3 sposoby na pozbycie się linii śmiechu

Spisu treści:

3 sposoby na pozbycie się linii śmiechu
3 sposoby na pozbycie się linii śmiechu

Wideo: 3 sposoby na pozbycie się linii śmiechu

Wideo: 3 sposoby na pozbycie się linii śmiechu
Wideo: ZAMIAST WYPEŁNIACZY 💉 ĆWICZENIA na BRUZDY wargowo-nosowe * CHOMIKI * Linie Marionetki ❗ Masaż / Joga 2024, Kwiecień
Anonim

Podczas gdy zmarszczki śmiechu – biegnące od nosa do każdego kącika ust – mogą wskazywać, że prowadzisz radosne życie pełne uśmiechów, czasami mogą stworzyć pomarszczony widok i sprawić, że będziesz wyglądać na starszą niż w rzeczywistości. Istnieje kilka sposobów na zmniejszenie lub wyeliminowanie zmarszczek mimicznych, takich jak stosowanie produktów do pielęgnacji skóry, takich jak peelingi, wykonywanie planów leczenia i ćwiczenie mięśni twarzy, a także ustalanie zdrowych nawyków dla skóry, takich jak zbilansowana dieta, picie większej ilości alkoholu wody i regularnie ćwiczyć.

Kroki

Metoda 1 z 3: Używanie produktów do pielęgnacji skóry

Pozbądź się linii śmiechu Krok 1
Pozbądź się linii śmiechu Krok 1

Krok 1. Codziennie używaj środków nawilżających

Stosowanie kremu nawilżającego może pomóc nawilżyć skórę i zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek, w tym wokół ust. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj kremu nawilżającego zawierającego kolagen, który może pomóc ujędrnić i naprawić skórę.

Pozbądź się linii śmiechu Krok 2
Pozbądź się linii śmiechu Krok 2

Krok 2. Regularnie stosuj peelingi do skóry

Złuszczanie może pomóc usunąć martwe komórki skóry, aby odsłonić zdrowsze, młodsze komórki skóry, które znajdują się pod spodem i zmniejszyć drobne zmarszczki spowodowane śmiechem i uśmiechem. Kup peeling do skóry dla swojego rodzaju skóry. Zwilż twarz ciepłą wodą i wetrzyj peeling na twarz ściereczką okrężnymi ruchami. Opłucz twarz ciepłą wodą.

Pozbądź się linii śmiechu Krok 3
Pozbądź się linii śmiechu Krok 3

Krok 3. Zrób własny peeling z brązowego cukru i oleju kokosowego

Istnieje wiele różnych olejków, których możesz użyć do przygotowania domowego lekarstwa, ale połączenie brązowego cukru i oleju kokosowego to klasyka. Wymieszaj dwie łyżki brązowego cukru z dwiema łyżkami oleju kokosowego i nałóż na twarz delikatnymi kolistymi ruchami. Po kilku minutach spłucz twarz ciepłą wodą.

Złuszczający brązowy cukier i nawilżający olej kokosowy odświeżą Twoją twarz, a także pomogą zredukować zmarszczki mimiczne na dłuższą metę

Pozbądź się linii śmiechu Krok 4
Pozbądź się linii śmiechu Krok 4

Krok 4. Codziennie chroń swoją skórę przed słońcem

Uszkodzenia słoneczne mogą powodować i pogarszać istniejące zmarszczki śmiechu. Codziennie nakładaj krem lub krem z filtrem na twarz, spędzaj więcej czasu w cieniu i noś kapelusz, aby chronić skórę i zmniejszyć zmarszczki mimiczne. Celuj w filtry przeciwsłoneczne o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 15 lub wyższym do codziennego użytku i SPF 30 do intensywnych lub długotrwałych aktywności na świeżym powietrzu, takich jak dni na plaży lub pikniki.

Możesz również używać podkładów z filtrem przeciwsłonecznym, aby zarówno chronić skórę przed słońcem, jak i ukryć drobne linie i zmarszczki

Pozbądź się linii śmiechu Krok 5
Pozbądź się linii śmiechu Krok 5

Krok 5. Użyj kremów rozmywających lub podkładu, aby ukryć zmarszczki mimiczne

Próbując pozbyć się zmarszczek mimicznych, w międzyczasie możesz użyć kremów rozcierających lub podkładu, aby je wypełnić i wygładzić skórę wokół ust i ust. Po nałożeniu kremu z filtrem, ale przed nałożeniem podkładu lub pudru, nałóż na palec odrobinę podkładu lub kremu rozmywającego i delikatnie wypełnij nim zmarszczki przed nałożeniem reszty makijażu.

Pozbądź się linii śmiechu Krok 6
Pozbądź się linii śmiechu Krok 6

Krok 6. Poddaj się zabiegowi wypełniacza skórnego dla linii śmiechu

Wypełniacze skórne to żele przeznaczone do wypełniania pustych powierzchni na skórze, w tym tych spowodowanych przez linie i zmarszczki. Niektóre z najbezpieczniejszych wypełniaczy skórnych, takich jak zatwierdzone przez FDA Restylane i Juvederm, mogą pomóc w wygładzeniu zmarszczek mimicznych. Spotkaj się z chirurgiem plastycznym, aby wykonać zastrzyk, który często trwa od 15 minut do godziny.

  • Należy pamiętać, że wypełniacze skórne są skuteczne tylko przez ograniczony czas, jedna strzykawka wystarcza na cztery do dziewięciu miesięcy, co może wymagać okresowego powtarzania procesu.
  • Ich koszt może być wyższy niż w przypadku innych opcji (450 do 750 USD za strzykawkę).
Pozbądź się linii śmiechu Krok 7
Pozbądź się linii śmiechu Krok 7

Krok 7. Poszukaj leczenia skóry od swojego lekarza

Oprócz wypełniaczy skórnych zabiegi kosmetyczne, takie jak kremy przeciwzmarszczkowe, produkty retinolowe, zabiegi laserowe i formuły z botoksem, mogą pomóc zmniejszyć i wyeliminować zmarszczki i zmarszczki mimiczne. Skonsultuj się z lekarzem na temat poddania się jednej lub więcej z tych metod leczenia, aby pozbyć się zmarszczek mimicznych na dłuższy czas.

Metoda 2 z 3: Ćwiczenie mięśni twarzy

Pozbądź się linii śmiechu Krok 8
Pozbądź się linii śmiechu Krok 8

Krok 1. Ćwicz twarz, kładąc opór na uśmiech

Joga twarzy może naturalnie sprawić, że Twoja twarz będzie wyglądać młodziej, ujędrniając mięśnie twarzy i redukując zmarszczki. Na początek zahacz kąciki ust palcami wskazującymi, pociągnij na boki i zaciśnij kąciki ust, aby wytworzyć opór przez 5 do 10 sekund. Powtarzaj od 10 do 25 razy na raz, najlepiej codziennie.

Pozbądź się linii śmiechu Krok 9
Pozbądź się linii śmiechu Krok 9

Krok 2. Ujędrnij policzki, wstrzymując duży wdech w ustach

Aby wzmocnić mięśnie policzkowe i wygładzić skórę, weź duży wdech przez usta i przytrzymaj go, dzięki czemu usta będą duże jak balon. Następnie przesuń bańkę oddechową od policzka do policzka. Zwolnij i powtórz.

Pozbądź się linii śmiechu Krok 10
Pozbądź się linii śmiechu Krok 10

Krok 3. Uśmiechnij się szeroko, gdy zęby są razem

Pełne uśmiechanie się może pomóc zacieśnić zmarszczki mimiczne, jednocześnie wzmacniając mięśnie twarzy. Trzymaj zęby razem i uśmiechaj się tak szeroko, jak tylko możesz. Przytrzymaj przez 10 sekund i zrelaksuj się. Powtarzaj 10 do 20 razy dziennie.

Pozbądź się linii śmiechu Krok 11
Pozbądź się linii śmiechu Krok 11

Krok 4. Podciągnij policzki

Użyj rąk, aby rozciągnąć mięśnie twarzy i wygładzić zmarszczki i zmarszczki mimiczne. Połóż dłonie mocno i ukośnie na policzkach, palcami dotykając boków głowy. Podciągnij kąciki ust, aż niektóre zęby staną się widoczne. Przytrzymaj przez 30 sekund. Zwolnij i powtórz trzy razy.

Metoda 3 z 3: Ustalanie zdrowszych nawyków

Pozbądź się linii śmiechu Krok 12
Pozbądź się linii śmiechu Krok 12

Krok 1. Pij dużo wody

Woda pitna to jeden z najbardziej idealnych sposobów na naturalne nawilżenie skóry oraz redukcję drobnych linii i zmarszczek. Zwiększ dzienne spożycie wody i zamień napoje gazowane, kawę i słodkie napoje na wodę. Kawa i słodkie napoje mogą w rzeczywistości dodatkowo odwodnić skórę i pogorszyć wygląd zmarszczek mimicznych.

Pozbądź się linii śmiechu Krok 13
Pozbądź się linii śmiechu Krok 13

Krok 2. Ćwicz regularnie

Ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć i wyeliminować zmarszczki mimiczne, promując przepływ krwi do skóry, co z kolei pomaga w produkcji naturalnych olejków i wilgoci oraz zwiększa tempo wzrostu nowych komórek. Zaangażuj się w aerobowe ćwiczenia cardio kilka razy w tygodniu w formie biegania, wędrówek, tańca lub pływania.

Pozbądź się linii śmiechu Krok 14
Pozbądź się linii śmiechu Krok 14

Krok 3. Spożywaj dużo pokarmów bogatych w przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze to naturalnie występujące substancje zawierające witaminy, które mogą pomóc zwiększyć produkcję kolagenu i elastyny w skórze oraz wyeliminować drobne linie i zmarszczki. Przykładami żywności bogatej w przeciwutleniacze są owoce, takie jak jeżyny i żurawina, warzywa, takie jak pomidory i brokuły oraz zielona herbata.

Pozbądź się linii śmiechu Krok 15
Pozbądź się linii śmiechu Krok 15

Krok 4. Zacznij jeść więcej kwasów tłuszczowych omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają wyeliminować zmarszczki mimiczne, zmniejszając stany zapalne i naturalnie poprawiając zdrowie skóry. Przykładami pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 są tuńczyk, łosoś, orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia.

Jedna porcja ryb, dwie łyżki siemienia lnianego, jedna łyżka nasion chia, dwie uncje orzechów włoskich lub dwie filiżanki soi wystarczą, aby zaspokoić codzienne zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe omega-3

Pozbądź się linii śmiechu Krok 16
Pozbądź się linii śmiechu Krok 16

Krok 5. Rzuć palenie

Substancje chemiczne obecne w większości marek tytoniu i papierosów mogą zniszczyć kolagen i elastynę w skórze i pogorszyć istniejące zmarszczki mimiczne. Jeśli palisz, postaraj się jak najszybciej rzucić palenie, aby zmniejszyć i wyeliminować zmarszczki i zmarszczki mimiczne.

Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube

Porady

  • Jeśli masz jakiekolwiek schorzenia skóry lub jesteś w trakcie leczenia skóry, skonsultuj się z dermatologiem przed nałożeniem jakichkolwiek produktów zewnętrznych na twarz.
  • Skonsultuj się z kosmetyczką na temat zabiegów eliminujących zmarszczki mimiczne przed szukaniem bardziej inwazyjnych zabiegów u chirurga kosmetycznego. Kosmetyczka może przeprowadzić profesjonalną ocenę Twojej skóry i wydać zalecenia, jak skutecznie wyeliminować zmarszczki mimiczne w zależności od rodzaju skóry.

Zalecana:

3 sposoby na odrost linii włosów

3 sposoby na odrost linii włosów

Zarówno mężczyźni, jak i kobiety doświadczają wypadania włosów wzdłuż linii włosów z powodu genetyki, starzenia się, a nawet złych praktyk w zakresie pielęgnacji włosów. W wielu przypadkach przerzedzona linia włosów może odrosnąć, jeśli zaczniesz lepiej pielęgnować skórę głowy i włosy.

Jak robić jogę śmiechu: 12 kroków (ze zdjęciami)

Jak robić jogę śmiechu: 12 kroków (ze zdjęciami)

Z ponad 400 klubami śmiechu w samych Stanach Zjednoczonych i 6000 grupami na całym świecie, joga śmiechu zyskuje na popularności. Poza tym, że joga śmiechu jest łatwa do wykonania, może pomóc zmniejszyć stres, zachęcić do bardziej pozytywnego spojrzenia i pomóc poczuć się bardziej odświeżonym i energicznym.

Jak pozbyć się linii palacza: 11 kroków (ze zdjęciami)

Jak pozbyć się linii palacza: 11 kroków (ze zdjęciami)

Palenie ma kilka skutków ubocznych dla twojego zdrowia i nie jest tajemnicą, że każdy kij, który zaciągniesz, również negatywnie wpływa na twój młodzieńczy wygląd, na przykład rosnące zmarszczki palacza. W rzeczywistości linie palaczy nie tworzą się wyłącznie z powodu nałogowego palenia.

3 sposoby na pozbycie się łuszczącej się skóry

3 sposoby na pozbycie się łuszczącej się skóry

Peeling skóry to stan podrażniający. Na szczęście istnieje wiele prostych sposobów na pozbycie się go. Codziennie moczyć peelingującą skórę i chronić ją przed słońcem. Używaj aloesu i innych produktów, aby wspomóc gojenie się skóry. Domowe środki, takie jak peelingi owsiane i oliwa z oliwek, działają cuda na pozbycie się łuszczącej się skóry.

Jak się nie zmoczyć podczas śmiechu: 10 sprawdzonych domowych środków zaradczych

Jak się nie zmoczyć podczas śmiechu: 10 sprawdzonych domowych środków zaradczych

Zjawisko utraty moczu podczas kaszlu, śmiechu lub kichania nazywa się wysiłkowym nietrzymaniem moczu. Zjawisko to występuje częściej wśród kobiet niż mężczyzn. Niezamierzona utrata moczu może się również zdarzyć podczas biegania, podnoszenia ciężkich przedmiotów lub jakiejkolwiek innej aktywności fizycznej, która dodatkowo obciąża pęcherz.