W świecie, który zdaje się faworyzować ekstrawertyków, introwertycy są często źle rozumiani i wyśmiewani. Jeśli jesteś introwertykiem, możesz mieć trudności z wyjaśnieniem swoich potrzeb ekstrawertycznym przyjaciołom i bliskim. Możesz opisać siebie swoim odpowiednikom, skupiając się na różnicach społecznych, omawiając potrzebę samotności i dzieląc się wskazówkami dotyczącymi udanych interakcji introwertyk-ekstrawertyk.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wyrażanie swoich potrzeb społecznych
Krok 1. Porównaj swoją osobowość z cebulą z wieloma warstwami
Na początek upewnij się, że osoby wokół ciebie zdają sobie sprawę, że jest dla ciebie znacznie więcej niż na pierwszy rzut oka. Często introwertycy są napiętnowani, ponieważ początkowo wydają się antyspołeczni. Jednak większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że istnieje głębia pomysłów, myśli i uczuć, którymi introwertycy mogą się dzielić tylko z kilkoma wybranymi.
W miarę pogłębiania się ich relacji z tobą będą stopniowo uczyć się coraz więcej o tym, kim naprawdę jesteś
Krok 2. Wyjaśnij swoje preferencje społeczne
Większość introwertyków zachowuje się inaczej na intymnych spotkaniach niż w tłumie. Obserwator może łatwo odnieść błędne wrażenie, jeśli nie będzie Cię obserwował w różnych sytuacjach. W zatłoczonych miejscach towarzyskich możesz stać w kącie i odmówić mieszania i mieszania się. Tymczasem w małych grupach możesz wyjść tak ciepło i zachęcająco.
Krok 3. Powiedz innym, aby zagłębili się w rozmowę
Chociaż przez jakiś czas możesz to udawać, małe pogawędki są prawdopodobnie zmorą twojej introwertycznej egzystencji. Jeśli jesteś introwertykiem, być może wolisz poświęcić swój kapitał na rozmowy na tematy filozoficzne, takie jak idee, uczucia, polityka lub duchowość. W przeciwnym razie prawdopodobnie po prostu usiądziesz i będziesz obserwować.
Jeśli ekstrawertyk naprawdę chce się z tobą komunikować, musi zejść pod powierzchnię. Na przykład możesz woleć rozmawiać o swoich marzeniach i pomysłach, niż swobodnie dyskutować o pogodzie
Krok 4. Zaproponuj, aby nauczyły się akceptować ciszę
Ekstrawertycy są otwarci, rozmowni i głęboko zainwestowali w zapełnienie jak największej ilości czasu na spotkania towarzyskie. Jako introwertyk niekoniecznie jesteś przeciwny kontaktom towarzyskim, ale nie musisz wypełniać każdej chwili rozmową. W rzeczywistości prawdopodobnie wolałbyś pozostać w ciszy niż angażować się w bezczynne pogawędki.
Niech twoi ekstrawertyczni przyjaciele wiedzą, że cisza nie musi być niewygodna. To świetny sposób na przetworzenie swoich myśli i uczuć oraz prawdziwie przyswajanie otoczenia
Krok 5. Przypomnij im, aby nie zakładali, że nie chcesz towarzystwa
To, że introwertycy nie wymagają tak wielu interakcji społecznych jak ekstrawertycy, nie oznacza, że nie chcesz łączyć się z innymi. Po prostu wolisz jakość niż ilość.
Powiedz swoim ekstrawertycznym znajomym, aby skontaktowali się z Tobą, jeśli chcieliby się z Tobą skontaktować. Następnie poświęć czas na prowokującą do myślenia rozmowę, ciesząc się naturą lub angażując się w twórcze zajęcia, które są lepsze niż introwertycy
Metoda 2 z 3: Opisanie potrzeby samotności
Krok 1. Upewnij się, że inni szanują Twoją potrzebę przestrzeni osobistej
Ekstrawertycy czerpią energię z otaczającego środowiska i poprzez interakcje społeczne. Tymczasem introwertycy zostają wydrenowani z interakcji społecznych. Naturalnie potrzebujesz czasu w samotności, aby się naładować. Dobre relacje introwertyk-ekstrawertyk potwierdzają potrzebę spędzania czasu w samotności.
Krok 2. Wymyśl frazę kodową
Możesz zminimalizować to, że Twoi bliscy osobiście traktują Twoją prośbę o samotność, traktując ją jak grę. Wymyśl beztroski sposób na przesłanie wiadomości, że potrzebujesz przestrzeni osobistej. Kiedy tak się stanie, twoi ekstrawertyczni przyjaciele i rodzina mogą się wycofać, dopóki nie będziesz w pełni naładowany.
Na przykład znajomy dzwoni kilka razy, a ty nie odbierasz. Zamiast sprawiać, że czują się ignorowani, możesz wysłać krótki SMS o treści: „Przepraszam, obecnie jestem „introwertykiem”. Czy mogę zadzwonić później? Jeśli nie jest to pilne, mogą zmusić Cię do spędzenia czasu w samotności
Krok 3. Podziel się swoim połączeniem z naturą
Introwertycy są bardzo zróżnicowani, więc nie wszyscy wykorzystują te same czynności, aby się naładować. Jednak wielu introwertyków popiera uczucie, że Matka Natura jest bardzo uzupełniana. Możesz często wychodzić na zewnątrz, aby cieszyć się naturą i ponownie uruchomić komputer.
Jeśli Twój ekstrawertyk chce dołączyć do Ciebie na świeżym powietrzu, daj mu znać, czego od niego potrzebujesz. Może to być tak proste, jak powiedzenie: „Czy to w porządku, jeśli po prostu obserwujemy fale i nie rozmawiamy?” Albo upewnij się, że oboje macie ze sobą materiały do czytania
Krok 4. Poproś, aby poparli twoje dziwactwa
Świat kładzie duży nacisk na introwertyków, aby byli bardziej towarzyski. Najbardziej wspierającą rzeczą, jaką może zrobić ekstrawertyczna ukochana osoba, jest docenienie, że nie jesteś taki z wyboru, ale z natury. Jeśli Twoi znajomi i rodzina uwzględniają Twoje preferencje osobowości, poczujesz się szczęśliwszy.
Metoda 3 z 3: Pomaganie ekstrawertom nawiązać z Tobą kontakt
Krok 1. Poproś o unikanie negatywnych etykiet
Jeśli chcesz wyjaśnić swoją introwertyczną naturę ekstrawertom w swoim życiu, nie zapomnij podzielić się niepodlegającymi negocjacjom. Trudno jest być introwertykiem, gdy ludzie wokół ciebie etykietują lub piętnują. Poproś swoich bliskich, aby unikali używania popularnych etykiet, takich jak „antyspołeczny” lub „nieśmiały”, ponieważ nie opisują one skutecznie większości introwertyków.
Krok 2. Poproś ich, aby nie byli nachalni
Ostateczną misją ekstrawertyka jest „ocieranie się” o ciebie. Zniechęcaj znajomych i rodzinę do podejmowania takiego wyzwania. Chociaż może być miło, że od czasu do czasu wydostajesz się ze swojej strefy komfortu, nie mogą one zmienić tego, kim jesteś w naturalny sposób.
- Wyjaśnij swoim ekstrawertycznym przyjaciołom, że mogą przedstawiać rekomendacje dotyczące sytuacji towarzyskich. Ale powinny być fajne, jeśli zdecydujesz się odmówić. Ogólnie rzecz biorąc, wyślij wiadomość, że nie powinni próbować „naprawiać” twoich introwertycznych sposobów.
- Możesz pomóc im zrozumieć swoje różnice, pytając, jak czuliby się, gdybyś chciał, aby mniej uczęszczali na spotkania grupowe. Powiedz: „Jak byś się czuł, gdybym poprosił cię, żebyś przestała wychodzić w piątkowe wieczory?”
Krok 3. Zachęć ich do słuchania
Introwertycy nie są zainteresowani konkurowaniem z wychodzącymi osobowościami podczas komunikowania się. Jeśli przerywa ci zuchwały ekstrawertyk, jest mało prawdopodobne, że podejmiesz wiele walki, aby zdominować rozmowę. Taka tendencja może prowadzić do tego, że ekstrawertycy tracą ważne spostrzeżenia, którymi być może będziesz musiał się podzielić.
Poproś ekstrawertyków, aby unikali przeszkadzania i aktywnie słuchali tego, co masz do powiedzenia. Powinni także zadawać wnikliwe pytania, aby podtrzymać rozmowę
Krok 4. Zachęć ich do cierpliwości
Introwertycy zazwyczaj powoli rozgrzewają się do ludzi i nie spieszą się z otwarciem. Jeśli ekstrawertyk narzeka na twoją prywatność, daj mu znać, że to nic przeciwko niemu. Introwertycy są cennymi przyjaciółmi, partnerami i współpracownikami, ale ekstrawertycy mogą nie zdawać sobie z tego sprawy, jeśli osądzą cię zbyt szybko lub na podstawie pierwszego wrażenia.
