Pęcherze stóp mogą wystąpić z powodu tarcia między stopami a butami. Jest to zwykle wynikiem nadmiernego nawilżenia skóry. Pęcherze zwykle nie są poważne i można je leczyć w domu za pomocą kremów z antybiotykiem i bandaży. Należy pamiętać, że zwykle najlepiej jest pozwolić, aby pęcherz sam się zagoił, ale bardzo bolesne pęcherze można wybić przy użyciu odpowiednich narzędzi i odpowiednich praktyk sanitarnych.
Kroki
Metoda 1 z 4: Zmniejszenie bólu i powikłań
Krok 1. Zakryj blister
Pęcherze na stopach należy zakryć, aby zmniejszyć podrażnienie i zmniejszyć ryzyko infekcji. Przykryj blister miękkim opatrunkiem, takim jak gaza lub luźny bandaż. Jeśli blister jest bardzo obolały, pokrój opatrunek w kształt pączka i umieść go wokół blistra, aby uniknąć bezpośredniego nacisku na niego.
- Jeśli twój blister jest tylko powierzchownym podrażnieniem skóry, być może wystarczy przykryć go bandażem i zostawić w spokoju. Powinien wyschnąć i być w porządku po kilku dniach.
- Twój opatrunek powinien być zmieniany każdego dnia. Zawsze myj ręce przed dotknięciem opatrunku i obszaru wokół blistra.
Krok 2. Użyj maści z antybiotykiem lub wazeliny
Maść z antybiotykiem pomaga zapobiegać infekcjom w blistrze. Możesz kupić maść z antybiotykiem w aptece. Zastosuj go do blistra zgodnie z zaleceniami, szczególnie przed założeniem butów lub skarpet. Można również użyć samej wazeliny.
Pamiętaj o dokładnym umyciu rąk przed dotknięciem blistra
Krok 3. Wypróbuj pudry i kremy, aby zmniejszyć tarcie
Tarcie może pogorszyć pęcherz i zwiększyć ból. Aby zmniejszyć tarcie na blistrze na stopę, weź proszek przeznaczony do stóp w lokalnej aptece. Wlej go do skarpet przed założeniem butów, aby zmniejszyć ból.
Nie wszystkie proszki działają na wszystkich. Jeśli proszek powoduje podrażnienie blistra, przestań go używać
Krok 4. Dbaj o stopy, gdy pęcherz się utrzymuje
Podejmij dodatkowe środki ostrożności, aby stopy były wygodne podczas gojenia się pęcherza. Noś dodatkową parę skarpet i luźne buty, ponieważ pęcherz się utrzymuje. Większa wyściółka może pomóc Ci czuć się bardziej komfortowo podczas chodzenia, co może przyspieszyć gojenie się pęcherza.
- Powinieneś także starać się trzymać z daleka od stóp, gdy pęcherz się goi.
- Spróbuj zmieniać skarpetki dwa razy dziennie, aby zmniejszyć ryzyko powstawania pęcherzy, zwykle skarpetki bawełniane są lepsze niż poliestrowe.
Krok 5. Chroń pęknięty blister przed infekcją
O ile pęcherz nie stanie się wyjątkowo bolesny, najlepiej nie opróżniać go samodzielnie. Może to zwiększyć prawdopodobieństwo rozwoju infekcji. Niech skóra blistra sama się złuszczy. Unikaj dotykania lub podrażniania blistra, aby zapobiec jego przedwczesnemu wyskakiwaniu.
Użyj molekuły na blistrze, aby go chronić, jeśli musisz po nim chodzić
Metoda 2 z 4: Opróżnianie blistra
Krok 1. Umyj ręce
W rzadkich przypadkach możesz samodzielnie przebić bardzo bolący blister. Powinieneś to robić tylko wtedy, gdy ból staje się wyniszczający. Przed otwarciem blistra dokładnie umyj ręce mydłem antybakteryjnym i wodą. Nigdy nie należy dotykać pęcherza brudnymi rękami.
Opróżnij pęcherz tylko wtedy, gdy jest to duży obszar wypełniony płynem. Jeśli jest mały lub niewielki, pozwól mu zagoić się samoistnie
Krok 2. Wyczyść blister
Przed wybiciem blistra wyczyść obszar wokół niego wodą. Używanie alkoholu, nadtlenku wodoru lub jodu może spowolnić gojenie.
Krok 3. Wysterylizuj igłę
Do wybicia blistra użyjesz igły do szycia, ale najpierw należy ją wysterylizować, aby zapobiec infekcji. Przetrzyj igłę spirytusem, który możesz kupić w lokalnej aptece. Możesz wcierać alkohol z butelki na wacik lub użyć wacików nasączonych alkoholem.
Alternatywnie możesz wysterylizować igłę, przepuszczając ją przez otwarty płomień, aż zmieni kolor na czerwony. Użyj czegoś, aby chwycić igłę, gdy robisz to, jak zaciski Kelly, ponieważ igła stanie się bardzo gorąca
Krok 4. Przebij blister
Weź igłę i delikatnie włóż ją do blistra. Przebij go kilka razy, w pobliżu krawędzi blistra. Pozwól płynowi spłynąć naturalnie, pozostawiając skórę przykrywającą pęcherz na miejscu.
Nie zdejmować skóry z górnej części blistra. Wystarczy spuścić płyn, a następnie przykryć blister bandażem. Ten kawałek skóry w końcu sam wyschnie i odpadnie
Krok 5. Zastosuj maść
Po opróżnieniu blistra nałóż na niego maść. Możesz użyć wazeliny lub Plastibase, które można kupić w aptece. Użyj czystego bawełnianego wacika, aby przetrzeć maść na blistrze.
Niektóre maści mogą podrażniać pęcherze. Jeśli zauważysz jakiekolwiek oznaki wysypki, zaprzestań stosowania maści
Krok 6. Przykryj blister
Umieść kawałek gazy lub bandaż na blistrze. To ochroni go przed infekcją podczas gojenia. Zmieniaj opatrunek dwa razy dziennie, a gdy go zmienisz, dodaj nową maść.
Pamiętaj, aby umyć ręce przed dotknięciem blistra
Metoda 3 z 4: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Jeśli zauważysz komplikacje, skontaktuj się z lekarzem
Większość pęcherzy goi się samoistnie. Jednak komplikacje uzasadniają wyjazd do lekarza. Jeśli zauważysz którekolwiek z poniższych komplikacji, umów się na wizytę u lekarza:
- Bolesny, czerwony i gorący pęcherz lub pęcherz z czerwonymi smugami
- Żółta lub zielona ropa
- Blister, który wciąż wraca
- Gorączka
- Cukrzyca, choroby serca, zaburzenia autoimmunologiczne, HIV lub poddanie się chemioterapii mogą szybko pogorszyć stan pęcherza, powodując posocznicę lub zapalenie tkanki łącznej.
Krok 2. Wyklucz podstawowe warunki
Większość pęcherzy na stopach jest łagodna. Jednak niektóre pęcherze mogą być spowodowane chorobami podstawowymi, takimi jak ospa wietrzna i należy je traktować inaczej. W zależności od innych objawów lekarz może chcieć przeprowadzić kilka testów, aby wykluczyć podstawowe schorzenia przed zajęciem się blistrami. Jeśli stan podstawowy powoduje pęcherz, lekarz doradzi, jak go leczyć.
Krok 3. Postępuj zgodnie z planem leczenia swojego lekarza
W zależności od przyczyny pęcherza, lekarz sporządzi dla Ciebie plan leczenia. Postępuj zgodnie ze wszystkimi instrukcjami lekarza i zadaj mu wszelkie pytania przed opuszczeniem gabinetu.
Metoda 4 z 4: Zapobieganie pęcherzom
Krok 1. Unikaj noszenia butów, które spowodowały pęcherz
Jeśli pęcherz pojawił się w odpowiedzi na nowy typ buta lub bardzo niewygodny but, przestań nosić buty, które go spowodowały. Kupuj buty, które pozostawiają twoje stopy z pewną przestrzenią do poruszania się i wygodnie się dopasowują. Noszenie odpowiednich butów może zapobiec przyszłym pęcherzom.
- Upewnij się również, że nosisz buty odpowiednie do wykonywanej aktywności. Możesz na przykład zapobiegać powstawaniu pęcherzy na stopach podczas biegania, nosząc buty do biegania.
- Spróbuj dokładnie ustalić, co powoduje nienormalny ruch, który powoduje pęcherz. Na przykład może pochodzić z fałdy w skarpetce lub z źle dopasowanego buta.
Krok 2. Dodaj krecie lub wyściółkę do butów
Przymocuj mały kawałek kreciej skóry lub wyściółki do wewnętrznej strony butów, szczególnie podeszwy lub miejsc, w których buty ocierają się o stopy. Moleskin może zapewnić wyściółkę i zmniejszyć tarcie i podrażnienia, które powodują pęcherze.
Krok 3. Noś skarpety odprowadzające wilgoć
Wilgoć może powodować pęcherze lub pogorszyć istniejące pęcherze. Zainwestuj w parę skarpet odprowadzających wilgoć. Wchłoną pot z twoich stóp i zmniejszą pęcherze i inne urazy.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
Nie chodź po nim przez chwilę - nadal będzie bolało, ponieważ będzie się goić, więc jeśli zdecydujesz się wrócić do sportu, upewnij się, że jest w pełni wyleczony. Jeśli nie boli, ale nadal istnieje, nie uprawiaj sportu! Skończysz zranić się i prawdopodobnie dostaniesz kolejnego pęcherza
Ostrzeżenia
- Nie używaj zapałek do sterylizacji instrumentu, którego użyjesz do przekłucia blistra.
- Udaj się do lekarza, jeśli masz gorączkę, twój pęcherz się nie goi, wydaje się, że się pogarsza lub jest zakażony, bardzo czerwony, jest gorący lub ma w środku ropę.
