Badania pokazują, że posocznica, stan, który występuje, gdy reakcja organizmu na infekcję prowadzi do reakcji zapalnej, może powodować uszkodzenie narządów, niewydolność narządów, a nawet śmierć. Chociaż każdy może rozwinąć sepsę, najczęściej występuje u osób starszych, osób z osłabionym układem odpornościowym oraz niemowląt i małych dzieci. Właściwa higiena jest ważna, aby zapobiec sepsie, a można jej również zapobiegać, szybko oczyszczając rany, aby zapobiec rozwojowi infekcji. Eksperci zauważają, że ponieważ sepsa może zagrażać życiu, ważne jest, abyś starał się zapobiegać sepsie w codziennym życiu.
Kroki
Część 1 z 3: Zapobieganie posocznicy u dorosłych
Krok 1. Regularnie myj ręce
Jednym z najważniejszych sposobów kontrolowania sepsy jest regularne mycie rąk. Jeśli myjesz ręce przez cały dzień, zwłaszcza po kontakcie z jedzeniem lub skorzystaniu z toalety, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko infekcji. Unikanie infekcji w pierwszej kolejności oznacza, że możesz uniknąć sepsy.
- Na początek należy zmoczyć ręce pod ciepłą, czystą, bieżącą wodą. Następnie dodaj trochę mydła antybakteryjnego.
- Dokładnie umyj dłonie, upewniając się, że znajdują się pod paznokciami, między palcami i grzbietami dłoni. Powinieneś poświęcić co najmniej 20 sekund na szorowanie. Aby łatwiej śledzić upływ czasu, spróbuj dwukrotnie zanucić piosenkę „Happy Birthday”.
- Opłucz ręce pod bieżącą wodą i osusz je czystym ręcznikiem.
Krok 2. Szybko oczyść wszystkie rany, nawet drobne skaleczenia
Sepsa zaczyna się od infekcji, która ostatecznie dostaje się do krwioobiegu, dlatego dokładnie oczyść wszystkie rany. Może to zapobiec wystąpieniu infekcji. Nawet drobne skaleczenia powinny być czyszczone, ponieważ zmniejsza to ryzyko sepsy.
- Umyj ręce przed oczyszczeniem rany, a następnie umyj ranę pod bieżącą wodą. Możesz również użyć chusteczki bezalkoholowej. Pamiętaj, aby nie używać środków antyseptycznych, ponieważ może to podrażnić skórę.
- Kiedy skończysz czyścić ranę, osusz ją czystym ręcznikiem lub ręcznikiem papierowym. Na ranę należy przykleić bandaż lub sterylną gazę. Regularnie zmieniaj opatrunek w miarę gojenia się rany.
- Jeśli w twojej ranie jest osadzony obcy przedmiot, poszukaj pomocy medycznej. Obcy przedmiot może spowodować infekcję i powinien zostać usunięty przez lekarza.
Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem o potencjalnych szczepieniach
Osoby w podeszłym wieku lub osoby z obniżoną odpornością są bardziej podatne na sepsę. Dobrym pomysłem może być rozmowa z lekarzem o potencjalnych szczepieniach przeciwko niektórym chorobom. Potencjalne szczepienia obejmują szczepionki przeciwko grypie, zapaleniu płuc i wirusowi ospy wietrznej i półpaśca. Jeśli masz zwiększone ryzyko sepsy, skontaktuj się z lekarzem i przedyskutuj, które szczepienia będą dla Ciebie odpowiednie.
Krok 4. Wystrzegaj się infekcji w szpitalu
Istnieje zwiększone ryzyko infekcji i sepsy w warunkach szpitalnych. Jeśli zamierzasz przebywać w szpitalu przez dłuższy czas, podejmij środki, aby uchronić się przed infekcją.
- Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak zapobiegać infekcjom i daj mu znać, jeśli masz jakiekolwiek schorzenia, które mogą zwiększać prawdopodobieństwo infekcji.
- Regularnie myj ręce w szpitalu, zwłaszcza po skorzystaniu z łazienki. Odwiedzający, lekarze i pielęgniarki powinni myć ręce przy wejściu do pokoju.
- Jeśli używasz cewnika lub rurki drenażowej, upewnij się, że się nie przesunęła. Jeśli tak, natychmiast poinformuj o tym pielęgniarkę lub lekarza.
- Zniechęcaj osoby chore do odwiedzania Cię w szpitalu.
Krok 5. Podejmij kroki w swoim codziennym życiu, aby uniknąć infekcji
Sepsa zaczyna się od prostej infekcji. Dobrym sposobem na uniknięcie sepsy jest całkowite unikanie infekcji. W codziennym życiu staraj się unikać infekcji.
- Bądź bezpieczny podczas przygotowywania jedzenia. Utrzymuj blaty kuchenne w czystości i zawsze myj je dokładnie po kontakcie z surową żywnością, taką jak jajka, ryby, kurczak, wołowina i wieprzowina – nie zapomnij również o umyciu rąk. Zawsze gotuj mięso do bezpiecznej temperatury. Mielone mięso powinno mieć temperaturę co najmniej 160°F (71,1°C), a drób powinien mieć 165 °F (73,9°C), a pozostałe mięso powinno mieć 145°F (62,8 °C)
- Unikaj dzielenia się przedmiotami osobistymi, takimi jak szczoteczki do zębów, maszynki do golenia i grzebienie.
- Jeśli podróżujesz, zapytaj swojego lekarza o specjalne szczepienia, których możesz potrzebować.
- Jeśli jesteś chory, zostań w domu, aż objawy ustąpią.
Część 2 z 3: Zapobieganie sepsie u niemowląt i dzieci
Krok 1. Zaszczep swoje dzieci przeciwko powszechnym chorobom wieku dziecięcego
Dzieci są bardziej podatne na sepsę niż większa populacja. Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania sepsie u dzieci jest zaszczepienie ich. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jakich szczepień potrzebują Twoje dzieci i upewnij się, że Twoje dzieci otrzymają pełną serię szczepionek przeciwko powszechnym chorobom wieku dziecięcego.
- Powszechne szczepionki dla dzieci obejmują szczepienia przeciwko zapaleniu opon mózgowych i krztuścowi.
- Jeśli Twoje dziecko ma jakiś problem i nie może być zaszczepione, upewnij się, że wszyscy wokół dziecka są odpowiednio zaszczepieni. Stwarza to tak zwaną odporność stada, co oznacza, że Twoje dziecko będzie mniej narażone na chorobę, ponieważ osoby wokół niego są odporne.
Krok 2. Podejmij środki ostrożności przez całą ciążę, aby uniknąć infekcji
Sepsa może wystąpić u niemowląt, gdy infekcja od matki zostanie przekazana dziecku. Przez cały okres ciąży podejmij kroki, aby zapobiec infekcji.
- Nie dziel się kubkami, talerzami ani sztućcami z małymi dziećmi.
- Zawsze gotuj mięso, aż będzie dobrze wysmażone. Jedzenie rzadkiego mięsa w czasie ciąży może być niebezpieczne. Powinieneś także trzymać się z dala od niepasteryzowanego mleka i sera.
- Nie dotykaj odchodów dzikich zwierząt, takich jak myszy. Jeśli masz kota, nie myj kuwety swojego kota. Brudny żwirek dla kota może czasami zawierać szkodliwego pasożyta zwanego toksoplazmozą.
Krok 3. Szybko oczyść rany swoich dzieci
Powinieneś oczyścić rany dzieci, nawet te małe, aby zapobiec infekcji. Infekcje są przyczyną sepsy. Dzieci często doznają ran podczas zabawy na dworze. Jeśli Twoje dziecko jest zranione, nawet jeśli jest to niewielka rana, taka jak skaleczenie lub zadrapanie, natychmiast oczyść i opatrz ranę.
- Oczyść ranę pod bieżącą wodą z mydłem antybakteryjnym.
- Osusz ranę czystym ręcznikiem.
- Opatruj ranę sterylnym kawałkiem gazy lub bandażem samoprzylepnym. Pamiętaj, aby regularnie zmieniać opatrunek.
Krok 4. Zachęcaj dzieci do właściwej higieny
Właściwa higiena ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania infekcjom powodującym sepsę. Upewnij się, że Twoje dziecko regularnie się kąpie i myje ręce, zwłaszcza po zabawie na świeżym powietrzu, korzystaniu z łazienki i przed jedzeniem. Im lepsza higiena dziecka, tym mniejsze ryzyko zachorowania na infekcję.
Część 3 z 3: Poszukiwanie opieki medycznej
Krok 1. Natychmiast zasięgnij pomocy medycznej, jeśli masz objawy sepsy
Sepsa może zagrażać życiu, więc im wcześniej jest leczona, tym lepiej. Jeśli zauważysz objawy sepsy, natychmiast poszukaj pomocy medycznej. Uważaj na którykolwiek z następujących objawów:
- Dreszcze, gorączka, drżenie lub przeziębienie
- Intensywny ból i dyskomfort
- Blada skóra
- Senny i/lub zdezorientowany
- Zadyszka
Krok 2. Poddaj się testom, aby zdiagnozować sepsę
Podczas pobytu w szpitalu będziesz musiał przejść serię testów, aby zdiagnozować sepsę. Twój lekarz określi, które testy są dla Ciebie odpowiednie.
- Często wykonuje się badanie krwi w celu wykrycia objawów infekcji, a także nieprawidłowego funkcjonowania nerek lub wątroby.
- Możesz mieć zbadany mocz, a także wydzieliny z ran. Jeśli kaszlesz śluzem, to również możesz przetestować.
- Jeśli nie można określić miejsca infekcji, konieczne może być skanowanie obrazu, takie jak prześwietlenie lub USG.
Krok 3. Poddaj się leczeniu antybiotykami lub opieką wspomagającą
Zwykle w leczeniu sepsy stosuje się natychmiast serię antybiotyków. Zazwyczaj podaje się je przez IV. Jeśli masz trudności z oddychaniem, możesz otrzymać tlen. Otrzymasz również płyny dożylne przez IV na czas trwania infekcji.
Krok 4. Jeśli to konieczne, przeprowadź operację
W rzadkich przypadkach w leczeniu sepsy może być konieczna operacja. Może być konieczne usunięcie źródła infekcji, zwykle ropnia.
- Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak najlepiej przygotować się do operacji. Nie bój się zadawać pytań, ponieważ ważne jest, abyś był bezpieczny podczas zabiegu chirurgicznego.
- Postępuj zgodnie ze wszystkimi wskazówkami lekarza dotyczącymi powrotu do zdrowia. Ważne jest, aby upewnić się, że pokonałeś infekcję, aby móc wyzdrowieć z sepsy.
