Zaburzenie dysocjacyjne tożsamości (DID), wcześniej znane jako zaburzenie wieloosobowej osobowości, to zaburzenie tożsamości, w którym dana osoba ma co najmniej dwa różne stany świadomości. DID często powstaje w wyniku ciężkiego wykorzystywania w dzieciństwie. Może to powodować dyskomfort i dezorientację zarówno poszkodowanego, jak i otaczających go osób. Jeśli obawiasz się, że możesz mieć DID, możesz z powodzeniem się o tym przekonać, poddając się ocenie przez specjalistę, identyfikując objawy i znaki ostrzegawcze, rozumiejąc podstawy DID i rozwiewając powszechne błędne przekonania na temat DID.
Kroki
Część 1 z 5: Identyfikacja objawów
Krok 1. Przeanalizuj swoje poczucie siebie
Osoby cierpiące na DID mają kilka odrębnych stanów świadomości, znanych jako alter. Te stany są aspektami samych siebie, które są zawsze obecne, ale które manifestują się indywidualnie i podczas których cierpiący może nie mieć żadnych wspomnień. Różne altery mogą powodować zamęt w twoim poczuciu siebie. Możesz być zdezorientowany i możesz czuć, że nie wiesz, co robisz lub co może się wydarzyć. To może być bardzo niebezpieczne dla ciebie i innych wokół ciebie.
- Czasami możesz mieć wrażenie, że jesteś więcej niż jedną osobą lub jak inna istota lub osoba posiada twoje ciało.
- Czasami możesz również stwierdzić, że masz okresy czasu, których nie pamiętasz.
- Inni ludzie również mogą ci powiedzieć, że czasami wydaje się, że jesteście różnymi ludźmi.
Krok 2. Poszukaj „przełączników” w osobowości
„Przełącznik” to termin używany do zmiany alter. Osoba z DID będzie poddawana zmianom stosunkowo regularnie lub konsekwentnie. Przełączanie między stanami osobowości zajmie od kilku sekund do kilku godzin, a czas spędzony w alternatywnym stanie świadomości będzie się różnić w zależności od osoby. Osoby postronne mogą czasami określić, kiedy nastąpiła zmiana na podstawie obecności:
-
- Zmiana brzmienia/tembru głosu.
- Szybkie miganie, jakby dostosowywało się do światła.
- Ogólna zmiana w zachowaniu lub stanie fizycznym.
- Zmiany w rysach lub wyrazie twarzy.
- Zmiana toku myśli lub rozmowy, bez ostrzeżenia i powodu.
- U dzieci posiadanie wyimaginowanych towarzyszy zabaw lub innych zabaw fantazji nie wskazuje na posiadanie DID.
Krok 3. Zauważ ekstremalne zmiany w afekcie i zachowaniu
Osoby cierpiące na DID często doświadczają drastycznych zmian w afekcie (obserwowanych emocjach), zachowaniu, świadomości, pamięci, percepcji, poznaniu (myśli) i funkcjonowaniu czuciowo-motorycznym.
Osoby z DID mogą czasami wykazywać dramatyczne zmiany w temacie rozmowy lub toku myślenia. Lub mogą również wykazywać uogólnioną niezdolność do koncentracji przez długi czas, wchodząc i wychodząc z rozmowy
Krok 4. Zidentyfikuj problemy z pamięcią
Osoby z DID doświadczają poważnych problemów z pamięcią, w tym trudności w przypominaniu sobie codziennych wydarzeń, ważnych informacji osobistych lub traumatycznych wydarzeń.
Rodzaje problemów z pamięcią związanych z DID nie są zgodne z normalnym, codziennym zapominaniem. Zgubienie kluczyków lub zapomnienie, gdzie zaparkowałeś samochód nie są wystarczająco ekstremalne. Osoby z DID będą miały znaczne luki w pamięci, takie jak niepamiętanie całej sytuacji, która miała miejsce w ostatnim czasie
Krok 5. Monitoruj swój poziom cierpienia
DID diagnozuje się tylko wtedy, gdy objawy powodują znaczne upośledzenie w życiu społecznym, zawodowym lub innych obszarach codziennego funkcjonowania.
- Czy Twoje objawy (różne stany, problemy z pamięcią) powodują wiele bólu i cierpienia?
- Czy z powodu objawów masz poważne problemy ze szkołą, pracą lub życiem domowym?
- Czy twoje objawy powodują trudności w nawiązywaniu przyjaźni i relacji z innymi?
Część 2 z 5: Uzyskanie oceny
Krok 1. Skonsultuj się z psychologiem
Jedynym pewnym sposobem, aby dowiedzieć się, czy masz DID, jest uzyskanie oceny psychologicznej. Osoby z dysocjacyjnym zaburzeniem tożsamości nie zawsze pamiętają, kiedy doświadczają pewnego stanu świadomości. Z tego powodu osoby z DID mogą nie być świadome swoich zmian, więc samodiagnoza może być szczególnie trudna.
- Nie próbuj samodzielnie diagnozować. Musisz zobaczyć się z profesjonalistą, aby ustalić, czy masz DID. Tylko przeszkoleni psycholodzy lub psychiatrzy mają kwalifikacje do diagnozowania choroby.
- Znajdź psychologa lub terapeutę specjalizującego się w ocenie i leczeniu zaburzenia.
- Jeśli zdiagnozowano u Ciebie DID, możesz rozważyć, czy chcesz na nią brać leki. Poproś swojego psychologa o skierowanie do psychiatry.
Krok 2. Wyklucz problemy medyczne
Czasami osoby z DID doświadczają problemów z pamięcią i pobudzenia, które mogą być również spowodowane pewnymi schorzeniami. Ważne jest, abyś został również oceniony przez swojego lekarza (pierwszego lekarza pierwszego kontaktu), aby wyeliminować jakąkolwiek z możliwości.
- Wyklucz również wszelkie problemy związane z używaniem substancji. DID nie jest spowodowane omdleniem spowodowanym spożyciem alkoholu lub zatruciem innymi substancjami.
- Jeśli wystąpią jakiekolwiek drgawki, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Jest to stan chorobowy i nie jest bezpośrednio związany z DID.
Krok 3. Bądź cierpliwy, szukając profesjonalnej pomocy
Wiedz, że zdiagnozowanie DID może zająć trochę czasu. Osoby z DID są czasami błędnie diagnozowane. Głównym tego powodem jest to, że wiele osób cierpiących na DID ma również inne diagnozy zdrowia psychicznego, takie jak: depresja, zespół stresu pourazowego, zaburzenia odżywiania, zaburzenia snu, lęk napadowy lub zaburzenie uzależnienia od substancji. Połączenie tych chorób przedstawia się w taki sposób, że objawy DID nakładają się na inne zaburzenia. W rezultacie lekarz może potrzebować trochę czasu na poznanie pacjenta przed postawieniem jednoznacznej diagnozy.
- Nie oczekuj natychmiastowej diagnozy pierwszego dnia spotkania ze specjalistą zdrowia psychicznego. Te oceny mogą trwać kilka sesji.
- Upewnij się, że poinformujesz specjalistę od zdrowia psychicznego, że obawiasz się, że mogłeś mieć DID. Może to znacznie ułatwić diagnozę, ponieważ pomoże lekarzowi (psychologowi lub psychiatrze) zadać ci właściwe pytania i odpowiednio obserwować twoje zachowania.
- Bądź szczery w swoich doświadczeniach. Im więcej informacji posiada lekarz, tym dokładniejsza jest diagnoza.
Część 3 z 5: Dostrzeganie znaków ostrzegawczych
Krok 1. Zwróć uwagę na inne objawy i znaki ostrzegawcze DID
Istnieje długa lista powiązanych objawów, które mogą wystąpić, jeśli ktoś cierpi na DID. Chociaż inne objawy mogą nie być konieczne do postawienia diagnozy, prawdopodobnie pojawią się i są ściśle związane z chorobą.
Zrób listę wszystkich objawów, które napotkasz. Ta lista pomoże rzucić światło na twój stan. Zanieś tę listę do swojego psychologa, gdy pójdziesz na ocenę
Krok 2. Zwróć uwagę na swoją traumę
DID zwykle powstaje w wyniku lat ekstremalnego wykorzystywania lub powtarzających się traum. W przeciwieństwie do filmów takich jak „Hide and Seek”, które przedstawiają nagły początek zaburzenia w wyniku niedawnego traumatycznego doświadczenia, DID zwykle występuje z powodu chronicznego nadużycia w życiu danej osoby. Osoba zazwyczaj doświadcza lat emocjonalnego, fizycznego lub seksualnego wykorzystywania jako dziecko i rozwija DID jako mechanizm radzenia sobie z traumą. Doznane nadużycia są na ogół bardzo ekstremalne, na przykład są regularnie gwałcone przez rodziców lub porywane i wykorzystywane przez długi czas.
- Pojedyncze (lub kilka niepowiązanych) nadużyć nie spowoduje DID.
- Początek objawów może rozpocząć się w dzieciństwie, ale nie zostanie zdiagnozowany, dopóki dana osoba nie osiągnie dorosłości.
Krok 3. Śledź utratę czasu i amnezję
Termin „strata czasu” odnosi się do osoby, która nagle staje się świadoma swojego otoczenia i ma okres niedawnego czasu (taki jak poprzedni dzień lub zajęcia tego ranka) całkowicie zagubiony w pamięci. Wiąże się to ściśle z amnezją, w której dana osoba traci określoną pamięć lub zestaw powiązanych wspomnień. Oba mogą być dość traumatyczne dla cierpiącego, ponieważ są zdezorientowani i nieświadomi własnych wydarzeń.
Stwórz dziennik problemów z pamięcią. Jeśli nagle ockniesz się i nie wiesz, co właśnie robiłeś, zapisz to. Sprawdź godzinę i datę oraz napisz, gdzie jesteś i ostatnią rzecz, którą pamiętasz. Może to pomóc w identyfikacji wzorców lub wyzwalaczy epizodów dysocjacyjnych. Podziel się tym ze swoim specjalistą zdrowia psychicznego, jeśli czujesz się komfortowo
Krok 4. Spot dysocjacji
Dysocjacja to uczucie oderwania od własnego ciała, doświadczeń, uczuć lub wspomnień. Każdy doświadcza w pewnym stopniu dysocjacji (np. gdy siedzisz przez długi czas w nudnej klasie i nagle dochodzisz do siebie, gdy dzwoni dzwonek, nie pamiętając, co wydarzyło się w ciągu ostatniej godziny). Jednak osoba z DID może częściej doświadczać dysocjacji, jakby była w „śnie na jawie”. Ta osoba może wyjaśnić, że robi rzeczy tak, jakby obserwowała swoje ciało z zewnątrz.
Część 4 z 5: Zrozumienie podstaw zaburzenia
Krok 1. Poznaj szczegółowe kryteria diagnozy DID
Znajomość dokładnych kryteriów utrzymania diagnozy DID może pomóc w określeniu, czy potrzebujesz oceny psychologicznej, aby potwierdzić swoje podejrzenie. Zgodnie z Podręcznikiem Diagnostyki Statystycznej (DSM-5), podstawowym narzędziem diagnostycznym stosowanym w psychologii, istnieje pięć kryteriów, które muszą być spełnione, aby u osoby zdiagnozowano DID. Wszystkie pięć muszą zostać zweryfikowane przed postawieniem diagnozy. Oni są:
- W obrębie jednej jednostki muszą istnieć dwa lub więcej odrębnych stanów, które są poza normami społecznymi i kulturowymi dla jednostki.
- Osoba będzie miała nawracające problemy z pamięcią, takie jak luki w pamięci codziennych czynności, zapominanie danych osobowych lub traumatyczne wydarzenia.
- Objawy powodują znaczne upośledzenie funkcjonowania (szkoła, praca, dom, relacje).
- Zakłócenie nie jest częścią powszechnie uznawanej praktyki religijnej lub kulturowej.
- Objawy nie są wynikiem nadużywania substancji ani choroby medycznej.
Krok 2. Rozpoznaj DID jest częstym zaburzeniem
Wiele razy DID jest przedstawiana jako choroba psychiczna, która pojawia się raz lub dwa w całym kraju; wydaje się, że jest bardzo rzadki. Jednak ostatnie badania sugerują, że od jednego do trzech procent populacji faktycznie cierpi na tę chorobę, co plasuje ją w zakresie normalnym dla diagnozy chorób psychicznych. Należy jednak pamiętać, że ciężkość choroby różni się w zależności od osoby.
Krok 3. Wiedz, że DID jest wielokrotnie częściej diagnozowana u kobiet niż u mężczyzn
Czy to w wyniku uwarunkowań społecznych, czy też z powodu ogólnego zwiększonego prawdopodobieństwa, że kobiety doznają znaczącej traumatycznej przemocy w dzieciństwie niż mężczyźni, kobiety są trzy do dziewięciu razy bardziej narażone na diagnozę DID niż mężczyźni. Co więcej, kobiety mają tendencję do przejawiania większej liczby stanów/osobowości niż mężczyźni, mając średnio 15+, podczas gdy mężczyźni mają średnio osiem+.
Część 5 z 5: Obalanie powszechnych mitów
Krok 1. Wiedz, że dysocjacyjne zaburzenie tożsamości jest prawdziwym stanem
W ciągu ostatnich kilku lat toczyło się wiele dyskusji na temat autentyczności dysocjacyjnego zaburzenia tożsamości. Jednak zarówno psychologowie, jak i naukowcy doszli do wniosku, że zaburzenie jest rzeczywiście realne, choć źle rozumiane.
- Popularne filmy, takie jak „Dziwak”, „Podziemny krąg” i „Sybil”, wprowadzają zamieszanie w rozumienie choroby przez wiele osób, ponieważ pokazują fabularyzowane, ekstremalne wersje tego zaburzenia.
- DID nie pojawia się tak nagle i silnie, jak przedstawiają to filmy i programy telewizyjne, ani z gwałtownymi lub zwierzęcymi tendencjami.
Krok 2. Zrozum, że psychologowie nie wywołują fałszywych wspomnień u osób cierpiących na DID
Chociaż było kilka przypadków ludzi, którzy doświadczają fałszywych wspomnień w wyniku źle wyszkolonych psychologów zadających wiodące pytania lub pod wpływem hipnozy, osoby cierpiące na DID bardzo rzadko zapominają o wszystkich przemocach, których doświadczyli. Ponieważ cierpiący zazwyczaj muszą przechodzić takie traumatyczne nadużycia przez dłuższy czas, mogą nie być w stanie stłumić lub stłumić wszystkich wspomnień; mogą zapomnieć niektóre, ale nie wszystkie wspomnienia.
- Wyszkolony psycholog będzie wiedział, jak przesłuchać pacjenta bez tworzenia fałszywych wspomnień lub fałszywych zeznań ze strony pacjenta.
- Terapia jest bezpiecznym sposobem leczenia DID i wykazała znaczną poprawę u chorych.
Krok 3. Wiedz, że DID to nie to samo, co posiadanie alter ego
Wiele osób twierdzi, że ma wiele osobowości, podczas gdy w rzeczywistości mają alter ego. Alternatywne ego to wymyślona/stworzona druga osobowość, której dana osoba używa jako sposobu działania lub zachowania w sposób inny niż jej normalna osobowość. Wiele osób z DID nie jest w pełni świadomych swoich wielorakich stanów osobowości (z powodu występującej amnezji), podczas gdy osoby z alter ego są nie tylko świadome swojej drugiej osobowości, ale ciężko pracowały, aby świadomie ją stworzyć.
Przykładami gwiazd alter ego są Eminem/Slim Shady i Beyonce/Sasha Fierce
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Jeśli doświadczasz niektórych z powyższych objawów, nie oznacza to, że masz DID.
- System DID dobrze służy osobie w dzieciństwie, gdy dochodzi do przemocy, ale staje się dysfunkcyjny, gdy nie jest już potrzebny, zwykle w wieku dorosłym. To wtedy większość ludzi szuka terapii, aby poradzić sobie z chaotyczną dorosłością.
