Jeśli sezon alergiczny jest tuż za rogiem i szukasz lepszych rozwiązań niż te, których używałeś w przeszłości, być może natknąłeś się na lokalny miód jako potencjalny zwycięzca. Założenie stosowania lokalnego miodu do leczenia alergii ma sens na papierze. Pszczoły w Twojej okolicy zbierają lokalny pyłek, który trafia do produkowanego przez nie miodu. Teoretycznie jedzenie tych rzeczy powinno pomóc ci zbudować odporność na pyłki w twojej okolicy. Niestety jest to trochę bardziej skomplikowane. Jeśli jesteś ciekawy, czy to działa, czy nie, jesteś we właściwym miejscu!
Kroki
Pytanie 1 z 6: Czy lokalny miód jest dobry na alergie?
Krok 1. Prawdopodobnie nie, ale jest mało prawdopodobne, aby coś zaszkodziło
Teoria mówi, że lokalnie pozyskiwany miód pomoże twojemu organizmowi zbudować odporność na alergeny, wystawiając je na działanie w małych dawkach, takich jak zastrzyki przeciwalergiczne. Niestety, pszczoły prawdopodobnie nie wnoszą do miodu, który produkują, prawie wystarczającej ilości pyłku, aby wywołać jakąkolwiek reakcję układu odpornościowego. W rezultacie zdecydowana większość badań nad tym lekarstwem wskazuje, że nie zrobi on nic dla twoich alergii.
Nawet jeśli to zadziała, nie będziesz miał możliwości zmierzenia ilości pyłku w każdej łyżce lokalnego miodu. Zastrzyki dla alergików działają, ponieważ zawierają bardzo skoncentrowane, określone ilości ich składników, ale tutaj nie masz takiej kontroli
Krok 2. Istnieje kilka bardzo drobnych dowodów na to, że lokalny miód może pomóc
Przeprowadzono kilka mniejszych badań, które wskazują, że miód może potencjalnie pomóc w objawach alergii, chociaż zestawy danych są naprawdę małe, a większość większych badań wskazuje inaczej. Biorąc wszystko pod uwagę, jest to jeden z tych domowych środków, które mogą pomóc, ale nawet jeśli nie, nie ryzykujesz niczym, dając mu szansę.
- Możliwe, że dla niektórych miód działa, ponieważ wierzą, że działa.
- Miód może sprawić, że poczujesz się lepiej, jeśli masz do czynienia z alergią, ale prawdopodobnie nie ma to nic wspólnego z pyłkami lub alergenami w nim zawartymi. Miód może absolutnie złagodzić ból gardła i sprawić, że poczujesz się lepiej, gdy jesteś pod wpływem pogody. Jeśli twoje alergie działają i chcesz skonsumować trochę miodu, zrób to!
Pytanie 2 z 6: Czy lokalny miód może pogorszyć alergie?
Krok 1. Nie, lokalny miód prawdopodobnie nie zaostrzy twoich objawów
Nie ma żadnych poważnych dowodów na to, że miód wyrządzi jakąkolwiek szkodę kichaniu, świszczącym oddechom i podpuchniętym oczom. W rzeczywistości miód jest dość dobrym składnikiem, po który można sięgnąć, gdy czujesz się przygnębiony. Jest to sprawdzony sposób leczenia, który na przykład zmniejsza objawy przeziębienia i może ułatwić zasypianie, gdy czujesz się duszny.
Miód ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. W rezultacie jest całkiem dobry w łagodzeniu objawów, gdy czujesz się chory
Pytanie 3 z 6: Czy lokalny miód jest niebezpieczny?
Krok 1. Może powodować problemy, jeśli jesteś poważnie uczulony na miód lub pszczoły
Jeśli nosisz EpiPen na użądlenia pszczół lub alergię na miód, prawdopodobnie masz już nawyk unikania miodu. Jeśli jednak nie jesteś, ważne jest, aby pamiętać, że nie powinieneś spożywać miodu, jeśli jesteś uczulony na pszczoły lub miód.
- Uczulenie na użądlenia pszczół nie oznacza automatycznie, że miód jest niebezpieczny, ale te dwie alergie są ze sobą bardzo ściśle powiązane i większość osób, które silnie reagują na użądlenia pszczół, zareaguje na miód. W rezultacie lepiej być tutaj bezpiecznym niż żałować.
- Jeśli spożywasz miód i masz problemy z oddychaniem, zawroty głowy, wymioty, omdlenia lub nudności, udaj się na pogotowie.
- Nigdy nie podawaj miodu niemowlęciu w wieku poniżej 1 roku. Może być śmiertelny nawet w niewielkich ilościach dla małych dzieci, ponieważ może powodować zatrucie jadem kiełbasianym.
Krok 2. Miejscowy miód może czasami zawierać bakterie lub toksyny
To rzadkie, ale ponieważ lokalny miód nie jest pasteryzowany ani filtrowany, niektóre słoiki mogą zawierać bakterie lub toksyny, które nie są bezpieczne do spożycia. Jeśli spożyjesz miód i poczujesz mdłości lub zaczniesz wymiotować, udaj się na pogotowie. Jest to wyjątkowo rzadki problem, a większość miodu pozyskiwanego w odpowiedzialny sposób jest bezpieczna, ale należy o tym pamiętać.
Pytanie 4 z 6: Jak powinienem zażywać miód na moje alergie?
Krok 1. Zrób herbatę lub po prostu połknij 1-2 łyżeczki (5-10 mililitrów)
Sposób spożywania miodu powinien sprowadzać się do Twoich osobistych preferencji. Jeśli czujesz się źle, spróbuj wymieszać łyżkę miodu z gorącą herbatą lub wodą z cytryną. Możesz również po prostu zjeść miód bezpośrednio łyżką, jeśli wolisz.
Nie odczujesz większej ulgi, spożywając więcej miodu. Jeśli łyżka lub dwie nie przynoszą ulgi, nie jedz więcej
Pytanie 5 z 6: Jak leczysz alergie?
Krok 1. Unikanie wyzwalania będzie miało największy wpływ na objawy
Alergie to naturalna reakcja organizmu na jakąś obcą substancję. Unikanie tej substancji to najlepszy sposób na uniknięcie alergii. Jeśli jesteś uczulony na pyłki, pozostań w domu i miej zamknięte okna w sezonie alergicznym. Jeśli jesteś uczulony na kurz, utrzymuj dom w czystości i regularnie odkurzaj. Uczulenie na zwierzęta? Nie spędzaj czasu w domu przyjaciela, jeśli ma kota. Brzmi to oczywiste, ale to naprawdę najlepszy sposób na zapobieganie problemom.
Utrzymywanie powietrza w domu w czystości jest w rzeczywistości ważnym elementem tego procesu. Regularnie wymieniaj filtr powietrza w klimatyzatorze, utrzymuj suche powietrze za pomocą osuszacza i uruchamiaj oczyszczacz powietrza w swoim pokoju, gdy śpisz w nocy
Krok 2. Weź lek przeciwhistaminowy i/lub środek zmniejszający przekrwienie, aby ograniczyć problem
Jeśli chodzi o szybką ulgę, najlepszym rozwiązaniem jest połączenie leków zawierających zarówno lek przeciwhistaminowy, jak i środek zmniejszający przekrwienie (Claritin-D i Allegra-D to najpopularniejsze marki). Pomogą one zmniejszyć wszelkie problemy związane z kichaniem, swędzeniem i zatokami. Jeśli chcesz czegoś bardziej natychmiastowego, użyj sprayu do nosa. Wystarczy rozpylić roztwór kromoglikan sodu bezpośrednio do nozdrzy, aby zmniejszyć ciśnienie i bezpośrednio leczyć objawy.
- Kromolyn sodu to podstawowy roztwór przeciwzapalny, który usuwa katar lub zatkany nos.
- W przypadku dzieci w wieku 6-11 lat mogą przyjmować 30 miligramów (lub 5 mililitrów) do 4 razy dziennie. Każdy, kto ukończył 12 lat, może przyjmować 60 miligramów (lub 10 mililitrów) do 4 razy dziennie.
- Jeśli okaże się, że sam środek przeciwhistaminowy lub środek zmniejszający przekrwienie wystarczą, aby pomóc Ci przejść przez sezon alergiczny, możesz po prostu wziąć jeden z nich.
Pytanie 6 z 6: Czy istnieje lekarstwo na alergie?
Krok 1. Zastrzyki alergiczne mogą z czasem pomóc w budowaniu odporności
Jeśli chcesz bardziej długoterminowego rozwiązania problemu, poproś swojego lekarza o uzyskanie zastrzyków alergicznych. Regularnie pojawiasz się, aby otrzymać zastrzyk, który wyzwala reakcję alergiczną, a dawka powoli rośnie z czasem. Po 3-5 latach regularnych zastrzyków twoje ciało powinno rozwinąć zdolność tolerowania i ignorowania alergenów.
