Czasami może się wydawać, że twoi rodzice nie rozumieją, a to może prowadzić do negatywnych relacji z nimi. Mimo to ważne jest, by szanować rodziców. Jeśli chcesz okazać rodzicom więcej szacunku, możesz łatwo przewartościować swoje myśli i działania wobec rodziców, aby upewnić się, że traktujesz ich z życzliwością, na jaką zasługują.
Kroki
Część 1 z 3: Zmiana myśli i uczuć na temat rodziców
Krok 1. Bądź wdzięczny
Wdzięczność to po prostu bycie wdzięcznym i docenianym za to, co masz. Oprócz sprowadzenia Cię na świat, rodzice poświęcają czas, energię i wysiłek, aby upewnić się, że Twoje potrzeby i pragnienia zostaną zaspokojone. Pokazywanie im, że doceniasz ich wysiłki, świadczy o szacunku do nich.
- Powiedz im twarzą w twarz. Najłatwiejszym sposobem okazania wdzięczności jest podziękowanie im i powiedzenie im, że doceniasz to, kim są i co robią.
- Zrób coś małego, ale znaczącego. Na przykład posprzątaj kuchnię po obiedzie lub wyrzuć śmieci bez pytania. Rodzice zauważą i docenią Twoje akty dobroci.
- Pochwal ich za coś, co robią dobrze. Na przykład powiedz mamie, jak świetna jest kucharka, albo powiedz tacie, jak wspaniały jest w swojej pracy.
Krok 2. Zrozum różne perspektywy
Szanowanie różnych opinii jest umiejętnością na całe życie, która jest wykorzystywana we wszystkim, od polityki po karierę. Tylko dlatego, że decydujesz się zrozumieć, skąd pochodzą twoi rodzice, nie oznacza to, że tracisz swoje przekonania. Zamiast tego patrzenie na sytuacje z ich perspektywy może pomóc obu stronom zrozumieć i zaakceptować nieco więcej o sobie nawzajem.
- Zadawaj rodzicom pytania, aby dowiedzieć się o nich więcej. Zrozum, że twoi rodzice są z innego pokolenia i z czasem wiele się zmienia. Zaangażowanie ich w rozmowę pomoże wypełnić lukę w celu lepszego zrozumienia się nawzajem.
- Prowadź dziennik swoich interakcji z rodzicami. Czytając ponownie dziennik, zobaczysz rzeczy z większą uczciwością, zamiast reinterpretować wydarzenia w sposób, który przyniesie korzyści tylko Tobie.
- Porozmawiaj z bezstronną stroną. Rozmowa z kimś, kto nie ma nic do zyskania, może pomóc ci spojrzeć na sprawy z perspektywy innych, w tym rodziców. Uczenie się, „skąd pochodzą” pomaga w budowaniu relacji opartej na wzajemnym szacunku.
Krok 3. Doceń ich mądrość
Mądrość jest znana jako umiejętność integrowania wiedzy i zrozumienia życia w celu rozwiązania wszystkich niepewności, które mogą pojawić się na twojej drodze. Wierz lub nie, ale wiele z tego, czego doświadczyłeś jako dziecko lub nastolatek, przeżyli również twoi rodzice. Z tego powodu ważne jest, aby uznać, że mają wiedzę i osąd, które należy szanować.
Na przykład, gdybyś odwiedził lekarza, chciałbyś kogoś, kto ma doświadczenie i przeszkolenie, aby diagnozować i leczyć twoją chorobę. To samo dotyczy rodziców. Uczenie się postrzegania ich jako życiowych profesjonalistów pomoże ci rozwinąć dla nich inny poziom szacunku
Krok 4. Pamiętaj, jak bardzo cię kochają
Nie ma sposobu, aby wyrazić w liczbach lub procentach, jak bardzo rodzic kocha dziecko. Nie tylko dają życie swoim dzieciom, ale wychowują je, udzielają wskazówek, pomagają pokonywać przeszkody, dają z siebie i kochają je bezwarunkowo. Jako dzieci często zapominamy, jak wiele zrobili w naszym życiu. Poświęcenie chwili na myślenie o ich miłości i wsparciu może pomóc w budowaniu więzi miłości i szacunku.
- Rozpoznaj, że kiedy rodzice wydają się przeszkadzać, to robią to, ale nie bez powodu. Rodzice często działają jak tarcza chroniąca swoje dzieci przed wszystkim, co uważają za szkodliwe.
- Ponieważ rodzice Cię kochają, martwią się o Twój przyszły sukces. Kiedy rodzice postrzegają twoje zachowanie jako coś, co grozi ograniczeniem twoich potencjalnych osiągnięć, często może to powodować konflikt w twoim związku. Uświadom sobie, że zwykle pochodzi z miejsca miłości.
Część 2 z 3: Zmiana zachowania wobec rodziców
Krok 1. Postępuj zgodnie z zasadami
Jako dzieci często nie zgadzamy się z zasadami ustanowionymi przez naszych rodziców, ale nie jesteśmy na tyle przewidujący, aby zdać sobie sprawę, że zasady te obowiązują z jakiegoś powodu. Zasady mają znaczenie, ponieważ jako ludzie jesteśmy współzależni; lekceważenie zasad powoduje konsekwencje, które dotykają nie tylko Ciebie, ale także innych (w tym Twoich rodziców). Przestrzeganie zasad pokazuje rodzicom, że szanujesz ich przewidywanie i osąd.
- Jasno określ oczekiwania. Dowiedz się, jakie są zasady twoich rodziców, aby uniknąć nieporozumień i przypadkowego złamania zasad.
- Poświęć chwilę, aby się zatrzymać i pomyśleć o konsekwencjach. Zastanów się, jaki efekt domina mogą mieć Twoje działania i jak wpłynie to na Ciebie i osoby wokół Ciebie. Zadaj sobie pytanie, czy naprawdę warto.
Krok 2. Ćwicz dobre maniery
Maniery nie dotyczą tylko tego, którego widelca użyć przy stole; maniery wykazują wrażliwą świadomość uczuć innych. Troska na tyle, by być uprzejmym wobec rodziców, których znałeś przez całe życie, pokazuje pewien poziom szacunku i czci.
- Powiedz proszę i dziękuję." Słowa mają moc i każde z nich ma znaczenie. Oprócz bycia uprzejmym, pokazuje poziom wdzięczności i uznania, które są częścią szacunku dla rodziców.
- Uważaj na słowa. Uważaj na tematy rozmów i dobór słów wśród rodziców. Rodzice zawsze myślą o swoich dzieciach jak o dzieciach (bez względu na to, ile mają lat). Woleliby widzieć je przez czysty i czysty obiektyw.
Krok 3. Spędzaj z nimi czas
W pewnym momencie swojego życia (zwłaszcza w wieku nastoletnim) wolisz robić cokolwiek innego niż spędzać czas z rodzicami, a Twoi rodzice to wiedzą i akceptują. Ale wyobraź sobie, ile miłości, podziwu i szacunku czuliby, gdybyś zdecydował się spędzić z nimi trochę nieoczekiwanego czasu.
- Skorzystaj z ich zainteresowań. Zainteresuj się tym, co twoi rodzice robią w wolnym czasie. Niezależnie od tego, czy chodzi o sport, taniec, muzykę czy ogrodnictwo, zadawaj im pytania i pokaż, że się nimi interesujesz.
- Uczyń ich priorytetem, spędzając z nimi czas, a nie ze znajomymi. Naprawdę docenią ten gest.
Krok 4. Okaż im uczucia
Z wiekiem zapominamy dawać uściski i buziaki tym, których kochamy. Decydując się na bycie blisko rodziców poprzez fizyczne okazywanie uczuć, pokazujesz, że rozpoznajesz, szanujesz i doceniasz ich pozycję jako rodziców i opiekunów.
- Powiedz rodzicom, że ich kochasz w przypadkowych momentach, a nie tylko wtedy, gdy tego oczekujesz lub gdy czegoś chcesz.
- Daj rodzicom przypadkowe uściski lub buziaki tylko dlatego. Jeśli zapytają, po co to nieoczekiwane działanie, powiedz im coś w stylu „tylko dlatego, że jesteś sobą”.
Część 3 z 3: Poprawa komunikacji z rodzicami
Krok 1. Nie odzywaj się
Backtalk to lekceważąca reakcja na rodzica w formie wrzasków, przekleństw, przewracania oczami, a nawet sarkazmu. Pojawia się jako sposób na walkę, ale wszystko, co robi, to tworzenie konfliktu. Nauka radzenia sobie z odruchowymi reakcjami pomaga pokazać rodzicom, że szanujesz ich autorytet.
- Najpierw rozpoznaj problem. Jeśli zdajesz sobie sprawę z problemu i chcesz go zmienić, zrobiłeś już największy krok. Potrzeba dojrzałości, aby zrozumieć różne perspektywy i reakcje dzieci i rodziców.
- Przeproś swoich rodziców. Przyznaj rodzicom, że ich lekceważyłeś i poproś ich o pomoc, gdy będziesz próbował zmienić swoje zachowanie.
- Zrób sobie mentalną przerwę. Następnym razem, gdy pojawi się pokusa, by powiedzieć coś obraźliwego, poświęć chwilę na przegrupowanie się, zanim zaczniesz mówić wyłącznie z emocji. Weź pod uwagę, co mówią twoi rodzice i skąd pochodzą.
Krok 2. Obserwuj język ciała
Większość naszej komunikacji pochodzi nie z tego, co mówimy, ale z tego, jak to mówimy. To zależy od tonu Twojego głosu, kontaktu wzrokowego i sposobu, w jaki się poruszasz. Upewnij się, że Twoje niewerbalne sygnały okazują szacunek i zrozumienie.
- Unikaj krzyżowania ramion. To pokazuje, że jesteś defensywny i nie jesteś otwarty na komunikację.
- Uważaj na swój ton. Unikaj sarkastyki lub podnoszenia tonu głosu. To pokazuje, że emocje zaczynają dominować zamiast logiki. Zamiast tego spróbuj mówić w spokojny i kontrolowany sposób.
- Nawiąż kontakt wzrokowy. To pokazuje, że jesteś szczery w tym, co mówisz, i że interesuje cię również to, co mają do powiedzenia twoi rodzice.
Krok 3. Nie wspominaj przeszłości
W ogniu dyskusji możesz odwrócić się i przedyskutować wszystko, co powoduje gniew, ból lub stres. Staraj się skoncentrować na jednym punkcie dyskusji, abyś mógł pracować nad swoimi problemami pojedynczo, nie dając się przytłoczyć.
- Sprawdź, czy nie ma nierozwiązanych problemów przed rozpoczęciem rozmowy. Jeśli wiesz, że trzymasz się gniewu lub bólu, mogą one stanowić przeszkodę w skutecznej komunikacji. Usuń wszystkie nierozwiązane problemy (po jednym na raz), zanim spróbujesz przejść dalej.
- Na początku rozmowy ustal z rodzicami, że będziesz koncentrować się tylko na jednej sprawie na raz. Jeśli któreś z was wydaje się odchodzić od tematu, grzecznie przypomnijcie sobie, aby pozostać przy temacie.
Krok 4. Zgadzam się nie zgadzam
Rodzice nie zawsze mają rację, ale to nie znaczy, że musisz być lekceważący w procesie udowadniania swojej racji. Zamiast wdawać się w kłótnię z rodzicami, spokojnie i racjonalnie poproś ich, aby zobaczyli twój punkt widzenia.
- Napisz to. Zastanów się, w jakim punkcie próbujesz dotrzeć do rodziców, i wypisz powody i przykłady, które będą wspierać twoją argumentację.
- Porozmawiaj z nimi później. Przełóż swoją dyskusję na czas, kiedy emocje nie są wysokie. Zamiast tego wybierz czas, kiedy twoi rodzice nie są zajęci lub zestresowani, aby usiąść i spokojnie przedstawić swoją argumentację.
- Używaj stwierdzeń „ja”, aby przekazać swój punkt widzenia bez podejmowania działań obronnych. Stwierdzenia „ja” składają się z zachowania, które cię niepokoi, tego, jak się czujesz i co należy zmienić. Na przykład, zamiast mówić „nigdy mnie nie słuchasz”, możesz zastąpić zdanie „czuję się jak jeśli mnie nie usłyszą i chciałbym, żeby moja opinia miała większe znaczenie”.
Krok 5. Zaangażuj się w otwartą rozmowę
Wpuść swoich rodziców do swojego świata. Opowiedz im o szkole, swojej pracy, swojej sympatii lub o czymkolwiek interesującym, o czym być może wcześniej nie dzieliłeś się. Podziel się obawami lub obawami z rodzicami, ponieważ prawdopodobnie przeszli już przez coś podobnego. Angażując ich w autentyczną rozmowę, pokazujesz, że oboje im ufacie i zależy wam na ich opinii.
- Powierz im swoje sekrety. Oczywiście nie będziesz czuł się komfortowo, mówiąc wszystko swoim rodzicom, ale pokazanie im, że powierzasz im mały sekret, pokaże, że doceniasz ich mądrość.
- Nie bój się okazywać emocji. W porządku jest okazywanie rodzicom strachu, złości, nerwowości, radości lub innych emocji. Wpuszczenie ich do swojego życia to tylko mały gest, aby pokazać im, że Ci zależy.
Porady
- Rodzice każdego dnia ciężko pracują, aby upewnić się, że zarówno Twoje potrzeby, jak i pragnienia są spełnione. Zasługują na twój szacunek; nawet jeśli nie zawsze się dogadujesz, okaż im szacunek i powiedz, że ich doceniasz.
- Kupuj im losowe prezenty i smakołyki, nawet jeśli nie jest to specjalna okazja. Małe pudełko czekoladek lub butelka wina może pokazać, jak bardzo Ci zależy.
- Pamiętaj, że rodzice nie są idealni. Popełnili błędy i nadal będą popełniać błędy. Naucz się kochać ich bezwarunkowo, tak jak oni kochają ciebie.
- Pamiętaj, że dostajesz tylko jedną parę rodziców. Traktuj ich dobrze, gdy są jeszcze w pobliżu, aby to docenić.
- Nie stresuj ich! Jeśli rano odwożą Cię do szkoły i możesz się trochę spóźnić, nie przypominaj im, że się spóźnisz! Po prostu bądź wdzięczny, że jedziesz do szkoły!
