Jeśli nigdy nie podróżowałeś ze swoim dzieckiem z cukrzycą, możesz się tym trochę martwić. Nie martw się jednak, przy odrobinie planowania możesz zapewnić dziecku bezpieczeństwo i zdrowie. Dobre przygotowanie sprawi, że Twoja podróż będzie bezpieczniejsza i przyjemniejsza zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka, np. spakowanie torby z niezbędnymi akcesoriami i otrzymanie notatki od lekarza dziecka. Niezależnie od tego, czy podróżujesz po całym stanie, aby odwiedzić rodzinę, czy wylatujesz na egzotyczne wakacje, zaplanuj posiłki i zwróć szczególną uwagę na harmonogram swojego dziecka. Ponadto często sprawdzaj poziom cukru we krwi dziecka, aby zachować zdrowie i zdrowie dziecka podczas Twojej nieobecności.
Kroki
Metoda 1 z 3: Planowanie podróży
Krok 1. Spakuj torbę podręczną specjalnie na rzeczy dziecka
Do torby zapakuj glukometr z dodatkowymi bateriami, paskami testowymi i lancetami z zatyczką. Dołącz wystarczającą ilość insuliny, glukagonu i innych leków na całą podróż, pakując dwukrotnie więcej niż oczekujesz od swojego dziecka. Nie zapomnij dorzucić przekąsek bogatych w węglowodany, aby obniżyć poziom cukru we krwi.
- Dobrymi przekąskami są krakersy graham, precle i pieczone frytki.
- Włącz szybko działające węglowodany, takie jak tabletki z glukozą, które szybko podnoszą poziom cukru we krwi dziecka.
- Noś dodatkowe strzykawki, jeśli Twoje dziecko otrzymuje insulinę strzykawką, a nie wstrzykiwaczem. Jeśli dziecko korzysta z pompy, należy mieć przy sobie zapasowy zestaw infuzyjny.
Krok 2. Wszystkie leki, strzykawki i lancety należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu
Noś leki w butelkach aptecznych. Zapakuj wszystkie leki i strzykawki w przezroczystą torbę, aby były łatwo widoczne, i noś ze sobą receptę, aby szybciej przejść przez kontrolę bezpieczeństwa na lotnisku.
Chociaż recepta nie jest konieczna, może przyspieszyć działanie
Krok 3. Omów zmiany strefy czasowej z lekarzem dziecka
Jeśli podróżujesz przez kilka stref czasowych, może to spowodować spustoszenie z lekami Twojego dziecka. Porozmawiaj z lekarzem swojego dziecka, aby ustalić plan działania, aby dziecko miało regularny harmonogram.
Krok 4. Poproś o list od swojego lekarza dziecka
Przed podróżą poproś pracownika służby zdrowia Twojego dziecka o napisanie listu, który pokrótce opisuje sposób leczenia Twojego dziecka na cukrzycę. Ten list powinien zawierać informacje o rodzaju insuliny i wielkości strzykawki Twojego dziecka, wszelkich innych potrzebnych lekach oraz wszelkich alergiach lub innych ważnych schorzeniach.
Ten list może się przydać podczas kontroli bezpieczeństwa na lotnisku lub w przypadku konieczności uzyskania pomocy medycznej dla dziecka w trakcie podróży
Krok 5. Zaplanuj z wyprzedzeniem zmiany temperatury
Noś torbę w samolocie, zamiast ją odprawiać, ponieważ insulina może zamarznąć w luku bagażowym. Dodatkowo, jeśli podróżujesz do ciepłego miejsca, zapakuj fajną paczkę z insuliną swojego dziecka. Jeśli jest ci za gorąco, insulina prawdopodobnie jest za gorąca.
Podobnie, jeśli wybierasz się w miejsce o ujemnych temperaturach, zapakuj insulinę do izolowanego pojemnika, aby zapobiec jej zamarzaniu
Krok 6. Naucz dziecko mówić „Mam cukrzycę
” Jeśli Twoje dziecko jest wystarczająco duże, naucz je tego wyrażenia w języku angielskim i dowolnym języku ojczystym w miejscu docelowym podróży. W ten sposób, jeśli zgubi się podczas pobytu za granicą, Twoje dziecko może przekazać swoją potrzebę komuś innemu.
- Inne przydatne zwroty, których należy się nauczyć, to „Potrzebuję soku lub cukru” i „Potrzebuję lekarza”.
- Jeśli Twoje dziecko jest za małe, aby nauczyć się wymawiać to zdanie, napisz je na kartce papieru. Poinstruuj dziecko, aby zawsze nosiło go w kieszeni, aby w razie potrzeby mogło go komuś pokazać.
- Jeśli to możliwe, Twoje dziecko powinno nosić medyczny identyfikator alarmowy i dane kontaktowe swojego dostawcy w nagłych wypadkach na wypadek separacji.
Krok 7. Sprawdź, czy w okolicy znajdują się pobliskie szpitale i apteki
Szukaj online, aby zidentyfikować pobliskie placówki medyczne, z których możesz korzystać podczas wakacji. W ten sposób, jeśli Twoje dziecko ma problem, wiesz dokładnie, dokąd możesz się udać.
Krok 8. Uzyskaj medyczne ubezpieczenie podróżne do innych krajów
Posiadanie medycznego ubezpieczenia podróżnego dla Twojego dziecka przyda się, jeśli będzie ono wymagało hospitalizacji lub wymiany sprzętu podczas Twojego urlopu. Otrzymanie leczenia w obcym kraju może być drogie, więc najlepiej się na to przygotować.
Jeśli nie chcesz kupować medycznego ubezpieczenia podróżnego, przynajmniej zadzwoń do swojej firmy ubezpieczeniowej, aby sprawdzić, co pokrywa ona podczas podróży
Metoda 2 z 3: Zachowywanie środków ostrożności podczas podróży
Krok 1. Poznaj prawa swojego dziecka przed lotem
Masz prawo nosić ze sobą wszystko, czego Twoje dziecko potrzebuje na cukrzycę. Obejmuje to insulinę, pompy insulinowe, leki, strzykawki, lancety, a nawet płynne węglowodany w ilościach większych niż 100 ml płynu.
- Twoje przedmioty będą musiały przejść przez aparat rentgenowski, co nie zaszkodzi insulinie ani glukometrom.
- Przejście przez zabezpieczenia przebiegnie znacznie szybciej, jeśli dołączysz etykiety na receptę do leków i przygotujesz je w przezroczystej torbie.
Krok 2. Przynieś kartę powiadamiania o niepełnosprawności TSA
Chociaż ta karta nie jest wymagana, pomoże to w bardziej płynnym przebiegu procesu. Zasadniczo drukujesz kartę i piszesz na niej, że Twoje dziecko ma cukrzycę. Następnie przekazujesz to agentom TSA.
Krok 3. Sprawdź z wyprzedzeniem, czy nie ma posiłków i przekąsek na pokładzie
Wiele lotów krajowych nie oferuje już posiłków na pokładzie. Jeśli jest dostępna, poproś o opcję dla cukrzyków dla swojego dziecka. Jeśli nie są dostępne, weź ze sobą zdrowy posiłek, aby Twoje dziecko mogło zjeść, jeśli lot jest na tyle długi, że będzie musiało zjeść.
- Niezależnie od tego, czy przyniesiesz posiłek, czy nie, miej pod ręką przekąski i/lub szybko działającą glukozę, np. tabletki z glukozą, na wypadek spadku poziomu cukru we krwi dziecka.
- Jeśli jedziesz samochodem lub jedziesz autobusem, sprawdź wcześniej trasę pod kątem przystanków na jedzenie.
Krok 4. Poproś dziecko o miejsce przy przejściu
Jeśli spodziewasz się, że Twoje dziecko będzie musiało udać się do toalety, aby sprawdzić poziom cukru we krwi podczas lotu, poproś o miejsce przy przejściu. Pozwoli im to szybko dostać się do toalety bez przeszkadzania innym pasażerom.
Podczas długich lotów sprawdzaj poziom cukru we krwi dziecka co 2 godziny
Krok 5. Sprawdź poziom cukru we krwi dziecka zaraz po wylądowaniu
Nowe harmonogramy i jet lag mogą zepsuć poziom cukru we krwi Twojego dziecka, a także utrudnić mu określenie, kiedy ma niski poziom cukru. Po wyjściu z lotu poświęć trochę czasu na sprawdzenie poziomu cukru we krwi i dostosowanie go w razie potrzeby.
Krok 6. Rób przerwy na ćwiczenia, aby kontrolować poziom cukru we krwi dziecka
Zbyt długie siedzenie w samochodzie lub samolocie może prowadzić do wysokiego poziomu cukru we krwi. Jeśli jesteś w samochodzie, postaraj się zatrzymywać co 1-2 godziny i dodaj kilka postojów, które pozwolą dziecku biegać. Na przykład spróbuj zatrzymać się gdzieś z placem zabaw, gdy jesteś w samochodzie. W samolocie pozwól dziecku przynajmniej wstać i co godzinę chodzić do łazienki. Między lotami daj im szansę na rozprostowanie nóg.
Metoda 3 z 3: Pomóż dziecku pozostać na dobrej drodze
Krok 1. Trzymaj się planu posiłków i leków, który ustaliłeś z lekarzem dziecka
Opracowany plan powinien pomóc dziecku dostosować się do nowej strefy czasowej. Musisz jednak trzymać się tego uważnie, aby zadziałało, więc upewnij się, że postępujesz zgodnie z literą.
- Pamiętaj też, aby często sprawdzać poziom cukru we krwi dziecka. Zapytaj lekarza dziecka, jak często będziesz musiał to robić dla swojego dziecka, ponieważ może się to znacznie różnić.
- Jeśli Twoje dziecko korzysta z pompy insulinowej, może być konieczne przestawienie zegara pompy na zwykłą porę posiłku, kiedy je, oraz na jego zwykłą porę snu, jeśli kładzie się spać. Po dotarciu na miejsce możesz ustawić go na czas lokalny.
Krok 2. Przewiduj, jakie jedzenie będzie dla ciebie dostępne w ciągu dnia
Zanim wyruszysz gdziekolwiek, zastanów się, jaki rodzaj jedzenia będzie dostępny w miejscach, które będziesz odwiedzać. Staraj się planować posiłki z wyprzedzeniem, abyś mógł trzymać się harmonogramu posiłków.
- Ekscytacja, upał i bycie poza harmonogramem mogą prowadzić do niskiego poziomu cukru we krwi, więc przygotuj się na dużą ilość wody i przekąsek.
- Dokonuj rezerwacji, gdy są dostępne, aby uniknąć długiego czasu oczekiwania.
Krok 3. Użyj aplikacji do liczenia kalorii na smartfonie, aby zmierzyć węglowodany
Jeśli Twoje dziecko je potrawy, których nie znasz, będziesz miał trudności z ustaleniem, ile kalorii i węglowodanów zjadło. Pomoże Ci w tym aplikacja na smartfona, która liczy kalorie.
Te aplikacje mogą również pomóc w śledzeniu węglowodanów, dzięki czemu nie zapomnisz, co Twoje dziecko jadło wcześniej w ciągu dnia
Krok 4. Spakuj żywność, o której wiesz, że Twoje dziecko będzie jadło
W miejscu docelowym możesz mieć problemy ze znalezieniem jedzenia, które im się podoba. Pamiętaj, aby mieć przy sobie rzeczy, o których wiesz, że będą jeść, aby nie cierpiały z powodu niskiego poziomu cukru we krwi.
Zawsze miej przy sobie przekąskę na wypadek, gdyby dziecko nie mogło znaleźć czegoś do jedzenia
Krok 5. Dostosuj ilość insuliny, którą podajesz, gdy Twoje dziecko było aktywne
Jeśli biegają więcej niż normalnie, prawdopodobnie nie będziesz musiał podawać tyle insuliny, co zwykle. Pamiętaj, aby sprawdzić ich poziom cukru we krwi i zmienić dawkę, którą im podajesz, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Krok 6. Zadzwoń z wyprzedzeniem, aby sprawdzić, czy miejsca mają specjalne limity na przekąski
Na przykład parki rozrywki często nie zezwalają na jedzenie z zewnątrz, ale mogą uwzględniać dziecko z cukrzycą. Możesz również otrzymać „przepustkę na pomoc specjalną”, aby uniknąć długich kolejek.
- Przygotuj się na wizyty w specjalnych wydarzeniach, zabezpieczonych miejscach, koncertach i parkach rozrywki. Sprawdź zasady dla odwiedzających z cukrzycą.
- Zadzwoń z wyprzedzeniem, aby zapytać o bezpieczeństwo, które zabrania plecaków, pojemników do przechowywania lub jedzenia i picia, i przygotuj się z listem od lekarza, który dokumentuje cukrzycę Twojego dziecka.
