Włosy mogą zostać zniszczone przez wiele rzeczy, od temperatury pod prysznicem po warunki otoczenia. Uszkodzone włosy wyglądają na łamliwe i szorstkie, a ich stylizacja często może być trudniejsza. Jeśli chcesz, aby Twoje włosy wyglądały lśniąco i zdrowo, wystarczy wykonać kilka prostych kroków, takich jak ostrożny wybór produktów do pielęgnacji włosów, rzadsze mycie włosów i ochrona włosów przed szkodliwymi warunkami środowiskowymi.
Kroki
Metoda 1 z 4: Mycie włosów
Krok 1. Unikaj codziennego mycia włosów
Staraj się myć włosy co 2-3 dni, a nie codziennie. Kiedy myjesz włosy zbyt często, woda i produkty, których używasz, mogą usunąć naturalne olejki wytwarzane przez skórę głowy, które pomagają zachować zdrowe włosy. Gdy te oleje zostaną usunięte, włosy mogą stać się łamliwe, a skóra głowy może zacząć nadprodukować olej, co może sprawić, że włosy będą bardzo tłuste.
Kiedy zmniejszysz częstotliwość mycia włosów, Twoje włosy będą dłużej czystsze po ich umyciu
Wskazówka:
Używaj suchego szamponu w dni, w których nie używasz prawdziwego szamponu, jeśli czujesz potrzebę umycia włosów.
Krok 2. Używaj produktów do włosów bez siarczanów i silikonu
Wiele produktów drogeryjnych zawiera substancje chemiczne, takie jak siarczany, które w rzeczywistości powodują więcej uszkodzeń włosów. Składniki takie jak silikon mogą zatykać pory, które wytwarzają naturalne olejki i wysuszać włosy. Szukaj produktów naturalnych, które zawierają mniej szkodliwych substancji.
- Dowiedzenie się, które produkty najlepiej działają na Twoje włosy, to zazwyczaj próba i błąd. Jeśli uważasz, że jakiś produkt sprawia, że Twoje włosy wyglądają na płaskie lub matowe, wypróbuj inny produkt.
- Wybierz produkty w zależności od rodzaju włosów. Jeśli chcesz, możesz poprosić swojego fryzjera o zalecenia dotyczące produktów opracowanych dla Twojego rodzaju włosów.
Krok 3. Delikatnie umyj włosy szamponem
Szampon pomaga oczyścić włosy i oczyścić je z zabrudzeń i nagromadzonych olejków. Aby prawidłowo używać szamponu, najpierw zwilż włosy. Następnie niewielką ilość produktu nanieś na czubek głowy i skórę głowy. Nasącz szampon i wmasuj go we włosy palcami. Staraj się unikać mocnego pocierania włosów, ponieważ może to spowodować uszkodzenie.
- Możesz również spróbować nałożyć szampon na włosy, nakładając trochę szamponu na opuszki palców. Użyj palców, aby rozczesać szampon we włosach, zamiast energicznie pocierać głowę.
- Kup szampon przeciwłupieżowy, jeśli masz łupież.
Krok 4. Wetrzyj odżywkę w końcówki włosów
Stosując odżywkę, staraj się nakładać ją tylko na najdłuższe partie włosów, a nie bezpośrednio na skórę głowy; jeśli nałożysz odżywkę na skórę głowy, może przetłuszczać włosy i obciążać je. Odżywkę wmasować we włosy palcami, pozostawić na kilka chwil na włosach, a następnie spłukać.
Niekoniecznie musisz używać odżywki do każdego mycia włosów, szczególnie jeśli masz skłonność do przetłuszczania się, ale może to pomóc chronić włosy przed rozdwajaniem się końcówek
Krok 5. Użyj zimnej wody do umycia i spłukania włosów
Gorący prysznic może spowodować uszkodzenie włosów pod wpływem ciepła, podobnie jak używanie suszarki. Aby tego uniknąć, spróbuj zmniejszyć temperaturę do letniej lub chłodnej temperatury podczas mycia i spłukiwania włosów.
W szczególności używaj chłodniejszej wody podczas spłukiwania szamponu i odżywki, ponieważ ciepło może przeciwdziałać odżywieniu, które odżywka właśnie dała Twoim włosom. Chłodna woda może również sprawić, że Twoje włosy będą bardziej lśniące
Krok 6. Spróbuj głęboko kondycjonować włosy raz w tygodniu
Chociaż nie musisz używać odżywki za każdym razem, gdy myjesz włosy, może się okazać, że włosy staną się zdrowsze, jeśli raz w tygodniu głęboko je odżywisz. Aby głęboko odżywić włosy:
- Nałóż odżywkę na całej długości włosów. Pozwól odżywce zanurzyć się we włosach przez 10 do 15 minut przed spłukaniem.
- Po spłukaniu szamponu i odżywki używaj tak samo, jak podczas zwykłego prysznica. Podczas drugiego zmywania odżywki użyj rąk, aby wygładzić włosy, zamiast pocierać włosy, aby usunąć odżywkę.
- Spłucz włosy bardzo zimną wodą po umyciu odżywki, aby zamknąć łuski i przywrócić blask.
Krok 7. Regularnie myj szczotkę do włosów
Oprócz regularnego mycia włosów należy również regularnie myć szczotkę. Kiedy twoje włosy są tłuste, olejek może dostać się na szczotkę. Kiedy myjesz włosy, olejek może rozprowadzić się po włosach.
Umyj pędzel ciepłą wodą i szamponem. Niech całkowicie wyschnie
Krok 8. Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu
Staraj się unikać suszenia włosów ręcznikiem lub używania suszarki. Kiedy pocierasz włosy ręcznikiem lub zawijasz włosy w ręcznik, gdy są jeszcze mokre, ręcznik może faktycznie ocierać się o włosy i powodować rozdwajanie się końcówek i ich puszenie.
- Zamiast tego użyj starej koszulki lub poszewki na poduszkę, aby wysuszyć włosy. Tkaniny te są bardziej miękkie niż ręczniki i mają mniejsze prawdopodobieństwo uszkodzenia włosów.
- Ręcznik z mikrofibry jest wystarczająco delikatny, aby można go było używać na włosach, nie powodując ich puszenia ani uszkodzeń.
Metoda 2 z 4: Używanie produktów i szczotek w celu utrzymania zdrowych włosów
Krok 1. Określ, jakie masz włosy
Jeśli nie wiesz, jakie masz włosy, ważne jest, aby to rozgryźć, aby móc kupować produkty i stosować techniki, które działają dobrze dla Twojego rodzaju włosów. Rozważ długość, grubość i teksturę włosów, aby określić ich typ.
Możesz zadbać, aby Twoje włosy wyglądały świetnie, niezależnie od tego, czy są cienkie, grube, kręcone czy krótkie
Krok 2. Użyj suchego szamponu, jeśli twoje włosy wyglądają na tłuste
Kiedy twoje włosy zaczynają wyglądać na tłuste, ale nie chcesz ich jeszcze myć, możesz dodać suchy szampon, aby wyglądały na czyste. Trzymaj puszkę 10 cali (25 cm) od włosów i spryskuj nią korzenie krótkimi seriami. Wmasuj produkt w skórę głowy, a po zakończeniu przeczesz włosy.
Krok 3. Spróbuj nawilżyć włosy naturalnym olejkiem
Jeśli produkty kupione w sklepie pozostawiają tłuste włosy, niektóre naturalne produkty mogą pomóc nadać włosom dodatkowego blasku bez tłuszczu. Aby użyć tych naturalnych olejków, zastosuj 1⁄2 łyżkę (7,4 ml) olejku na czyste włosy, od połowy długości po końce. Olejek pomoże włosom zachować nawilżenie i sprawi, że będą gładkie i jedwabiste.
Notatka:
Podobnie jak w przypadku szamponów i odżywek, ustalenie, które olejki będą dla Ciebie najlepsze, najprawdopodobniej będzie procesem prób i błędów. Do najczęściej używanych olejków do nawilżenia włosów należą: kokosowy, migdałowy, awokado, marokański lub rycynowy.
Krok 4. Użyj naturalnych proszków, aby odżywić włosy
Istnieje kilka naturalnych proszków, których możesz również użyć, aby wzmocnić włosy. Te naturalne pudry pomagają zmiękczyć i odżywić włosy. Aby je nałożyć, po prostu wetrzyj niewielką ilość pudru w skórę głowy i włosy.
Popularne proszki to musztarda, imbir, brahmi i amla
Krok 5. Wybierz odpowiednią szczoteczkę do swojego rodzaju włosów
Wybierając szczotkę lub grzebień, weź pod uwagę typ włosów. Powinieneś także rozważyć wyzwania, jakie napotykasz z włosami.
- Pędzle z włosia dzika dobrze sprawdzają się na grubych, długich włosach i pomagają uzyskać gładki, lśniący, rozdmuchany wygląd.
- Nylonowe szczotki do włosów dobrze sprawdzają się na średnich włosach i pomagają rozczesać nawet najdziksze grzywy.
- Plastikowe pędzle to uniwersalne pędzle, które działają na każdy rodzaj włosów, ale szczególnie dobrze sprawdzają się w przypadku bardzo grubych włosów.
- Grzebienie o małych zębach dobrze sprawdzają się w przypadku krótkich, cienkich włosów.
- Grzebienie o szerokich zębach dobrze sprawdzają się w przypadku krótkich, gęstych włosów.
Krok 6. Nie myj włosów, gdy są mokre
Poczekaj, aż włosy prawie wyschną, zanim użyjesz grzebienia z szerokimi zębami, aby rozplątać supły. Włosy są najsłabsze, gdy są mokre, przez co są bardziej podatne na uszkodzenia.
Niektórzy ludzie z kręconymi włosami twierdzą, że w ogóle nie szczotkują włosów. Jeśli masz kręcone włosy, które się puszą, rozważ rzadsze szczotkowanie włosów
Krok 7. Ogranicz częstotliwość szczotkowania włosów
Czesanie włosów kilka razy dziennie może sprawić, że Twoje włosy będą wyglądać bardziej przetłuszczająco. Zamiast tego spróbuj czesać włosy raz rano i raz wieczorem.
Spróbuj uczesać włosy palcami, jeśli mocno się splątają
Krok 8. Użyj gumek do włosów, które nie uszkodzą twoich włosów
Gumki do włosów mogą łamać włosy i powodować rozdwajanie końcówek. Jeśli często unosisz włosy, spróbuj znaleźć gumki do włosów, które nie łamią włosów i nie powodują sęków. Powinieneś również nosić włosy w luźne kucyki, zamiast owijać je bardzo ciasno, ponieważ może to spowodować więcej uszkodzeń.
Metoda 3 z 4: Mądre używanie narzędzi do stylizacji termicznej
Krok 1. Kup wysokiej jakości narzędzia do stylizacji termicznej
Chociaż powinieneś starać się unikać używania narzędzi do stylizacji na gorąco, jak to możliwe, powinieneś kupować wysokiej jakości narzędzia na dni, w których chcesz wyprostować, zwinąć lub wysuszyć włosy. Tańsze modele często powodują większe uszkodzenia włosów, ponieważ są wykonane z części o niższej jakości. Ponadto często nie mają wielu ustawień temperatury, więc musisz używać najwyższej temperatury, nawet jeśli jej nie potrzebujesz.
Krok 2. Użyj sprayu termoochronnego przed użyciem narzędzi do stylizacji termicznej
Zanim użyjesz suszarki, prostownicy lub lokówki, nałóż na włosy produkt chroniący przed wysoką temperaturą, aby zmniejszyć uszkodzenia spowodowane gorącymi narzędziami. Poczekaj, aż twoje włosy będą mniej więcej w 50% suche, a następnie spryskaj je środkiem termoochronnym. Następnie możesz delikatnie przeczesać włosy środkiem ochronnym palcami lub grzebieniem z szerokimi zębami.
Susz włosy na średnim lub małym ogniu, aby uzyskać dodatkową ochronę
Wskazówka:
Nie używaj produktów na bazie silikonu przed użyciem narzędzi grzewczych. Mogą stapiać się z włosami i wysysać z nich wilgoć. Poczekaj, aż skończysz stylizację, a wtedy możesz zastosować takie rzeczy, jak serum frizz.
Krok 3. Unikaj używania dysz dołączonych do suszarek do włosów
Dysze te utrzymują ciepło na jednej części włosów, co może zwiększyć ilość wyrządzanych uszkodzeń. Zamiast tego po prostu skieruj suszarkę w dół, aby uzyskać taki sam efekt jak dysza.
Krok 4. Unikaj podgrzewanych narzędzi, jeśli twoje włosy są uszkodzone
Jeśli masz zniszczone włosy, całkowicie odrzuć rozgrzane narzędzia, aż twoje włosy znów będą zdrowe. Narzędzia te mogą spowodować poważne uszkodzenie już suchych lub złamanych włosów.
Krok 5. Wypróbuj techniki stylizacji bez użycia ciepła
Zamiast codziennie używać suszarki, prostownicy lub lokówki, wypróbuj kilka technik bez ciepła, aby uzyskać urocze fryzury. Na przykład możesz użyć we włosach wstążek, pomponów lub opasek na głowę. Inne pomysły to:
- Szczotki z włosia dzika dobrze sprawdzają się, gdy próbujesz wygładzić i wyprostować włosy bez prostownicy. Te duże okrągłe pędzle mogą sprawić, że Twoje włosy będą wyglądać gładko.
- Kiedy twoje włosy są jeszcze trochę wilgotne, zwiń je w kok i zabezpiecz je szpilkami (jeśli to konieczne). Pozostaw bułkę na około godzinę, a następnie zdejmij ją, aby uzyskać miękkie, naturalne fale.
- Zapleć włosy, gdy są bardzo lekko wilgotne przed pójściem spać. Rano zdejmij warkocz, a włosy powinny wyglądać naturalnie pofalowane.
Metoda 4 z 4: Utrzymanie zdrowia włosów
Krok 1. Nie dłubaj we włosach
Zabawa z włosami może sprawić, że włosy staną się bardziej przetłuszczające się z powodu olejków, które naturalnie masz na palcach. Powinieneś również starać się unikać ciągnięcia lub skubania rozdwojonych końcówek, ponieważ takie postępowanie tylko pogorszy sytuację.
Krok 2. Często przycinaj włosy
Jeśli masz skłonność do rozdwajania się końcówek, często przycinaj włosy, aby wyglądały zdrowo. Staraj się strzyc włosy co 3 miesiące i rozważ przycinanie co 6 tygodni.
Wskazówka:
Jeśli masz mocno zniszczone włosy, rozważ bardzo dokładne przycięcie. Oznacza to, że wszystkie martwe włosy należy odciąć, co może spowodować krótką fryzurę.
Krok 3. Nie zmieniaj zbyt często koloru włosów
Staraj się unikać zbyt częstego farbowania włosów, ponieważ farba może naprawdę wysuszyć i uszkodzić włosy. Farba do włosów zawiera główne agresywne chemikalia, które mogą wysuszać i łamać włosy.
Jeśli chcesz nadal farbować włosy, poczekaj, aż odrosną ci odrosty, zanim ponownie ufarbujesz włosy
Krok 4. Jedz zdrową żywność
Wybierając odpowiednią żywność, możesz przyspieszyć wzrost włosów i naprawić je oraz zapobiec ich wypadaniu. Jeśli każdego dnia nie dostarczasz wystarczającej ilości składników odżywczych, twoje włosy najprawdopodobniej staną się cienkie.
- Upewnij się, że jesz wystarczającą ilość białka. Włosy są zbudowane z białka, więc spożywanie dużej ilości mięsa, jajek i innych pokarmów bogatych w białko zapewni Twojemu organizmowi to, czego potrzebuje do wzrostu i regeneracji włosów.
- Szukaj żywności zawierającej kwasy tłuszczowe Omega 3 i inne niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Obejmuje to tłuste ryby (np. łosoś, tuńczyk i makrela) oraz migdały.
- Witaminy B6 i B12 są również dobre dla twoich włosów.
Krok 5. Pij dużo wody
Zdrowe włosy muszą być nawilżone, więc pij dużo wody, aby zapewnić im odpowiednie nawilżenie. Pomoże to również nawilżyć skórę i paznokcie, a także sprawi, że poczujesz się zdrowszy.
Krok 6. Nie pozwól, aby otoczenie wpłynęło na twoje włosy
Zanieczyszczenia, dym i palenie powodują wysuszenie włosów. Postaraj się ograniczyć ilość, którą palisz lub przebywasz w pobliżu innych, którzy palą i unikaj silnie zanieczyszczonych obszarów.
Krok 7. Chroń włosy przed słońcem
Jeśli często przebywasz na gorącym słońcu, chroń włosy zakładając czapkę lub bandanę; zrobienie tego może również pomóc w ochronie skóry przed poparzeniem.
- Jeśli nie lubisz nosić czapek, stosuj produkty, które mogą chronić włosy przed słońcem, takie jak odżywka do włosów bez spłukiwania lub rozwodniony krem przeciwsłoneczny.
- Staraj się unikać produktów zawierających alkohol, jeśli zamierzasz przebywać na słońcu, ponieważ mogą one jeszcze bardziej uszkodzić włosy.
Krok 8. Chroń włosy przed uszkodzeniem przez żrące chemikalia
Kiedy idziesz pływać, chroń włosy przed agresywnymi chemikaliami, takimi jak chlor. Użyj odżywki bez spłukiwania w sprayu przed pójściem do pływania, aby zminimalizować ilość chloru, który twoje włosy mogą wchłonąć. Aby uzyskać maksymalną ochronę przed chlorem, możesz uniknąć zamoczenia włosów lub nosić czepek pływacki.
Jeśli twoje włosy ulegną zniszczeniu przez chlor, spróbuj dodać niewielką ilość octu do szamponu, aby przywrócić włosom naturalną siłę, lub dodaj około 1 łyżeczki oliwy z oliwek do odżywki bez spłukiwania (jeśli ją masz) od oliwki olejek pomaga wzmocnić włosy
Porady
- Nie zawracaj sobie głowy myciem ani stylizacją włosów, jeśli nigdzie się nie wybierasz, daj włosom szansę na regenerację, gdy masz dzień.
- Upewnij się, że podgrzewane narzędzia do stylizacji mają przynajmniej płytki ceramiczne, które chronią włosy przed wysoką temperaturą.
- Wysusz włosy suszarką, aby wysuszyć je szybciej, ale użyj chłodnego ustawienia, jeśli zamierzasz je później prasować.
- W wietrzne dni warto rozważyć założenie kurtki z kapturem, aby włosy się nie plątały.
- Możesz zrobić naturalną, domową maskę do włosów, taką jak oliwa z oliwek i majonez, aby zapewnić włosom witaminę E, zmyć i poczuć miękkość, cieszyć się blaskiem!
