Czy kiedykolwiek chciałeś związać się z kimś starszym od siebie, ale nie jesteś pewien, od czego zacząć? Nawet jeśli pochodzisz z różnych pokoleń, nadal możesz łączyć się ze starszymi, obdarzając ich szacunkiem, na jaki zasługują. Wiemy, że znalezienie czegoś wspólnego może być trochę trudne, ale jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pokazać, jak bardzo je cenisz. Czytaj dalej, aby poznać różne sposoby prowadzenia rozmów z szacunkiem i spędzania czasu ze starszymi, aby móc nawiązać konstruktywną więź!
Kroki
Metoda 1 z 12: Zadzwoń do nich
3 7 WKRÓTCE
Krok 1. Docenią słyszenie Twojego głosu i nadrobienie zaległości
Wiemy, że odwiedzanie starszych może być trudne, jeśli nie mieszkasz w ich pobliżu, więc poświęć trochę czasu, aby do nich zadzwonić. Upewnij się, że nie dzwonisz zbyt wcześnie lub późno, aby nie obudzić ich, gdy odpoczywają. Po prostu przywitaj się i zapytaj, jak mija im dzień, zanim powiesz im, jak się masz. Nawet kilka minut każdego dnia lub tygodnia pokazuje, że naprawdę Ci zależy.
Jeśli kontaktujesz się z kimś, kto jest trochę bardziej obeznany z technologią, możesz nawet wysłać do niego SMS-a lub nawiązać rozmowę wideo, aby zobaczyć ją twarzą w twarz
Metoda 2 z 12: Odwiedź ich, jeśli możesz
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Wpadnij i przywitaj się, jeśli mieszkasz wystarczająco blisko nich
Zaplanuj wizytę niespodziankę lub zobacz je o tej samej porze co tydzień, aby stała się rutyną. Odwiedzanie osób starszych osobiście to świetny sposób na zapewnienie im interakcji społecznych i rozjaśnienie ich dnia. Daj im znać, co robiłeś od ostatniej wizyty, aby poczuli, że nadal są zaangażowani w Twoje życie.
Jeśli je odwiedzasz, szanuj ich czas, jeśli mają rutynę lub inne plany. Bądź tak punktualny, jak to możliwe, aby nie musieli na Ciebie czekać
Metoda 3 z 12: Użyj swoich manier
0 8 WKRÓTCE
Krok 1. Zwykła uprzejmość to świetny sposób na poinformowanie starszych, że są wyjątkowi
Pozdrów go, potrząsając jego dłonią, przytulając go lub cokolwiek, co jest dla niego najwygodniejsze. Kiedy jesteś ze starszymi, mów do nich normalnym głosem i unikaj używania słów lub zwrotów, które mogłyby ich urazić lub zmylić. Kiedy mówią, odłóż telefon i pozbądź się innych rozpraszaczy, aby poświęcić im całą swoją uwagę.
- Na przykład nie używaj słów takich jak „gramps” lub „geezer”, ponieważ może to ich urazić. Zamiast tego nazwij ich „Pan”. lub „Pani” i ich nazwisko lub imię, jeśli im to odpowiada.
- Jako inny przykład, twoi starsi prawdopodobnie nie zrozumieją najnowszego slangu, który słyszysz z TikTok, takiego jak „cień”, „ogień” lub „oświetlony”, więc wyjaśnij, co masz na myśli.
- Unikaj protekcjonalności wobec starszych, ponieważ może to sprawić, że poczują się lekceważeni.
- Uważaj, aby nie przeszkadzać starszym. Kiedy przerywają rozmowę, mogą potrzebować trochę dodatkowego czasu na zebranie myśli.
Metoda 4 z 12: Zapytaj ich o radę
0 5 WKRÓTCE
Krok 1. Wiele przeżyli, więc mogą mieć kilka pomocnych wskazówek
Nigdy nie wiesz, czy twoi starsi zmagali się z podobnym problemem jak ty, więc sprawdź, czy mają jakieś zalecenia, jak poradzić sobie z trudną sytuacją. Uważnie wysłuchaj ich rad i zadawaj im pytania, aby dowiedzieć się więcej z ich doświadczeń. Szukanie ich rady naprawdę pomaga starszym czuć się wysłuchanym i pokazuje, że doceniasz ich wkład.
- Na przykład możesz zapytać: „Żyłeś tak satysfakcjonującym życiem; jakie masz rady dotyczące podążania za swoimi pasjami?”
- Możesz też spróbować czegoś w stylu: „Co byś powiedział sobie o życiu, gdybyś mógł porozmawiać ze sobą w moim wieku?”
Metoda 5 z 12: Porozmawiaj o ich dziedzictwie i historii
0 4 WKRÓTCE
Krok 1. Twoi starsi docenią możliwość podzielenia się niektórymi swoimi historiami
Buduj więź, zadając pytania o to, jak wyglądało życie, gdy byli dziećmi, czego nauczyli się dorastając i co pamiętają o swojej rodzinie. Okazuj szczere zainteresowanie tym, kim są i co uczyniło ich takimi osobami, jakimi są dzisiaj. Zadawaj pytania o siebie, aby mieli szansę się otworzyć i poczuć więź z tobą.
Jeśli rozmawiasz ze starszym krewnym, może to być dobry moment, aby porozmawiać o historii medycznej swojej rodziny, abyś mógł wypatrywać wszelkich typowych genetycznych problemów zdrowotnych
Metoda 6 z 12: Powiedz im, że ich doceniasz
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Nic nie mówi, że cenisz starszych bardziej niż powiedzenie im bezpośrednio
Daj starszym komplementy i podziw, aby dokładnie wiedzieli, co o nich myślisz. Za każdym razem, gdy pozostawiają na Tobie pozytywny wpływ, daj im znać, jak się czujesz, aby zdali sobie sprawę, jak ważne są dla Ciebie.
Osoby starsze mogą nie wychwytywać subtelnej mowy ciała, więc bezpośrednie wyrażanie swoich uczuć również pomaga im uniknąć pomyłki
Metoda 7 z 12: Zaoferuj pomoc w codziennych zadaniach
0 9 WKRÓTCE
Krok 1. Sięgnij po pomoc, jeśli mają trudności z robieniem rzeczy samodzielnie
Możesz zaproponować wykonanie prostych czynności, takich jak odebranie poczty i przeczytanie jej, wspólne wyjście na spacer lub przyniesienie im drinka z kuchni. Zapytaj ich, czy chcą twojej pomocy lub czy możesz coś zrobić, aby im trochę ułatwić. Nawet mały akt życzliwości nie pozostanie niezauważony, ponieważ pokazuje, że naprawdę Ci zależy.
- Zawsze pytaj, zanim wkroczysz i przejmiesz za nich. W ten sposób twój starszy nadal czuje się niezależny, a ty nie jesteś zbyt apodyktyczny.
- Może się zdarzyć, że nie będziesz w stanie wziąć pełnej odpowiedzialności, na przykład jeśli Twój starszy potrzebuje domowej opieki medycznej. W takim przypadku porozmawiaj z nimi, aby wspólnie znaleźć rozwiązania.
Metoda 8 z 12: Ciesz się wspólnymi posiłkami
0 8 WKRÓTCE
Krok 1. Siadanie do jedzenia to świetny czas na kontakty towarzyskie i nawiązanie więzi
Nawiązywanie więzi podczas posiłku to wspaniała tradycja i miło jest usiąść ze starszymi, jeśli nie mają wielu innych przyjaciół, z którymi mogliby spędzać czas. Zabierz ich do jedzenia, przynieś coś na wynos lub zaproponuj wspólne ugotowanie posiłku. Kiedy jesz, doganiaj się nawzajem i prowadź zabawne rozmowy, aby mieli okazję nawiązać kontakty towarzyskie.
Kiedy twoi starsi przygotowują przekąski lub smakołyki, włożyli wiele wysiłku, aby je dla ciebie przygotować. Uprzejmie zaakceptuj smakołyki i ciesz się nimi, aby pokazać, że doceniasz całą ich opiekę
Metoda 9 z 12: Świętuj z nimi tradycje i kamienie milowe
0 2 WKRÓTCE
Krok 1. Zaangażowanie starszych pokazuje, że nadal chcesz spędzać z nimi czas
Zamiast tworzyć własne plany na święta lub urodziny starszych, zobacz, jak chcą je uczcić. Ponieważ mogą mieć pewne ograniczenia, postaraj się pracować nad ich harmonogramami i potrzebami, aby nadal dobrze się z Tobą bawili. Zapytaj ich o tradycje, które przestrzegają każdego roku i spróbuj włączyć te działania.
- Zachęć starszych, aby podzielili się swoją przeszłością i wspomnieniami związanymi z ich tradycjami, abyś mógł lepiej je zrozumieć.
- Osobom starszym może być trudno poruszać się i odwiedzać różne miejsca, więc przynieś uroczystości do ich domu lub miejsca, które znają.
Metoda 10 z 12: Pomóż im poczuć się komfortowo
0 4 WKRÓTCE
Krok 1. Kiedy dziecko chce się zrelaksować, zrób, co możesz, aby poczuł się przytulnie
Bądź przychylny swoim starszym, jeśli mają szczególne potrzeby, aby czuć się komfortowo. Zaoferuj im kilka poduszek, daj im najdelikatniejsze krzesło lub siedzenie i pozwól im podnieść stopy, jeśli potrzebują odpocząć. Cokolwiek robisz, bądź delikatny i zapytaj, czy potrzebują innej pomocy przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian.
Nasze ciała stają się bardziej kruche z wiekiem, więc bądź ostrożny, gdy pomagasz komuś w podeszłym wieku. Używaj powolnych, delikatnych ruchów, aby przypadkowo ich nie zranić
Metoda 11 z 12: Pozwól im zrobić kilka rzeczy samodzielnie
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Twoi starsi nadal chcą mieć poczucie niezależności
Staraj się unikać wtrącania się i robienia wszystkiego dla starszych, ponieważ mogą pomyśleć, że jesteś zbyt apodyktyczny. Twoi starsi żyli bardzo długo i chcą mieć poczucie, że mają kontrolę nad jak najwięcej, więc nie traktuj ich jak dzieci.
Jeśli widzisz, że starsi wyraźnie walczą, możesz wkroczyć i pomóc
Metoda 12 z 12: Wizyta lub wolontariusz w centrum seniora
0 3 WKRÓTCE
Krok 1. To świetny sposób na dotarcie do wielu starszych w Twojej społeczności
Poszukaj ośrodków dla seniorów lub społeczności z osobami wspieranymi w Twojej okolicy i sprawdź, czy mają one jakiekolwiek możliwości, aby pomóc. W ten sposób możesz regularnie odwiedzać i nawiązywać kontakty z niektórymi starszymi, którzy mogą nie widywać wielu innych osób. Uczestnicz z nimi w zajęciach, rozmawiaj i świętuj tam święta, aby pokazać, że Ci na nich zależy.
- Możesz być wolontariuszem i odwiedzać te ośrodki, nawet jeśli nie masz tam krewnych.
- Podczas pandemii COVID-19 ośrodki seniora mogą mieć bardziej rygorystyczne ograniczenia, ponieważ osoby starsze są bardziej zagrożone. Zadzwoń z wyprzedzeniem i sprawdź, czy możesz odwiedzić lub zgłosić się na ochotnika.
