Skurcze Braxtona Hicksa to skurcze brzucha, które można łatwo pomylić z bólami porodowymi. Są one spowodowane zaciśnięciem i rozluźnieniem macicy w ramach przygotowań do ewentualnego porodu, ale nie są oznaką rozpoczęcia porodu. Braxton Hicks zaczynają się już w drugim trymestrze, ale częściej występują w trzecim trymestrze. Każda ciężarna osoba ma Braxtona Hicksa, ale nie każdy go czuje. Skurcze Braxtona-Hicksa mają tendencję do zwiększania częstotliwości i intensywności pod koniec ciąży i często są mylone z porodem.
Kroki
Część 1 z 3: Odróżnianie Braxtona Hicksa od rzeczywistych skurczów porodowych
Krok 1. Zlokalizuj ból
Czy skurcze zaciskają się na brzuchu? Jeśli tak, to prawdopodobnie skurcz Braxtona Hicksa. Prawdziwy ból porodowy zwykle zaczyna się w dolnej części pleców i przenosi się do brzucha lub z brzucha do dolnej części pleców.
- Prawdziwe bóle porodowe są często opisywane jako przypominające skurcze menstruacyjne.
- Ból w dolnej części pleców, który pojawia się i znika, oraz ucisk w miednicy są często oznakami, że skurcze są prawdziwe.
Krok 2. Oceń ból
Czy skurcze są niewygodne lub bardzo bolesne? Czy z każdym skurczem stają się bardziej bolesne? Braxtona Hicksa zazwyczaj nie są bolesne i nie stają się bardziej bolesne z każdym skurczem. Zwykle pozostają słabe lub zaczynają silne i słabną.
Prawdziwe bóle porodowe będą stale rosły w siłę
Krok 3. Czas skurczów
Braxton Hicks są często nieregularne. Nie zbliżają się do siebie. Prawdziwy poród występuje w regularnych odstępach czasu, które powoli zbliżają się do siebie, zaczynając od 15-20 minut i zwiększając się do mniej niż pięciu minut. Prawdziwe bóle porodowe trwają 30 – 90 sekund.
Krok 4. Zmień pozycje
Jeśli podczas siedzenia wystąpi skurcz, spróbuj chodzić. Jeśli idziesz lub stoisz, usiądź. Skurcz Braxtona Hicksa często kończy się, gdy zmieniasz pozycję. Prawdziwe skurcze porodowe nie ustają po zmianie ruchu i często nasilają się podczas chodzenia.
Krok 5. Zwróć uwagę na to, gdzie jesteś w ciąży
Jeśli nie masz jeszcze 37 tygodni, twoje skurcze są bardziej prawdopodobne, że są to skurcze Braxtona Hicksa. Jeśli masz ponad 37 tygodni i masz inne objawy, takie jak częste oddawanie moczu, luźny stolec, plamienia pochwy lub utrata czopka śluzu, twoje skurcze mogą być prawdziwe.
Prawdziwe skurcze przed 37 tygodniem mogą być oznaką wczesnego porodu: skontaktuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że masz wczesne prawdziwe skurcze
Część 2 z 3: Radzenie sobie z Braxtonem Hicksem
Krok 1. Wybierz się na spacer
Jeśli skurcze Braxtona Hicksa sprawiają, że czujesz się niekomfortowo, poruszanie się często powoduje ich odejście. Jeśli chodziłeś, poświęcenie trochę czasu na usiąść może również je zatrzymać.
Krok 2. Zrelaksuj się
Masaż, kąpiel lub po prostu odpoczynek może pomóc złagodzić skurcze. Pomocne może być czytanie, słuchanie muzyki lub drzemka.
Jeśli potrafisz przespać skurcze, prawdopodobnie nie są to skurcze porodowe
Krok 3. Poznaj swoje wyzwalacze
Braxton Hicks to zdrowe ćwiczenie, które wykonuje twoja macica, aby przygotować się do porodu. Występują naturalnie, ale niektóre kobiety w ciąży odkrywają, że są wyzwalane przez określone czynności. Możesz doświadczyć Braxtona Hicksa po ćwiczeniach lub forsownej aktywności. Niektóre są wywoływane przez seks lub orgazm. Niektórzy ludzie doświadczają Braxtona Hicksa, gdy są przemęczeni lub odwodnieni.
- Poznanie wyzwalaczy może pomóc w rozpoznaniu skurczu Braxtona Hicksa, gdy się pojawi.
- Braxtonowi Hicksowi nie trzeba zapobiegać, ale mogą być dobrym przypomnieniem, aby pić wodę i odpoczywać.
Część 3 z 3: Wiedzieć, kiedy wezwać lekarza
Krok 1. Zadzwoń do lekarza, jeśli masz oznaki prawdziwego porodu
Jeśli masz skurcze pojawiające się co pięć minut przez ponad godzinę lub jeśli odchodzi ci woda, zadzwoń do swojego lekarza. Jeśli nie masz pewności, czy objawy są widoczne, lekarz lub pielęgniarka mogą pomóc Ci zidentyfikować je przez telefon lub osobiście.
- Być może nie będziesz musiał od razu udać się do szpitala, ale zadzwonienie może pomóc w ustaleniu kolejnych kroków.
- Fałszywe alarmy są powszechne, zwłaszcza w pierwszych ciążach. Nie martw się, że zawstydzisz się, robiąc wczesną podróż do szpitala: to część doświadczenia.
Krok 2. Zadzwoń, jeśli masz przedwczesne objawy porodu
Jeśli masz jakiekolwiek oznaki porodu przed 36 tygodniem, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli masz oznaki porodu w połączeniu z plamieniem z pochwy przed 36 tygodniem, zadzwoń natychmiast.
Jeśli w jakimkolwiek momencie ciąży wystąpi krwawienie z pochwy, a nie plamienie, zadzwoń do swojego lekarza
Krok 3. Zadzwoń do lekarza, jeśli Twoje dziecko wydaje się poruszać mniej niż normalnie
Gdy Twoje dziecko stanie się regularnym kopaczem, brak ruchów może wymagać pomocy medycznej. Jeśli nie czujesz co najmniej dziesięciu ruchów w ciągu dwóch godzin lub jeśli ruchy znacznie zwolniły, skontaktuj się z lekarzem.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Opróżnianie pęcherza lub przyjmowanie Tylenolu może również pomóc zatrzymać skurcze i zwiększyć komfort.
- Ostre, przeszywające bóle po bokach brzucha prawdopodobnie nie są prawdziwym porodem. Bóle te nazywane są bólem więzadła okrągłego i docierają do pachwiny. Mogą być spowodowane rozciąganiem więzadeł podtrzymujących macicę. Aby złagodzić te bóle, spróbuj zmienić pozycję lub poziom aktywności.
- Lęk może sprawić, że dyskomfort będzie wydawał się bardziej dotkliwy niż jest. Jeśli jest to Twoja pierwsza ciąża lub doświadczyłeś ciąży traumatycznej, możesz być bardziej zaniepokojony fałszywymi skurczami. Unikaj stresujących sytuacji i odpowiednio odpoczywaj przez całą ciążę. Omówienie problemów związanych z ciążą może przynieść niezbędną ulgę.
Ostrzeżenia
- Ważne jest, aby zrozumieć, że nie ma nic złego w skontaktowaniu się z lekarzem w dowolnym momencie. Jeśli coś jest nie tak, skontaktuj się z lekarzem.
- Koniecznie skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek krwawienie z pochwy, ciągły wyciek płynu, skurcze trwające co pięć minut przez godzinę lub jeśli czujesz mniej niż dziesięć ruchów dziecka co dwie godziny.
