Amoniak jest normalnym produktem ubocznym trawienia, który jest zwykle usuwany z organizmu przez wątrobę. Jeśli masz podwyższony poziom amoniaku, jest to zazwyczaj spowodowane problemem z czynnością wątroby. Istnieją jednak sposoby na obniżenie poziomu amoniaku i poprawę funkcji wątroby. Obejmują one przyjmowanie leków, uzupełnianie diety i zmianę tego, co jesz. Dzięki połączeniu tych metod możesz obniżyć poziom amoniaku w organizmie.
Kroki
Metoda 1 z 3: Obniżenie poziomu amoniaku za pomocą leków
Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem
Większość osób, które wiedzą, że muszą obniżyć poziom amoniaku, dowiaduje się o tym od swoich lekarzy. Ten problem jest zwykle związany z innym problemem zdrowotnym, więc kontrolowanie poziomu amoniaku będzie częścią ogólnego planu leczenia.
Wysoki poziom amoniaku jest częstym objawem zaawansowanej choroby wątroby, znanej jako marskość wątroby, zespół Reye'a i ciężkie przypadki zapalenia wątroby. Jeśli masz jedną z tych chorób, prawdopodobnie będziesz musiał popracować nad zmniejszeniem poziomu amoniaku
Krok 2. Sprawdź poziom amoniaku
Przed zażyciem leków na wysoki poziom amoniaku musisz zweryfikować problem. Testy amoniaku mierzą ilość amoniaku we krwi, więc wymagana będzie próbka krwi.
- Normalne poziomy amoniaku wahają się od 15 do 45 µ/dL (11 do 32 µmol/L).
- Poziom amoniaku chwilowo wzrasta po treningu, zwłaszcza intensywnym i długotrwałym ćwiczeniu, takim jak bieganie długodystansowe. Z tego powodu należy unikać wszelkiego rodzaju ćwiczeń oraz palenia przed badaniem.
Krok 3. Weź Lactulose
Laktuloza to lek na zaparcia stosowany w leczeniu wysokiego poziomu amoniaku we krwi. Laktuloza działa poprzez usuwanie amoniaku z krwi i przenoszenie go do okrężnicy. W okrężnicy amoniak jest usuwany z organizmu, gdy idziesz do łazienki.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczącymi czasu i dawki do usuwania amoniaku. Zazwyczaj 2-3 łyżki stołowe (30-45 ml) Lactulose są przyjmowane 3-4 razy dziennie.
- Laktuloza to płyn zazwyczaj przyjmowany doustnie. Jeśli jednak masz wyjątkowo wysoki poziom amoniaku i jesteś hospitalizowany, można go podać z lewatywą bezpośrednio do układu pokarmowego.
- Laktuloza jest jedynym lekiem stosowanym w celu obniżenia poziomu amoniaku w organizmie. Jest jednak sprzedawany pod różnymi markami, w tym Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose i Kristalose.
Krok 4. Zarządzaj skutkami ubocznymi
Chociaż Laktuloza obniża poziom amoniaku we krwi, powoduje również szereg skutków ubocznych, w tym biegunkę, gazy i nudności. Został opracowany do leczenia zaparć, dzięki czemu odprowadza wodę z organizmu do stolca. Powoduje to luźne stolce i inne komplikacje trawienne. Porozmawiaj z lekarzem o tym, co możesz zrobić, aby zminimalizować te skutki uboczne.
- Pamiętaj, aby regularnie nawadniać się podczas przyjmowania Lactulose. Lek wyciągnie dużo wody z organizmu, więc należy uzupełnić ten płyn, aby uniknąć odwodnienia.
- Jeśli twoje działania niepożądane są poważne i wpływają na jakość życia, poinformuj o tym lekarza. Może to oznaczać, że należy dostosować dawkę.
Metoda 2 z 3: Zmniejszenie poziomu amoniaku za pomocą diety
Krok 1. Dodaj probiotyki do swojej diety
Probiotyki to pożyteczne bakterie, które pomagają trawić pokarmy i chronią przed chorobami. Bakterie te mogą pomóc jelitom w bardziej efektywnym trawieniu i eliminacji amoniaku. Niektóre popularne produkty spożywcze, które dodają probiotyki do diety, obejmują sfermentowane produkty mleczne, takie jak kefir, i sfermentowaną żywność, taką jak kapusta kiszona.
Na przykład spróbuj codziennie jeść porcję jogurtu. Jogurt jest bardzo bogaty w probiotyki i może pomóc w trawieniu, a także w ogólnym zdrowiu
Krok 2. Zmniejsz spożycie białka zwierzęcego
Białko czerwonego mięsa częściej zwiększa poziom amoniaku we krwi niż inne rodzaje białek zwierzęcych. Jeśli wiesz, że masz wysoki poziom amoniaku, najlepiej jeść inne rodzaje mięsa, takie jak kurczak.
Krok 3. Rozważ zastosowanie diety wegetariańskiej
Białko roślinne, takie jak fasola, trawi się wolniej niż białko pochodzenia zwierzęcego. Dlatego Twoje ciało ma więcej czasu na pozbycie się amoniaku powstałego podczas jego trawienia. Mając to na uwadze, najlepiej wybierać białka roślinne, jeśli pracujesz nad utrzymaniem niskiego poziomu amoniaku.
Dieta wegetariańska dostarcza również więcej błonnika pokarmowego i aminokwasów, które pomagają zrównoważyć poziom amoniaku
Krok 4. Ogranicz białko po nawrotach objawów
Amoniak jest produktem ubocznym trawienia białek w organizmie. Z tego powodu ważne jest, aby ograniczyć spożycie białka, jeśli masz szczególnie wysoki poziom amoniaku we krwi. Wysokie poziomy amoniaku są zwykle identyfikowane z powodu nasilenia objawów.
Na przykład, jeśli masz chorobę wątroby i doświadczasz nieprawidłowej funkcji mózgu, dobrym pomysłem jest ograniczenie spożycia białka po powrocie do zdrowia
Metoda 3 z 3: Stosowanie suplementów obniżających poziom amoniaku
Krok 1. Weź suplementy cynku
Cynk może odgrywać ważną rolę w zwiększaniu ilości amoniaku, którą organizm jest w stanie wydalić. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy suplement cynkowy może pomóc w obniżeniu poziomu amoniaku.
Osoby z chorobami wątroby mają zwykle niższy poziom cynku. Ponieważ cynk jest ważną częścią normalnej utylizacji amoniaku, uzupełnianie cynku może pomóc pozbyć się go osobom z wysokim poziomem amoniaku
Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem o multiwitaminie, którą możesz wziąć
Kiedy masz wysoki poziom amoniaku w organizmie, jest to sygnał, że Twój organizm nie działa prawidłowo. Może to powodować różne problemy zdrowotne z powodu braku niezbędnych witamin i minerałów. Aby zrównoważyć to ryzyko, porozmawiaj z lekarzem o codziennym przyjmowaniu multiwitaminy, która może dostarczyć Ci wielu potrzebnych składników odżywczych.
Posiadanie przez lekarza zatwierdzenia dokładnej multiwitaminy i dawki zminimalizuje ryzyko zażycia czegoś, co może mieć negatywny wpływ na czynność wątroby i poziom amoniaku. Na przykład wiadomo, że witamina A w bardzo dużych dawkach powoduje toksyczność wątroby
Krok 3. Weź suplementy glutaminy
Wykazano, że suplementy glutaminy obniżają poziom amoniaku u sportowców wytrzymałościowych. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy przyjmowanie tego suplementu może pomóc w kontrolowaniu poziomu amoniaku.
