Okazywanie innym szacunku w swoim codziennym życiu to świetny sposób na powiedzenie innym, że Ci na nich zależy. Niezależnie od tego, czy rozmawiasz ze swoim najlepszym przyjacielem, czy z nieznajomym na ulicy, szanowanie ich jako osoby pokazuje, że jesteś miły i współczujący. Przygotowaliśmy kilka prostych sposobów, dzięki którym możesz nadal okazywać szacunek wszystkim w swoim życiu (w tym sobie).
Kroki
Metoda 1 z 12: Słuchaj innych
1 3 WKRÓTCE
Krok 1. Ćwicz aktywne słuchanie, aby okazać szacunek innym
Obserwuj i bądź cicho, gdy ktoś mówi, i spędzaj czas na myśleniu o tym, co mówi. Kiwnij głową i zadawaj dodatkowe pytania, aby pozostać zaangażowanym w rozmowę.
Zbyt często czekamy na rozmowę, zamiast naprawdę słuchać pomysłów innych ludzi. Nawet jeśli uważasz, że się nie zgadzasz, spróbuj rozważyć punkt widzenia i wczuć się w niego, zanim zareagujesz
Metoda 2 z 12: Potwierdź opinie ludzi
2 3 WKRÓTCE
Krok 1. Niech wiedzą, że mają znaczenie
Kiedy rozmawiasz z kimś, wzmacniaj i potwierdzaj jego opinie własnymi słowami. Możesz także potwierdzić ich osiągnięcia, aby pokazać im, jak ciężko pracowali. Kiedy potwierdzasz ludzi i ich osiągnięcia, pokazujesz im, że szanujesz ich ciężką pracę i wysiłek.
- Możesz powiedzieć coś w stylu: „Mogę powiedzieć, że przez ostatnie 2 lata pracowałeś bardzo ciężko, aby rozkręcić swój biznes”.
- Albo: „To, co właśnie powiedziałeś, było naprawdę fajne. Mogę powiedzieć, że dużo myślałeś na ten temat.
- Lub: „Nigdy nie myślałem o tym w ten sposób. Zawsze oferujesz nowe spojrzenie na złożone kwestie”.
Metoda 3 z 12: Okaż empatię z różnych perspektyw
1 4 WKRÓTCE
Krok 1. Możesz tego nie rozumieć, ale możesz to szanować
Jeśli rozmawiasz z kimś i nie zgadzasz się w czymś, nie bierz tego do siebie. Postaraj się pamiętać, że każdy ma inne pochodzenie, a osoba, z którą rozmawiasz, ma własne powody, by myśleć o tym, co myśli.
Dobrym sposobem na współodczuwanie z kimś, z kim się nie zgadzasz, jest powiedzenie: „Hę, nigdy nie myślałem o tym w ten sposób. Dlaczego tak mówisz? Następnie możesz dowiedzieć się więcej o osobie i jej pochodzeniu
Metoda 4 z 12: Nie zgadzam się z szacunkiem
2 8 WKRÓTCE
Krok 1. Nie obrażaj żadnych opinii ani pomysłów, jeśli się z nimi nie zgadzasz
Zamiast tego uznaj swoją wspólną płaszczyznę, zanim podzielisz się swoją stroną. Bądź konkretny w swojej krytyce i unikaj prostego lub obraźliwego języka, takiego jak „Mylisz się” lub „To głupie”.
Powiedz coś w stylu: „To dobra uwaga. Myślę, że widzę to trochę inaczej…”
Metoda 5 z 12: Przeproś, gdy jesteś w błędzie
0 8 WKRÓTCE
Krok 1. Wykazuje dużą dojrzałość i brak szacunku
Jeśli coś zepsujesz, proste „przepraszam” znacznie pomoże. Staraj się nie wymyślać dla siebie wymówek i przyznawaj się do tego, co zrobiłeś.
Pomocne może być również posiadanie planu, aby twój błąd się nie powtórzył. Na przykład, jeśli zapomniałeś o terminie w pracy, możesz powiedzieć: „Naprawdę przepraszam. Od teraz będę ustawiać przypomnienia na moim telefonie i komputerze, aby to się więcej nie powtórzyło”
Metoda 6 z 12: Wywołaj lekceważące zachowanie
0 2 WKRÓTCE
Krok 1. Niech ludzie wokół ciebie wiedzą, że nie będziesz tego tolerować
Jeśli widzisz, że ktoś jest niegrzeczny lub lekceważący kogoś innego, odciągnij go na bok i zapytaj o jego zachowanie. Spróbuj wyjaśnić, że to, co zrobili, było złe i nie powinni tego robić ponownie.
Powiedz coś w stylu: „Hej, widziałem wcześniej sposób, w jaki rozmawiałeś z Julią i wydawało mi się to trochę niegrzeczne. Chciałem tylko poinformować, że twój komentarz okazał się naprawdę lekceważący, nawet jeśli nie miałeś tego na myśli
Metoda 7 z 12: Okaż wdzięczność
1 5 WKRÓTCE
Krok 1. Podziękuj ludziom za pomoc i wsparcie
Dotyczy to wszystkich: partnera, rodziców, rodzeństwa, szefa, a nawet sąsiadów. Poświęć kilka chwil, aby podziękować im za to, jak pomogli ci w trudnych czasach lub byli przy tobie na dłuższą metę.
Powiedz coś w stylu: „Chciałem tylko powiedzieć, ile dla mnie znaczysz. To było bardzo pomocne, kiedy przeglądałeś mój list motywacyjny i moje CV – wiem, że nie dostałbym tej pracy bez ciebie
Metoda 8 z 12: Komplementuj osiągnięcia innych
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Zaznacz, kiedy ludzie wokół ciebie dobrze sobie radzą w swoim życiu
Zwracaj uwagę na osiągnięcia i celebruj je z ludźmi, na których Ci zależy. Staraj się nie być zazdrosnym (chociaż czasami może to być trudne) i skup się na tym, jak szczęśliwy jest twój ukochany.
Zamiast zareagować w pierwszej kolejności: „Dlaczego mi się to nie przydarzyło?” spróbuj powiedzieć „To dla nich świetne!” Utrzymywanie pozytywnego nastawienia odwróci uwagę od siebie i rozpowszechni dobrą wolę
Metoda 9 z 12: Rób to, co mówisz, że zrobisz
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Trzymaj się swojego słowa, aby okazać szacunek innym
Jeśli zobowiążesz się do wydarzenia lub planujesz z kimś, przyjdź po zakończeniu umowy. Bycie wiarygodnym świadczy o szacunku dla czasu ludzi i pokazuje, że dokładasz szczególnych starań, aby być tam dla nich. Szanuj wysiłki innych ludzi, będąc na czas, przygotowanym i entuzjastycznym.
- Zawsze przychodź do pracy, szkoły lub na treningi sportowe gotowe. Uporządkuj swoje materiały i wykonaj wszystkie niezbędne prace z wyprzedzeniem. Okażesz szacunek innym, nie marnując ich czasu.
- Jeśli masz za dużo na głowie i nie możesz się zaangażować, po prostu powiedz nie. Na początku może być ciężko, ale lepiej być szczerym, niż być kruchym.
Metoda 10 z 12: Zaoferuj swoją pomoc innym
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Jeśli przyjaciel ma problemy, pomóż mu
Zostań wolontariuszem, aby pomóc swojemu przyjacielowi w przeprowadzce lub zostań do późna, aby pomóc posprzątać po zajęciach szkolnych. Nawet pomaganie młodszemu bratu w odrabianiu prac domowych lub pomaganie tacie w sprzątaniu podwórka bez pytania okazuje się ogromnym szacunkiem.
Jeśli wydaje Ci się, że któryś z Twoich przyjaciół lub sąsiadów jest przygnębiony lub przechodzi przez trudny okres, daj mu zachętę, której mogą potrzebować. Nauka mówienia „Masz to” może sprawić, że ktoś, kto może mieć problemy, może zmienić świat
Metoda 11 z 12: Dbaj o siebie
0 7 WKRÓTCE
Krok 1. Poświęć sobie taką samą uwagę, jak wobec innych
Podaruj sobie zasłużone wycieczki i prezenty od czasu do czasu, spędzaj czas z przyjaciółmi i rób fajne rzeczy w wolnym czasie. Nie bój się prosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz, i oprzyj się na swoim systemie wsparcia w trudnych czasach.
Przeznacz kilka minut każdego dnia na ćwiczenie samoopieki. Możesz wziąć kąpiel, poczytać dobrą książkę lub posłuchać nowej muzyki, aby obniżyć poziom stresu i zadbać o siebie
Metoda 12 z 12: Unikaj zachowań autodestrukcyjnych
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Mogą zniszczyć ciało i umysł
Trzymaj się z dala od nadmiernego picia lub myślenia o sobie deprecjonujących myśli. Traktuj swoje ciało życzliwie i staraj się być dla siebie tak łagodny, jak dla ukochanej osoby.
