Jeśli masz zamiar przeprowadzić test narkotykowy przed zatrudnieniem lub Twoja firma jest znana z przeprowadzania losowych testów, możesz spróbować oczyścić swój system i przygotować go do testów. Oczywiście jedynym sposobem, aby mieć system bez garnków, jest przede wszystkim nie palenie ani spożywanie marihuany. Ale jeśli jest na to za późno, możesz chcieć edukować się na temat procesu badań przesiewowych narkotyków i wybrać strategię, aby zwiększyć swoje szanse. Zobacz krok 1 poniżej, aby rozpocząć!
Kroki
Część 1 z 3: Zrozumienie testów THC i narkotyków
Krok 1. Poznaj czynniki, które określają Twój wykrywalny okres
Po użyciu zioła THC, jego główny składnik psychoaktywny, pozostaje w organizmie. Czas, przez jaki THC (lub jego metabolity – substancje chemiczne wytwarzane podczas rozkładu) może być wykryty w twoim systemie, jest różny dla każdego i zależy od wielu czynników związanych ze zdrowiem i stylem życia (patrz poniżej).
- Metabolizm. Twój metabolizm odgrywa rolę w tym, jak szybko lub wolno metabolity THC są rozkładane i uwalniane z systemu. Każdy z nas ma inny metabolizm zależny od wzrostu, wagi, płci, poziomu aktywności fizycznej i genetyki, która określa, jak szybko THC opuszcza organizm.
- Tłuszcz. THC jest magazynowany w komórkach tłuszczowych. Oznacza to, że po użyciu THC jest najgęściej skoncentrowane w narządach tłuszczowych, takich jak mózg, jajniki i jądra. Jednak metabolity THC wykryto również w tkance tłuszczowej przez okres do miesiąca po spożyciu.
- Częstotliwość użytkowania. Częstotliwość używania marihuany pomaga określić długość wykrywalnego okresu. Ponieważ THC i jego metabolity utrzymują się w organizmie nawet po zaniku zauważalnego haju, częste stosowanie spowoduje „zwiększenie się” poziomu tych chemikaliów, ostatecznie utrzymując się na podwyższonym poziomie. Tak więc osoby intensywnie używające marihuany generalnie będą miały pozytywny wynik dłużej niż osoby lekkie, jeśli oboje przestaną używać marihuany w tym samym czasie.
- Moc. Siła marihuany ma również wpływ na czas jej przebywania w organizmie. Silny pot – czyli marihuana o wysokim poziomie THC – pozostanie z tobą dłużej niż marihuana niskiej jakości.
- Ćwiczenie/styl życia. Wiadomo, że poziom ćwiczeń, jakie wykonuje osoba, wpływa na poziom THC w jej systemie – mniej znany jest sposób, w jaki wpływa on na ten poziom. W przeciwieństwie do popularnej legendy, która głosi, że ćwiczenia fizyczne mogą „uwolnić” TCH z organizmu poprzez spalanie komórek tłuszczowych, niektóre badania naukowe wykazały coś przeciwnego w perspektywie krótkoterminowej – innymi słowy, ćwiczenia dzień po zażyciu marihuany mogą nieznacznie podnieść poziom krwi Poziomy THC.
Krok 2. Dowiedz się, czy jesteś prawdopodobnym kandydatem do testu narkotykowego
Jeśli Twój potencjalny pracodawca zatrudnia około 100 pracowników lub posiada wsparcie rządowe lub prywatne, prawdopodobnie zostaniesz poddany testowi w ramach kontroli przed zatrudnieniem lub w pewnym momencie Twojej kadencji w tej firmie. Departament Obrony wymaga częstych, obserwowanych badań swojego personelu wojskowego, a oficerowie kuratorscy poddawani są podobnemu stylowi kontroli. W niektórych branżach, takich jak sektor restauracyjny i hotelarski, testowanie jest znacznie rzadsze, ale w żadnym wypadku nie istnieje.
Należy pamiętać, że chociaż testy moczu mogą być używane do testowania ciąży i niektórych innych schorzeń, pracodawca nie ma do tego podstawy prawnej i zgodnie z amerykańską Komisją ds. Równych Szans Zatrudnienia (EEOC) w rzeczywistości nie może odmówić Ci zatrudnienia na podstawie jednego z tych warunków
Krok 3. Poznaj różne rodzaje testów narkotykowych, z którymi możesz się zmierzyć
Istnieje wiele różnych sposobów sprawdzania przez pracodawców obecności THC w Twoim systemie. Różnią się one ceną, wygodą i dokładnością. Oznacza to, że większość pracodawców (ale na pewno nie wszyscy) będzie korzystać z tańszych metod, natomiast pracodawcy oferujący stanowiska o wysokiej odpowiedzialności mogą wymagać droższych testów. Poniżej znajdują się najczęstsze formy testowania:
- Test na ślinę. Test na ślinę, w którym próbkę pobiera się z jamy ustnej za pomocą wymazu, jest niedrogi i ma bardzo krótki czas wykrywania. Teoretycznie może wykryć THC tylko w ciągu kilku dni użytkowania. Niektórzy pracodawcy lubią testy na ślinę, ponieważ są wygodne w wykonaniu, ułatwiają losowe testy i są trudne do pokonania. Uważa się jednak, że testy śliny są dość niewiarygodne i nie są jeszcze szeroko stosowane w USA, chociaż są powszechne w niektórych innych krajach, takich jak Australia.
-
Badanie moczu. Testy moczu w rzeczywistości nie wykrywają THC w organizmie. Zamiast tego szukają jego metabolitu, THC-COOH, który jest wytwarzany po spożyciu konopi i może utrzymywać się długo po zniknięciu samego THC. Pracodawca może zlecić dwa rodzaje badań moczu:
- W pierwszym, najczęstszym typie, musisz udać się do punktu zbiórki poza siedzibą. Tam mocz jest zbierany w specjalnie zaprojektowanym kubku, zaklejany taśmą zabezpieczającą przed manipulacją i wysyłany do laboratorium badawczego w celu przeprowadzenia badań przesiewowych.
- Druga, bardziej opłacalna metoda, która zyskuje na popularności, to natychmiastowe badanie moczu na miejscu, które jest często używane do losowych badań pracowników i badań pacjentów, a także w programach rehabilitacji odwykowej.
- Badanie krwi. Badania krwi sprawdzają samą krew na obecność THC. Ponieważ THC pozostaje we krwi tylko przez krótki czas (zwykle około 12-24 godzin), jest to rzadka opcja w badaniach przesiewowych przed zatrudnieniem. Zamiast tego w sytuacjach, w których ta informacja jest istotna (np. po wypadku przy pracy), zwykle stosuje się badania krwi w celu ustalenia, czy ktoś niedawno doznał uszczerbku na zdrowiu.
- Test mieszków włosowych. Testy te są nieco drogie i są najczęściej używane w przypadku bardzo wrażliwych zadań lub zadań wymagających specjalnego zezwolenia. W zależności od długości włosów testy włosów mogą wykazywać wyniki sięgające około trzech miesięcy. Testy włosów są szeroko stosowane w branży kasynowej.
Część 2 z 3: Utrzymywanie czystości
Krok 1. Bądź sceptyczny
Internet jest pełen dezinformacji i półprawd, jeśli chodzi o pokonywanie testów narkotykowych. Wiele z najczęściej cytowanych sztuczek i domowych środków zaradczych nie jest popartych żadnymi dowodami naukowymi. Dlatego ważne jest, aby być bardzo sceptycznym przed wypróbowaniem jednej z tych metod, aby uniknąć marnowania czasu i pieniędzy lub niepotrzebnego oblania testu.
Metody opisane w tej sekcji maj pomóc, ale w żaden sposób nie gwarantujemy, że zadziała. Niektóre z tych metod, zastosowane niewłaściwie, mogą nawet zwiększyć prawdopodobieństwo niepowodzenia testu, więc postępuj ostrożnie.
Krok 2. Wypróbuj metodę rozcieńczania
Metoda rozcieńczenia pozwalająca na pokonanie testu moczu opiera się na zasadzie, że ponieważ pozytywny lub negatywny wynik opiera się na stężeniu metabolitów THC w moczu, podanie bardzo rozcieńczonego moczu może obniżyć stężenie poniżej 50 ng./ml punkt wyłączenia dla większości testów narkotykowych), co pozwala na zaliczenie testu. Niestety, obecnie wiele testów moczu uwzględnia tę strategię, co wymaga zastosowania kilku środków zaradczych. Poniżej znajduje się krótki przewodnik po „rozcieńczeniu”.
- Zaczynając trzy dni przed testem, zwiększ poziom kreatyniny w swoim systemie. Zrób to, jedząc dużo czerwonego mięsa lub przyjmując suplementy kreatynowe (dostępne w specjalistycznych sklepach ze zdrową żywnością, witaminami i suplementami). Ten pierwszy krok jest ważny, ponieważ wiele testów moczu sprawdza obecność tej substancji (metabolitu kreatyny), aby upewnić się, że mocz nie jest rozcieńczony. Niewykonanie tego kroku może spowodować niezaliczenie testu z powodu podejrzenia o rozcieńczenie moczu.
- Godzinę lub dwie przed badaniem weź od 50 do 100 mg. B2, B12 lub B-complex, aby dodać kolor do moczu. Następnie co 15 minut wypij szklankę wody. Powinieneś wypić około kwarty (około litra) wody. Nie przesadzaj z poborem wody aż do zatrucia wodą - stan realny i śmiertelny. Powinieneś również oddać mocz przynajmniej raz w tym czasie, ponieważ nie chcesz oddać swojej pierwszej próbki moczu do badania.
-
Kiedy nadejdzie czas na oddanie próbki, weź ją „w połowie strumienia”, czyli najpierw sikaj do toalety, a następnie do kubka zbierającego. Daje to największą szansę na najniższe stężenie metabolitów, ponieważ wypłukuje stary (o wyższym stężeniu) mocz z cewki moczowej.
- Jeśli twój mocz okaże się zbyt rozcieńczony i masz drugą szansę na wykonanie testu, zaplanuj go tak daleko, jak to możliwe. Daje to czas na dotarcie do końca wykrywalnego okresu lub na ponowne wypróbowanie metody rozcieńczania, dokonując korekt, aby nie rozcieńczyć zbyt mocno.
- Woda pitna nie „wypłucze” THC z organizmu; służy ona po prostu do rozcieńczenia moczu.
Krok 3. Zmień włosy
Testy włosów wymagają od osoby przeprowadzającej badanie wycięcia z głowy krótkiego kosmyka włosów - bez włosów, bez testu. W takim przypadku zleceniodawca może poprosić o próbkę włosów na ciele. Aby tego uniknąć, możesz zgolić każdy włos na swoim ciele przed testem i twierdzić, że jesteś kulturystą lub pływakiem. Jeśli jednak pojawiłeś się na wstępną rozmowę kwalifikacyjną z pełnymi włosami na głowie lub widocznymi włosami na ciele, Twój pracodawca prawdopodobnie będzie podejrzewał, że oszukujesz. Dlatego najlepszą polityką może być ogolenie się przed samym wywiadem, aby Twoja historia była spójna.
Krok 4. Wykorzystaj „luki” w oknach wykrywania testów
Każdy rodzaj testu na marihuanę ma inne „okno”, w którym testuje THC lub jego metabolity. Tak więc, jeśli możesz określić czas testu (i/lub używania marihuany), tak aby ostatnie użycie wypadło poza tym oknem, możesz zwiększyć swoje szanse na zaliczenie (choć nie możesz ich zagwarantować). Warto zauważyć, że większość testów włosów nie jest w stanie wykryć użycia doniczki w ciągu ostatnich kilku dni, ponieważ długość włosów, w których obecne jest THC z tego użycia, nie wyszła jeszcze ze skóry głowy. Poniżej znajdują się okna wykrywania typowych metod testowania marihuany, zakładając jednorazowe użycie marihuany:
- Test śliny - 12-24 godziny po użyciu
- Badanie moczu - 1-3 dni po użyciu
- Badanie krwi - 1-3 dni po użyciu
- Test włosów - od 3-5 dni po użyciu do 90 dni po użyciu
- Uwaga - dla ciężkich użytkowników te okna będą znacznie mniej wybaczające.
Krok 5. Zatrzymaj się na czas
Kiedy wszystko inne zawiedzie, spróbuj odłożyć lub ponownie zaplanować test. Każdy dodatkowy dzień, który sobie poświęcisz, zwiększa szansę, że zdasz test bez szwanku. Nawet dzień lub dwa mogą zrobić znaczącą różnicę. Na przykład jedno (co prawda nieformalne) badanie wykazało, że w odpowiednich okolicznościach niektóre rodzaje testów moczu mogą dawać „czyste” wyniki już po 24 do 48 godzin po użyciu marihuany.
Część 3 z 3: Obalanie mitów dotyczących testów narkotykowych
Krok 1. Nie próbuj "wypocić się"
Jak wspomniano powyżej, jednym z szeroko rozpowszechnionych domowych środków na „oczyszczanie” organizmu z THC jest wypocenie go – zwykle poprzez ćwiczenia, ale czasami w saunie. Powodem tej metody jest to, że THC jest przechowywane w komórkach tłuszczowych organizmu, więc działania powodujące pocenie się i spalanie tłuszczu powodują, że THC jest wydalane z potem. W rzeczywistości nie ma twardych dowodów na poparcie tego twierdzenia. Podczas gdy ćwiczenia fizyczne mogą zwiększyć metabolizm organizmu, a tym samym mogą logicznie zmniejszyć ilość czasu, przez jaki THC pozostaje w organizmie w dłuższej perspektywie, niektóre badania wykazały, że ćwiczenia mogą w krótkim czasie podnieść poziom THC we krwi, co sprawia, że jest to złe w ostatnim okresie. wybór minut.
Krok 2. Nie przejmuj się eliminacją tkanki tłuszczowej poprzez dietę
Podobnie jak w przypadku powyższej metody, ta metoda sugeruje wyeliminowanie tłustych pokarmów z diety w celu zmniejszenia poziomu tkanki tłuszczowej, a tym samym ilości tkanki, w której może być przechowywany THC. Z wielu powyższych powodów tę metodę można również sklasyfikować jako nie poparte twardymi dowodami.
Krok 3. Nie marnuj pieniędzy na zestaw do detoksykacji marihuany
Ponieważ nie brakuje ludzi szukających szybkiego sposobu na zdanie testu narkotykowego, niektóre oportunistyczne firmy sprzedające rzekome zestawy „detoks” wykorzystały ten rynek. Zazwyczaj te zestawy detoksykacyjne zawierają zestaw tabletek lub suplementów zaprojektowanych w celu „oczyszczenia” systemu THC i jego metabolitów przed testami. Nie ma dowodów naukowych potwierdzających twierdzenia tych firm, że witaminy lub suplementy mogą usuwać THC z twojego systemu. Wszelkie opinie o negatywnych wynikach testów po zażyciu takich suplementów należy traktować jako występujące pomimo, a nie z powodu suplementów.
Krok 4. Nie niszcz włosów specjalnymi szamponami lub roztworami
Jedną z szeroko rozpowszechnionych plotek dotyczących testów włosów jest to, że mycie specjalnie opracowanym (zazwyczaj dość drogim) szamponem może wyeliminować THC z włosów. W rzeczywistości żaden szampon nie został naukowo udowodniony, aby wyeliminować THC. Ponadto, niektóre wersje tej metody „do domu” zalecają tworzenie roztworu z chemikaliów, takich jak wybielacz, który może potencjalnie podrażnić skórę głowy. Jeśli chodzi o testy marihuany, zachowaj zdrową dozę dyskrecji za każdym razem, gdy wcierasz silne chemikalia we włosy – tak jak zwykle.
Porady
- Postaraj się poświęcić jak najwięcej czasu przed testem, aby upewnić się, że zdasz.
- Nie spożywaj więcej doniczek/chwastów w jakiejkolwiek formie (jadalnej, dymnej itp.). Zresetuje Cię z powrotem do 100% brudu
