Dobra pielęgnacja skóry jest niezbędna dla pięknej skóry, wolnej od sebum, zaskórników i niedoskonałości! Jest to szczególnie ważne dla nastolatków, ponieważ są najbardziej podatni na tego rodzaju problemy. Nie martw się jednak, skuteczna pielęgnacja skóry jest łatwa do wdrożenia. Potrzebujesz tylko odpowiednich produktów do rodzaju skóry, odpowiednich technik i motywacji do codziennej pielęgnacji skóry. Twoja skóra Ci podziękuje!
Kroki
Metoda 1 z 2: Codzienna pielęgnacja skóry
Krok 1. Umyj twarz rano po przebudzeniu
To usunie pot i olej, które nagromadziły się w ciągu nocy. Obudzi Cię również nieco bardziej, a także zapewni rano pozbawioną blasku twarz. Podczas mycia twarzy nigdy nie używaj mydła, chyba że jest to mydło przeznaczone do mycia twarzy. To błąd, który popełnia wiele dziewczyn. Zwykłe mydło, którego używamy do mycia rąk i ciała, może podrażniać pory na twarzy i pomagać w powstawaniu trądziku i wyprysków! Podczas mycia twarzy używaj specjalnego środka do mycia twarzy z witaminą C, witaminą E i kwasem ferulowym, aby wzmocnić działanie antyoksydantów.
- Nie przejmuj się agresywnym usuwaniem oleju lub innych substancji z powierzchni. Trądzik to problem nadmiernej produkcji sebum i zatykania się porów, a nie niedrożność powierzchni porów.
- Nie zapomnij o mineralnym filtrze przeciwsłonecznym SPF 30 (z tlenkiem cynku lub dwutlenkiem tytanu). Nawet zimą promienie słoneczne UV mogą uszkodzić Twoją skórę.
Krok 2. Nałóż balsam do ust rano, po zjedzeniu śniadania i umyciu zębów
Jest to ważne zwłaszcza, jeśli masz spierzchnięte usta, ale nawet jeśli nie, nadal jest to dobry pomysł, aby Twoje usta wyglądały na gładkie i dające się całować.
Krok 3. Nałóż odrobinę kremu do rąk
Jeśli masz suchą skórę na dłoniach, rano nałóż krem do rąk. Tylko upewnij się, że nie nakładasz zbyt dużo, ponieważ sprawi to, że Twoje dłonie będą tłuste i śliskie.
Krok 4. Kup specjalne chusteczki, które usuwają nadmiar sebum z twarzy, jeśli robi się naprawdę tłusta
Są one dostępne w Mary Kay, a także w innych firmach. W przeciwnym razie nie przejmuj się tym zbytnio w szkole. Nie myj twarzy w ciągu dnia!
(Więcej o tym później)
Krok 5. Oczyść skórę na noc płynem do demakijażu
Noc jest kluczowym momentem w pielęgnacji skóry, ponieważ jest to okazja do poprawy odnowy komórek skóry i produkcji kolagenu, które utrzymują młody wygląd skóry. Wybierz produkt z retinolem lub alfa-hydroksykwasem, aby zwiększyć produkcję kolagenu, i wybierz produkt z kwasem salicylowym lub kwasem glikolowym, aby zmniejszyć trądzik. Większość środków czyszczących zarówno oczyszcza, jak i złuszcza skórę.
Krok 6. Nawilż po czyszczeniu
Dla nastolatków jest to coś, co może pomóc ci mieć piękną skórę, jeśli zostanie zrobione dobrze, lub wywołać mnóstwo trądziku, jeśli zrobisz to źle. Kupując krem nawilżający do twarzy, upewnij się, że…
- To właściwie nawilżacz do twarzy.
- Jest lekki. Lekki oznacza, że nie jest ciężki i tłusty, dzięki czemu nie natłuszcza skóry ani nie zatyka porów. To jest bardzo ważne!
Krok 7. Następnie nałóż trochę balsamu do ust
Krok 8. Zastosuj balsamy
Jeśli twoje nogi są suche po goleniu, nawilż je. Krem nawilżający, który kupisz do nóg, nie ma znaczenia. Jeśli twoje ręce są suche, zrób to samo przed snem. To świetny czas na nakładanie dużej ilości kremu do rąk, ponieważ ma wiele godzin, aby wsiąknąć w skórę.
Krok 9. Powtarzaj kroki od 1 do 8 codziennie, aby uzyskać świetnie wyglądającą skórę
Metoda 2 z 2: Specjalne zabiegi na skórę
Krok 1. Raz w tygodniu złuszczaj skórę
Złuszczanie nie musi być wykonywane codziennie, ponieważ z czasem może to spowodować podrażnienie i podrażnienie skóry. Zamiast tego staraj się złuszczać skórę raz na 1-2 tygodnie, aby usunąć martwy naskórek i zmiękczyć go. Możesz zastosować domowy zabieg złuszczający lub zakupiony w sklepie. Po prostu zwilż skórę, nabierz trochę peelingu na opuszki palców i wmasuj go w skórę. Zrób to przez 60 sekund, a następnie spłucz odrobiną ciepłej wody.
- Spróbuj zmieszać cukier z miodem, aby uzyskać domowy peeling.
- Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, możesz użyć płatków owsianych zmieszanych z miodem lub mlekiem, aby polerować skórę.
Krok 2. Używaj maseczki na twarz raz na 2-4 tygodnie
Maski na twarz robią kilka rzeczy (w zależności od tego, którego używasz). Działają, aby usunąć toksyny ze skóry, oczyścić pory i pozbyć się martwych komórek skóry i brudu. Najlepiej stosować je raz na 2-4 tygodnie, ponieważ mogą wysuszać skórę, jeśli są używane częściej. Aby użyć maski na twarz, zwilż twarz i nanieś część maski na opuszki palców. Rozprowadź równomiernie na skórze i pozostaw do wyschnięcia przez 20-30 minut (aż przestanie być lepka). Następnie za pomocą ciepłej wody i wilgotnej szmatki zetrzyj maskę z twarzy.
- Możesz użyć masek jako leczenia punktowego na pryszcze; po prostu wetrzyj go w zit i pozostaw do wyschnięcia na noc. Zmyj go rano, a zaczerwienienie i tkliwość pryszcza zostaną znacznie zmniejszone.
- Ogólnie rzecz biorąc, najbardziej popularne są maski błotne, ale istnieje wiele rodzajów, z których można skorzystać.
Krok 3. Użyj pasków do oczyszczania porów, aby pozbyć się zaskórników
Paski do oczyszczania porów to rodzaj bawełnianego paska z klejem po jednej stronie. Strona samoprzylepna jest dociskana do skóry, a po oderwaniu paska usuwa wszelkie zaskórniki, które mogły być obecne. Paski do oczyszczania porów są zazwyczaj potrzebne tylko wtedy, gdy się wyrywasz. Zwykle stosuje się je na twarzy (na nosie i brodzie), ale można je stosować na dowolną część ciała, która ma zaskórniki. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu pasków, a na koniec umyj i nawilż twarz.
Porady
- Jedz dużo owoców i warzyw. Zdrowe odżywianie sprawia, że Twoja skóra wygląda ładnie.
- Pić dużo wody! Pij tyle wody, ile możesz (masz mieć 8 szklanek dziennie). Woda sprawi, że Twoja skóra będzie nawilżona i odmłodzona!
- Wiele dziewczyn myśli, że mycie twarzy dziesiątki razy dziennie usunie z nich cały tłuszcz i zmniejszy pryszcze, ale to nieprawda! W rzeczywistości częstsze mycie twarzy wysuszy skórę, co w rzeczywistości spowoduje, że zacznie ona produkować więcej oleju, aby nadrobić utracony olej.
- Oczyszczanie, złuszczanie, tonizowanie, nawilżanie i ochrona może pomóc Twojej skórze wyglądać dobrze. Dermatolodzy przeprowadzili badania, które wykazały, że kobiety, które postępują zgodnie z tymi krokami, mają czystą skórę.
- Nie dotykaj twarzy brudnymi rękami.
- Staraj się trzymać z dala od produktów do makijażu, które są bogate w chemikalia.
- Używaj myjek do twarzy zamiast mydła. Płyny do mycia twarzy są przeznaczone do twarzy, a mydła nie. Mycie twarzy będzie łagodniejsze i bardziej przyjazne dla Twojej skóry.
- Użyj żelu na trądzik, aby wyleczyć trądzik. Użyj wazeliny jako środka nawilżającego.
- Nigdy nie wybieraj ani nie ściskaj miejsc. To może pogorszyć problem, ponieważ jest niehigieniczny i może pozostawić bliznę.
- Nie noś makijażu podczas ćwiczeń.
Ostrzeżenia
- Pamiętaj, że Twoja skóra nie będzie wyglądać tak, jak na zdjęciu zamieszczonym w tym artykule. Wypryski skóry, trądzik, łojoty i suchość są całkowicie naturalne i normalne. To zdjęcie jest oczywiście obrazem wygenerowanym komputerowo.. Dowiedz się, co najbardziej Ci odpowiada, ponieważ każda skóra jest inna. Celem leczenia skóry jest utrzymanie jej zdrowej poprzez dbanie o siebie. Twoja skóra będzie odzwierciedlać Twoje zdrowie.
- Mit miejski polega na tym, że nie noszenie kremu z filtrem na twarzy pomoże usunąć pryszcze, ponieważ słońce wysuszy olej. To nie jest prawda. W rzeczywistości działa tak samo, jak mycie twarzy częściej niż dwa razy dziennie – wysuszysz twarz, ale starając się odzyskać utracony olej, twoja twarz wytworzy dodatkowy olej. Ponadto, nie noszenie kremu z filtrem może zwiększyć (czasami dramatycznie) ryzyko zachorowania na raka skóry (WIĘC nie warto tylko usuwać kilka pryszczy). Upewnij się, że nosisz krem przeciwsłoneczny w lecie, po prostu kup lekki krem przeciwsłoneczny do twarzy.
- Upewnij się, że nie jesteś uczulony na żaden z produktów, których będziesz używać na twarzy. Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, przeprowadź test, nakładając niewielką ilość produktu na jedną małą część twarzy, aby upewnić się, że nie dostaniesz od niego wysypki/podrażnienia.
- Ten reżim skóry może nie działać na każdą skórę, w zależności od tego, jak tłusta / sucha staje się twoja twarz. Dostosuj go i stwórz swój własny. Ten artykuł jest tylko podstawową wskazówką. Skonsultuj się z dermatologiem, aby uzyskać spersonalizowany system pielęgnacji skóry.
