Płukanie wątroby jest również znane jako płukanie lub oczyszczanie pęcherzyka żółciowego i służy do pozbycia się kamieni żółciowych. Chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że uderzenia w wątrobę są skuteczne, istnieją niepotwierdzone dowody, że tak jest. Teoretycznie, płukanie wątroby rozbija wszelkie istniejące kamienie żółciowe lub zapobiega powstawaniu nowych, a następnie pozbywa się ich poprzez stolec. Jeśli przeszkadzają Ci kamienie żółciowe, skontaktuj się z lekarzem i omów swoje zainteresowanie wykonaniem płukania wątroby. Pamiętaj tylko, że oczyszczanie może być szkodliwe dla organizmu, jeśli zostanie wykonane nieprawidłowo, a lewatywy powinny być wykonywane tylko przez przeszkolonych profesjonalistów.
Kroki
Metoda 1 z 3: Przepłukiwanie wątroby oliwą z oliwek i sokiem z cytrusów
Krok 1. Rozważ post przed wypłukaniem wątroby
Rób to tylko wtedy, gdy masz doświadczenie z postem. Samo płukanie wątroby może powodować nudności, biegunkę lub wymioty. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do postu, efekty te mogą być wzmocnione.
- Jeśli jesteś doświadczonym szybszym, rozważ zrobienie soku na trzy do siedmiu dni przed wypłukaniem wątroby.
- Sok jabłkowy jest bogaty w kwas jabłkowy i liminoid, które pomagają rozbijać kamienie żółciowe.
Krok 2. Zrób mieszankę soków cytrusowych
Wypijesz w sumie 1 szklankę soków cytrusowych. Ta mieszanka będzie zawierać 50% soku grejpfrutowego, 25% soku pomarańczowego i 25% soku z cytryny. Oddzielnie wyciśnij grejpfruty, pomarańcze i cytryny i nie mieszaj na początku soków. Będziesz potrzebować 1/2 szklanki soku grejpfrutowego, 1/4 szklanki soku pomarańczowego i 1/4 szklanki soku z cytryny. Dobrze je wymieszaj, a następnie podziel mieszankę na osobne szklanki, każda wypełniona 1/4 szklanki soku.
Potrzebna będzie również 1 szklanka oliwy z oliwek podzielona na cztery dawki po ¼ szklanki każda
Krok 3. Weź mieszankę cytrusów i oliwę z oliwek w 15-minutowych odstępach
Poczekaj około godziny, zanim planujesz iść spać. Weź 1/4 szklanki mieszanki cytrusowej, a następnie 1/4 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Powtarzaj ten proces co 15 minut, aż nadejdzie czas, aby iść spać.
Krok 4. Natychmiast idź spać
Połóż się na prawym boku, kiedy kładziesz się spać. Chociaż nie ma na to dowodów, tradycyjne przekonanie jest takie, że umożliwia to łatwiejszy postęp oczyszczania.
Krok 5. Idź rano na lewatywę
Aby w pełni wykorzystać swoje oczyszczanie, umów się na lewatywę rano po wypiciu tych płynów. Lewatywy powinny być zawsze wykonywane przez przeszkolonych specjalistów. Nie próbuj robić sobie lewatywy.
Metoda 2 z 3: Przeprowadzanie płukania cytrusów i oliwy z oliwek bez lewatywy
Krok 1. Wykonaj te same kroki, co płukanie cytrusów i oliwy z oliwek
Zatrzymaj się po nocy spania na boku, zanim weźmiesz rano lewatywę. Zastąpisz lewatywę innym leczeniem dietetycznym.
Krok 2. Pij mieszankę słonej wody rano
Rozpuść dwie łyżeczki niejodowanej soli morskiej w 4 szklankach ciepłej wody. Jeśli nie masz soli morskiej, możesz użyć soku z połowy cytryny. Pij tę miksturę z samego rana.
Krok 3. Ogranicz swoją dietę do warzyw i bulionu
Przez resztę dnia jedz tylko łagodne przetwory warzywne (bez przypraw) i klarowny bulion. Powinieneś wyeliminować kamienie żółciowe przez stolec w ciągu dnia.
Metoda 3 z 3: Płukanie wątroby za pomocą Apple
Krok 1. Nie rób płukania wątroby na bazie jabłka, jeśli masz pewne schorzenia
Ta metoda będzie wymagała wypicia dużej ilości produktów jabłkowych. Podczas gdy jabłka są doskonale zdrowe z umiarem, w nadmiarze dodają dużo cukru do twojego systemu. Jeśli masz raka, drożdżycę, cukrzycę, hipoglikemię lub wrzód żołądka, nie używaj tej metody.
Krok 2. Przejdź na dwudniowy szybki sok jabłkowy
Od wieków naukowcy badali sposoby leczenia kamieni żółciowych bez operacji. Płukanie wątroby to leczenie „kontaktu chemicznego”, podczas którego spożywasz chemikalia, które rozbijają kamień żółciowy od wewnątrz. Wiele chemicznych metod leczenia kontaktowego, których lekarze próbowali w historii, miało długotrwałe negatywne skutki uboczne dla pacjentów. Kwas jabłkowy i liminoid znajdujące się w jabłkach mają jednak stosunkowo łagodne skutki uboczne, które utrzymują się przez krótki czas.
- Nie pij soków z koncentratu lub z dodatkiem cukru. Szukaj naturalnych produktów jabłkowych.
- Przechowuj sok w temperaturze pokojowej i wymieszaj go z ciepłą wodą, aby jeszcze bardziej podnieść temperaturę podczas picia.
- Wypij 16 uncji. (2 szklanki) ekologicznego soku jabłkowego lub cydru jabłkowego co 2 godziny między 8 rano a 20:00. w oba dni
Krok 3. Drugiego dnia weź mieszankę oliwy z oliwek i soku z cytrusów
O 20:30 drugiego dnia wymieszaj ½ szklanki oliwy z oliwek z ½ szklanki soku z cytryny lub ¾ szklanki soku grejpfrutowego. Soki powinny być świeżo wyciskane, nie przetworzone.
Po wypiciu tej mikstury możesz odczuwać mdłości, ale spróbuj się zrelaksować i przejrzeć ją. Po zakończeniu procesu poczujesz się lepiej
Krok 4. Natychmiast idź spać
Może się wydawać, że jest za wcześnie, aby iść spać, ale ważne jest, aby trzymać się harmonogramu tego płukania wątroby. Zażyłeś mieszankę oliwy z oliwek i soku cytrusowego po około 36 godzinach postu, a teraz musisz iść spać. Pamiętaj, aby położyć się na boku, aby wspomóc proces oczyszczania.
Krok 5. Pij mieszankę słonej wody rano trzeciego dnia
Rozpuść dwie łyżeczki niejodowanej soli morskiej w 4 szklankach ciepłej wody. Ponownie możesz zastąpić sok z połowy cytryny, jeśli nie masz soli morskiej.
Przez resztę dnia jedz tylko warzywa i klarowne buliony. Nudności, które odczuwałeś poprzedniej nocy, powinny minąć, gdy dostaniesz trochę jedzenia w żołądku, a kamienie żółciowe powinieneś zdać w trzecim lub czwartym dniu
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
Niektóre badania sugerują, że kofeina może faktycznie pomóc Twojej wątrobie
Ostrzeżenia
- Nigdy nie oczyszczaj, gdy jesteś chory. Poczekaj, aż będziesz zdrowy, zanim pościsz lub znacząco zmienisz swoją dietę.
- Połknięcie tych dużych ilości oliwy z oliwek często powoduje nudności i biegunkę. Pij dużo płynów, aby się nawodnić, jeśli wystąpi biegunka.
- Pamiętaj, że oczyszczanie może być szkodliwe dla Twojego organizmu, dlatego zawsze najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem.
- Zawsze szukaj pomocy wyszkolonych specjalistów do lewatywy.
