Wiele dezinformacji na temat epidemii COVID-19 rozprzestrzenia się w Internecie, co czasami może prowadzić do niepotrzebnej paniki i zmartwień. Przed przeczytaniem i udostępnieniem nowych informacji na temat koronawirusa poświęć trochę czasu na wyszukanie źródła swoich informacji. Nawet jeśli stan świata jest przytłaczający, zdecydowanie można być o krok do przodu, przeglądając fakty, maksymalizując swoje szanse na znalezienie dokładnych informacji i odpowiadając za informacje, którymi dzielisz się z innymi.
Kroki
Metoda 1 z 3: Analiza nowych informacji
Krok 1. Sprawdź źródło informacji
Przyjrzyj się bliżej postom w mediach społecznościowych lub historiom rozpowszechnianym pocztą pantoflową. Sprawdź, czy renomowana organizacja, taka jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) lub Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zweryfikowała informacje, czy to tylko plotka. Dodatkowo pociągaj do odpowiedzialności swoich bliskich, pytając ich, kiedy i gdzie coś usłyszeli, zamiast akceptować ich słowa jako natychmiastową prawdę.
- Na przykład możesz powiedzieć coś w stylu: „To ciekawa perspektywa rozprzestrzeniania się COVID-19. Czy mógłbyś mi powiedzieć, gdzie po raz pierwszy to usłyszałeś?
- Niektóre wyszukiwarki, takie jak Google, lub platformy mediów społecznościowych, takie jak Facebook i Instagram, poprowadzą Cię do bardziej wiarygodnych źródeł za pomocą specjalnego ostrzeżenia.
Krok 2. Zanurz się w poświadczenia autora
Jeśli artykuł nie jest napisany przez uznany rząd lub organizację zdrowotną, wyszukaj autora w wyszukiwarce. Sprawdź dokładnie, jakie artykuły autor lub dziennikarz napisał w przeszłości. Jeśli zazwyczaj piszą wyczerpujące artykuły dotyczące zdrowia, prawdopodobnie możesz zaufać informacjom, które udostępniają. Jeśli nie mają akredytowanego doświadczenia lub wykształcenia w tematach związanych ze zdrowiem, uzyskaj informacje z innego źródła.
Na przykład, jeśli artykuł został napisany przez dziennikarza tabloidowego, nie należy uważać go za autorytatywny
Krok 3. Sprawdź fakty z wielu źródeł
Staraj się nie pobierać wszystkich informacji z jednego źródła, nawet jeśli to źródło jest wiarygodne. Zamiast tego odwołaj się do kilku wysokiej jakości źródeł, aby uzyskać bardziej wszechstronne i świadome zrozumienie bieżących wydarzeń związanych z COVID-19. Twoje własne twierdzenia i oświadczenia będą brzmiały znacznie bardziej autorytatywnie, jeśli będą wspierane przez wielu ekspertów.
Na przykład użyj źródeł takich jak CDC, WHO i Organizacja Narodów Zjednoczonych (ONZ), aby poprzeć swoje twierdzenia
Krok 4. Udostępnij faktyczne witryny znajomym i rodzinie
Zapytaj znajomych i członków rodziny, gdzie otrzymują informacje o COVID-19. Jeśli poznają nowe informacje „poprzez winorośl”, zachęć ich do zapoznania się z informacyjnymi, rzeczowymi stronami internetowymi, takimi jak infografika pogromcy mitów WHO (którą można znaleźć tutaj: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- koronawirus-2019/porady-dla-publiczności/pogromcy-mitów). Postaraj się pocieszyć swoich bliskich i wyperswadować im jakąkolwiek histerię, którą mogą odczuwać.
- Niektóre wiarygodne i wiarygodne źródła, do których można się odwoływać i udostępniać, obejmują: WHO, CDC, ONZ, Narodowe Instytuty Zdrowia (NIH), strony internetowe rządu stanowego i zasoby uniwersyteckie.
- Mniej wiarygodne źródła obejmują posty w mediach społecznościowych bez źródła, tabloidy lub artykuły zawierające sensację, witryny plotkarskie, witryny o śmieciach naukowych i witryny satyryczne.
- Przypomnij swoim przyjaciołom i rodzinie, że możesz czuć się nieswojo i niespokojnie.
Metoda 2 z 3: Koncentracja na faktach
Krok 1. Pamiętaj, że każdy może zachorować na COVID-19
Zignoruj wszelkie posty w mediach społecznościowych lub bezczynne plotki mówiące, że ludzie z określonych środowisk lub geograficznych są bardziej skłonni do zarażenia się wirusem lub rozprzestrzeniania go. Każdy może dostać COVID-19, niezależnie od pochodzenia etnicznego.
Na przykład, jeśli ktoś mówi coś ksenofobicznego lub uprzedzonego do określonej grupy w związku z COVID-19, możesz powiedzieć coś w stylu: „Nie powinieneś mówić takich rzeczy. Udowodniono, że każdy może zarazić się koronawirusem, niezależnie od pochodzenia”
Krok 2. Przejrzyj typowe objawy COVID-19, aby uniknąć niepotrzebnej paniki
Zauważ, że nowy koronawirus (COVID-19) ma wiele podobieństw do innych powszechnych chorób. Jeśli ty lub ukochana osoba ma gorączkę, ból głowy, ból gardła, kaszel lub inne podobne objawy, nie panikuj ani nie zakładaj najgorszego. COVID-19 objawia się na różne sposoby w zależności od osoby.
Na przykład, jeśli masz gorączkę, nie oznacza to automatycznie, że masz COVID-19. Zadzwoń do lekarza lub dostawcy usług medycznych przy pierwszych objawach. Aby uzyskać szczegółowe wskazówki, zawsze porozmawiaj z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed wyborem planu leczenia
Krok 3. Nie dyskryminuj osoby, która niedawno była poddana kwarantannie
To zupełnie normalne, że czujesz strach i niepokój w tych niepewnych czasach – w rzeczywistości niezliczone osoby podzielają dokładnie te same uczucia, w tym osoby, które niedawno opuściły kwarantannę. Pamiętaj, że osoby opuszczające kwarantannę są uważane przez lekarzy za zdrowe i są całkowicie bezpieczne w pobliżu.
Po poddaniu się kwarantannie osoby te będą potrzebowały dużo wsparcia, ponieważ były tak długo izolowane
Krok 4. Przypomnij sobie, że Twoje buty prawdopodobnie nie rozprzestrzeniają COVID-19
Być może czytałeś w Internecie lub słyszałeś gdzieś, że podeszwy Twoich butów mogą śledzić COVID-19 w Twoim domu. Chociaż jest to poważny problem, wiarygodne organizacje, takie jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), obaliły to. Jeśli chcesz być naprawdę ostrożny, zostaw buty w garażu lub innym oddzielnym pomieszczeniu, zamiast nosić je w środku.
Możesz wyznaczyć określoną część domu jako „obszar na buty”, co zapobiegnie rozprzestrzenianiu się zarazków
Krok 5. Klasyfikuj COVID-19 jako wirus, a nie rodzaj bakterii
Należy pamiętać, że leczenie przeciwbakteryjne nie będzie działać przeciwko nowemu koronawirusowi, ponieważ choroba jest wywoływana przez wirusa. Stosuj antybiotyki i inne metody leczenia tylko wtedy, gdy Twoja choroba jest uznana za infekcję bakteryjną.
Krok 6. Noś ubrania i maski medyczne bez obawy wdychania dodatkowego CO2
Materiały i/lub maski medyczne mogą być trudnym tematem do poruszania się, zwłaszcza że istnieje tak wiele różnych opinii. Zignoruj każdego, kto twierdzi, że maski prowadzą do wdychania dwutlenku węgla lub uniemożliwiają wdychanie wystarczającej ilości tlenu. Noszenie masek przez długi czas jest całkowicie bezpieczne!
Krok 7. Zachowaj spokój, zdając sobie sprawę, że zdecydowana większość pacjentów z COVID-19 wraca do zdrowia
Nie jedź na fali paniki, nawet jeśli usłyszysz w wiadomościach jakieś przerażające statystyki. Jeśli podejrzewasz, że zarażasz się nowym koronawirusem (COVID-19), zadzwoń do lekarza po poradę i zostań w domu, aby nie przenosić infekcji na inne osoby.
Nawet jeśli zwykle nie jest śmiertelny, COVID-19 może powodować długotrwałe skutki zdrowotne, o których wciąż się uczymy. Najlepsze rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić siebie i swoją społeczność, to: słuchanie ekspertów, ćwiczenie dystansu społecznego, mycie rąk i noszenie maski
Metoda 3 z 3: Ignorowanie fałszywych twierdzeń
Krok 1. Zignoruj twierdzenia dotyczące nowych „leków” na COVID-19
Możesz usłyszeć wiele plotek lub innych dziwacznych historii o tym, jak możesz zapobiec lub wyleczyć się z COVID-19. Chociaż dostępne są bardzo skuteczne szczepionki, które w dużej mierze zapobiegają poważnym chorobom, nie ma oficjalnego lekarstwa na wirusa. Zamiast tego szybko skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać poradę i postępować zgodnie z jego planem leczenia
Na przykład niektórzy uważają, że picie alkoholu może obniżyć ryzyko COVID-19, podczas gdy w rzeczywistości sprawia, że jesteś bardziej podatny na przyszłe problemy zdrowotne, takie jak osłabiony układ odpornościowy i wysokie ciśnienie krwi
Krok 2. Nie jedz pieprzu jako sposobu na zapobieganie COVID-19
Zignoruj wszelkie plotki, że posypanie ostrą papryką do jedzenia wyleczy COVID-19 lub zapobiegnie jego złapaniu. Nie ma nauki, która mogłaby poprzeć te twierdzenia – zamiast tego kontynuuj zdrową, zbilansowaną dietę i staraj się regularnie ćwiczyć.
Obecnie nie ma leków ani żywności, które mogłyby leczyć lub zapobiegać koronawirusowi
Krok 3. Pamiętaj, że muchy domowe i komary nie mogą przenosić koronawirusa
Nie panikuj, jeśli w Twoim domu zacznie bzykać mucha lub jeśli zauważysz ukąszenie komara gdzieś na ciele. Chociaż te błędy są nieznośne, nie rozprzestrzenią COVID-19 ani nie zwiększą ryzyka jego złapania.
Komary mogą jednak przenosić inne choroby, takie jak malaria, wirus Zachodniego Nilu lub wirus Jamestown Canyon
Krok 4. Nie wstrzykuj sobie alkoholu ani wybielacza, aby zapobiec COVID-19
Nigdy nie wstrzykuj ani nie pij wybielacza, nawet jeśli słyszałeś twierdzenia zalecające ten zabieg. Wybielacz jest bardzo toksyczny i spowoduje wiele nowych problemów, takich jak potencjalne uszkodzenie narządów.
Jeśli podejrzewasz, że zachorujesz na COVID-19, umów się na badanie lub zadzwoń po poradę do lekarza. Możesz mieć zupełnie inną chorobę
Krok 5. Zignoruj informacje pochodzące z marginalnych grup zewnętrznych
Należy pamiętać, że istnieje wiele teorii spiskowych dotyczących COVID-19, takich jak sposób produkcji wirusa lub to, że sieci telefoniczne 5G rozprzestrzeniają chorobę. Nie przywiązuj zbyt dużej wagi do teorii szeptanych, które nie są oparte na dowodach; w tych niepewnych czasach bardzo łatwo jest szybko rozprzestrzenić się fałszywe fakty.
Niektóre popularne twierdzenia obejmują, że wirus rozprzestrzenia się za pośrednictwem sieci 5G; że pewne osoby zamożne są odpowiedzialne; że wirus został wyprodukowany w laboratorium; że armia amerykańska wprowadziła COVID-19 do Chin; lub że COVID-19 nie jest w rzeczywistości prawdziwy. Wszystkie te twierdzenia okazały się fałszywe, ale wciąż dużo się o nich mówi
Krok 6. Popraw swoich bliskich, jeśli dzielą się błędnymi informacjami
Nie pozwól, aby fałszywe fakty kontrolowały narrację - zamiast tego grzecznie wtrącaj i wyjaśniaj wszelkie dezinformacje, gdy je słyszysz. Staraj się być miły i delikatny, kiedy poprawiasz członków rodziny, przypominając im, że krąży wiele mylących informacji.
Możesz również ponownie podkreślić potrzebę informacji opartych na faktach i podkreślić potrzebę zachowania czujności, rejestrując się w kampanii ONZ Verified pod adresem
Porady
- Zignoruj każdego, kto twierdzi, że sieci telefoniczne 5G w jakiś sposób powodują COVID-19, ponieważ jest to całkowicie fałszywe. Zamiast tego wzmocnij, że wirus rozprzestrzenia się poprzez fizyczne kropelki, takie jak kichanie lub kaszel.
- Niestety, relaksująca, ciepła kąpiel nie spowolni rozprzestrzeniania się COVID-19.
- Możesz przekazać pieniądze na COVID-19 Solidarity Response Fund, który pomaga wspierać wielu kluczowych pracowników, a także osoby, które zachorowały na COVID-19.
Ostrzeżenia
- Zarówno ciepła, jak i zimna pogoda nie zabiją automatycznie ani nie zmniejszą rozprzestrzeniania się COVID-19.
- Unikaj używania jakichkolwiek lamp UV do osuszania rąk lub skóry.
