Prawdopodobnie widziałeś produkty z jagód acai pojawiających się w supermarketach lub sklepach spożywczych. Ta popularna jagoda z Ameryki Południowej jest bogata w przeciwutleniacze, chociaż potrzeba więcej badań, aby udowodnić wiele proponowanych korzyści zdrowotnych. Ponieważ sok z acai ma smak gorzkiej czekolady i jagód, świetnie sprawdza się w wielu napojach i deserach. Sprawdź niektóre z naszych sugestii, jak używać tego modnego napoju.
Kroki
Metoda 1 z 9: Wypij sok z acai ze szklanki lub butelki
Krok 1. Sok z Acai jest sprzedawany bezpośrednio lub zmieszany z innymi sokami owocowymi
Sam sok z acai nie jest zbyt słodki, dlatego można go znaleźć zmieszany z sokiem jagodowym lub sokiem jabłkowym. Ciesz się sokiem z acai prosto lub z lodem.
Jeśli smak soku z acai jest dla Ciebie zbyt silny, możesz go rozcieńczyć wodą, aż będzie dla Ciebie odpowiedni
Metoda 2 z 9: Zmiksuj koktajl owocowy acai
Krok 1. Zacznij od nalania 2 filiżanek (470 ml) soku żurawinowego do dużego dzbanka
Wymieszaj w 10,5 fl oz (310 ml) butelce mieszanki soku acai wraz z 1 łyżką stołową (15 ml) soku z limonki. Następnie powoli wlej 350 ml piwa imbirowego. Gotowe do podania? Umieść pokruszony lód w szklankach, zanim napełnisz je szprycerem.
- Aby uzyskać zabawną dekorację, przyklej plasterek świeżej limonki na krawędzi każdej szklanki.
- Baw się różnymi smakami. Zastąp sok żurawinowy lemoniadą lub użyj np. sody cytrusowej zamiast imbirowego piwa.
Metoda 6 z 9: Podgrzej sok z acai, aby zrobić syrop
Krok 1. Skrop go na puddingi, budynie, świeże owoce lub lody
Podgrzej 1/4 szklanki kupionego w sklepie lub domowej roboty sosu karmelowego na dużym ogniu. Następnie wmieszaj 1⁄2 szklankę (120 ml) gorącego soku z acai do karmelu i dobrze wymieszać. Wyłączyć palnik i dodać niewielką ilość cytryny.
Chcesz zrobić swój własny szybki karmel? Wlej 1/4 szklanki (50 g) cukru do małego garnka wraz z 3 łyżkami (44 ml) wody i ustaw palnik na wysoki. Ugotuj karmel bez mieszania, aż będzie jasnobrązowy
Metoda 8 z 9: Zamroź koktajle acai w foremce do lodów
Krok 1. Wymieszaj partię lub dwie ulubionej mieszanki acai smoothie
Wlej miksturę do formy do popsicle i włóż formę do zamrażarki. Schładzaj lody przez co najmniej 3 godziny lub do momentu, gdy stwardnieją. Następnie ciesz się!
Aby uzyskać jeszcze łatwiejsze popsicles, wlej posłodzony sok z acai bezpośrednio do foremek i włóż je do zamrażarki. To takie proste
Metoda 9 z 9: Sałatka z polewą z dressingiem acai
Ostrzeżenia
- Potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się o potencjalnych korzyściach zdrowotnych soku z acai. Poinformuj swojego lekarza, jeśli używasz soku z acai i zajdziesz w ciążę, karmisz piersią lub masz zaplanowane badanie MRI, ponieważ sok może nie być bezpieczny lub może wpływać na wyniki testu.
- Uzyskaj pomoc medyczną w nagłych wypadkach, jeśli uważasz, że masz ciężką reakcję alergiczną na acai. Objawy obejmują świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej, gorączkę, swędzenie, kaszel, zasinienie skóry, drgawki lub obrzęk.
