Glucerna to firma produkująca żywność zastępującą posiłki i suplementy dla osób z cukrzycą. Mają do wyboru kilka koktajli i batonów odżywczych. Ich produkty są zaprojektowane tak, aby zawierały węglowodany, które twoje ciało będzie powoli trawić. Pomaga to diabetykom kontrolować poziom cukru we krwi poprzez zmniejszenie skoków cukru we krwi.
Kroki
Część 1 z 2: Ustalanie, czy Glucerna jest odpowiednia dla Ciebie
Krok 1. Rozważ Glucerna tylko wtedy, gdy masz cukrzycę
Glucerna może być stosowana przez osoby ze stanem przedcukrzycowym, cukrzycą typu 1 i typu 2. Glucerna ma na celu zminimalizowanie skoków cukru we krwi po posiłku i może być konieczne dostosowanie dawki i czasu podawania insuliny, gdy po raz pierwszy zaczniesz go stosować. Jeśli nie masz cukrzycy, Glucerna nie jest dla Ciebie. Inne produkty są podobne, ale przeznaczone dla osób bez cukrzycy:
- Zapewnić
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Monitoruj poziom glukozy we krwi przed otrzymaniem Glucerny i 2 godziny po jej spożyciu, aby określić, w jaki sposób wpływa na Ciebie. Jeśli musisz dostosować dawki insuliny, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania wskazówek.
Krok 2. Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem Glucerny, jeśli masz cukrzycę ciążową
Glucerna nie była testowana u kobiet w ciąży lub karmiących piersią.
Cukrzyca ciążowa powinna być ściśle monitorowana przez lekarza dla bezpieczeństwa matki i dziecka
Krok 3. Omów Glucernę z pediatrą przed podaniem jej dziecku
Glucerna została stworzona z myślą o potrzebach żywieniowych osób dorosłych.
- Dzieci poniżej czwartego roku życia nie powinny spożywać produktów Glucerna.
- Dzieci w wieku od czterech do ośmiu lat powinny spożywać produkty Glucerna tylko wtedy, gdy zaleci to lekarz.
- Dzieci powyżej 9 roku życia mogą uwzględniać produkty Glucerna w swoich planach posiłków pod opieką lekarza.
Krok 4. Porozmawiaj o użyciu CIucerna z nefrologiem, jeśli masz chorobę nerek
Chociaż możesz używać Glucerny, jeśli masz przewlekłą chorobę nerek, taką jak niewydolność nerek, nadal powinieneś skontaktować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy jest to odpowiednie dla Ciebie.
Istnieją inne produkty stworzone specjalnie dla osób z przewlekłą chorobą nerek, takie jak Nepro i Suplena
Krok 5. Unikaj Glucerny, jeśli masz galaktozemię
Galaktozemia występuje wtedy, gdy nie masz enzymów, które właściwie rozkładają laktozę, więc zaczyna ona gromadzić się we krwi. Chociaż Glucerna nie zawiera laktozy, nie powinieneś jej używać, jeśli masz ten stan.
Krok 6. Nie używaj produktów Glucerna do leczenia wstrząsu insulinowego
Wstrząs insulinowy występuje, gdy diabetycy mają zbyt dużo insuliny we krwi, a to powoduje niski poziom cukru we krwi. Jeśli nie zostanie natychmiast leczony, może doprowadzić do śpiączki cukrzycowej, a nawet do śmierci.
- Produkty Glucerna nie są skuteczne w leczeniu tego schorzenia, ponieważ są trawione zbyt wolno, aby były skuteczne.
- Jeśli masz wstrząs insulinowy, natychmiast uzyskaj pomoc medyczną.
- Glucerna nie była testowana u osób, które cierpią na niski poziom cukru we krwi, ale nie mają cukrzycy (zwanej hipoglikemią). Jeśli masz hipoglikemię, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem produktów Glucerna.
Część 2 z 2: Włączenie produktów Glucerna do planu posiłków
Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem, aby opracować odpowiedni dla siebie plan żywieniowy
Twój lekarz pomoże Ci stworzyć plan, który jest zarówno zdrowy, jak i spełnia Twoje cele. Możesz także spotkać się z dietetykiem.
- Aby uzyskać najlepsze wyniki, połącz produkty Glucerna ze zdrową dietą, która zawiera węglowodany złożone, a nie proste.
- Węglowodany złożone są trawione wolniej i pomagają utrzymać stały poziom cukru we krwi. Produkty pełnoziarniste, warzywa, fasola, groch i soczewica są doskonałym źródłem węglowodanów złożonych.
- Unikaj prostych węglowodanów, takich jak cukry rafinowane i przetworzona biała mąka. Bardziej prawdopodobne jest, że spowodują wzrost poziomu cukru we krwi.
Krok 2. Sprawdź różne opcje produktu
Glucerna produkuje produkty zapewniające profile odżywcze odpowiednie do przekąsek i zamienników posiłków.
- Sprawdź informacje o wartości odżywczej, aby zobaczyć, które produkty najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom w zależności od liczby kalorii, węglowodanów, białka i innych składników odżywczych.
- Jeśli masz alergie pokarmowe, przeczytaj składniki, aby upewnić się, że produkty są dla Ciebie bezpieczne.
Krok 3. Wyrównaj poziom cukru we krwi między posiłkami za pomocą przekąsek
Glucerna oferuje bary przekąskowe i koktajle przekąskowe.
- Produkty te zostały zaprojektowane, aby pomóc Ci poradzić sobie z głodem poprzez dostarczanie białka bez obciążania Cię kaloriami.
- Jeśli chcesz przytyć, zapytaj swojego lekarza, czy dodanie produktów Glucerna do diety może pomóc.
Krok 4. Schudnij za pomocą koktajli zastępujących posiłek
Te koktajle są bogate w witaminy i białka, aby zapewnić odżywienie organizmu, a jednocześnie są niskokaloryczne, dzięki czemu możesz schudnąć.
- Advance Shakes i Hunger Smart Shakes mogą być używane jako zamienniki posiłków. Są w czekoladzie i wanilii.
- Używaj zamienników posiłków tylko pod nadzorem lekarza. Nie zastępuj więcej niż jednego posiłku dziennie.
- Upewnij się, że otrzymujesz wystarczającą ilość białka. Kobiety powinny dostawać około 46 gramów dziennie, a mężczyźni około 56 gramów.
- Aby skuteczniej schudnąć, dodaj regularne ćwiczenia do swojego harmonogramu. 30 minut ćwiczeń dziennie zwiększy spalane kalorie i sprawi, że poczujesz się zdrowszy.
