Jak radzić sobie z bifobią: 11 kroków (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak radzić sobie z bifobią: 11 kroków (ze zdjęciami)
Jak radzić sobie z bifobią: 11 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak radzić sobie z bifobią: 11 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak radzić sobie z bifobią: 11 kroków (ze zdjęciami)
Wideo: Jordan Peterson - Jak radzić sobie z fobią społeczną (DUBBING PL) 2024, Może
Anonim

Biseksualizm istnieje, bez względu na to, czy niektórzy chcą temu zaprzeczyć, podobnie jak bifobia. Ludzie odrzucają, oczerniają, dyskryminują i zastraszają biseksualistów z wielu powodów, w tym zakorzenionych światopoglądów, dezinformacji i wewnętrznej niepewności. Jeśli zmagasz się z bifobią, znajomość typowych przyczyn i uzasadnień może pomóc Ci w skutecznym przygotowaniu się i reagowaniu. Jeśli to ty jesteś bifobem, dogłębne zbadanie może pomóc ci zidentyfikować i przezwyciężyć twoje uprzedzenia.

Kroki

Metoda 1 z 2: Radzenie sobie z bifobią innych

Poradź sobie z bifobią Krok 1
Poradź sobie z bifobią Krok 1

Krok 1. Odrzuć ich zaprzeczenia

Jedną z najczęstszych form bifobii jest zaprzeczanie istnieniu biseksualności. Czasami to zaprzeczenie jest spowodowane złośliwością, ale równie często jest wynikiem dezinformacji.

  • Renomowane badania wyraźnie wskazują, że biseksualność jest dla wielu ludzi bardzo realnym faktem. W rzeczywistości jedno z ostatnich badań wykazało, że więcej Amerykanów identyfikuje się jako biseksualni (3,1%) niż geje lub lesbijki (2,5%). Wskazuje to, że w USA jest około dziesięciu milionów samozidentyfikowanych osób biseksualnych.
  • Często zaprzeczenie biseksualności opiera się bardziej na założeniu, że jest to sytuacja przejściowa w ramach przejścia między hetero- a homoseksualnością. Typowy pogląd w tym sensie jest taki, że „biseksualny” oznacza po prostu „w drodze do geja”. Jednakże, chociaż może nie pasować do binarnych poglądów na egzystencję (wesoły/hetero, mężczyzna/kobieta itp.), które wielu ludzi ma tendencję do przyjmowania, biseksualizm jest bardzo realnym stanem bycia samym w sobie.
Rozpraw się z bifobią Krok 2
Rozpraw się z bifobią Krok 2

Krok 2. Zajmij się powszechnymi nieporozumieniami

Ci, którzy akceptują istnienie prawdziwej biseksualności, a nawet mogą uważać się za wspierających, wciąż mogą żywić błędne wyobrażenia i stereotypy, które mogą składać się na mniej zjadliwą, ale nadal szkodliwą bifobię. Ciekawość i pytania powinny być mile widziane, ale „obciążone” pytania, które wskazują na krzywdzący punkt widzenia, nie muszą być postrzegane jako akceptowalne.

  • Niektóre założenia są wyraźnie krzywdzące, takie jak stwierdzenie, że osoba biseksualna jest po prostu „zdezorientowana” lub „okłamuje siebie”, musi „już podjąć decyzję”, „próbuje mieć wszystko” lub uniknąć trudności w rozpoznaniu jako homoseksualista, „po prostu przechodzi przez fazę” lub po prostu „próbuje wyglądać fajnie”. Nawet jeśli istnieje intencja wspierająca, takie stwierdzenia oczerniają charakterystyczne istnienie biseksualności.
  • Masz pełne prawo odpowiedzieć na takie pytania lub poglądy, wyjaśniając, że osoby biseksualne nie są „niezdecydowane” ani „zdezorientowane” – żyją na swoich warunkach. Nie bądź wrogo nastawiony ani nie osądzaj siebie, zwłaszcza gdy masz do czynienia z kimś, kto chce być pomocny; edukować ich, co to znaczy być biseksualnym.
Poradź sobie z bifobią Krok 3
Poradź sobie z bifobią Krok 3

Krok 3. Zaplanuj bifobię połączoną z homofobią

Wiele osób po prostu umieszcza ludzi w binarnych kategoriach „heteroseksualnych” lub „nieheteroseksualnych”, często z pierwszą opcją jako jedyną „właściwą”. W ten sposób łączą homoseksualistów, biseksualistów i każdego, kto nie pasuje do tych dwóch rzekomo sztywnych kategorii.

  • Niektórzy ludzie po prostu będą mieli problem z uwierzeniem, że osoba biseksualna to cokolwiek innego niż homoseksualista, który dosłownie „próbuje mieć to w obie strony” z powodu zamieszania lub wygody. Bądź przygotowany na zajęcie się różnicami między homoseksualizmem a biseksualizmem, jednocześnie potwierdzając ich równe prawa do szacunku i tolerancji.
  • Nawet będąc osobą biseksualną (lub jej adwokatem), opłaca się zrozumieć powszechne uprzedzenia, skierowane bardziej konkretnie również na homoseksualistów. Zobacz „Jak radzić sobie z homofobią” jako dobry punkt odniesienia.
Rozpraw się z bifobią Krok 4
Rozpraw się z bifobią Krok 4

Krok 4. Zwalcz możliwą bifobię ze strony zwolenników praw gejów i lesbijek

Nic dziwnego, że wśród społeczności gejów i lesbijek znajdziesz jednych z najsilniejszych orędowników praw biseksualnych. Jednocześnie jednak niektórzy ludzie, którzy prowadzą krucjatę przeciwko homofobii, z różnych powodów mogą w rzeczywistości opowiadać się za silną bifobią.

  • Zwolennicy równości gejów i lesbijek czasami wyrażają bifobię, ponieważ postrzegają biseksualistów jako tylko „połowę” uciskanej mniejszości lub ponieważ bronią się przed ochroną jedności i priorytetów ich konkretnej sprawy.
  • Osoby homoseksualne mogą być błędnie informowane na temat biseksualności równie łatwo jak osoby heteroseksualne, ale być może częściej reagują na uzasadnione dyskusje na temat wyzwań i uprzedzeń, z którymi na co dzień borykają się biseksualni.
Poradź sobie z bifobią Krok 5
Poradź sobie z bifobią Krok 5

Krok 5. Zrozum motywacje zastraszania

Chociaż duża część bifobii będzie oparta na dezinformacji, zamieszaniu lub niewłaściwie wyrażonych dobrych intencjach, może być również wyrażona w bardziej zjadliwych formach. Prześladowcy kierują się różnicami i postrzeganymi słabościami, często starając się uniknąć lub zignorować swoje obawy lub problemy, atakując innych.

Zidentyfikowanie prawdopodobnych przyczyn czyjegoś zastraszania bifobicznego może pomóc Ci przeciwdziałać temu. Zrozumienie nie oznacza jednak akceptacji lub legitymizacji zastraszania. Rozważ takie czynniki, jak presja rówieśników, pochodzenie społeczne/religijne lub czynniki niezwiązane z biseksualizmem, które mogą powodować, że dana osoba wybuchnie z powodu postrzeganej „wady” u kogoś innego

Rozpraw się z bifobią Krok 6
Rozpraw się z bifobią Krok 6

Krok 6. Nie daj się znęcać

Jeśli masz szczęście, zdrowa rozmowa z tyranem może wystarczyć, aby przekonać go do zaprzestania tego zachowania – jeśli niekoniecznie zmieni zdanie na temat biseksualizmu. Ale jeśli jesteś narażony na ciągłe nękanie (z jakiegokolwiek powodu), nigdy nie wahaj się porozmawiać z ludźmi, którym ufasz, takimi jak przyjaciele, nauczyciele, doradcy itp.

Jeśli jesteś poszkodowany lub obawiasz się o swoje bezpieczeństwo, za wszelką cenę skontaktuj się z władzami. Nikt nie musi tolerować zastraszania

Metoda 2 z 2: Radzenie sobie z bifobią

Poradź sobie z bifobią Krok 7
Poradź sobie z bifobią Krok 7

Krok 1. Zajmij się swoim dyskomfortem

Mówiąc najprościej: dlaczego biseksualiści ci przeszkadzają? Dlaczego obchodzi cię, jak żyją swoim życiem? Zamiast polegać na uproszczonych uzasadnieniach, takich jak „to nienaturalne”, „to po prostu złe”, „to niemożliwe” lub „to obrzydliwe”, pracuj nad zidentyfikowaniem głębszych powodów, dla których nosisz uczucia bifobii.

  • Jak wspomniano w innym miejscu tego artykułu, biseksualność często powoduje dyskomfort, ponieważ kwestionuje binarne pojęcia płci i seksualności, które często są powiązane z binarnymi wartościami „dobre” i „złe” lub „dobre” i „złe”. Wiele osób woli proste, jasno określone kategorie.
  • To pragnienie jasności „albo/albo” może skłonić niektórych ludzi do zakwestionowania, co sprawia, że ktoś jest biseksualny – czy muszą być pociągani do mężczyzn i kobiet w rozłamie „50/50”? Czy „80/20” nadal się liczy? - zamiast akceptować samoidentyfikację innej osoby.
Rozpraw się z bifobią Krok 8
Rozpraw się z bifobią Krok 8

Krok 2. Zmierz się ze swoimi lękami

Być może jesteś bifobem, ponieważ uważasz, że jest to sprzeczne z „tradycyjnymi wartościami” lub zagraża „porządkowi społecznemu”. Jeśli jednak odłożysz na bok swoje obawy i rozważysz tę kwestię racjonalnie, czy wydaje się to aż tak prawdopodobne, że romantyczne upodobania 3% - a nawet 10% - populacji prawdopodobnie naprawdę wszystko zrujnują? A dlaczego „inny” musi oznaczać „gorszy”?

Nawet jeśli nie możesz, z powodów religijnych lub innych, zmusić się do aprobaty dla biseksualizmu, czy musi to być problem, który sprawia, że obawiasz się o naszą przyszłość? Czy na długiej liście problemów na tym świecie powinno to być wystarczająco wysokie, aby wywołać aktywną dyskryminację z twojej strony? Być może możesz ponownie rozważyć swoje „priorytety strachu”

Poradź sobie z bifobią Krok 9
Poradź sobie z bifobią Krok 9

Krok 3. Przyjrzyj się sobie uważnie

Ludzie mogą czuć się nieswojo lub potępiać biseksualizm z wielu powodów. Aktywna bifobia, ujawniona jako zastraszanie lub działania dyskryminujące, często zawiera jednak wewnętrzny składnik, który ma co najmniej tyle wspólnego z bifobią, co jego cel(y).

  • Pomysł, że ktoś może „za dużo protestować” – aktywnie dyskryminować, aby zaprzeczyć lub ukryć własne skłonności do takiego stylu życia – może być w niektórych przypadkach prawdziwy. Częściej jednak osoba agresywna, która ma do czynienia z Bifobią, może mieć do czynienia z niepowiązanym osobistym lękiem, traumą lub rozczarowaniem.
  • Jeśli chcesz zrozumieć i poradzić sobie ze swoją bifobią, być może będziesz musiał ponownie skupić swoją energię na pytaniu „Co takiego jest u osób biseksualnych, że sprawia mi problemy?” na „Co się dzieje w moim życiu, co powoduje, że dyskryminuję biseksualistów?” Identyfikacja i rozwiązywanie własnych problemów może być pierwszym krokiem do zmiany perspektywy na biseksualizm.
Poradź sobie z bifobią Krok 10
Poradź sobie z bifobią Krok 10

Krok 4. Zatrzymaj „grę obwiniania”

Uciskane grupy mniejszościowe zawsze robią wygodne kozły ofiarne dla problemów świata. Biseksualistów oskarża się o wszystko, od powodowania rozprzestrzeniania się AIDS, przez rozbijanie trwałych małżeństw, po ingerowanie w postęp praw gejów i lesbijek. Faktem jest, że osoby biseksualne nie są bardziej lub mniej winne za problemy społeczeństwa niż ktokolwiek inny.

  • Tak, na przykład są rozwiązłe osoby biseksualne, ale czym to się różni od innych grup? W jaki sposób osoby biseksualne różnią się zasadniczo od innych, poza skoncentrowaniem się na ich pociągu seksualnym? Zasługują na tę samą winę i taką samą pochwałę jak wszyscy.
  • Zamiast zastanawiać się, kogo obwiniać za problemy, które dostrzegasz w społeczeństwie, skoncentruj swoją energię na próbach poprawy sytuacji dla wszystkich.
Poradź sobie z bifobią Krok 11
Poradź sobie z bifobią Krok 11

Krok 5. Postaw się na ich miejscu

To taki prosty pomysł, a jednak tak prawdziwy. Pomyśl o tym, jak byś się czuł, gdybyś był traktowany jako „zdezorientowany”, „kłamliwy” lub „zboczony”, a co za tym idzie jako osoba gorsza, po prostu ze względu na naturę twojego pociągu do innych ludzi.

Zalecana: