Ciąża może przynieść wiele zmian w Twoim codziennym życiu, zwłaszcza w Twojej rutynie pielęgnacyjnej. Niestety nie wszystkie produkty do pielęgnacji skóry, kosmetyki i produkty do higieny osobistej są bezpieczne w użyciu podczas ciąży. Spróbuj się jednak nie martwić. Jesteśmy tutaj, aby odpowiedzieć na najczęściej zadawane pytania, abyś mógł podejmować bezpieczne, świadome decyzje zarówno dla siebie, jak i dla swojego dziecka.
Kroki
Pytanie 1 z 8: Jak mogę być bezpiecznym klientem?
Krok 1. Zawsze sprawdzaj etykietę produktu
Firmy kosmetyczne wrzucają do swoich produktów wiele różnych składników i trudno zorientować się, co konkretnie nakładasz na swoją skórę. Zamiast tego poświęć minutę lub dwie na przeczytanie etykiety, zanim zdecydujesz się na jakiekolwiek zakupy.
Aby naprawdę pozostać po bezpiecznej stronie, szukaj niskochemicznych alternatyw, które nie mają tak wielu składników
Krok 2. Uważaj na produkty „naturalne” i „zielone”
Tego typu etykiety są naprawdę mylące i nie sprawiają, że produkt jest bezpieczniejszy. W rzeczywistości niektóre „naturalne” składniki można łatwo wyprodukować w laboratorium lub pozyskać z nieuregulowanego obszaru.
Pytanie 2 z 8: Jakie składniki do pielęgnacji skóry są niebezpieczne podczas ciąży?
Krok 1. Unikaj hydrochinonu
Hydrochinon bardzo łatwo wsiąka w skórę. Chociaż nie ma żadnych wad wrodzonych ani innych problemów związanych z ciążą związanych z tym składnikiem, eksperci sugerują trzymanie się z daleka, aby być bezpiecznym.
Hydrochinon pomaga rozjaśnić skórę i można go znaleźć w kremach rozjaśniających skórę
Krok 2. Trzymaj się z dala od miejscowych retinoidów
Większość ludzi nie wchłania wielu miejscowych retinoidów przez skórę. Niestety, nadal istnieje niewielka szansa, że Twoje dziecko może rozwinąć wady wrodzone, jeśli użyjesz tych produktów. Jeśli używasz wielu produktów przeciwstarzeniowych, wybierz kremy i zabiegi wykonane z soi, kwasu kojowego, witaminy C lub kwasu glikolowego.
Jeśli przed zajściem w ciążę stosowałaś leczenie trądziku oparte na retinoidach, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem o możliwych opcjach. Kwas azelainowy, nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy to możliwe alternatywy, które możesz rozważyć
Krok 3. Unikaj produktów z parabenami
Parabeny przedłużają trwałość makijażu i zapobiegają niszczeniu kosmetyków przez pleśń i zarazki. Jednak parabeny mają tendencję do naśladowania estrogenów w organizmie, a także są powiązane z nowotworami. Aby zachować bezpieczeństwo, porzuć wszelkie produkty z propyloparabenem, izopropyloparabenem, izobutyloparabenem, butyloparabenem, metyloparabenem lub etyloparabenem na liście składników.
Pytanie 3 z 8: Czy krem przeciwsłoneczny jest bezpieczny w użyciu?
Krok 1. Naturalne filtry przeciwsłoneczne są bezpieczne, ale chemiczne filtry przeciwsłoneczne nie
Chemiczne filtry przeciwsłoneczne obejmują takie składniki, jak awobenzon, oktokrylen, oksybenzon, homosalan, oktyzalan i antranilan mentylu. Zamiast tego wybierz fizyczne filtry przeciwsłoneczne ze składnikami takimi jak tlenek cynku lub tlenek tytanu.
Krok 2. Płynne filtry przeciwsłoneczne są znacznie bezpieczniejsze niż produkty w sprayu
Nawet jeśli jesteś bardzo ostrożny, wystarczy jeden zabłąkany podmuch wiatru, aby wysłać mgiełkę chemikaliów prosto do twoich płuc. Aby być bezpiecznym, kupuj krem do opalania w butelkach z balsamem lub paczce chusteczek.
Ta sama zasada dotyczy również sprayu na owady. Ogólnie rzecz biorąc, balsamy i chusteczki są znacznie lepsze niż butelki z rozpylaczem
Pytanie 4 z 8: Jakich innych składników powinienem unikać?
Krok 1. Trzymaj się z dala od ftalanów lub zapachów
Ftalany są powszechnym składnikiem lakierów do paznokci, a także kosmetyków zapachowych. Niestety, ten rodzaj substancji chemicznej może wpływać na hormony i rozwój i jest bardzo szkodliwy dla nienarodzonego dziecka. Aby być bezpiecznym, kupuj produkty kosmetyczne oznaczone jako „bezzapachowe” lub „bez ftalanów”.
Nie wszystkie produkty zawierają „ftalany” jako składnik. Zamiast tego często używają niejasnych terminów, takich jak „zapach” lub „perfumy”
Krok 2. Nie używaj produktów z triklosanem
Chociaż zwykle nie występuje w kosmetykach, triklosan jest czasami stosowany w mydłach, środkach dezynfekujących i środkach antyseptycznych. Niestety, triklosan może zepsuć twoje hormony i jest w rzeczywistości nielegalny w większości mydeł.
Chociaż triklosan jest obecnie trudniejszy do znalezienia, nadal jest używany w środkach antyseptycznych pierwszej pomocy, niektórych środkach do dezynfekcji rąk i mydłach do żywności. Kupując te produkty, zawsze najpierw dokładnie sprawdź listę składników
Krok 3. Unikaj formaldehydu
Formaldehyd jest używany w wielu różnych produktach kosmetycznych i kosmetycznych, takich jak zabiegi prostowania włosów, klej do rzęs i lakier do paznokci. W szczególności skanuj produkty w poszukiwaniu składników takich jak quaternium-15, dimetylo-dimetylo (DMDM), imidazolidynylomocznik, hydantoina, hydroksymetyloglicynian sodu i bronopol.
Pytanie 5 z 8: Czy są jakieś inne ryzykowne składniki?
Krok 1. Tak, są
Niektóre składniki antyperspirantów (sześciowodny chlorek glinu), produkty do pielęgnacji skóry (beta-hydroksykwasy), produkty do ciała i włosów (dietanoloamina/DEA), samoopalacze (dihydroksyaceton/DHA), chemiczne środki do usuwania włosów (kwas tioglikolowy) i lakier do paznokci (toluen, metylobenzen, toluol (toluen), antysal 1a) mogą być szkodliwe dla kobiet w ciąży. Chociaż nie musisz wykluczać każdego produktu kosmetycznego na rynku, przyjrzyj się bliżej liście składników przed dokonaniem jakichkolwiek zakupów.
Pytanie 6 z 8: Czy stosowanie kwasu hialuronowego w czasie ciąży jest bezpieczne?
Krok 1. Tak, miejscowy kwas hialuronowy jest bezpieczny w użyciu
Twoje ciało faktycznie wytwarza własny kwas hialuronowy w twoich oczach, skórze i stawach, więc można go również stosować na skórę. Produkty z kwasem hialuronowym możesz stosować również podczas karmienia piersią.
Pytanie 7 z 8: Jakie są marki produktów do pielęgnacji skóry, które są bezpieczne w ciąży?
Krok 1. Poszukaj produktów zweryfikowanych przez Environmental Working Group (EWG)
EWG bada i przegląda wiele różnych produktów do pielęgnacji skóry i kosmetyków pod kątem szkodliwych składników i chemikaliów. Jeśli produkt jest „zweryfikowany”, możesz mieć pewność, że nie będzie zawierał żadnych toksycznych składników.
- Zapoznaj się z produktami zweryfikowanymi przez EWG tutaj:
- Pamiętaj, aby trzymać się z dala od produktów retinolowych i/lub hydrochinonowych, nawet jeśli są one zweryfikowane przez EWG. Niestety te składniki nie są bezpieczne w użyciu podczas ciąży.
Pytanie 8 z 8: Czy powinnam unikać środków czyszczących, gdy jestem w ciąży?
Krok 1. Niekoniecznie, ale powinieneś zachować dodatkowe środki ostrożności podczas ich używania
Załóż gumowe rękawiczki, aby żadne chemikalia nie miały kontaktu ze skórą. Otwórz też okno w pokoju, który planujesz posprzątać, aby nie wdychać żadnych oparów.
Krok 2. Stwórz własne środki czyszczące, jeśli chcesz zachować szczególną ostrożność
Przygotuj swój uniwersalny środek czyszczący, mieszając 2 litry (470 ml) destylowanego białego octu i 2 litry (470 ml) wody w butelce ze spryskiwaczem. Możesz też zrobić własny detergent do prania z 1 szklanki (38 g) płatków mydlanych, ½ szklanki (57 g) sody oczyszczonej i ½ szklanki (600 g) sody do prania. Możesz nawet zrobić własną muszlę klozetową, dodając do niej odrobinę sody oczyszczonej i odrobinę octu.
