Zaskórniki to skazy, które mogą pojawić się na dowolnym obszarze skóry, chociaż często występują na twarzy. Te czasami bolesne i nieestetyczne skazy mają wiele przyczyn, takich jak nadmiar sebum, martwe komórki skóry, zatkane pory i bakterie. Chociaż można łatwo leczyć zaskórniki, najlepszym sposobem na uniknięcie skomplikowanych zabiegów jest przede wszystkim zapobieganie tworzeniu się zaskórników.
Kroki
Część 1 z 2: Utrzymanie czystości skóry
Krok 1. Regularnie oczyszczaj skórę
Chociaż zaskórniki nie są w rzeczywistości spowodowane przez brud, regularnie myj skórę, aby usunąć nadmiar brudu i oleju. Może to pomóc w zapobieganiu tworzeniu się zaskórników lub zatykaniu porów.
- Użyj delikatnego środka czyszczącego o neutralnym pH. Możesz również poszukać środków czyszczących z kwasem salicylowym, który może być bardzo pomocny w utrzymaniu czystości porów i zapobieganiu wypryskom.
- Większość sklepów spożywczych i aptek oferuje produkty do oczyszczania skóry, które nie podrażniają skóry. Szukaj produktów oznaczonych jako „delikatny dla skóry”, „dla wrażliwej skóry” i tym podobne.
- Jeśli Twoja skóra jest bardzo tłusta, rozważ użycie bezolejowego środka czyszczącego. Podobnie, jeśli Twoja skóra jest sucha, spróbuj użyć gliceryny lub kremu do mycia.
- Nie używaj mydeł w kostce, ponieważ ich składniki mogą zatykać pory.
- Umyj skórę letnią wodą. Zbyt gorąca woda może pozbawić skórę tłustej skóry i ją podrażnić.
Krok 2. Unikaj nadmiernego mycia skóry
Tak jak ważne jest mycie skóry, ważne jest również, aby jej nie przemyć. Zbyt częste lub zbyt intensywne oczyszczanie może podrażniać skórę, usuwać z niej olej i prowadzić do dalszych wyprysków.
Mycie obszarów skłonnych do trądziku dwa razy dziennie wystarczy, aby utrzymać je w czystości i zapobiec powstawaniu zaskórników
Krok 3. Usuń makijaż przed snem
Kładzenie się do łóżka z makijażem lub kosmetykami na skórze może zatkać pory. Usuń cały makijaż lub kosmetyki delikatnym środkiem czyszczącym lub zmywaczem do makijażu, zanim uderzysz w poduszkę.
- Możesz użyć specjalnego środka do demakijażu, zwłaszcza jeśli używasz produktów wodoodpornych, lub delikatnego środka do demakijażu przed snem. Większość środków czyszczących skutecznie usuwa makijaż.
- Co miesiąc możesz rozważyć wyczyszczenie aplikatorów do makijażu lub gąbek kosmetycznych wodą z mydłem, aby usunąć bakterie, które mogą zatykać pory.
Krok 4. Prysznic po energicznych czynnościach
Jeśli jesteś bardzo aktywną osobą, po wytężonych zajęciach weź prysznic. Pocenie się może prowadzić do nadmiaru bakterii i oleju na skórze, które mogą powodować zaskórniki.
Unikaj mycia obszarów podatnych na zaskórniki ostrymi mydłami. Wystarczy delikatne mycie skóry o zrównoważonym pH
Część 2 z 2: Stosowanie innych środków zapobiegawczych
Krok 1. Codziennie nakładaj krem nawilżający
Po umyciu twarzy użyj kremu nawilżającego dostosowanego do danego rodzaju skóry. Odpowiednio nawilżona skóra może pomóc w zapobieganiu zaskórnikom.
- Nawet jeśli Twoja skóra jest tłusta, może potrzebować kremu nawilżającego, wybierz produkt bezolejowy i nie zatyka porów.
- Zasięgnij porady dermatologa lub specjalisty od pielęgnacji skóry, aby pomóc ocenić rodzaj Twojej skóry. W większości aptek oraz u wielu sprzedawców detalicznych, w tym w domach towarowych, można kupić produkty opracowane specjalnie dla danego typu skóry i potrzeb.
Krok 2. Regularnie złuszczaj skórę
Martwy naskórek może zatykać pory i powodować zaskórniki. Regularne delikatne złuszczanie skóry może pomóc usunąć martwy naskórek i bakterie oraz zapobiegać powstawaniu zaskórników. Nie próbuj złuszczać aktywnych miejsc trądzikowych lub zaskórników, ponieważ podrażni to już podrażnioną skórę.
- Należy pamiętać, że eksfoliator usunie tylko powierzchowny naskórek i nie wniknie wystarczająco głęboko, aby zetrzeć zaskórnik.
- Wybierz delikatny peeling z syntetycznymi lub naturalnymi koralikami o jednolitym kształcie. Ostre peelingi mogą powodować podrażnienia i prowadzić do dalszych zaskórników. Miękka myjka może również delikatnie złuszczać skórę.
- Wypróbuj żel adapalenowy (żel Differin), który jest żelem retinoidowym dostępnym bez recepty. Może pomóc zmniejszyć stan zapalny i złuszczyć skórę.
Krok 3. Wchłonąć nadmiar oleju
Jeśli masz tłustą skórę, użyj produktu do stosowania miejscowego, aby wchłonąć nadmiar sebum. Preparaty te mogą nie tylko pomóc usunąć olej, ale także powstrzymać bakterie i martwy naskórek, które powodują zaskórniki.
- Możesz użyć dostępnego bez recepty leczenia kwasem salicylowym lub nadtlenkiem benzoilu lub poprosić lekarza o przepisanie go w cięższych przypadkach.
- Cotygodniowa maska z glinki może pomóc wchłonąć nadmiar sebum i oczyścić skórę.
- Możesz użyć bibuły olejowej, aby wchłonąć nadmiar oleju na twarzy.
- Pamiętaj, aby postępować zgodnie ze wskazówkami lekarza lub opakowania, aby upewnić się, że nie nadużywasz produktu i nie podrażniasz skóry.
- Większość produktów pochłaniających olej można kupić w aptekach i niektórych sklepach spożywczych. Internetowi sprzedawcy kosmetyków również oferują te produkty.
Krok 4. Używaj produktów niekomedogennych i hipoalergicznych
Jeśli używasz kosmetyków lub innego rodzaju produktów do pielęgnacji skóry, takich jak krem nawilżający lub filtr przeciwsłoneczny, wybierz opcje nie zatyka porów. Nie zatykają porów i mogą zapobiec dalszym podrażnieniom.
- Produkty oznaczone jako „nie zatyka porów” zostały przetestowane pod kątem skóry skłonnej do trądziku i prawdopodobnie nie zaostrzą istniejącego trądziku ani nie spowodują nowych zaskórników.
- Każdy produkt oznaczony jako „hipoalergiczny” został przetestowany pod kątem skóry wrażliwej.
- Dostępna jest szeroka gama nie zatykających porów i hipoalergicznych produktów, w tym makijażu, kremów przeciwsłonecznych, nawilżaczy i toników. Możesz je kupić w większości aptek, dużych domów towarowych, sprzedawców internetowych, a nawet w niektórych sklepach spożywczych.
Krok 5. Trzymaj palce z dala od większości zaskórników
Możesz odczuwać pokusę dotykania lub skubania zaskórników, ale unikaj pokusy usuwania ich w ten sposób. Zbieranie i dotykanie skóry może rozprzestrzeniać tłuszcz i bakterie oraz może spowodować pojawienie się większej liczby zaskórników.
Zbieranie lub dotykanie skóry może również powodować dalsze podrażnienia
Krok 6. Usuń uparte lub duże zaskórniki
W niektórych przypadkach możesz mieć dużą lub upartą zaskórnik, który nie zniknie. Możesz bezpiecznie usunąć tego rodzaju zaskórniki za pomocą ściągacza zaskórników, ale używaj tego narzędzia tylko w nagłych przypadkach.
- Ekstraktor zaskórników można kupić w większości aptek i innych sprzedawców, którzy sprzedają produkty do pielęgnacji skóry.
- Upewnij się, że oczyściłeś skórę przed użyciem narzędzia, aby zminimalizować ryzyko rozprzestrzeniania się bakterii.
- Ogrzej skórę ciepłym kompresem przez minutę lub dwie przed użyciem ekstraktora.
- Nie zmuszaj swojej skóry do zaciemnienia. Jeśli nie wyjdzie po pierwszej próbie, pozostaw ją na kilka dni, aby zminimalizować podrażnienia i zachęcić do gojenia.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami, jak najskuteczniej korzystać z ekstraktora.
- Jeśli nie masz pewności, jak używać ekstraktora lub masz dużo zaskórników, porozmawiaj ze swoim dermatologiem. W swoim gabinecie może użyć ekstraktora, aby znacznie skuteczniej usunąć zaskórniki.
Krok 7. Noś luźną odzież
Ciasna odzież może utrzymywać ciepło i wilgoć, co może podrażniać skórę i powodować zaskórniki. Noszenie luźnej odzieży może pomóc w utrzymaniu suchości i komfortu skóry oraz zapobiegać powstawaniu wyprysków.
- Odzież odprowadzająca pot lub wilgoć może pomóc w utrzymaniu suchości skóry i zapobieganiu wypryskom.
- Naturalne tkaniny, takie jak bawełna, mogą być dobrym rozwiązaniem, jeśli masz wrażliwą skórę. Unikaj szorstkich tkanin, takich jak wełna, aby uniknąć podrażnień.
- Regularnie czyść odzież i tkaniny, takie jak poszewki na poduszki, które mają kontakt ze skórą. Użyj łagodnego detergentu, który nie zatyka porów i nie podrażnia skóry.
Krok 8. Zmień swoją dietę
Istnieją pewne dowody na to, że dobrze zbilansowana pod względem odżywczym dieta może wpływać na Twoją skórę. Unikanie niezdrowych i niezdrowych pokarmów może pomóc w zapobieganiu zaskórnikom i innym rodzajom trądziku.
- Diety bogate w tłuszcz i cukier mogą spowolnić obrót komórek, powodując więcej zatykania porów, które powodują zaskórniki. Staraj się nie jeść zbyt wielu smażonych potraw lub słodyczy.
- Pokarmy bogate w witaminę A i beta-karoten, w tym owoce i warzywa, takie jak maliny i marchew, mogą zwiększać obrót komórek, zapewniając zdrowszą skórę.
- Pokarmy bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak orzechy włoskie lub oliwa z oliwek, mogą pomóc komórkom skóry zachować nawilżenie.
- Niezdrowa żywność również zastępuje żywność, którą możesz spożywać, która dostarcza niezbędnych witamin i przeciwutleniaczy, aby promować zdrową skórę.
- Częścią każdej dobrze zbilansowanej diety jest odpowiednie nawodnienie. Staraj się wypijać 8 szklanek wody każdego dnia, aby utrzymać zdrowe ciało, co może pomóc Twojej skórze zachować zdrową skórę.
Krok 9. Porozmawiaj z lekarzem lub dermatologiem, jeśli twoje zaskórniki są uparte lub ciężkie
Może doradzić Ci najlepsze produkty dla Twojej skóry, a także w razie potrzeby przepisać specjalne kremy, takie jak retinoidy, które są doskonałe do utrzymania czystości porów i zapobiegania trądzikowi.
Ponadto może porozmawiać z Tobą o zabiegach takich jak mikrodermabrazja czy peelingi chemiczne, które odblokowują pory i utrzymują je w czystości
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
