając, które zioła są najlepsze na urazy i stosując lub przyjmując je zgodnie z zaleceniami lekarza lub uzdrowiciela. Zastosowania tych ziół nie są sprawdzonymi metodami medycznymi i należy zachować ostrożność i dyskrecję podczas miejscowego stosowania lub spożywania ziół. Przed podjęciem jakichkolwiek homeopatycznych środków ziołowych skonsultuj się z lekarzem.
Kroki
Metoda 1 z 3: Stosowanie ziół na zwichnięcia
Krok 1. Użyj arniki miejscowo lub wewnętrznie
Arnika to alpejskie zioło, które może być stosowane do łagodzenia bólu związanego z urazami, zwichnięciami i nadwyrężeniami pleców oraz innych mięśni i stawów. Olejek z arniki można również wetrzeć bezpośrednio w nadwyrężone miejsce. Balsamy i maści zawierające to zioło są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością lub w sklepach homeopatycznych.
Poszukaj środków homeopatycznych, które zawierają arnikę i mogą być spożywane. Sklepy ze zdrową żywnością mogą mieć herbatę z arniki, a także można ją dostać w postaci zakraplacza, aby dodać ją do każdego z regularnych napojów
Krok 2. Wetrzyj olejek eukaliptusowy w zwichnięty obszar
Olejku eukaliptusowego można używać na zwichnięcia, bóle mięśni i kontuzje sportowe. Wcieranie olejku lub balsamu zawierającego eukaliptus w zranione miejsce pomoże zmniejszyć ból spowodowany urazem. Nałóż kilka kropli olejku eukaliptusowego na palce i delikatnie wetrzyj olejek w zwichnięty lub posiniaczony obszar. Rób to dwa lub trzy razy dziennie, aż ból się zmniejszy.
- Połącz olejek eukaliptusowy z innymi olejkami, takimi jak olejek rozmarynowy lub olejek migdałowy, aby zwiększyć przepływ krwi do uszkodzonego obszaru.
- Olejek eukaliptusowy może być również stosowany jako miejscowy środek antyseptyczny. Wcieraj w drobne zadrapania lub skaleczenia, aby utrzymać je w czystości i zapobiec infekcji.
- W przypadku spożycia nierozcieńczony olejek eukaliptusowy może być toksyczny. Z tego powodu unikaj nakładania olejku bezpośrednio na twarz lub na twarz małego dziecka.
Krok 3. Zastosuj Everlasting, aby zmniejszyć obrzęk
Ziele Helichrysum angustifolium, zwane również wiecznym, powinno być nakładane na zranione miejsce natychmiast po zwichnięciu czegoś. Olejek z rodziny słonecznika, to zioło zmniejszy ból i obrzęk, jeśli wcierasz go w dotknięty obszar. Zioło ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, dzięki czemu zapobiegnie obrzękowi siniaka.
Helichrysum angustifolium jest często zawarty w olejkach eterycznych. Ułatwia to aplikację: nałóż kilka kropli olejku na palce i delikatnie wmasuj w okolice zwichnięcia lub siniaka. Rób to dwa lub trzy razy dziennie, aż ustąpi ból i stan zapalny
Krok 4. Umieść okład z oleju rycynowego na zwichnięciu
Chociaż olej rycynowy jest znany przede wszystkim jako środek przeczyszczający, ma również właściwości homeopatyczne, gdy jest stosowany zewnętrznie na ciało. Olej rycynowy to skuteczny środek na skręcenia. Aby nałożyć olej rycynowy na zwichnięcie, musisz zrobić opakowanie oleju rycynowego.
- Umieść standardową elektryczną podkładkę grzewczą w worku na śmieci.
- Znajdź 3 lub 4 paski bawełnianej flaneli i nasącz je olejem rycynowym.
- Umieść nasączoną olejem flanelę bezpośrednio przy zwichnięciu. Umieść podkładkę grzewczą pokrytą workiem na śmieci na wierzchu flaneli i włącz ogrzewanie do wygodnie ciepłej temperatury.
- Pozostaw opakowanie oleju rycynowego na około godzinę.
- Jeśli nie chcesz, aby olejek rycynowy dostał się na skórę, przykryj zwichnięty obszar ręcznikiem, a następnie nałóż opakowanie oleju rycynowego.
Metoda 2 z 3: Używanie ziół w leczeniu siniaków
Krok 1. Nałóż zmiażdżony nagietek na siniak
Nagietek to łagodne zioło, które pomaga organizmowi leczyć się i zmniejsza stan zapalny. Możesz zmiażdżyć liście nagietka i nałożyć je bezpośrednio na siniak lub zrobić napar z nagietka. Zostaw zmiażdżone zioła na siniaku na 3 godziny, aby zmniejszyć obrzęk i przyspieszyć gojenie.
Nagietek jest powszechnym ziołem i powinien być dostępny w szkółce roślin lub sklepie homeopatycznym
Krok 2. Nałóż pietruszkę na siniak
Wiadomo, że właściwości świeżej pietruszki zapewniają komfort w przypadku wszelkich stanów zapalnych lub przebarwień. Zrób okład z pietruszki lub dodaj go do zimnego kompresu, aby zmniejszyć ból i siłę siniaka.
Aby zrobić okład z pietruszki, weź świeże lub suszone zioła i zmieszaj liście z olejem, wodą lub octem, aż uzyskasz gęstą pastę. Zastosuj to bezpośrednio na posiniaczony obszar
Krok 3. Użyj aloesu, aby złagodzić siniak
Najpopularniejszą formą aloesu jest żel, ale na siniak można również nałożyć olej z aloesu lub świeże liście aloesu. Aloes pomoże złagodzić ból z siniakiem i przyspieszyć gojenie. Aby nałożyć aloes na siniak, wystarczy rozciąć liść aloesu, aby odsłonić żel. Wyciśnij żel na kawałek gazy. Po namoczeniu gazy nałóż ją na siniak na 30-60 minut.
- Żel Aloe Vera jest również skutecznym lekarstwem na zwichnięcie. Użyj aloesu, aby leczyć zwichnięcie przy użyciu tej samej metody, jak w przypadku siniaka.
- Rośliny aloesu można kupić w każdym sklepie ogrodniczym lub szkółce roślin, a żel aloesowy powinien być dostępny w lokalnej aptece.
Metoda 3 z 3: Znajdowanie innych sposobów leczenia ziołami
Krok 1. Zrób pastę z kurkumy, aby zmniejszyć ból
Chociaż kurkuma jest zwykle uważana za przyprawę do gotowania, jest również skuteczna jako środek przeciwbólowy ze względu na jej właściwości przeciwzapalne. Kurkuma jest najbardziej użyteczna do celów homeopatycznych, gdy jest przerabiana na pastę.
- Aby zrobić pastę z kurkumy, wymieszaj 2 łyżki proszku z kurkumy i 1 łyżkę soku z limonki. Dodaj do mieszanki niewielką ilość wrzącej wody i mieszaj, aż uzyska gęstą konsystencję. Możesz zastosować to bezpośrednio na siniak lub zwichnięcie. Przytrzymaj pastę na miejscu za pomocą folii plastikowej.
- Kurkuma jest powszechną przyprawą i można ją znaleźć w każdym sklepie spożywczym lub sklepie ze zdrową żywnością.
Krok 2. Nałóż olejek rozmarynowy na zwichnięcie lub siniak
Rozmaryn jest powszechnym ziołem homeopatycznym, ponieważ zawiera przeciwutleniacze (jeśli jest spożywany wewnętrznie), a także ma silne właściwości przeciwzapalne.
- Aby nałożyć olejek rozmarynowy na zwichnięcie, dodaj kilka kropli olejku rozmarynowego do wiadra z zimną wodą. Namocz ręcznik w wodzie z rozmarynem, a następnie owiń ten zimny ręcznik wokół zwichnięcia.
- Olejek rozmarynowy powinien być dostępny w każdym sklepie homeopatycznym, a także u internetowych sprzedawców ziół.
Krok 3. Zapobiegaj siniakom herbatą jagodową
Możesz pić herbatę jagodową, jeśli jesteś osobą, która łatwo siniaków. Jest zrobiony z fioletowych jagód, które dobrze smakują w herbacie i poprawiają krążenie i zdrowie żył, zapobiegając natychmiastowym siniakom za każdym razem, gdy uderzysz lub zranisz część ciała.
- Aby zrobić herbatę jagodową, potrzebujesz 1-3 łyżeczek zmiażdżonych i suszonych jagód. Zagotuj 1 szklankę wody, a następnie zalej zmiażdżone jagody wrzątkiem. Pozostaw mieszaninę w kubku na 10–15 minut. Odcedź jagody, a twoja herbata będzie gotowa.
- Borówki są również często określane jako borówki. Borówki są dostępne w sklepach ze zdrową żywnością i internetowych sklepach zielarskich.
Porady
- Przed zażyciem jakichkolwiek ziół lub leków homeopatycznych, wyjaśnij, czy mają być przyjmowane wewnętrznie czy zewnętrznie. Niektóre zioła, które są pomocne przy nakładaniu bezpośrednio na skórę, mogą być szkodliwe w przypadku spożycia.
- Nie nakładaj arniki na zranioną skórę.
