Kukurydza to stwardniała część stopy wykonana z martwej skóry. Odciski zwykle nie są poważnym problemem medycznym, ale mogą być bolesne i denerwujące. Istnieje kilka sposobów identyfikacji, a następnie obróbki kukurydzy.
Kroki
Część 1 z 3: Rozpoznawanie objawów
Krok 1. Dowiedz się, jak wygląda kukurydza
Aby ocenić, czy masz odciski, powinieneś najpierw poznać podstawowy wygląd fizyczny odcisków. Odciski zwykle znajdują się na stopach z powodu tarcia zapewnianego przez obuwie; jednak można je znaleźć na każdej części ciała narażonej na tarcie o tkaniny i inne materiały, takie jak dłonie, łokcie i kolana.
- Tekstura skóry odcisków jest różna, ale skóra może być woskowa, sucha, przezroczysta lub może być zrogowaciałą masą znajdującą się na kostnej teksturze ciała.
- Odciski mogą być twarde lub miękkie, ale zwykle mają twardszy środek otoczony bardziej miękką, lekko przebarwioną skórą.
Krok 2. Odróżnij kukurydzę od zrogowaciałej
Modzele i odciski są podobne pod tym względem, że rozwijają się w odpowiedzi na ten sam rodzaj nacisku na stopy i dłonie; jednak istnieją pewne znaczące różnice między modzelami a odciskami.
- Odciski są zwykle białawe lub żółte, a modzele różnią się kolorem. Mogą być białe, szarożółte, brązowe i czerwone.
- Modzele nie mają wyraźnych granic, podczas gdy odciski są ograniczone do wyraźnych granic na skórze, które są widoczne gołym okiem.
- Modzele są często bezbolesne, a jeśli powodują ból, jest to delikatny ból, taki jak czasami pulsowanie lub pieczenie. Odciski są często bolesne, szczególnie w odpowiedzi na nawet lekki dotyk.
- Modzele są zwykle znacznie większe niż odciski, a ich kształt jest mniej jednolity i okrągły.
Krok 3. Poznaj wspólne miejsca, w których pojawiają się odciski
Odciski są bardziej prawdopodobne w niektórych obszarach. Wiedząc, gdzie najprawdopodobniej znajdziesz odciski, możesz odróżnić odciski od innych problemów skórnych.
- Odciski często pojawiają się na spodzie lub podeszwie stopy lub nad łukiem stopy.
- Ponieważ zewnętrzna część piątego palca, „piny toe”, często ociera się o obuwie, prawdopodobnie pojawią się tu odciski.
- Odciski często pojawiają się również między czwartym a piątym palcem, ponieważ te palce są ściśnięte podczas chodzenia i biegania.
Część 2 z 3: Ocena ryzyka
Krok 1. Oceń swoje obuwie
Niewłaściwe obuwie może zwiększyć ryzyko odcisków. Jeśli twoje buty są zbyt luźne lub zbyt ciasne, bardziej prawdopodobne jest pojawienie się odcisków.
- Luźne buty mogą powodować, że stopy poruszają się w bucie przez cały dzień, ocierając się o jego spód i boki. Twoje stopy mogą również ocierać się o szwy lub szwy wewnątrz butów. To tarcie może spowodować odciski.
- Ciasne buty i obcasy mogą również prowadzić do odcisków, zwężając stopy i powodując zwiększone tarcie. Palce mogą być również ściśnięte, powodując podrażnienie, które prowadzi do odcisków.
- Noszenie butów bez skarpetek może zwiększyć ryzyko odcisków.
Krok 2. Zrozum ryzyko związane z innymi problemami ze stopami
Niektóre istniejące wcześniej problemy ze stopami mogą zwiększać ryzyko rozwoju odcisków. Dowiedz się, czy masz jakieś warunki, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo odcisków.
- Haluks występuje wtedy, gdy staw dużego palca wystaje na zewnątrz, podczas gdy duży palec jest skierowany do wewnątrz w kierunku pozostałych palców stopy. Może to powodować ocieranie się palców u nóg, zwiększając prawdopodobieństwo rozwoju odcisków.
- Paluch młotkowaty to palec ze zgiętym środkowym stawem. Jeśli któryś z twoich palców jest młotkowaty, bardziej prawdopodobne są odciski.
- Kościste stopy są bardziej podatne na odciski, ponieważ brakuje naturalnej amortyzacji, która chroni przed odciskami.
Krok 3. Dowiedz się, jakie działania zwiększają ryzyko
Niektóre czynności mogą zwiększać ryzyko rozwoju odcisków. Możesz być narażony na zwiększone ryzyko, jeśli angażujesz się w którąkolwiek z następujących czynności:
- Bieganie lub jogging
- Praca w pracy, która wymaga dużego nakładu pracy fizycznej
- Gra na instrumencie muzycznym, takim jak gitara, wymaga intensywnego użycia rąk
Część 3 z 3: Poszukiwanie leczenia
Krok 1. Najpierw wypróbuj domowe środki zaradcze
Ponieważ odciski rzadko są poważnymi problemami zdrowotnymi, możesz zacząć je leczyć za pomocą domowych środków zaradczych. Większość odcisków z powodzeniem zareaguje na leczenie w domu.
- Na kukurydzę można umieścić płatki lecznicze dostępne bez recepty, zwykle zawierające kwas salicylowy, aby chronić je przed infekcją podczas gojenia.
- Moczenie dłoni lub stóp w ciepłej wodzie z mydłem przez około 20 minut jednorazowo może złagodzić podrażnienia związane z odciskami i złagodzić objawy.
- Możesz pocierać odciski pumeksem, pilnikiem do paznokci lub myjką, aby sparować twardą skórę. Takie produkty można kupić w większości drogerii.
- Zawsze noś wygodne buty i skarpetki. Może to zmniejszyć istniejące odciski i zapobiec rozwojowi problemów ze stopami w dalszej części drogi.
Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli objawy utrzymują się
Jeśli objawy nie ustępują po leczeniu w domu lub podejrzewasz infekcję, umów się na wizytę u podiatry (lekarza specjalizującego się w leczeniu stóp), aby ocenić problem. Lekarz może pomóc we współpracy z Tobą w celu zmniejszenia objawów.
- Lekarz może użyć skalpela, aby przyciąć nadmiar skóry wokół kukurydzy.
- Niektóre leki mogą być przepisywane w celu zmniejszenia odcisków i modzeli. Twój lekarz przepisze leki na podstawie Twojej historii medycznej i omówi z Tobą właściwe stosowanie i potencjalne skutki uboczne. Jeśli infekcja stanowi ryzyko, lekarz może również zalecić maść przeciwbakteryjną.
- Jeśli odciski są spowodowane deformacją stopy, lekarz może przepisać niestandardowe wyściełane wkładki do butów, aby rozwiązać problem.
Krok 3. Zrozum, kiedy może być potrzebna pomoc w nagłych wypadkach
Odciski rzadko stanowią nagły przypadek medyczny, ale mogą pojawić się pewne komplikacje, które wymagają natychmiastowego leczenia. Udaj się na ER, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów związanych z odciskami:
- Zwiększony ból, obrzęk i zaczerwienienie wokół kukurydzy
- Gorączka
- Zmiany w kolorze palców rąk i nóg
- Jakikolwiek nietypowy drenaż wokół bólu
Porady
- Dopasuj się w sklepie obuwniczym, aby ocenić swój rozmiar buta. Właściwe obuwie może pomóc w zapobieganiu odciskom.
- Nie noś wysokich obcasów przez dłuższy czas. Trzymaj się ich na specjalne okazje, zamiast robić z nich typowe obuwie biurowe lub szkolne.
