Słyszenie, że potrzebujesz protezy, jest dla ciebie prawdopodobnie dużą zmianą, ale nie ma się czego wstydzić. Miliony ludzi używają protez, aby odzyskać uśmiech, a większość ludzi nie będzie nawet w stanie dostrzec różnicy między twoją protezą a naturalnymi zębami. Jednak nadal jest to całkowicie normalne, jeśli nie wiesz, czego się spodziewać podczas noszenia protez. Nie martw się! Niewiele trzeba wiedzieć o zakładaniu protez i prawidłowym ich noszeniu. Dzięki kilku prostym wskazówkom będziesz nosić swoją jak profesjonalista.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zakładanie i usuwanie protez
Krok 1. Wypłucz usta przed włożeniem protezy
Napełnij usta wodą i przemyj ją przed włożeniem protezy. Dzięki temu pozbędziesz się jedzenia z ust i zwilżysz dziąsła, dzięki czemu protezy będą się trzymać.
Krok 2. Dociśnij górną protezę do podniebienia
Twoje protezy górne po prostu spoczywają na podniebieniu, a naturalne ssanie w jamie ustnej utrzymuje je na miejscu. Trzymaj protezy w ustach i wyrównaj je z górną linią dziąseł. Następnie wciśnij protezy na miejsce, dociskając je do podniebienia na kilka sekund.
- Protezy częściowe i całkowite spoczywają na podniebieniu, więc ta procedura działa tak samo, niezależnie od tego, jakiego typu używasz.
- Jeśli masz protezy częściowe, będziesz musiał wyrównać protezy z przestrzeniami między pozostałymi zębami jak puzzle. Spójrz w lustro, aby to znacznie ułatwić.
Krok 3. Dopasuj dolne protezy do dolnych dziąseł
Dolna proteza „pływa” na dolnej linii dziąseł, więc łatwo ją założyć. Wyrównaj protezę z dolnymi dziąsłami, dociśnij i przytrzymaj przez kilka sekund.
- Jeśli masz protezy częściowe, dopasuj je do przestrzeni między pozostałymi zębami jak kawałek układanki.
- Dolna proteza wydaje się być luźniejsza niż górna, ponieważ nie jest utrzymywana na miejscu dzięki naturalnemu ssaniu. To normalne, jeśli potrzebujesz kleju lub zmiany rozmiaru od dentysty.
Krok 4. Przygryź kilka razy, aby wcisnąć protezę na miejsce
Normalnie ściśnij zęby i trzymaj je razem przez kilka sekund. To przesuwa protezy do naturalnego wzorca zgryzu.
- Zrób to, niezależnie od tego, czy nosisz protezy całkowite czy częściowe, a nawet jeśli masz protezy tylko na górze lub na dole.
- Nie gryź mocniej niż normalnie. Nie chcesz uszkodzić protezy.
Krok 5. Zastosuj klej do protez, jeśli proteza wydaje się luźna
Protezy są zaprojektowane tak, aby pasowały do ust i nie powinny wymagać dodatkowego kleju. Jednak klej do protez jest dobrym rozwiązaniem, jeśli proteza wydaje się luźna lub potrzebujesz dodatkowego zabezpieczenia. Wyciśnij 3-4 krople kleju wielkości ziarnka grochu na część górnej protezy, która dotyka podniebienia. Nałóż tę samą ilość na dolną protezę wzdłuż linii dziąseł. Następnie dociśnij każdy z nich na miejsce i przytrzymaj przez kilka sekund, aby klej zadziałał.
- Dwa kleje do protez dentystycznych opatrzone pieczęcią Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego to Fixodent i Adhesadent. Nie możesz się pomylić z tymi produktami. Jeśli potrzebujesz więcej porad dotyczących wyboru właściwego, zapytaj dentystę.
- Klej jest również dobrym rozwiązaniem, jeśli twoje usta są zwykle suche, ponieważ ślina utrzymuje je na miejscu.
- Jeśli proteza nadal wydaje się zbyt luźna, może wymagać dokręcenia. Porozmawiaj ze swoim dentystą o dostosowaniu.
Krok 6. Wyciągnij protezy, gdy będziesz gotowy do ich usunięcia
Protezy dość łatwo wyskakują. Kiedy chcesz je wyjąć, po prostu chwyć je i ciągnij, aż wyjdą.
- Umyj ręce przed wyjęciem protezy, aby nie dostały się do ust żadnych zarazków.
- Jeśli użyłeś kleju i protezy nie wychodzą, najpierw spłucz usta ciepłą wodą. Następnie delikatnie wyciągnij protezy ruchem kołyszącym.
- Zachowaj ostrożność podczas wyjmowania protez. Jeśli je upuścisz, mogą się złamać.
Metoda 2 z 3: Przyzwyczajenie się do protez
Krok 1. Oprzyj język o dolną protezę, aby utrzymać ją na miejscu
Dolna proteza jest zwykle luźniejsza niż górna. Na szczęście łatwo go utrzymać. Spróbuj oprzeć język o wewnętrzną krawędź dolnej protezy. Powinno to utrzymać go na miejscu, gdy go nosisz.
Możesz także zacisnąć policzki lub ustawić język pod kątem, aby utrzymać protezę na miejscu. To coś, do czego przyzwyczaisz się, gdy je nosisz
Krok 2. Na początek jedz miękkie pokarmy
Kiedy po raz pierwszy zaczynasz nosić protezy, jedzenie może być trochę trudne. Najlepiej zacząć od miękkich pokarmów pokrojonych na małe kawałki. Są o wiele łatwiejsze do jedzenia, gdy przyzwyczajasz się do protez.
- Jeśli normalnie nie używasz kleju do protez, użycie niektórych może być pomocne, jeśli jesz twarde lub lepkie pokarmy.
- Żuć po obu stronach ust, aby zapobiec przesuwaniu się protezy na jedną stronę.
Krok 3. Czytaj na głos, aby ćwiczyć poprawne wypowiadanie słów
Rozmowa, kiedy po raz pierwszy założysz protezę, może być trochę niezręczna. Aby ćwiczyć poprawne wypowiadanie słów, spróbuj czytać na głos. W ten sposób możesz przyzwyczaić się do rozmowy z protezą w zaciszu własnego domu.
Niektóre słowa lub wyrażenia mogą sprawić Ci szczególne kłopoty. Po prostu powtarzaj je w kółko, aby wytrenować usta, aby je poprawnie wypowiadać
Krok 4. Często połykaj, jeśli masz nadmierną ślinę
To normalne, że masz za dużo śliny podczas zakładania protezy. Połykaj tak często, jak to konieczne, jeśli ślina się gromadzi.
Możesz ssać miętę lub twardy cukierek, aby zachęcić się do częstszego połykania
Krok 5. Unikaj gumy do żucia
Guma może nie tylko wyrwać protezy z miejsca, ale może je również popękać lub uszkodzić. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej całkowicie zaprzestać żucia gumy.
Nadal możesz ssać twardy cukierek, jeśli chcesz zmienić nawyki dziąseł
Metoda 3 z 3: Pielęgnacja protez
Krok 1. Codziennie myj protezy, aby utrzymać je w czystości
Nie chcesz, aby Twoje protezy się pobrudziły! Twoje protezy muszą pozostać czyste, tak jak zwykłe zęby. Przynajmniej raz dziennie wyjmij je i wyszczotkuj miękką szczoteczką do zębów i środkiem do czyszczenia protez. Następnie dobrze je opłucz, aby pozbyć się piany i resztek jedzenia.
- Jeśli nie możesz szczotkować, zdejmij i opłucz protezy po jedzeniu.
- Środek do czyszczenia protez to nie to samo co pasta do zębów, więc nie używaj go w ustach.
- Nadal ważne jest, aby dbać o zdrowie jamy ustnej za pomocą protez. Szczotkuj dziąsła i język dwa razy dziennie, gdy protezy są na zewnątrz. Jeśli masz inne zęby, również je dokładnie umyj.
Krok 2. Zostaw protezy na noc
Ogólnie rzecz biorąc, zostawiaj protezy na co najmniej 6 godzin dziennie, aby dać odpocząć dziąsłom. Najłatwiej zrobić to w nocy, więc jeśli dentysta nie zaleci ci ich pozostawienia, wyjmij protezy na czas snu.
Twój dentysta może zalecić pozostawienie protezy na noc, kiedy otrzymasz ją po raz pierwszy, abyś przyzwyczaił się do ich noszenia. Postępuj zgodnie z ich instrukcjami
Krok 3. Trzymaj protezy w wodzie, gdy ich nie nosisz
Twoje protezy mogą się wypaczyć, jeśli wyschną. Za każdym razem, gdy je wyjmujesz, zawsze wkładaj je do szklanki lub miski z wodą, aby je chronić.
- Nigdy nie wkładaj protez do gorącej wody, ponieważ ich kształt również może się wygiąć.
- Dentysta może zalecić dodanie tabletki czyszczącej do wody, aby zdezynfekować protezy podczas ich namaczania.
Krok 4. Odwiedź dentystę, jeśli protezy są luźne lub niewygodne
Zawsze jest możliwe, że Twoje protezy nie pasują lub nie mają prawidłowego kształtu. Może to sprawić, że poczują się ciasne, luźne lub niewygodne. Jeśli masz jakiekolwiek problemy, nie wahaj się i odwiedź swojego dentystę. Mogą zmienić rozmiar protez, aby były dla Ciebie wygodniejsze.
- Może się to zdarzyć bez względu na to, czy protezy są nowe, czy nie. Protezy z czasem psują się i wypaczają.
- Generalnie protezy wytrzymują około 5 lat, więc możesz potrzebować nowej pary, jeśli po tym zaczną czuć się nieswojo.
