Sekcja: Zdrowe życie 2024 Listopad

4 sposoby kontrolowania pęcherza

Zespół nieszczelnego pęcherza, zwany także nietrzymaniem moczu, może być kłopotliwy i denerwujący. Możesz rozwinąć ten stan z powodu stresu na pęcherzu, problemów z drogami moczowymi lub złej funkcji pęcherza. Kontrolowanie pęcherza można wykonać za pomocą zmian stylu życia, takich jak dostosowanie ilości wypijanych płynów w ciągu dnia.
Jak zachować zdrowy pęcherz: 12 kroków (ze zdjęciami)

Możesz nie myśleć o swoim pęcherzu, dopóki nie pojawi się z nim problem. Zwykle pęcherz przechowuje mocz, dopóki nie będziesz gotowy do jego wydalenia. Ale problemy z pęcherzem mogą zakłócić ten proces, powodując stany zapalne, kamienie pęcherza, infekcje, raka lub nietrzymanie moczu.
3 sposoby, aby pozostać aktywnym, gdy masz nadreaktywny pęcherz?

Posiadanie pęcherza nadreaktywnego może sprawić, że będziesz się wahać przed zrobieniem czegokolwiek. Jak tylko wyjdziesz i zaczniesz być aktywny, możesz odczuwać potrzebę oddania moczu. Posiadanie pęcherza nadreaktywnego nie musi oznaczać rezygnacji z robienia rzeczy, które kochasz.
4 sposoby na naturalne leczenie pęcherza nadreaktywnego

Nadreaktywny pęcherz może być irytującym i przewlekłym problemem. Możesz rozwinąć nadreaktywny pęcherz z powodu choroby, infekcji dróg moczowych lub niektórych leków. Jeśli masz ten problem, możesz być zawstydzony w sytuacjach towarzyskich, gdy pijesz płyny lub czujesz się nieswojo w towarzystwie innych osób w domu lub w pracy z powodu niemożności kontrolowania pęcherza.
Jak ustalić, czy masz międzybłoniaka (ze zdjęciami)

Mesothelioma to guz, który atakuje mezotelium (tkanka wyściełająca serce, płuca i żołądek). Międzybłoniak czasami może być łagodny, ale jego złośliwa postać jest bardzo poważnym nowotworem, który wymaga natychmiastowego leczenia. Złośliwy międzybłoniak jest najczęściej związany z ekspozycją na azbest, dlatego znajomość czynników ryzyka może być równie ważna, jak znajomość typowych objawów międzybłoniaka.

3 sposoby na złagodzenie swędzenia dłoni i stóp w nocy

Swędzenie stóp i dłoni, zwane również świądem, może być objawem różnych chorób skóry, takich jak wysypka alergiczna, łuszczyca lub zapalenie skóry. Może być bolesny lub bardzo drażniący, a Twoja skóra może być szorstka, zaczerwieniona lub mieć guzki i pęcherze.
4 sposoby na spanie w okresie menopauzy

Menopauza wiąże się z wieloma zmianami. Jedną z bardziej nieoczekiwanych zmian jest to, że może utrudnić zasypianie i utrzymanie snu. Dobrą wiadomością jest to, że te problemy ze snem są tymczasowe. Bezsenność minie wraz z menopauzą. Do tego czasu stworzenie spokojnego środowiska, trzymanie się rutyny snu i unikanie typowych problemów ze snem, takich jak drzemka w ciągu dnia, może pomóc w lepszym wypoczynku.
6 sposobów na leczenie trądziku dorosłych

Nie martw się! Nawet dorośli mogą dostać trądziku, a ty możesz usunąć ten nieznośny wyprysk bez większych problemów. Kroki Pytanie 1 z 6: Tło Krok 1. Trądzik jest spowodowany przez zablokowane mieszki włosowe Trądzik to bardzo powszechna choroba skóry, która pojawia się, gdy mieszki włosowe są zatkane olejem i martwymi komórkami skóry.
4 sposoby na uniknięcie nadmiernego pocenia się

Czy unikasz ściskania dłoni, bo dłonie są zawsze wilgotne? Czy twoje skarpetki i buty są stale przemoczone i śmierdzące? Czy wstydzisz się stale powiększających się plam potu na twoich ubraniach? Jeśli masz te problemy, nie jesteś sam. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby nadmierne pocenie się nie zakłócało Twojego życia i nie nadużywało pewności siebie.
3 sposoby na pokonanie przybierania na wadze w okresie okołomenopauzalnym

Ze wszystkich objawów perimenopauzy najbardziej frustrujące może być przybieranie na wadze. Być może od lat stosowałeś tę samą dietę i rutynę ćwiczeń i byłeś stosunkowo zadowolony ze swojego ciała, ale kiedy osiągniesz wiek 40 lat, „rozpiętość w średnim wieku” zbiera swoje żniwo.

Jak nie być nieśmiałym: 11 kroków (ze zdjęciami)

Nieśmiałość to uczucie dyskomfortu, które możesz odczuwać w sytuacjach towarzyskich, uniemożliwiając Ci osiągnięcie celów osobistych lub społecznych. Czy jesteś nieśmiałą osobą? Czy myśl o rozmowie z nieznajomym sprawia, że żołądek ci się kręci?
10 sposobów radzenia sobie z wielokrotnymi odrzuceniami

Co robią Oprah Winfrey, Steve Jobs i J.K. Rowling mają coś wspólnego? Wszyscy spotkali się w pewnym momencie z odrzuceniem, zanim odnieśli wielki sukces. W rzeczywistości każdy od czasu do czasu doświadcza odrzucenia, niezależnie od tego, czy jest to odrzucone o pracę, czy o randkę.
Jak pamiętać o przyjmowaniu leków: 10 kroków (ze zdjęciami)

Regularny harmonogram przyjmowania leków sprawia, że lek jest znacznie bardziej skuteczny i eliminuje ryzyko związane z podwójnym dawkowaniem lub pomijaniem dawek. Znajdź przypomnienie, które Ci odpowiada i trzymaj się go. Pozostań z systemem wystarczająco długo, aby wyrobić nawyk, a będziesz zapominać znacznie rzadziej.
Czy możesz mieć cukrzycę? Jak rozpoznać znaki wczesnego ostrzegania

Jeśli uważasz, że możesz mieć cukrzycę, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Cukrzyca typu 1 występuje wtedy, gdy komórki wysp trzustkowych nie mogą już wytwarzać insuliny; jest to rodzaj choroby autoimmunologicznej, która sprawia, że przestają funkcjonować.
8 sposobów na wyleczenie skurczów żołądka

Skurcze żołądka są niezwykle bolesne, ale można je złagodzić, lecząc ich przyczynę, co można nawet zrobić w domu. Możliwe przyczyny skurczów żołądka mogą pochodzić z narządów trawiennych, aorty, wyrostka robaczkowego, nerek, pęcherzyka żółciowego lub śledziony.

Zdrowe życie 2024, Listopad