Aby zakryć nogi w czasie upałów, wybierz spodnie lub długie spódnice wykonane z lekkich, oddychających materiałów (takich jak len, bawełna lub sztuczny jedwab). Wybierz jasne kolory i luźniejszy krój oraz unikaj tkanin syntetycznych, które mogą zatrzymywać ciepło i podnosić temperaturę ciała. Aby zakryć gołe nogi latem, użyj kremu przeciwsłonecznego, aby chronić przed promieniami UV. Rozważ skorzystanie z opalenizny w sprayu lub użycie korektora, aby zakryć niedoskonałości na nogach.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wybór konkretnych spodni
Krok 1. Noś długą lnianą spódnicę lub lniane spodnie
Aby nogi były zakryte, ale chłodne w czasie upałów, zainwestuj w długą lnianą spódnicę lub spodnie. Ten lekki, oddychający materiał lepiej odbija ciepło niż inne tkaniny, pozostawiając skórę chłodną i suchą. Wybierz odzież o wygodnym, luźnym kroju, aby umożliwić przepływ powietrza między pościelą a skórą.
Krok 2. Naśladuj dżinsy ze spodniami chambray
Aby okryć nogi w upale i pozostać komfortowo chłodnym, wybierz spodnie chambray, które imitują dżinsy. Chambray to tkana bawełniana tkanina, która przypomina dżins pomimo swojej lekkiej, oddychającej tekstury. Ubierz spodnie w marynarkę i mokasyny lub spraw, by były bardziej swobodne, zakładając buty do biegania i zwykły t-shirt.
Krok 3. Wybierz bawełniane spódnice lub spodnie
Bawełna to idealny materiał na odzież letnią, ponieważ pochłania wilgoć i pot ze skóry oraz umożliwia jej odparowanie z powierzchni tkaniny. Aby uzyskać idealne dopasowanie, wybierz bawełniane spodnie lub spódnice, które są wystarczająco luźne, aby przepuszczać powietrze i pozwalać skórze oddychać. Kupując bawełniane rzeczy, upewnij się, że nie są ciężkie i trzymaj je pod światło, aby sprawdzić, czy są nieco przezroczyste (co jest idealne).
- Na przykład chinosy ze 100% bawełny są świetną opcją na letnie spodnie.
- Po praniu powiesić wysuszyć bawełnianą odzież, ponieważ może się skurczyć w suszarce.
Krok 4. Wybierz spodnie ze sztucznego jedwabiu
Rayon to sztuczna tkanina, która jest lżejsza od bawełny i idealna na suche upały. Odzież ze sztucznego jedwabiu jest delikatna, dobrze się układa i może imitować fakturę i dotyk bawełny, lnu, jedwabiu lub wełny w zależności od kupowanej odzieży. Szukaj spodni ze sztucznego jedwabiu lub długich spódnic w jasnych kolorach, które nie pochłaniają światła słonecznego.
Krok 5. Dostosuj rajstopy do upału
Jeśli rajstopy są częścią Twojej garderoby, którą chcesz nosić nawet w cieplejsze dni, dostosuj je do pogody. Aby były wygodniejsze i mniej powodowały pocenie się, odetnij około pół cala od góry topu kontrolnego lub zwykłych rajstop, pozostawiając wystarczającą elastyczność, aby je utrzymać. W szczególnie upalne dni spróbuj włożyć rajstopy do zamrażarki na około pięć minut, aby je schłodzić przed założeniem.
Rajstopy do kolan to również dobry sposób na zakrycie nóg, jednocześnie mniej je uciskając niż w rajstopach pełnej długości
Metoda 2 z 3: Dokonywanie świadomych wyborów
Krok 1. Wybierz jasne kolory
Zawsze wybieraj jasne spodnie lub długie spódnice podczas upałów. Ciemne kolory pochłaniają ciepło, podczas gdy jasne kolory odbijają ciepło, dzięki czemu Twoje nogi są chłodniejsze. Kupując spodnie na lato, wybieraj białe, jasnobrązowe lub pastelowe kolory.
Krok 2. Dążyć do luźniejszego dopasowania
Jeśli chcesz, aby nogi były osłonięte w upale, wybierz luźniejszy krój spodni lub długą spódnicę, aby zachować chłód. Lekko workowate spodnie pozwolą na lepszą cyrkulację powietrza, pozwalając oddychać nogom. Luźniejsze rzeczy lniane lub bawełniane będą wygodne w upale i nadal będą wyglądać stylowo.
Krok 3. Unikaj tkanin syntetycznych
Wybierając spodnie lub długie spódnice do noszenia w czasie upałów, unikaj całkowicie tkanin syntetycznych. Tkaniny syntetyczne nie wchłaniają potu jak tkaniny naturalne (np. bawełna) i nie są oddychające. Zatrzymują również ciepło, podnosząc ogólną temperaturę ciała.
Metoda 3 z 3: Zakrywanie gołych nóg
Krok 1. Noś krem przeciwsłoneczny
Aby chronić nogi przed promieniami UV w upale, przykryj je kremem z filtrem przeciwsłonecznym o SPF co najmniej 30. Wybierz markę wodoodporną i odporną na pot i nakładaj ponownie co najmniej co dwie godziny. Zadbaj o wszystkie części nóg, zwłaszcza kostki i za kolana, gdzie skóra jest bardziej wrażliwa.
Krok 2. Uzyskaj opaleniznę w sprayu
Opalenizna w sprayu może zakryć ślady, siniaki i wyraźne żyły na nogach i nadać im kolor. Odwiedź lokalny salon, w którym odbywa się opalanie natryskowe i poproś o jaśniejszy odcień opalacza (zawsze możesz przyciemnić się następnym razem). Alternatywnie, kup samoopalacz w aptece lub sklepie kosmetycznym, aby używać go na nogach w domu.
Pamiętaj, aby złuszczyć nogi przed opalaniem w sprayu lub samoopalaczem, ponieważ pozwoli to na bardziej równomierne rozprowadzenie koloru
Krok 3. Użyj korektora, aby zakryć niedoskonałości
Jeśli nie masz pewności co do śladów na nogach, takich jak siniaki, zadrapania lub guzy, pokryj je korektorem. Aby zakryć bardzo ciemne siniaki, użyj korektora, który jest o dwa lub trzy tony jaśniejszy od odcienia Twojej skóry. Aby zakryć zadrapania, użyj cienkiego pędzelka do eyelinera, aby uniknąć nadmiernej aplikacji korektora.
