Drożdżyca to infekcja drożdżakowa, która może rozwinąć się w jamie ustnej lub pochwie. Jest to spowodowane przerostem naturalnie występującego grzyba Candida. Aby zapobiec tego typu infekcjom zarówno u dorosłych, jak i dzieci, skup się na czystości osobistej i działaniach profilaktycznych. Utrzymując miejsca, w których może wystąpić ta infekcja, czyste, suche i przewiewne, a także minimalizując czynniki ryzyka, możesz zmniejszyć ryzyko infekcji pleśniawki.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zapobieganie pleśniawce w jamie ustnej u dorosłych
Krok 1. Szczotkuj i nitkuj zęby
Aby Twoje zęby były zdrowe i odporne na infekcje, powinieneś myć zęby dwa razy dziennie i nitkować raz dziennie. Szczotkowanie zębów rano po wstaniu i wieczorem przed pójściem spać zapewni zdrowie jamy ustnej i pozwoli uniknąć infekcji.
Szczotkowanie i nitkowanie zębów zmniejsza ryzyko różnych infekcji w jamie ustnej, w tym zapalenia dziąseł. Jeśli twój układ odpornościowy próbuje zwalczyć inne infekcje, jest mniej prawdopodobne, że będzie w stanie zwalczyć infekcję pleśniawą
Krok 2. Utrzymuj protezy w czystości
Codzienne ich czyszczenie może usunąć resztki jedzenia, które mogą sprzyjać wzrostowi grzyba. Powinieneś również usuwać i moczyć protezy co noc, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju grzybów.
Spróbuj zdejmować protezy przynajmniej kilka wieczorów w tygodniu, kiedy jesteś w domu i nie musisz ich używać, oprócz wyjmowania ich podczas snu. Pomoże to utrzymać czystość jamy ustnej i protezy, co może zminimalizować ryzyko pleśniawki
Krok 3. Wymieniaj szczoteczkę do zębów co 3-4 miesiące
Aby utrzymać czystość jamy ustnej i ograniczyć do minimum grzybicę, należy regularnie wymieniać szczoteczkę do zębów. Dentyści zazwyczaj zalecają kupowanie nowej szczoteczki co 3-4 miesiące. Minimalizuje to ryzyko rozwoju pleśniawki w szczoteczce do zębów i zakażenia jamy ustnej.
- Szczoteczka do zębów, którą należy wymienić, będzie miała zużyte i zniekształcone włosie.
- Grzyb nie żyje długo poza organizmem, ale podjęcie środków zapobiegawczych jest lepsze niż ryzyko infekcji.
Krok 4. Regularne czyszczenie zębów
Wykonywanie czyszczenia zębów kilka razy w roku może zmniejszyć ryzyko infekcji pleśniawki. Większość ubezpieczeń dentystycznych pokrywa od 1 do 2 sprzątań rocznie, więc sprawdź w swojej firmie ubezpieczeniowej, ile możesz mieć. Jeśli nie masz ubezpieczenia dentystycznego, poszukaj szkoły dentystycznej lub bezpłatnej kliniki dentystycznej w swojej okolicy, aby uzyskać czyszczenie.
- Regularne czyszczenie zębów pomaga ogólnie zminimalizować infekcje i usuwa wszystkie resztki jedzenia, których nie można usunąć podczas szczotkowania i nitkowania. Twój dentysta będzie również w stanie wykryć wszelkie oznaki infekcji pleśniawki w jamie ustnej podczas czyszczenia.
- Sprzątanie jest szczególnie ważne, jeśli nosisz protezy lub masz cukrzycę, ponieważ są to 2 czynniki ryzyka zachorowania na pleśniawki.
- Jeśli planujesz udać się do szkoły dentystycznej lub kliniki na bezpłatne czyszczenie, zadzwoń wcześniej, aby umówić się na wizytę, ponieważ może być długi czas oczekiwania.
Krok 5. Wypłucz usta po użyciu inhalatora kortykosteroidowego
Używanie inhalatora w astmie może zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania na pleśniawki. Aby zminimalizować to ryzyko, po użyciu wypłucz usta wodą. Wypłukanie ust spowoduje usunięcie nadmiaru leku z ust.
Krok 6. Lecz choroby, które mogą powodować pleśniawki
Istnieją pewne choroby, które nieleczone mogą zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania na pleśniawki. Na przykład niekontrolowana cukrzyca może zwiększać ryzyko wystąpienia pleśniawki. Ponadto stany, które hamują układ odpornościowy, takie jak AIDS lub rak, mogą również zwiększać ryzyko pleśniawki, ponieważ organizm nie zwalczy infekcji.
- Niekontrolowana cukrzyca może zwiększyć ilość cukru w ślinie, co zwiększa zdolność rozwoju pleśniawki. Jeśli kontrolujesz cukrzycę za pomocą insuliny i kontrolowanej diety, poziom cukru i ryzyko pleśniawki zostaną zminimalizowane.
- Immunosupresja może zmniejszyć wydzielanie śliny i zabić przyjazne bakterie w jamie ustnej, a zwłaszcza w okolicach pochwy.
- Przewlekła suchość w jamie ustnej może również sprzyjać rozwojowi pleśniawki, ponieważ brak śliny może umożliwić rozwój pleśniawki. Zadbaj o leczenie suchości w ustach, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia pleśniawki.
- Alkoholizm, który jest chorobą, może również zwiększać ryzyko. Porozmawiaj z lekarzem o spożyciu alkoholu i wszelkich zalecanych przez niego zmianach.
Krok 7. Bądź świadomy zabiegów, które zwiększają ryzyko rozwoju pleśniawki
Porozmawiaj z lekarzem o ryzyku zachorowania na pleśniawki i o sposobach zminimalizowania tego ryzyka podczas leczenia. Mogą być w stanie dostosować leki lub zaoferować dodatkowe leki, które mogą zminimalizować ryzyko infekcji grzybiczej.
- Na przykład leczenie HIV i AIDS może osłabiać układ odpornościowy, co zwiększa prawdopodobieństwo infekcji pleśniawki.
- Również leczenie raka, takie jak chemioterapia lub radioterapia, może sprzyjać rozwojowi pleśniawki.
Metoda 2 z 3: Unikanie pleśniawki jamy ustnej u niemowląt
Krok 1. Wyczyść i wysterylizuj butelki i smoczki dla niemowląt
Aby zapobiec pleśniawce u niemowląt, smoczki i wszystkie części butelek należy myć i sterylizować w gorącej wodzie z mydłem lub w zmywarce. Należy to zrobić po każdym użyciu.
- Pleśniawki jamy ustnej mogą rosnąć na wszystkich częściach butelek dla niemowląt, dlatego należy umyć i wysterylizować smoczki, butelki i wszelkie inne części. Ponieważ smoczek zapewnia ciepłe, wilgotne środowisko, które jest trudne do czyszczenia, wymaga dodatkowej uwagi. Możesz je często gotować lub zastępować nowymi sutkami. Jeśli Twoje dziecko jest podatne na infekcje drożdżakowe i jest karmione butelką, rozważ częstsze czyszczenie i sterylizację butelek.
- Dobrym pomysłem jest również mycie i sterylizowanie zabawek, które dziecko lubi gryźć, takich jak gryzaki.
Krok 2. Jeśli to możliwe, nakarm dziecko piersią
Karmienie piersią jest mniej prawdopodobne, aby spowodować pleśniawki niż karmienie butelką. Dzieje się tak, ponieważ istnieje mniejsze ryzyko rozwoju grzyba na brodawce niż w butelce. Butelki mogą z łatwością przenosić grzyby na dziecko, jeśli nie są odpowiednio wyczyszczone.
Jeśli karmienie piersią nie jest możliwe, nie oznacza to, że Twoje dziecko zachoruje na pleśniawki. Oznacza to po prostu, że musisz starannie czyścić butelki swojego dziecka
Krok 3. Prawidłowo przechowuj mleko
Drożdże mogą rozwijać się w mleku matki lub mieszance, która nie jest odpowiednio przechowywana. Aby temu zapobiec, przechowuj butelki w lodówce, gdy nie są aktywnie używane.
- Mleko z piersi można przechowywać w temperaturze pokojowej przez 6 do 8 godzin, jeśli zamierzasz używać go w tym czasie. Jeśli nie, przechowuj mleko w lodówce lub zamrażarce. Zazwyczaj mleko matki można przechowywać w lodówce do 5 dni, a zamrażarce do 6 miesięcy.
- Gotową butelkę z preparatem można przechowywać w lodówce tak długo, jak sugeruje producent. Jednak podczas karmienia mlekiem modyfikowanym najlepiej uzupełniać butelki według potrzeb.
Krok 4. Wylecz infekcje na sutkach
Jeśli twoje sutki są zaczerwienione i podrażnione, mogą być zakażone pleśniawką, chociaż może to być również przypadek zwykłego zapalenia sutka. Skontaktuj się z lekarzem, aby go leczyć, aby nie przekazywać go dziecku podczas karmienia piersią.
- Niektóre objawy, które mogą wystąpić, jeśli masz pleśniawki na brodawkach, obejmują swędzenie, pieczenie, łuszczenie i pękanie skóry na brodawkach. Może również wystąpić zaczerwienienie, drobne pęcherze, przeszywające bóle podczas karmienia piersią i po nim oraz głęboki ból piersi, który nie ustępuje.
- Leczenie zazwyczaj polega na nałożeniu maści przeciwgrzybiczej na brodawki sutkowe.
Krok 5. Leczyć pleśniawki pochwy, jeśli jesteś w ciąży
Jeśli masz pleśniawkę pochwy podczas porodu, może ona zostać przekazana dziecku. Wylecz infekcję grzybiczą przed porodem, a zmniejszysz ryzyko zarażenia się nią u dziecka.
- Zwróć uwagę na oznaki, że możesz mieć pleśniawki pochwy. Objawy obejmują nieprawidłową wydzielinę z pochwy, która jest biała i podobna do twarogu, obrzęk okolicy genitaliów, pieczenie lub swędzenie w okolicy genitaliów oraz ból lub dyskomfort podczas oddawania moczu lub seksu.
- Wydzielina z pleśniawki pochwy nie powinna pachnieć, więc porozmawiaj z lekarzem o innych potencjalnych przyczynach, jeśli wydzielina pachnie.
- Drożdżyca pochwy jest zwykle leczona lekami przeciwgrzybiczymi na receptę lub dostępnymi bez recepty. Jeśli jednak jesteś w ciąży, przed rozpoczęciem leczenia powinnaś omówić stan i leczenie z lekarzem.
Metoda 3 z 3: Minimalizowanie ryzyka pleśniawki pochwy
Krok 1. Utrzymuj obszar pochwy w czystości
Najlepszym sposobem zapobiegania pleśniawce pochwy, znanej również jako infekcja drożdżakowa, jest regularne czyszczenie okolicy pochwy. Mycie go raz dziennie podczas prysznica lub kąpieli może utrzymać go w czystości, ale nie wysusza go ani nie podrażnia.
Krok 2. Unikaj używania potencjalnych środków drażniących
Używanie drażniących produktów w okolicy pochwy może powodować stan zapalny skóry i większą podatność na infekcje. Na przykład produkty zawierające dużo perfum, takie jak silnie pachnące środki nawilżające lub czyszczące, mogą podrażniać okolice pochwy.
- Unikaj używania silnie pachnących mydeł, żeli pod prysznic, płukanek lub dezodorantów w okolicy pochwy.
- Należy również unikać używania produktów lateksowych w okolicy pochwy, jeśli masz na nie wrażliwość.
Krok 3. Noś bieliznę wykonaną z oddychających, naturalnych tkanin
Aby zachować zdrową okolicę pochwy, dobrze jest nosić bieliznę wykonaną z oddychającego materiału i upewnić się, że bielizna nie jest zbyt ciasna. Pozwala to na cyrkulację powietrza, która może pomóc zminimalizować rozwój grzybów.
- Bielizna wykonana z bawełny lub jedwabiu to dobry wybór.
- Dla osób z egzemą stworzona jest specjalna bielizna, która może skutecznie zapobiegać pleśniawce. Można je kupić w sklepach internetowych.
- Możesz również chodzić bez bielizny, gdy jesteś w domu, ale powinieneś użyć ręcznika lub koca, aby przykryć miejsce, w którym siedzisz.
Krok 4. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy jeść probiotyki i jogurt
Wiele osób stosuje suplementy probiotyczne i żywe kultury w jogurcie jako profilaktykę infekcji drożdżakami. Ponieważ badacze medyczni wciąż badają skuteczność tych suplementów, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy są one dla Ciebie odpowiednie.
- Zawsze rozmawiaj z lekarzem o probiotykach i jogurcie podczas przyjmowania antybiotyków.
- L. acidophilus to suplement probiotyczny, który jest najczęściej stosowany w celu zapobiegania pleśniawce pochwy. Jest zwykle dostępny w sklepach ze zdrową żywnością i w sklepach internetowych.
- Jeśli jesz jogurt, aby zminimalizować ryzyko infekcji pleśniawki, upewnij się, że jest on oznaczony jako „żywe kultury”. Zapewni to, że ma dobre bakterie, których potrzebujesz.
Krok 5. Zachowaj ostrożność, jeśli masz czynniki ryzyka wystąpienia pleśniawki pochwy
Istnieje kilka czynników ryzyka, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo zachorowania na pleśniawki. Jeśli masz 1 lub więcej czynników ryzyka, powinieneś szczególnie uważać na utrzymanie czystości i pielęgnacji okolicy pochwy. Czynniki ryzyka obejmują:
- Wcześniejsza infekcja drożdżakowa.
- Twój cykl menstruacyjny.
- Ciąża.
- Zagrożony układ odpornościowy.
- Niekontrolowana cukrzyca.
- Przyjmowanie antybiotyków.
- Stosunek bez odpowiedniego smarowania.
Porady
- Drozd często wygląda jak biała, podobna do twarogu substancja, która nie ściera się.
- Jeśli masz powtarzające się epizody pleśniawki, lekarz może przepisać lek przeciwgrzybiczy, aby go leczyć.
