Pochodząca z kultur azjatyckich woda ryżowa jest naturalną opcją oczyszczania twarzy. Działa dobrze jako delikatny tonik i oczyszczacz, ale nie jest wystarczająco silny, aby usunąć makijaż lub rozjaśnić tłustą skórę. Wykonany tylko z wody i ryżu, możesz go użyć, aby uzyskać lepiej wyglądającą, bardziej napiętą skórę bez żrących chemikaliów. Aby umyć twarz wodą ryżową, musisz przygotować ryż, zrobić wodę ryżową i oczyścić twarz.
Kroki
Część 1 z 3: Przygotowanie ryżu
Krok 1. Wybierz swój ryż
Możesz przygotować wodę ryżową z dowolnym rodzajem ryżu, chociaż powszechnymi opcjami są ryż biały, brązowy i jaśminowy. Jeśli masz już ryż, każdy rodzaj ryżu, który masz pod ręką, zadziała.
Krok 2. Włóż 1/2 szklanki (92,5 g) ryżu do miski
Jeśli chcesz zrobić duże ilości wody ryżowej, możesz zwiększyć ilość używanego ryżu, o ile pamiętasz również o zwiększeniu wody. Pamiętaj, że woda ryżowa ma okres przydatności do spożycia 1 tydzień.
Krok 3. Umyj ryż
Zalej ryż wodą i zakręć wodą, aby usunąć brud. Odcedź ryż i włóż go do pustej miski. Powtórz kroki, aby umyć ryż po raz drugi.
Część 2 z 3: Robienie wody ryżowej
Krok 1. Zdecyduj, jak przygotować wodę ryżową
Możesz zrobić wodę ryżową przez gotowanie ryżu, moczenie ryżu lub fermentację namoczonej wody ryżowej. Wybór rodzaju zależy od tego, ile masz czasu i jak chcesz użyć wody ryżowej.
- Gotowanie ryżu stworzy skoncentrowaną porcję wody ryżowej, więc jest mocniejsza. Będziesz musiał wymieszać go z czystą wodą, gdy go użyjesz.
- Moczenie ryżu jest najprostszą metodą, ponieważ masz mniej kroków i nie musisz zajmować się wodą ryżową podczas moczenia. Ponieważ nie jest skoncentrowany, możesz szybciej skończyć.
- Fermentacja wody ryżowej zajmuje najwięcej czasu, ale proces fermentacji wydobywa więcej witamin i składników odżywczych.
Krok 2. Przenieś ryż do odpowiedniego pojemnika
Po wypłukaniu ½ szklanki (92,5 g) ryżu musisz umieścić go w innym pojemniku. Jeśli gotujesz ryż, umieść go w garnku z pokrywką. W przeciwnym razie umieść ryż w czystej misce.
Krok 3. Dodaj 3 szklanki (710 ml) wody
Zużyjesz więcej wody niż normalnie do przygotowania ryżu, więc po zakończeniu gotowania ryżu pozostaną ci resztki wody.
Zignoruj wskazówki na opakowaniu ryżu. Korzystając z tych wskazówek, nie będziesz miał resztek wody ryżowej
Krok 4. Zagotuj ryż na skoncentrowaną wodę ryżową
Podczas gdy gotowanie ryżu w celu uzyskania wody ryżowej wymaga więcej wysiłku, wyniki są silniejsze, więc można go użyć mniej.
- Zagotuj wodę.
- Wsyp ryż, przykryj pojemnik, a następnie gotuj na średnim ogniu przez 15-20 minut.
- Poczekaj, aż ugotowany ryż ostygnie, zanim się nim zajmiesz.
Krok 5. Namocz ryż przez 15-30 minut, aby uzyskać rozcieńczoną wodę ryżową
Moczenie wymaga mniej pracy, ale wyniki będą słabsze. Nie będziesz również musiał rozcieńczać wody ryżowej, jeśli namoczysz ryż. Pamiętaj, aby przykryć pojemnik podczas moczenia ryżu.
Jeśli planujesz fermentować wodę ryżową, moczenie ryżu jest najlepszym sposobem na przygotowanie wody ryżowej przed fermentacją
Krok 6. Odcedź ryż po ugotowaniu lub namoczeniu
Odcedź wodę ryżową do osobnego pojemnika. Odcedź go więcej niż raz, aby w wodzie nie było ziaren ryżu. Twoja woda ryżowa będzie miała mlecznobiały kolor.
Krok 7. Zdecyduj, czy chcesz sfermentować namoczoną wodę ryżową
Aby sfermentować wodę ryżową, umieść wodę ryżową przygotowaną przez moczenie w pojemniku. Pozostaw wodę ryżową na 1-2 dni bez przykrycia. Gdy zacznie pachnieć kwaśno, włóż go do lodówki, aby zatrzymać proces fermentacji.
Rozcieńczyć sfermentowaną wodę ryżową 1-2 filiżankami (240-470 ml) czystej wody, ponieważ jest bardzo mocna
Krok 8. Wlej wodę ryżową do pojemnika
Będziesz musiał przechowywać wodę ryżową w zamkniętym pojemniku, więc wybierz coś takiego jak słoik, pojemnik do przechowywania żywności lub karafka z pokrywką.
Krok 9. Przechowuj wodę ryżową w lodówce
Przy prawidłowym przechowywaniu będzie trwać do 1 tygodnia.
Część 3 z 3: Oczyszczanie wodą ryżową
Krok 1. Rozcieńcz wodę ryżową, jeśli jest gotowana lub fermentowana
Jeśli używasz gotowanej lub sfermentowanej wody ryżowej, odmierz 2-3 łyżki stołowe (30-44 ml) i dodaj do 1-2 szklanek (240-470 ml) wody. Jeśli używasz namoczonej wody ryżowej, pomiń ten krok.
Krok 2. Spryskaj twarz wodą ryżową lub nałóż ją wacikiem
Nad zlewem lub pod prysznicem umyj twarz wodą ryżową. Powtórz tę czynność 4-6 razy. Alternatywnie możesz zanurzyć wacik w wodzie ryżowej i lekko pocierać nią twarz.
Krok 3. W razie potrzeby spłucz twarz czystą wodą
Możesz zmyć wodę ryżową czystą wodą. Składniki odżywcze zawarte w wodzie ryżowej pozostaną w Twojej skórze. Alternatywnie możesz pozwolić wodzie ryżowej wyschnąć na skórze.
Krok 4. Osusz twarz ręcznikiem, jeśli go spłukałeś
Upewnij się, że ręcznik jest czysty, aby uniknąć przenoszenia bakterii z powrotem na skórę.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Nie zapomnij o odpowiednim przechowywaniu wody ryżowej w lodówce, w przeciwnym razie ulegnie ona fermentacji.
- Woda ryżowa dobrze sprawdza się jako tonik, ponieważ zwęża pory.
- Możesz również użyć wody ryżowej na włosy raz w tygodniu.
- Spróbuj namoczyć w wodzie ryżowej.
Ostrzeżenia
- Upewnij się, że usuniesz cały ryż z wody, ponieważ nawet drobinka może dostać się do oka i spowodować ból i podrażnienie.
- Pamiętaj, aby rozcieńczyć skoncentrowaną wodę ryżową przygotowaną przez gotowanie lub fermentację.
- Jeśli gotujesz ryż, uważaj, aby się nie poparzyć.
- Jeśli masz wrażliwą skórę, wypróbuj wodę ryżową na małym skrawku skóry przed jej użyciem, ponieważ może to podrażnić skórę.
