Swędzenie na plecach może być irytujące. W przypadku, gdy musisz podrapać się po plecach, masz wiele opcji. Na początek możesz spróbować po prostu użyć swoich paznokci. Jeśli nie możesz sięgnąć do pleców, możesz spróbować innych sposobów drapania, takich jak używanie narzędzi. Powinnaś również zastosować metody na zmniejszenie swędzenia skóry, jeśli jest to dla Ciebie częsty problem.
Kroki
Metoda 1 z 3: Korzystanie z narzędzi
Krok 1. Kup drapak do tyłu
Wiele salonów kosmetycznych, supermarketów i sklepów kosmetycznych sprzedaje drapaki. Są to urządzenia zaprojektowane, aby pomóc drapać trudno dostępne miejsca na plecach. Są to zwykle długie drewniane pręty z nieco zaostrzonymi krawędziami, które mają złagodzić swędzenie.
- W zależności od typu drapaczki do pleców możesz chcieć unikać używania jej na gołej skórze. Jeśli na przykład drapak ma bardzo ostre krawędzie, może być szorstki na gołej skórze.
- Podobnie jak w przypadku zwykłego swędzenia, unikaj nadmiernego używania drapacza do pleców. Może to spowodować pogorszenie swędzenia. Jeśli swędzenie jest spowodowane wysypką, nadmierne drapanie może w rzeczywistości pogorszyć swędzenie.
Krok 2. Owiń grubą szmatkę wokół szpatułki
Jeśli masz problem z dotarciem do pleców, możesz zrobić drapak do pleców za pomocą grubej szmatki i szpatułki. Po prostu owinąć szpatułkę grubą szmatką lub szmatką. Jeśli to konieczne, zawiąż gumkę wokół szmatki, aby ją zabezpieczyć. Możesz użyć tego urządzenia, aby podrapać środek pleców.
- Jedną z zalet używania szmatki jest to, że może być delikatniejsza dla pleców niż paznokcie lub zwykła drapka do pleców.
- Możesz również nałożyć krem przeciwświądowy lub balsam na środek pleców, wcierając trochę w szmatkę przed użyciem.
Krok 3. Użyj wody pod prysznicem
Jeśli masz zdejmowaną dyszę pod prysznicem, możesz jej użyć, aby podrapać plecy. Ustaw wodę pod wysokim ciśnieniem i spryskaj swędzący obszar na plecach. Może to złagodzić swędzenie.
Zimna woda może rzeczywiście pomóc złagodzić swędzenie, więc rozważ obniżenie poziomu wody do chłodniejszego ustawienia przed spryskaniem pleców
Krok 4. Podrap plecy o szorstką powierzchnię
Jeśli ręczny drapak go nie tnie, możesz podrapać plecy o szorstką powierzchnię. Na przykład podrap się plecami o wyboistą ścianę, drzewo, dywan, róg ściany i tak dalej. Powinno to pomóc złagodzić swędzenie pleców.
Zachowaj ostrożność podczas korzystania z tej metody. Jeśli drapiesz się po plecach na zewnątrz, nie noś ubrania, aby uniknąć narażenia się na jakiekolwiek bakterie lub toksyny. Na przykład ceglana ściana budynku może być bardzo brudna
Krok 5. Użyj szczotki do włosów
Możesz również użyć szczotki do włosów, aby podrapać plecy. Szczotka wiosłowa może działać najlepiej, ponieważ jej konstrukcja przypomina nieco drapaczkę do tyłu. Po prostu chwyć uchwyt szczotki, umieść szczotkę za plecami i manewruj szczotką do włosów, aż porysujesz swędzenie.
- Jeśli masz spocone plecy, możesz spłukać szczotkę do włosów, jeśli używałeś jej na gołej skórze.
- Jeśli używasz czyjejś szczotki do włosów, najpierw zapytaj o to.
Metoda 2 z 3: Używanie paznokci
Krok 1. Spróbuj sam dotrzeć do swędzenia
Najłatwiejszym sposobem na podrapanie się po plecach jest po prostu spróbować zrobić to samemu. Możesz to zrobić, sięgając jedną lub dwiema rękami za plecami i próbując znaleźć miejsce, które swędzi. Jeśli zadrapanie jest na twoich ramionach, dolnej części pleców lub górnej części pleców, możesz podrapać je samodzielnie.
Krok 2. Nie drap zbyt mocno
Bądź delikatny podczas drapania. Energiczne drapanie może uszkodzić skórę, dodatkowo ją podrażniając. Może to powodować dalsze swędzenie na drodze.
- Lekko podrap swędzenie, wykonując delikatne ruchy palcem. Dobrym pomysłem może być przycięcie paznokci przed drapaniem.
- Jeśli zaczniesz odczuwać ból, przestań się drapać. Drapanie może być bardzo satysfakcjonujące, ale chcesz oprzeć się pokusie nadmiernego drapania, ponieważ może to uszkodzić skórę.
Krok 3. Zminimalizuj zarysowania
Chociaż drapanie może być satysfakcjonujące, należy unikać zbyt częstego drapania swędzenia. Zbyt częste drapanie się w swędzenie nie złagodzi swędzenia. Jeśli infekcja lub wysypka powoduje swędzenie, to faktycznie go pogorszy.
- Możesz przyciąć paznokcie bardzo krótko lub nosić rękawice kuchenne, aby powstrzymać się od zbyt głębokiego drapania.
- Uważaj na oznaki infekcji, takie jak zaczerwienienie, obrzęk, łuszczenie lub ciepło wokół zakażonego obszaru.
Krok 4. Poproś przyjaciela o pomoc
Swędzenie w środku pleców może być trudne do osiągnięcia w pojedynkę. Możesz poprosić przyjaciela, członka rodziny lub kogoś bliskiego o pomoc. Poproś tę osobę, aby podrapała cię w plecy i pomogła skierować ją tam, gdzie jest swędzenie. Poproś, aby ta osoba nie drapała zbyt mocno swędzenia. Nie chcesz pogorszyć swędzenia.
Metoda 3 z 3: Eliminacja swędzenia
Krok 1. Użyj chłodnego, mokrego kompresu
Wystawienie swędzenia na działanie niskich temperatur jest w rzeczywistości znacznie skuteczniejsze niż drapanie. Na swędzący obszar nałóż okład z lodu, który możesz kupić w lokalnej aptece. Upewnij się, że nigdy nie dotykasz gołej skóry lodem. Przed nałożeniem na skórę przykryj ściereczką lub ręcznikiem papierowym.
- Jeśli nie możesz dotrzeć do swędzącego miejsca, rozważ wzięcie zimnej kąpieli lub prysznica.
- Kontynuuj z balsamem nawilżającym.
Krok 2. Weź kąpiel owsianą
Płatki owsiane mogą pomóc złagodzić swędzenie dla wielu osób. Napełnij wannę letnią wodą i wsyp do niej garść płatków owsianych. Aby uzyskać najlepsze efekty, wcześniej zmiel płatki owsiane w blenderze. Możesz także kupić koloidalne płatki owsiane, drobno zmielone płatki owsiane sprzedawane specjalnie do kąpieli owsianych, w lokalnej aptece lub sklepie kosmetycznym. Moczyć przez około 20 minut.
Krok 3. Uważaj na produkty, które mają kontakt ze skórą
Mydła, perfumy, detergenty do prania i szampony mogą powodować podrażnienie skóry. Może to prowadzić do swędzenia. Wybierz łagodne mydło i detergenty oraz, jeśli to możliwe, bezzapachowe odmiany. Sprawdź, czy powoduje to mniejsze swędzenie.
Krok 4. Uważaj na reakcję alergiczną
Jeśli zauważysz swędzenie, ciepło, zaczerwienienie lub obrzęk po użyciu nowego produktu do pielęgnacji skóry, natychmiast przerwij stosowanie. Możesz mieć reakcję alergiczną. Miejmy nadzieję, że reakcja sama się wyjaśni. Jeśli objawy utrzymują się po kilku dniach lub nasilają się, zgłoś się do lekarza.
